L’entraînement à la chaleur: comment s’y prendre?
16 juin 2022Entraînement,Sport,Préparation à la course
L’entraînement à la chaleur: comment s’y prendre? L’été se pointe le nez et malgré le bonheur que le soleil nous apporte dans nos…
Le bike and run: multiplier le plaisir
24 janvier 2019Course,Entraînement
Vous êtes une “brute” de cardio ou vous connaissez quelqu’un qui est en une? La combinaison de la course à vélo et de la course à pied pourrait vous…
Le boot camp: l’avantage de l’intensité
24 décembre 2018Entraînement,Sport
Le boot camp comme méthode d'entraînement a connu une hausse de popularité fulgurante au tournant des années 2000. Ses fondements en font une…
Le pound: une nouveauté retentissante
24 décembre 2018Entraînement,Sport
Vous pensez avoir fait le tour de l’offre des différentes activités sportives? Vous n’avez certainement pas encore fait l’essai du pound. Le principe…
Maintenir la forme en hiver
20 novembre 2018Course,Entraînement
Pas le choix de s'y faire: l'hiver s'installe peu à peu. La présence de neige ou encore de glace sur la chaussée peut en convaincre certains de…
J’ai mal! Je continue à courir ou pas?
16 décembre 2016Course,Entraînement
J’ai mal! Je continue à courir ou pas? Dans ma pratique, c’est la question qui revient le plus souvent ! Puis-je continuer à courir même si j’ai…