Marcher avec BougeBouge, c’est festif!

Saviez vous que? Saviez vous que marcher ou courir une distance donnée engendre la même dépense énergétique? La différence se trouve dans le temps…


Démystifier le sucre

Les glucides, qui se transforment en sucre dans notre corps, sont nécessaires pour donner l’énergie dont on a besoin à tous les jours. Avec l’ajout…


Quoi faire à Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles

Sentiers de Rivières-des-Prairies et événement familialRivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles, un quartier du Nord de Montréal, est un vrai trésor…


Quoi faire à Ottawa

Quoi faire à Ottawa?   Initialement choisie pour son emplacement idéal, bordant un plan d’eau et armé d’une colline prenant le rôle d’une…


Quoi faire à Gatineau

Quoi faire à Gatineau? Courses et randonnées Viens marcher à Limbour! Tout d’abord, le district de Limbour, partie intégrale de la ville de…


5 raisons de bouger avec ses enfants

L’activité physique est une composante clé des saines habitudes de vie. En tant que parent, il est important de les encourager à bouger. Mais outre…


Défi Entreprise en Action avec BougeBouge: tout ce que vous devez savoir!

Qu’est-ce que le défi entreprise en action? Depuis plusieurs années, BougeBouge travaille avec des entreprises partout au Québec pour offrir des…


Comment intégrer l’activité physique dans ses cours?

L’impact de l’activité physique chez les jeunesL’intégration du sport dans les écoles est bénéfique au développement personnel, moteur…


Quoi faire à Verdun cet été?

Afin de vous guider dans votre quête d’activités à faire ce weekend, nous vous avons créé un palmarès pour savoir quoi faire à Verdun cet été!Que…


L’entraînement à la chaleur: comment s’y prendre?

L’entraînement à la chaleur: comment s’y prendre? L’été se pointe le nez et malgré le bonheur que le soleil nous apporte dans nos…