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Quoi faire sur l’Île Perrot? Une petite île se retrouvant dans la région effervescente de Vaudreuil-Soulanges, l’île Perrot, composée des…
Quoi faire à Montréal cet hiver?
Montréal, la plus grande ville au Québec et la maison d’une diversité incroyable vous propose des activités mettant en valeur différentes facettes…
Quoi faire à Ottawa cet hiver?
BougeBouge en ville! BougeBouge débarque dans la capitale nationale cet hiver et vous devriez faire de même! À deux pas de la frontière québécoise,…
Démystifier le sucre
Les glucides, qui se transforment en sucre dans notre corps, sont nécessaires pour donner l’énergie dont on a besoin à tous les jours. Avec l’ajout…
5 raisons de bouger avec ses enfants
L’activité physique est une composante clé des saines habitudes de vie. En tant que parent, il est important de les encourager à bouger. Mais outre…
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Les experts le disent, l'adoption des saines habitudes de vie passe par la tête. Les saines habitudes de vie, c'est aussi dans la tête Une étude…