La Classique et le Défi 5/30: un heureux mélange

Bouger plus est l'un des objectifs du Défi 5/30. La Classique et le Défi 5/30: un heureux mélange…


Guide des clubs de course

Mets TON club de course de l'avant! Convaincue de l’importance du sport dans un mode de vie…


Des entraînements gratuits: pourquoi pas?

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Comment ne pas courir vers les blessures?

Une routine d'étirements peut permettre d'éviter les blessures. Vous avez commencé à courir mais…


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Mise en forme: que faire avant de courir?

Pour se mettre en forme, il est important de commencer du début: la marche. Le printemps approche,…


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