Le défi 'Parade ton équipe' qui va vraiment faire tripper les amateurs de course à pied en groupe !
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Maintenir la forme en hiver
Pas le choix de s'y faire: l'hiver s'installe peu à peu. La présence de neige ou encore de glace…
AVIS IMPORTANT AUX RÉSIDENTS Demi-Marathon Classique Verdunoise
AVIS IMPORTANT AUX RÉSIDENTS DEMI-MARATHON CLASSIQUE VERDUNOIS RUES BARRÉES / OBSTRUÉES ET…
BougeBouge dans les écoles avec MAVIA
Pour une expérience positive de vie physiquement active. Kathy Tremblay, athlète olympique…
La problématique: Pourquoi lutter contre le décrochage physique
La problématique: Pourquoi lutter contre le décrochage physique La sédentarité chez les jeunes…
Pour une expérience positive de vie physiquement active. L’apprentissage par le jeu !
LA DÉMARCHE MAVIA© DANS LES ÉCOLES PRIMAIRES ET SECONDAIRES DU QUÉBEC Pour une expérience positive…
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Jeux Olympiques Beijing 2008
Alors ça y est le TOME 1 est écrit. "Inside Out" des souvenirs qui ne s’oublieront jamais et qui…
SOMMAIRE DES ACTIVITÉS MAVIA©
SOMMAIRE DES ACTIVITÉS MAVIA© BougeBouge est un organisme d’économie sociale qui rassemble les…
Jeux Olympiques Londres 2012
Alors ça y est le TOME 2 est écrit. "Inside Out" des souvenirs qui ne s’oublieront jamais et qui…
True Sport
BougeBouge is proud to live True Sport! We believe that good sport can make a great difference by…
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Guide comment créer son club de course à pied à l'école
Guide comment créer son club de course à école -Course à pied Si vous visez l’introduction de la…
Quoi faire avant de courir?
La course est un sport accessible mais quelques précautions sont de circonstances. Quoi faire avant…
Pas obligé de courir pour participer aux Classiques!
Les bénévoles sont des plus importants pour les participants de la Classique Île Perrot. Pas obligé…
BougeBouge: nouveau nom, mission bonifiée
Les Classiques seront désormais organisées par BougeBouge. BougeBouge: nouveau nom, mission…
Classique Outaouais: un succès monstre
Plus de 1000 personnes ont pris le départ de la course. Classique Outaouais: un succès monstre Le…
Ambassadeur influenceur – Inspiration et motivation
L’équipe de BougeBouge est fière d’accueillir notre nouvel ambassadeur Roger Poulin pour inspirer…
La Classique 5km Montréal Souterrain rayonne
L'organisatrice de la Classique 5km Montréal Souterrain a fait l'objet d'un dossier paru dans La…
Les Classiques: la parole est à vous
Vous avez des suggestions? Livrez-nous les! Les Classiques: la parole est à vous Et bien oui, la…
La Classique verdunoise: faites vite!
La Classique verdunoise, c'est pour tout le monde. La Classique verdunoise: plus que quelques…
Outaouais: des activités et une région à découvrir
La région de l'Outaouais regorge d'activités. Outaouais: des activités et une région à découvrir…
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Les Classiques: les règles de la préparation
Il est encore temps de bien se préparer pour l'une des Classiques. Les Classiques: les règles de la…
Bénévoles: les Classiques ont besoin de vous...et vos amis
Les Classiques sont à la chasse aux bénévoles. Les Classiques ont besoin de vous...et de vos amis…
Une Classique cross-crountry: la santé en plein air
Les Classiques sont des occasions de dépassement mais surtout de célébration. Une Classique…
Plan d'entraînement Gratuit
Vous désirez courir le 1 km, un 5 km, un 10 km ou même un 21,1 km (demi-marathon)? Kathy Tremblay,…
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Classique verdunoise: même du zumba!
Le zumba ne fait pas de discrimination. C'est pour tous et festif! Du Zumba extérieur à la…
Pourquoi participer à la Classique verdunoise
Les Classiques, comme celle de Verdun, sont une occasion de célébrer l'activité physique. 5 raisons…
Les produits KIND: de l'or en barre
Kathy Temblay est heureuse d'annoncer son partenariat avec KIND. Les produits KIND: de l'or en…
Une médaille Porte-Clé
Oyé! Oyé! Avez-vous déjà eu une médaille qui se transforme en porte-clé? Alors vous serez les…
La Classique Île Perrot: des kilomètres payants
La Classique Île Perrot: des kilomètres payants L’organisatrice Kathy Tremblay souhaite…
La Classique reportée au 11 Juin
C’est par la Mobilisation Collective que La Classique Île Perrot prend tout son sens! Aujourd’hui,…
Inondations: la Classique reportée
Kathy Tremblay offre son support aux sinistrés des inondations. Inondations: la Classique reportée…
Suppléments alimentaires et course à pied
Les suppléments alimentaires en intimident plus d'un mais ils peuvent devenir vos alliés!…
La santé en cadeau pour la Fête des Mères
Les mamans ont diversifié leurs images dans les dernières années. La santé en cadeau pour la Fête…
Une bonne nutrition pour une bonne course
La nutrition est un élément important de la préparation à la course. Une bonne nutrition pour une…
Comment créer des petits super-héros
Tous les super-héros ne portent pas des capes. Comment créer des petits super-héros On le répète…
La Classique, un exemple de mobilisation
Vous pouvez faire une différence dans la Classique Île Perrot. La Classique, un exemple de…
La Classique et le Défi 5/30: un heureux mélange
Bouger plus est l'un des objectifs du Défi 5/30. La Classique et le Défi 5/30: un heureux mélange…
Guide des clubs de course
Mets TON club de course de l'avant! Convaincue de l’importance du sport dans un mode de vie…
Des entraînements gratuits: pourquoi pas?
La Classique Île Perrot vous offre la chance de vous entraîner gratuitement. Des entraînements…
Comment ne pas courir vers les blessures?
Une routine d'étirements peut permettre d'éviter les blessures. Vous avez commencé à courir mais…
Entraînements GRATUITS à Montréal et Pincourt
Des entraînements GRATUITS à Montréal et Pincourt pour toute une communauté! Dès le 23 mars, les…
Mise en forme: que faire avant de courir?
Pour se mettre en forme, il est important de commencer du début: la marche. Le printemps approche,…
Les saines habitudes de vie, c'est aussi dans la tête
Les experts le disent, l'adoption des saines habitudes de vie passe par la tête. Les saines…
Faites des Super Héros!
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Témoignage: lettre à moi à 16 ans
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