Découvrez la plus grande course souterraine de Montréal !

Découvrez l'envers de Montréal dans cette grande course souterraine. Après une première édition…


Ambassadrice - sport et communication : Marie-Pier

L'équipe de BougeBouge est fière de vous présenter une nouvelle ambassadrice qui saura contribuer…


Ambassadrice - Athlète et club

L’équipe de BougeBouge est fière d’accueillir notre nouvelle ambassadrice Sarah Latour afin de vous…


VS INSPIRE - Ambassadeurs Photographe

L’équipe de BougeBouge a demandé à nos ambassadeurs Sébastien et Virginie de décrire leur…


Le défi 'Parade ton équipe' qui va vraiment faire tripper les amateurs de course à pied en groupe !

Le défi 'Parade ton équipe' qui va vraiment faire tripper les amateurs de course à pied en groupe……


Maintenir la forme en hiver

Pas le choix de s'y faire: l'hiver s'installe peu à peu. La présence de neige ou encore de glace…


AVIS IMPORTANT AUX RÉSIDENTS Demi-Marathon Classique Verdunoise

AVIS IMPORTANT AUX RÉSIDENTS DEMI-MARATHON CLASSIQUE VERDUNOIS RUES BARRÉES / OBSTRUÉES ET…


BougeBouge dans les écoles avec MAVIA

  Pour une expérience positive de vie physiquement active. Kathy Tremblay, athlète olympique…


La problématique: Pourquoi lutter contre le décrochage physique

La problématique: Pourquoi lutter contre le décrochage physique La sédentarité chez les jeunes…


Pour une expérience positive de vie physiquement active. L’apprentissage par le jeu !

LA DÉMARCHE MAVIA© DANS LES ÉCOLES PRIMAIRES ET SECONDAIRES DU QUÉBEC Pour une expérience positive…


Pour une expérience positive de vie physiquement active. L’apprentissage par le jeu !

LA DÉMARCHE MAVIA© DANS LES ÉCOLES PRIMAIRES ET SECONDAIRES DU QUÉBEC Pour une expérience positive…


Jeux Olympiques Beijing 2008

Alors ça y est le TOME 1 est écrit. "Inside Out" des souvenirs qui ne s’oublieront jamais et qui…


SOMMAIRE DES ACTIVITÉS  MAVIA©

SOMMAIRE DES ACTIVITÉS  MAVIA©  BougeBouge est un organisme d’économie sociale qui rassemble les…


Jeux Olympiques Londres 2012

Alors ça y est le TOME 2 est écrit. "Inside Out" des souvenirs qui ne s’oublieront jamais et qui…


True Sport

BougeBouge is proud to live True Sport! We believe that good sport can make a great difference by…


True Sport

BougeBouge is proud to live True Sport! We believe that good sport can make a great difference by…


Guide comment créer son club de course à pied à l'école

Guide comment créer son club de course à école -Course à pied Si vous visez l’introduction de la…


Quoi faire avant de courir?

La course est un sport accessible mais quelques précautions sont de circonstances. Quoi faire avant…


Pas obligé de courir pour participer aux Classiques!

Les bénévoles sont des plus importants pour les participants de la Classique Île Perrot. Pas obligé…


BougeBouge: nouveau nom, mission bonifiée

Les Classiques seront désormais organisées par BougeBouge. BougeBouge: nouveau nom, mission…


Classique Outaouais: un succès monstre

Plus de 1000 personnes ont pris le départ de la course. Classique Outaouais: un succès monstre Le…


Ambassadeur influenceur – Inspiration et motivation

L’équipe de BougeBouge est fière d’accueillir notre nouvel ambassadeur Roger Poulin pour inspirer…


La Classique 5km Montréal Souterrain rayonne

L'organisatrice de la Classique 5km Montréal Souterrain a fait l'objet d'un dossier paru dans La…


Les Classiques: la parole est à vous

Vous avez des suggestions? Livrez-nous les! Les Classiques: la parole est à vous Et bien oui, la…


La Classique verdunoise: faites vite!

La Classique verdunoise, c'est pour tout le monde. La Classique verdunoise: plus que quelques…


Outaouais: des activités et une région à découvrir

La région de l'Outaouais regorge d'activités. Outaouais: des activités et une région à découvrir…


Outaouais: des activités et une région à découvrir

La région de l'Outaouais regorge d'activités. Outaouais: des activités et une région à découvrir…


Les Classiques: les règles de la préparation

Il est encore temps de bien se préparer pour l'une des Classiques. Les Classiques: les règles de la…


Bénévoles: les Classiques ont besoin de vous...et vos amis

Les Classiques sont à la chasse aux bénévoles. Les Classiques ont besoin de vous...et de vos amis…


Une Classique cross-crountry: la santé en plein air

Les Classiques sont des occasions de dépassement mais surtout de célébration. Une Classique…


Plan d'entraînement Gratuit

Vous désirez courir le 1 km, un 5 km, un 10 km ou même un 21,1 km (demi-marathon)? Kathy Tremblay,…


Plan d'entraînement Gratuit

Vous désirez courir le 1 km, un 5 km, un 10 km ou même un 21,1 km (demi-marathon)? Kathy Tremblay,…


Classique verdunoise: même du zumba!

Le zumba ne fait pas de discrimination. C'est pour tous et festif! Du Zumba extérieur à la…


Pourquoi participer à la Classique verdunoise

Les Classiques, comme celle de Verdun, sont une occasion de célébrer l'activité physique. 5 raisons…


Les produits KIND: de l'or en barre

Kathy Temblay est heureuse d'annoncer son partenariat avec KIND. Les produits KIND: de l'or en…


Une médaille Porte-Clé

Oyé! Oyé! Avez-vous déjà eu une médaille qui se transforme en porte-clé? Alors vous serez les…


La Classique Île Perrot: des kilomètres payants

  La Classique Île Perrot: des kilomètres payants L’organisatrice Kathy Tremblay souhaite…


La Classique reportée au 11 Juin

C’est par la Mobilisation Collective que La Classique Île Perrot prend tout son sens! Aujourd’hui,…


Inondations: la Classique reportée

Kathy Tremblay offre son support aux sinistrés des inondations. Inondations: la Classique reportée…


Suppléments alimentaires et course à pied

Les suppléments alimentaires en intimident plus d'un mais ils peuvent devenir vos alliés!…


La santé en cadeau pour la Fête des Mères

Les mamans ont diversifié leurs images dans les dernières années. La santé en cadeau pour la Fête…


Une bonne nutrition pour une bonne course

La nutrition est un élément important de la préparation à la course. Une bonne nutrition pour une…


Comment créer des petits super-héros

Tous les super-héros ne portent pas des capes. Comment créer des petits super-héros On le répète…


La Classique, un exemple de mobilisation

Vous pouvez faire une différence dans la Classique Île Perrot. La Classique, un exemple de…


La Classique et le Défi 5/30: un heureux mélange

Bouger plus est l'un des objectifs du Défi 5/30. La Classique et le Défi 5/30: un heureux mélange…


Guide des clubs de course

Mets TON club de course de l'avant! Convaincue de l’importance du sport dans un mode de vie…


Des entraînements gratuits: pourquoi pas?

La Classique Île Perrot vous offre la chance de vous entraîner gratuitement. Des entraînements…


Comment ne pas courir vers les blessures?

Une routine d'étirements peut permettre d'éviter les blessures. Vous avez commencé à courir mais…


Entraînements GRATUITS à Montréal et Pincourt

Des entraînements GRATUITS à Montréal et Pincourt pour toute une communauté! Dès le 23 mars, les…