Le leg BougeBouge

Définiton de leg ou initiative de rayonnement dans la communautéLe leg, c’est ce que l’on transmet au suivant.…


Montréal Souterrain – BougeBouge Tour

Le Montréal Souterrain fait partie des BougeBouge tours pour découvrir la région métropolitaine. Découvrez ses principaux attraits dans cet article.……


Activité physique: autonomie et maîtrise de ses actions

La démarche MAVIA, lancée par l’olympienne Kathy Tremblay, se base sur trois grands besoins qui supportent la motivation: le sentiment de…


Les connexions sociales: la force du nombre

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Course: une chaussure à votre pied et votre foulée

Dans la vie comme dans le sport, rien n'est jamais vraiment simple. Ce sera le cas lorsque vous devrez déterminer quel type de chaussures de course…


Le bike and run: multiplier le plaisir

Vous êtes une “brute” de cardio ou vous connaissez quelqu’un qui est en une? La combinaison de la course à vélo et de la course à pied pourrait vous…


Découvrez la plus grande course souterraine de Montréal !

Après une première édition au-delà de toutes les espérances, la BougeBouge 5KM Montréal Souterrain fera un retour en 2019. Vous avez manqué l'édition…


Maintenir la forme en hiver

Pas le choix de s'y faire: l'hiver s'installe peu à peu. La présence de neige ou encore de glace sur la chaussée peut en convaincre certains de…


La problématique: Pourquoi lutter contre le décrochage physique

La problématique: Pourquoi lutter contre le décrochage physique La sédentarité chez les jeunes adultes L’Organisation mondiale de la santé (OMS)…


Quoi faire avant de courir?

Quoi faire avant de courir? L'été approche, tout comme la Classique Île Perrot. Vous voulez donc être en forme et vous pensez commencer à courir…