Plus bas vous trouverez des plans d’entraînement pour les touts petits de moins de 5 ans jusqu’à ceux qui veulent réaliser un 5 km, 10 km ou semi-marathon 21,1 km. Nous vous inspirons avec des plans d’entraînement offert par la Clinique du Coureur ou ceux de coach Dorys Langlois. L’équipe. Amusez-vous !

Programmes d’entraînements par la Clinique du Coureur.


Programmes d’entraînements de course à pied offert par coach Dorys Langlois.