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Êtes-vous prêt pour le demi-marathon? Le demi-marathon est un rite de passage pour les coureurs d’endurance et un défi de taille pour toute…
Le guide ultime pour la réussite du demi-marathon
Le guide ultime pour la réussite du demi-marathon Le demi-marathon est une épreuve de course populaire qui offre de nombreux bienfaits tant sur le…
Course: une chaussure à votre pied et votre foulée
Dans la vie comme dans le sport, rien n'est jamais vraiment simple. Ce sera le cas lorsque vous devrez déterminer quel type de chaussures de course…
Le bike and run: multiplier le plaisir
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Le boot camp: l’avantage de l’intensité
Le boot camp comme méthode d'entraînement a connu une hausse de popularité fulgurante au tournant des années 2000. Ses fondements en font une…
Le pound: une nouveauté retentissante
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Maintenir la forme en hiver
Pas le choix de s'y faire: l'hiver s'installe peu à peu. La présence de neige ou encore de glace sur la chaussée peut en convaincre certains de…