# BougeBouge: Prévenir le décrochage physique auprès des adolescents, des jeunes familles et des retraités > Viser les adolescents, les jeunes familles et les retraités\. Nos moyens : Rassembler des acteurs de vie active dans les communautés\. Generated by Yoast SEO v27.9, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs. ## Pages - [Postes et stages chez BougeBouge](https://www.bougebouge.com/stage-bougebouge/) - [Internship at BougeBouge](https://www.bougebouge.com/stage-bougebouge/) - [Partnership opportunities with BougeBouge 2026](https://www.bougebouge.com/opportunite-de-partenariat-2026/) - [Opportunité de partenariat 2026](https://www.bougebouge.com/opportunite-de-partenariat-2026/) - [Foundations We Support](https://www.bougebouge.com/fondations-que-nous-soutenons/) ## Articles - [Programme de course débutant: tout ce qu’il faut savoir pour commencer à courir](https://www.bougebouge.com/entrainement/programme-de-course-debutant/) - [What to do in Quebec City this winter?](https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-quebec-cet-hiver/) - [Quoi faire à Québec cet hiver?](https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-quebec-cet-hiver/) - [What to do in Rivière\-des\-Prairies Pointe\-aux\-Trembles](https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles/) - [Quoi faire à Rivière\-des\-Prairies Pointe\-aux\-Trembles](https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles/) ## Témoignages - [Bougebouge et l’équipe Tardif](https://www.bougebouge.com/temoignages/bougebouge-et-lequipe-tardif/) - [Festival BougeBouge Outaouais](https://www.bougebouge.com/temoignages/festival-bougebouge-outaouais/) - [Marathon Ile Perrot](https://www.bougebouge.com/temoignages/marathon-ile-perrot/) ## Produits - [2026 BougeBouge Beaconsfield](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/bougebouge-beaconsfield-2026/): The BougeBouge Beaconsfield a wonderful collaboration between the City of Beaconsfield and BougeBouge\. Discover the wonderful Centennial Park, a running course in Beaconsfield, near the waterside and the marina\. On a one \(1\) kilometer loop course, you can challenge yourself for 1km, 2km or 5km\! Bring your cross\-country shoes, the course will be mostly on grass and that's what makes this event ideal for moving with family and friends in complete safety\! The City of Beaconsfield will be offering an \accessible\ and \inclusive\ event to all citizens and curious people from neighboring towns\. Hurry as space is limited to \450\ participants\! - [BougeBouge Beaconsfield 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/bougebouge-beaconsfield-2026/): La BougeBouge Beaconsfield une merveilleuse collaboration entre la Ville de Beaconsfield et BougeBouge\. Découvrez le merveilleux parc Centennial, un parcours de course à Beaconsfield, près du bord de l'eau et de la marina\. Le parcours est une boucle d'un \(1\) kilomètre, sur lequel vous pourrez vous challenger pour 1km, 2km ou 5km\! Amenez vos souliers de cross\-country, le parcours sera majoritairement sur le gazon, et c'est ce qui rend cet événement idéal pour bouger en famille ou entre amis en toute sécurité\! La ville de Beaconsfield offrira un événement \accessible\ et \inclusif\ à tous les citoyens et curieux des Villes voisines\. Faites vite, les places sont limitées à \450\ participants\! - [BougeBouge Wakefield Course du Pont couvert 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/sentiers/bougebouge-wakefield-course-du-pont-couvert-2026/): Découvrez le merveilleux pont couvert ainsi que le Parc de la Gatineau\. Sur différents parcours, vous pourrez vous challenger pour 3km, 5km, 10km ou 21\.1km\! Il s'agit de l'événement idéal pour bouger en famille ou entre amis\! - [2026 BougeBouge Marathon and Verdun Festival](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/marathon-bougebouge-et-festival-de-verdun-2026/): \

Welcome to the BougeBouge Marathon and Verdun Festival 2026 \! Take advantage of the warmer temperatures in September and discover this superb course sanctioned Gold by the Quebec Athletics Federation, allowing qualification for the Boston Marathon\. Invite family and friends and choose a distance from 1km to 42\.2km\.\ - [Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/marathon-bougebouge-et-festival-de-verdun-2026/): \

Bienvenue au Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2026 \! Profitez des températures plus douces de septembre et découvrez ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération Québécoise d'Athlétisme, permettant la qualification au marathon de Boston\. Invitez famille et amis et choisissez votre distance chouchou entre: 1km, 2km, 5km, 10km, 21,1km à 42\.2km\.\ Fichier \Excel\ pour vous aider à pré\-inscrire votre équipe en ligne et à faciliter l'inscription de groupe qui est fait par votre équipe interne\. \# Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2026 ## Billets - [\#119107871596](https://www.bougebouge.com/event_magic_tickets/assigned-ticket-871596/) - [\#119105506060](https://www.bougebouge.com/event_magic_tickets/assigned-ticket-506060/) - [\#119103928203](https://www.bougebouge.com/event_magic_tickets/assigned-ticket-928203/) - [\#119102375764](https://www.bougebouge.com/event_magic_tickets/assigned-ticket-375764/) - [\#119100760147](https://www.bougebouge.com/event_magic_tickets/assigned-ticket-760147/) ## MailPoet Page - [Page MailPoet](https://www.bougebouge.com/?mailpoet_page=captcha) - [Page MailPoet](https://www.bougebouge.com/?mailpoet_page=subscriptions) ## Fenêtres surgissantes - [Campagne LaRuche](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup&p=81342) - [Vendredi Fou \!](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup&p=63724) - [Marathon de Verdun LIVE sur Facebook ce dimanche](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup&p=49185) - [Pop up événements](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup&p=54298) - [Pop up événements](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup&p=54298) ## Thèmes de fenêtre modale - [En pointe](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup_theme&p=47426) - [Thème par défaut](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup_theme&p=47422) - [Contenu uniquement \- Pour utilisation avec les constructeurs de pages ou l’éditeur de blocs](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup_theme&p=47429) - [Bleu entreprise](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup_theme&p=47424) - [Boite de bienvenue](https://www.bougebouge.com/?post_type=popup_theme&p=47425) ## Parcours\-bougebouge - [Kahnawake: Kanien’kehá:ka](https://www.bougebouge.com/parcours-bougebouge/kahnawake-kanienkehaka/) - [Odanak : Waban\-Aki](https://www.bougebouge.com/parcours-bougebouge/odanak-waban-aki/) - [Tamarindo](https://www.bougebouge.com/parcours-bougebouge/tamarindo/) - [Monteverde](https://www.bougebouge.com/parcours-bougebouge/monteverde/) - [Cahuita](https://www.bougebouge.com/parcours-bougebouge/cahuita/) ## Catégories - [Implication sociale](https://www.bougebouge.com/category/implication-sociale/) - [Nouvelles](https://www.bougebouge.com/category/nouvelles/) - [Entraînement](https://www.bougebouge.com/category/entrainement/) - [Partenaires](https://www.bougebouge.com/category/partenaires/) - [Quoi faire](https://www.bougebouge.com/category/quoi-faire/) ## Catégories de produits - [Événements](https://www.bougebouge.com/categorie-produit/evenements/) - [Animations et clubs de course](https://www.bougebouge.com/categorie-produit/animations-et-clubs-de-course/) - [Médaille](https://www.bougebouge.com/categorie-produit/medaille/) - [Art](https://www.bougebouge.com/categorie-produit/art/) - [Sentiers](https://www.bougebouge.com/categorie-produit/evenements/sentiers/) ## Catégories de cartes\-cadeaux - [Tous](https://www.bougebouge.com/giftcard-category/all/) - [Halloween](https://www.bougebouge.com/giftcard-category/halloween/) - [Black Friday](https://www.bougebouge.com/giftcard-category/black-friday/) - [Noël](https://www.bougebouge.com/giftcard-category/noel/) ## Parcours - [Parcours Québec : À la rencontre des peuples autochtones](https://www.bougebouge.com/parcours/parcours-quebec-a-la-rencontre-des-peuples-autochtones/) - [Traverse le Costa Rica, d’un océan à l’autre\!](https://www.bougebouge.com/parcours/traverse-le-costa-rica-dun-ocean-a-lautre/) - [Traverse l’Europe, d’un bout à l’autre\!](https://www.bougebouge.com/parcours/traverse-leurope-dun-bout-a-lautre/) ## Optional - [Sitemap index](https://www.bougebouge.com/sitemap_index.xml)