Bienvenue sur l’horaire du festival BougeBouge à Gatineau 2021!

Nos actions visent à organiser des événements sportif afin de stimuler et former les gens au concept des motivations qui met au coeur de ses actions l’éducation du besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale.

Vision : Créer la pérennité d’un mouvement pour des collectivités actives où la vitalité est durable.

Festival BougeBouge à Gatineau 2021

SECTEUR Aylmer

Parc des CèdresYoga, jeux gonflables, exercises/entraînements pour coureurs (débutants à intermédiaires). Cardio-Vitalité, Cardio-Poussette, yoga flow, pilates, yoga force et conditionnement, yoga fondationnel

Samedi

9h-10h Yoga avec Jeanne Beaudry
10h à 11h XX
11h à 12h Exercises/entraînements pour coureurs (débutants à intermédiaires) avec Josué de la Aylmer.Run.Crew

Dimanche

9h à 12h Les jeux Flip: Jeu Flash :

Viens tester tes réflexes et ton agilité!

Dans ce jeu, les phares s’allument aléatoirement en rouge et en vert. 2 joueurs (ou équipes) doivent taper le plus de lumières de leur couleur que possible en 1 minute. Présentement le record est de 128 lumières! Bonne chance! Pour ceux à haute énergie, Flash offre aussi d’autres jeux tel que « Vole la lumière » ou « Course à relai » où les joueurs doivent courir pour taper leurs lumières. Es-tu partant?

Samedi

9h-10h Yoga avec Jeanne Beaudry
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Yoga fondationnel avec Phil de Yoga Foundations Training
10h à 11h Cardio-Vitalité avec Laurie de Cardio Plein Air
11h à 12h Yoga power avec Phil de Yoga Foundations Training

Samedi

9h-10h Yoga avec Jeanne Beaudry
10h à 11h XX
11h à 12h Pilates avec Myrielle du Studio Yoga Aylmer (apportez votre tapis!)

Dimanche

9h-10h Cardio-Poussette avec Laurie de Cardio Plein Air
10h à 11h XX
11h à 12h Yoga flow avec Myrielle du Studio Yoga Aylmer (apportez votre tapis!)
Inscription au cours

SECTEUR LUCERNE

Parc _Initiation à la course à pied, speedwork, Cardio-F.I.T Famille, Plein Air Tonus, yoga flow, pilates, yoga force et conditionnement

Samedi

9h-10h Initiation à la course à pied avec Josué de la Aylmer.Run.Crew
10h à 11h Cardio-F.I.T Famille avec Laurie de Cardio Plein Air
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Speedwork avec Josué de la Aylmer.Run.Crew
10h à 11h XX
11h à 12h Yoga force et conditionnement avec Phil de Yoga Foundations Training

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Yoga flow avec Myrielle du Studio Yoga Aylmer (apportez votre tapis!)
10h à 11h Plein Air Tonus avec Laurie de Cardio Plein Air
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Pilates avec Myrielle du Studio Yoga Aylmer (apportez votre tapis!)
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR Deschênes

Parc MadaireExercises/entraînements pour coureurs (débutants à intermédiaires), Cardio-F.I.T Famille, yoga fondationnel

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Yoga fondationnel avec Phil de Yoga Foundations Training
10h à 11h Cardio-F.I.T Famille avec Laurie de Cardio Plein Air
11h à 12h Exercises/entraînements pour coureurs (débutants à intermédiaires) avec Josué de la Aylmer.Run.Crew

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR PLATEAU

Parc CentralBootcamp, jeux gonflables, yoga jeunesse - 12 à 16 ans, yoga dharma, danse contemporaine, Cardio-Jogging

Samedi

9h à 12h Les jeux Flip: Jeu Flash :

Viens tester tes réflexes et ton agilité!

Dans ce jeu, les phares s’allument aléatoirement en rouge et en vert. 2 joueurs (ou équipes) doivent taper le plus de lumières de leur couleur que possible en 1 minute. Présentement le record est de 128 lumières! Bonne chance! Pour ceux à haute énergie, Flash offre aussi d’autres jeux tel que « Vole la lumière » ou « Course à relai » où les joueurs doivent courir pour taper leurs lumières. Es-tu partant?

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h Cardio-Jogging avec Laurie de Cardio Plein Air
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Bootcamp avec Ariane Lachance-Scantland
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Activité de yoga jeunesse – 12 à 16 ans avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do
10h à 11h Activité de yoga dharma avec Justine de L’Atelier Shiatsu-Do
11h à 12h Activité de danse contemporaine avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR MANOIR DES TREMBLES VAL TÉTREAU

Parc MoussetteBootcamp, danse contemporaine, jeux gonflables, yoga flow, Yoga Jeunesse - 12 à 16 ans, Cardio F.I.T

Samedi

9h-10h Activité de Yoga Flow avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do
10h à 11h Activité de danse contemporaine avec Véronique Gaudreau de L’Atelier Shiatsu-Do
11h à 12h Activité de Yoga Jeunesse – 12 à 16 ans avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do

Dimanche

9h-10h Réservé
10h à 11h XX
11h à 12h Cardio-F.i.t. avec Maxime de Cardio Plein Air

Samedi

9h à 12h Les jeux Flip: Jeu Flash :

Viens tester tes réflexes et ton agilité!

Dans ce jeu, les phares s’allument aléatoirement en rouge et en vert. 2 joueurs (ou équipes) doivent taper le plus de lumières de leur couleur que possible en 1 minute. Présentement le record est de 128 lumières! Bonne chance! Pour ceux à haute énergie, Flash offre aussi d’autres jeux tel que « Vole la lumière » ou « Course à relai » où les joueurs doivent courir pour taper leurs lumières. Es-tu partant?

Dimanche

9h-10h Bootcamp avec Ariane Lachance-Scantland
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Bootcamp avec Ariane Lachance-Scantland
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Bootcamp avec Ariane Lachance-Scantland
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR L'ORÉE-DU-PARC

Parc Des Ormes

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR PARC-DE-LA-MONTAGNE SAINT RAYMOND

Parc Laurent GroulxDanse contemporaine, yoga flow, yoga Jeunesse - 12 à 16 ans, cardio-musculation, cardio-f.i.t, yoga vinyasa,

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h  Cardio-Musculation avec Maxime de Cardio Plein Air
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Activité de Yoga Flow avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do
10h à 11h Activité de danse contemporaine avec Véronique Gaudreau de L’Atelier Shiatsu-Do
11h à 12h Activité de Yoga Jeunesse – 12 à 16 ans avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h : Cardio-F.i.t. avec Maxime de Cardio Plein Air

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Activité de yoga vinyasa avec Shantala de L’Atelier Shiatsu-Do
10h à 11h Activité de yoga dharma avec Justine de L’Atelier Shiatsu-Do
11h à 12h Activité de yoga vinyasa avec Shantala de L’Atelier Shiatsu-Do
Inscription au cours

SECTEUR HULL-WRIGHT

Parc FontaineDanse contemporaine, soccer, escrime, yoga jeunesse - 12 à 16 ans, yoga dharma, pétanque, cardio-musculation, yoga vinyasa,

Samedi

9h-10h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau
10h à 11h
11h à 12h Pétanque avec Romain de L’association de pétanque de Gatineau

Dimanche

9h-10h Activité de yoga jeunesse – 12 à 16 ans avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do
10h à 11h Activité de Yoga Dharma avec Justine de L’Atelier Shiatsu-Do
11h à 12h Activité de danse contemporaine avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Pétanque avec Romain de L’association de pétanque de Gatineau

Dimanche

9h-10h Cardio-Musculation avec Maxime de Cardio Plein Air
10h à 11h XX
11h à 12h Soccer avec FC Gatineau au parc Fontaine

Samedi

9h-10h Activité de yoga vinyasa avec Shantala de L’Atelier Shiatsu-Do
10h à 11h XX
11h à 12h Activité de yoga vinyasa avec Shantala de L’Atelier Shiatsu-Do

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR LIMBOUR

Parc René LévesqueBootcamp

Samedi

9h-10h Bootcamp avec Coach Gabriel GD
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Bootcamp avec Coach Gabriel GD
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR TOURAINE

Parc _Boxe, kickboxing, escrime

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Cours de boxe avec Coach Michel

Dimanche

9h-10h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau
10h à 11h XX
11h à 12h Cours de kickboxing avec Coach Michel

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR POINTE-GATINEAU

Parc LaflècheBoxe, jeux gonflables, karaté, escrime

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Cours de karaté avec Coach Michel

Dimanche

9h-10h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau
10h à 11h XX
11h à 12h Cours de boxe avec Coach Michel

Samedi

9h à 12h Les jeux Flip: Jeu Flash :

Viens tester tes réflexes et ton agilité!

Dans ce jeu, les phares s’allument aléatoirement en rouge et en vert. 2 joueurs (ou équipes) doivent taper le plus de lumières de leur couleur que possible en 1 minute. Présentement le record est de 128 lumières! Bonne chance! Pour ceux à haute énergie, Flash offre aussi d’autres jeux tel que « Vole la lumière » ou « Course à relai » où les joueurs doivent courir pour taper leurs lumières. Es-tu partant?

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

CARREFOUR DE L'HÔPITAL

Parc de l'Oiseau bleuKickboxing, escrime

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Cours de kickboxing avec Coach Michel

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR VERSANT

Parc Pierre-LaporteKaraté, escrime, pound

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h Cours de Pound avec Vickie de Rythme et Mouvements
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau
10h à 11h Cours de Pound avec Vickie de Rythme et Mouvements
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau
10h à 11h
11h à 12h Cours de karaté avec Coach Michel
Inscription au cours

SECTEUR BELLEVUE

Parc Joseph-H.-MaloneyJeux gonflables, escrime, pétanque

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Pétanque avec Romain de L’association de pétanque de Gatineau

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau

Dimanche

9h à 12h Les jeux Flip: Jeu Flash :

Viens tester tes réflexes et ton agilité!

Dans ce jeu, les phares s’allument aléatoirement en rouge et en vert. 2 joueurs (ou équipes) doivent taper le plus de lumières de leur couleur que possible en 1 minute. Présentement le record est de 128 lumières! Bonne chance! Pour ceux à haute énergie, Flash offre aussi d’autres jeux tel que « Vole la lumière » ou « Course à relai » où les joueurs doivent courir pour taper leurs lumières. Es-tu partant?

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Pétanque avec Romain de L’association de pétanque de Gatineau

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h Pétanque avec Romain de L’association de pétanque de Gatineau
11h à 12h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau
Inscription au cours

CARREFOUR LAC-BEAUCHAMP

Parc _Zumba, escrime, hatha yoga,

Samedi

9h-10h Hatha Yoga avec Nadia de Studio Lotus (apportez votre tapis de yoga, sangle et blocs si vous en avez!)
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Danse Zumba avec PROFLEX GYM!
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Danse Zumba avec PROFLEX GYM!
10h à 11h XX
11h à 12h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Cours d’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR RIVIÈRE BLANCHE

Parc Raymond-MadoreYoga tune up,

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Yoga Tune Up avec Nadia de Studio Lotus (apportez votre tapis de yoga, sangle et blocs, et balles de massage si vous en avez!)

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

SECTEUR MASSON-ANGERS

Parc _Jeux gonflables, Wing Chun Kung Fu, yoga tune up

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h Yoga Tune Up avec Nadia de Studio Lotus (apportez votre tapis de yoga, sangle et blocs, et balles de massage si vous en avez!)
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Wing Chun Kung Fu avec Pierre-Luc de Kung Fu Outaouais

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Wing Chun Kung Fu avec Pierre-Luc de Kung Fu Outaouais

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h à 12h Les jeux Flip: Jeu Flash :

Viens tester tes réflexes et ton agilité!

Dans ce jeu, les phares s’allument aléatoirement en rouge et en vert. 2 joueurs (ou équipes) doivent taper le plus de lumières de leur couleur que possible en 1 minute. Présentement le record est de 128 lumières! Bonne chance! Pour ceux à haute énergie, Flash offre aussi d’autres jeux tel que « Vole la lumière » ou « Course à relai » où les joueurs doivent courir pour taper leurs lumières. Es-tu partant?

Inscription au cours

CARREFOUR BUCKIGHAM

Parc MaclarenQi Gong, yoga fonctionnel

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h Yoga Fonctionnel avec Nadia de Studio Lotus (apportez votre tapis de yoga, sangle et blocs si vous en avez!)

Samedi

9h-10h XX
10h -11h Qi Gong avec l’Association Solidarité pour la santé et le bien-être
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h -11h XX
11h à 12h XX

Samedi

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h XX
11h à 12h XX
Inscription au cours

EN CAS DE CODE ROUGEVOICI LES COURS EN LIGNE

Activités en ligne par vidéoconférence via Google Meet :Danse contemporaine, bootcamp, boxe, escrime exercises/entraînements pour coureurs (débutants à intermédiaires), yoga flow, yoga dharma, Cardio-F.I.T Famille, pilates, yoga power, Pound

Samedi

9h-10h Bootcamp avec Coach Gabriel GD : LIEN
10h à 11h Bouger en famille avec Viorica Negru du Groupe communautaire Deschênes LIEN
11h à 12h Cours de boxe avec Coach Michel : LIEN

Dimanche

9h-10h XX
10h à 11h Cardio-F.I.T Famille avec Laurie de Cardio Plein Air LIEN
11h à 12h Conférence sur l’escrime avec le Masque de Fer de Gatineau LIEN

Samedi

9h-10h Activité de Yoga Flow avec Myrielle de L’Atelier Shiatsu-Do : LIEN
10h à 11h XX
11h à 12h Exercises/entraînements pour coureurs (débutants à intermédiaires) avec Josué de la Aylmer.Run.Crew LIEN

Dimanche

9h-10h Activité de Yoga Dharma avec Justine de L’Atelier Shiatsu-Do : LIEN
10h à 11h Cours de Pound avec Vickie de Rythme et Mouvements LIEN 
11h à 12h Yoga power avec Phil de Yoga Foundations Training LIEN

Samedi

9h-10h Activité de yoga vinyasa avec Shantala de L’Atelier Shiatsu-Do
10h à 11h XX
11h à 12h Activité de danse contemporaine avec Véronique Gaudreau de L’Atelier Shiatsu-Do : LIEN

Dimanche

9h-10h Bootcamp avec Ariane Lachance-Scantland : LIEN
10h à 11h XX
11h à 12h Pilates avec Myrielle du Studio Yoga Aylmer : LIEN