# BougeBouge

> Rassemblements sportifs - Prévenir le décrochage physique auprès des adolescents, des jeunes familles et des retraités


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- [2027 BougeBouge Marathon and Verdun Festival](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2027-bougebouge-marathon-and-verdun-festival/): Welcome to the BougeBouge Verdun Marathon & Festival 2027! Enjoy the milder September weather and discover this beautiful course, Gold-sanctioned...
- [Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/marathon-bougebouge-et-festival-de-verdun-2027/): Bienvenue au Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2027! Profitez des températures plus douces de septembre et découvrez ce superbe...
- [Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé - Automne 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-ecole-helene-boulle-automne-2026/): Rejoignez le Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé! Un club de course en parascolaire à l'école Hélène-Boullé? Oui! Pour qui?...
- [2027 5KM BougeBouge Ottawa La Cité](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2027-bougebouge-ottawa-la-cite/): Discover a unique running experience right in the heart of the La Cité campus with the brand-new 5 km BougeBouge...
- [5KM BougeBouge Ottawa La Cité 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-ottawa-la-cite-2027/): Découvrez une expérience de course unique au cœur du campus de La Cité avec le tout nouveau 5 km BougeBouge...
- [ARDL : Animation dans les parcs- Été 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-dans-les-parcs-ete-2026/): Rejoignez-nous à Gatineau pour des animations dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de bouger en famille et...
- [2027 BougeBouge Beaconsfield](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/2027-bougebouge-beaconsfield/): The BougeBouge Beaconsfield a wonderful collaboration between the City of Beaconsfield and BougeBouge. Discover the wonderful Centennial Park, a running...
- [BougeBouge Beaconsfield 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/bougebouge-beaconsfield-2027/): La BougeBouge Beaconsfield une merveilleuse collaboration entre la Ville de Beaconsfield et BougeBouge. Découvrez le merveilleux parc Centennial, un parcours...
- [2027 Trail Run & BougeBouge Outaouais Festival](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/2027-trail-run-bougebouge-outaouais-festival/): Join the energetic Trail Run & BougeBouge Outaouais Festival and discover the only trail race in the heart of Gatineau—an...
- [Trail Urbain & Festival BougeBouge Outaouais 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/trail-urbain-festival-bougebouge-outaouais-2027/): Participez à l’énergique Trail Urbain & Festival BougeBouge Outaouais et découvrez l’unique course en sentier en plein cœur de Gatineau,...
- [2027 BougeBouge Frederic-Back](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2027-bougebouge-frederic-back/): Join BougeBouge at Frederic-Back Park, a green gem in the heart of Montreal, this spring! 🌿Choose from 1 km, 2...
- [BougeBouge Frédéric-Back 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/bougebouge-frederic-back-2027/): Participez à BougeBouge au parc Frédéric-Back, un joyau vert au cœur de Montréal, ce printemps! 🌿Choisissez parmi les distances de...
- [PILATES CENTRE COMMUNAUTAIRE DU PLATEAU ETE 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/pilates-centre-communautaire-du-plateau-ete-2026-copie/): Le cours est maintenant ouvert à 25 participants. Bonne session! Les INSCRIPTIONS ne se réalisent pas sur le site BougeBouge,...
- [2027 BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/2027-bougebouge-festival-ile-perrot-marathon/): BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon: Family Races and Boston Qualifying Marathon, Plus the Option to Bike the Island Tour...
- [Festival BougeBouge & Marathon de l'Île Perrot 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/festival-bougebouge-marathon-de-lile-perrot-2027/): Festival BougeBouge & Marathon Île Perrot : Courses Familiales et qualificatives pour le Marathon de Boston. Les municipalités de Pincourt,...
- [ARDL Cours : Pilates, Yoga - Eté 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-cours-pilates-yoga-ete-2026/): Le pilates est COMPLET. Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de...
- [2027 5KM BougeBouge Calgary +15 Skywalk](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2027-5km-bougebouge-calgary-15-skywalk/): Join a completely unique running experience in the heart of the legendary Calgary +15 Skywalk! Take on the 5 km...
- [5KM BougeBouge Calgary +15 Skywalk 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-calgary-15-skywalk-2027/): Participez à une expérience de course à pied totalement inédite au cœur du légendaire circuit intérieur Calgary +15 Skywalk! Relevez...
- [GATINEAU: Un été actif 12-18 ans - secteur Limbour 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/un-ete-actif-12-18-ans-limbour-2026/): BougeBouge vous invite, vous et vos amis, à participer à « Un été actif » ! ☀️ Pendant 8 semaines,...
- [Ile-Perrot/Pincourt/NDIP: Un été actif 12-18 ans 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ile-perrot-un-ete-actif-12-18-ans-2026/): BougeBouge vous invite, vous et vos amis, à participer à « Un été actif » ! ☀️ Pendant 8 semaines,...
- [2027 5KM BougeBouge Montreal underground](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2027-5km-bougebouge-montreal-underground/): 5KM BougeBouge Montreal underground is In collaboration with Montreal Centre-Ville Discover a unique running experience in the Montreal underground. Take...
- [5KM BougeBouge Montréal souterrain 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-montreal-souterrain-2027/): 5KM BougeBouge Montréal souterrain 2027 en collaboration avec Montréal Centre-Ville Découvrez une expérience unique de course à pied dans les...
- [2027 5Km BougeBouge Quebec](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2027-5km-bougebouge-quebec/): 5km BougeBouge Quebec 2027: a unique personal or family experience, in collaboration with Galeries de la Capitale, through their 15...
- [5KM BougeBouge Québec 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-quebec-2027/): 5KM BougeBouge Québec 2027 : une expérience personnelle ou en famille unique, en collaboration avec les Galeries de la Capitale,...
- [ARDL Cours : Pilates, Yoga et Tai-Chi - Printemps 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-cours-pilates-yoga-et-tai-chi-printemps-2026/): Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif avec du...
- [PILATES CENTRE COMMUNAUTAIRE DU PLATEAU AUTOMNE  2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/pilates-centre-communautaire-du-plateau-automne-2026/): Le cours est maintenant ouvert à 25 participants. Bonne session! Les INSCRIPTIONS ne se réalisent pas sur le site BougeBouge,...
- [2027 5KM BougeBouge West Edmonton Mall](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2026-5km-bougebouge-west-edmonton-mall/): Take part in a totally unique running experience in the heart of the legendary West Edmonton Mall! Take on the...
- [5KM BougeBouge West Edmonton Mall 2027](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-west-edmonton-mall-2027/): Participez à une expérience de course à pied totalement inédite au cœur du légendaire West Edmonton Mall ! Relevez le...
- [5KM BougeBouge TORONTO souterrain 2026 (Copie)](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/5km-bougebouge-toronto-souterrain-2026-copie/): 5KM BougeBouge TORONTO souterrain 2026. Participez à une expérience de course à pied inédite dans les souterrains de Toronto! Relevez...
- [Wall-mounted scooter rack](https://www.bougebouge.com/en/shop/rack-trottinette-en/wall-mounted-scooter-rack/): Optimize your storage with our galvanized steel scooter rack, designed to securely 6 scooters with ease and durability. Ideally, we...
- [Range Trottinettes mural](https://www.bougebouge.com/boutique/rack-trottinette/range-trottinettes-mural/): Optimisez le rangement avec notre rack en acier galvanisé pour trottinette, idéal pour ranger jusqu'à 6 trottinettes avec facilité et...
- [PILATES PLATEAU COMMUNITY CENTER WINTER 2026](https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-winter-2026/): Join us in Gatineau for Pilates classes at the Plateau Community Centre! Want to stay active with Pilates? Come move...
- [PILATES CENTRE COMMUNAUTAIRE DU PLATEAU HIVER 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/pilates-centre-communautaire-du-plateau-hiver-2026/): Le cours est maintenant complet à 25 participants. Bonne session hiver ! Les INSCRIPTIONS ne se réalisent pas sur le...
- [2026 BougeBouge Mont-Royal Marathon, in support of Head2Core Foundation](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2026-bougebouge-mont-royal-marathon/): We are thrilled to bring BougeBouge and Head2Core Foundation together around a shared belief: the power of sport to empower...
- [Marathon BougeBouge Mont-Royal 2026, en soutien à la Fondation Head2Core](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/marathon-bougebouge-mont-royal-2026/): Nous sommes ravis de réunir BougeBouge et la Fondation Head2Core autour d’une même conviction : le pouvoir du sport pour...
- [ARDL Cours : Pilates, Yoga et Tai-Chi - Hiver 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-cours-pilates-yoga-et-tai-chi-hiver-2026/): Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif avec du...
- [2026 BougeBouge Frederic-Back](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2026-bougebouge-frederic-back/): ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. THE REGULAR FEE APPLIES FOR NEW REGISTRATIONS DURING BIB PICK-UP ON SATURDAY AND SUNDAY BEFORE...
- [BougeBouge Frédéric-Back 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/bougebouge-frederic-back-2026/): LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS LORS DE LA REMISE DE...
- [2026 BougeBouge Cap-Saint-Jacques](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/trails/2026-bougebouge-cap-saint-jacques/): Join BougeBouge at Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques, the largest green space in Montreal, this fall! Choose...
- [BougeBouge Cap-Saint-Jacques 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/sentiers/bougebouge-cap-saint-jacques-2026/): Participez à BougeBouge au Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques, le plus grand espace vert de Montréal, cet...
- [2026 BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Special Halloween](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2025-bougebouge-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles-special-halloween/): Put on your best costumes and come run with a Halloween theme at the BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Special Halloween,...
- [BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Spécial Halloween 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/bougebouge-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles-special-halloween-2026/): BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Spécial Halloween, présenté par l’affinerie CCR, vous invite à enfiler vos plus beaux costumes et à...
- [2026 BougeBouge Gatineau - Trail Run](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/trails/2026-bougebouge-gatineau-trail-run/): ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE SATURDAY BEFORE THE RACE DURING BIB PICK-UP....
- [BougeBouge Gatineau - Trail urbain 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/sentiers/bougebouge-gatineau-trail-urbain-2026/): LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE SAMEDI AVANT LA...
- [2026 BougeBouge Gatineau - Halloween special, Twilight Run](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/2026-bougebouge-gatineau-halloween-special-the-light-run-at-night/): BougeBouge Gatineau – Halloween Special: Twilight Run Put on your best costume and come experience a spellbinding run after dark,...
- [BougeBouge Gatineau – Spécial Halloween, course au crépuscule 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-gatineau-special-halloween-course-de-nuit-2026/): BougeBouge Gatineau – Spécial Halloween : la course au crépuscule Enfile ton plus beau costume et viens vivre une course...
- [2026 BougeBouge Wakefield Covered Bridge Run](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/trails/2026-bougebouge-wakefield-covered-bridge-run/): Discover the wonderful covered bridge and the Gatineau Park. On different courses, you can challenge yourself for 3km, 5km, 10km...
- [BougeBouge Wakefield Course du Pont couvert 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/sentiers/bougebouge-wakefield-course-du-pont-couvert-2026/): Découvrez le merveilleux pont couvert ainsi que le Parc de la Gatineau. Sur différents parcours, vous pourrez vous challenger pour...
- [2026 BougeBouge Marathon and Verdun Festival](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2026-bougebouge-marathon-and-verdun-festival/): ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE FRIDAY AND SATURDAY BEFORE THE RACE DURING...
- [Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/marathon-bougebouge-et-festival-de-verdun-2026/): LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE VENDREDI ET SAMEDI...
- [Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé - Automne 2025](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-ecole-helene-boulle-automne-2025/): Rejoignez le Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé! Un club de course en parascolaire à l'école Hélène-Boullé? Oui! Pour qui?...
- [Flag Rugby en parascolaire École Notre-Dame-de-Lorette - Automne 2025](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/flag-rugby-en-parascolaire-ecole-notre-dame-de-lorette-automne-2025/): Du Flag Rugby en parascolaire à l'École Notre-Dame-de-Lorette! Pour qui? Les élèves de la 3ème à la 6ème année peuvent...
- [ARDL Animation Gatineau district Limbour Autumn 2025](https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-autumn-2025-copie/): Join us in Gatineau for dynamic classes with the Limbour District Residents' Association! Want to stay active? Join us in...
- [ARDL Animation Gatineau district Limbour Automne 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-automne-2026-2/): Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez...
- [2026 BougeBouge Beaconsfield](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/2026-bougebouge-beaconsfield/): ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE SUNDAY BEFORE THE RACE DURING BIB PICK-UP....
- [BougeBouge Beaconsfield 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/bougebouge-beaconsfield-2026/): LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE DIMANCHE AVANT LA...
- [Handball Gatineau Summer 2025](https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/handball-gatineau-ete-2025/): 🏐 Want to get moving with us this summer in Gatineau? Join us for handball activities from July 19 to...
- [Handball Gatineau Été 2025](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/handball-gatineau-ete-2025/): 🏐 Envie de bouger cet été avec nous a Gatineau ? Venez nous rejoindre pour des activités de handball du...
- [ARDL Animation Gatineau district Limbour Summer 2025](https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-summer-2025/): Join us in Gatineau for dynamic classes with the Limbour District Residents' Association! Want to stay active? Join us in...
- [ARDL Animation Gatineau district Limbour Eté 2025](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-ete-2025/): Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez...
- [2026 BougeBouge Outaouais Festival and World Cultures](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/bougebouge-outaouais-festival-and-world-cultures-2026/): ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE FRIDAY AND SATURDAY BEFORE THE RACE DURING...
- [Festival BougeBouge Outaouais et cultures du monde 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/festival-bougebouge-outaouais-et-cultures-du-monde-2026/): LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE VENDREDI ET SAMEDI...
- [2026 BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/bougebouge-festival-ile-perrot-marathon-2026/): ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE FRIDAY AND SATURDAY BEFORE THE RACE DURING...
- [Festival BougeBouge & Marathon de l'Île Perrot 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/festival-bougebouge-marathon-de-lile-perrot-2026/): LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE VENDREDI ET SAMEDI...
- [2025 BougeBouge at Cap-Saint-Jacques Nature Park](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/bougebouge-at-cap-saint-jacques-nature-park-2025/): Join BougeBouge at Cap-Saint-Jacques Nature Park, the largest green space in Montreal, this fall! Choose from distances of 1 km,...
- [BougeBouge au parc-nature du Cap-Saint-Jacques 2025](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-au-parc-nature-du-cap-saint-jacques-2025/): Participez à BougeBouge au parc-nature du Cap-Saint-Jacques, le plus grand espace vert de Montréal, cet automne! Choisissez parmi les distances...
- [2025 BougeBouge Limbour - Halloween special, The Light Run at Night](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/bougebouge-limbour-halloween-special-2025/): ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. THE REGULAR RATE APPLIES FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE ON SATURDAY BEFORE THE RACE. BougeBouge...
- [BougeBouge Limbour - Spécial Halloween, course des lumières 2025](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-limbour-special-halloween-course-des-lumieres-2025/): LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE SAMEDI AVANT LA...
- [Wooden base for commemorative plaque (11x14)](https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/wooden-base-for-commemorative-plaque-11x14/): A wooden base for your commemorative plaques in 11x14 format.
- [Wooden base for commemorative plaque (5x7, 7x7, 10x12, 11x11)](https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/wooden-base-for-commemorative-plaque-5x7-7x7-10x12-11x11/): A wooden base for your commemorative plaques in 5x7, 7x7, 10x12 and 11x11 formats.
- [Commemorative plaque - Personalized card 5x7](https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-5x7/): Get yourself a commemorative plaque: a personalized 5x7 wooden card!
- [Commemorative plaque - Personalized card 5x7](https://www.bougebouge.com/en/boutique/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-5x7/): Get yourself a commemorative plaque: a personalized 5x7 wooden card!
- [Commemorative plaque - Personalized card 7x7](https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-7x7/): Get yourself a commemorative plaque: a personalized 7x7 wooden card!
- [Commemorative plaque - Personalized card 10x12](https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-10x12/): Get yourself a commemorative plaque: a personalized 10x12 wooden card!
- [Commemorative plaque - Personalized card 11x11](https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-11x11/): Get yourself a commemorative plaque: a personalized 11x11 wooden card!
- [Commemorative plaque - Personalized card 11x14](https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-11x14/): Get yourself a commemorative plaque: a personalized 11x14 wooden card!
- [Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-ecole-helene-boulle/): Rejoignez le Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé! Un club de course en parascolaire à l'école Hélène-Boullé? Oui! Pour qui?...
- [ARDL Animation Gatineau district Limbour Printemps 2025](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-printemps-2025/): Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez...
- [Flag Rugby en parascolaire École Notre-Dame-de-Lorette](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/flag-rugby-parascolaire-ecole-ndl/): Du Flag Rugby en parascolaire à l'École Notre-Dame-de-Lorette! Pour qui? Les élèves de la 3ème à la 6ème année peuvent...
- [Club de course BougeBouge École Notre-Dame-de-Lorette](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-ecole-ndl/): Rejoignez le Club de course BougeBouge École Notre-Dame-de-Lorette! Un club de course en parascolaire à l'école Notre-Dame-de-Lorette? Oui! Viens te...
- [2026 5KM BougeBouge Montreal underground](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/5km-bougebouge-montreal-underground-2026/): SOLD OUT - Registration is closed. 5KM BougeBouge Montreal underground is In collaboration with Montreal Centre-Ville Discover a unique running...
- [5KM BougeBouge Montréal souterrain 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-montreal-souterrain-2026/): SOLD OUT - Les inscriptions sont fermées. 5KM BougeBouge Montréal souterrain 2026 en collaboration avec Montréal Centre-Ville Découvrez une expérience...
- [2026 5Km BougeBouge Quebec](https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/5km-bougebouge-quebec-2026/): ONLINE REGISTRATIONS ARE CLOSED. THERE WILL BE NEW REGISTRATIONS, ON SITE DURING BIB PICK UP. PROMO CODES WILL NOT BE...
- [5KM BougeBouge Québec 2026](https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-quebec-2026/): LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT TERMINÉES. IL Y AURA DES NOUVELLES INSCRIPTIONS, SUR PLACE, LORS DE LA REMISE DE DOSSARDS....
- [Club de course BougeBouge Limbour Familiprix](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-limbour/): Rejoignez le Club de course BougeBouge Limbour Familiprix! Envie de bouger ce printemps? Venez courir ou marcher avec le Club...
- [ARDL Animation Gatineau district Limbour Winter 2025](https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-hiver-2025/): Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez...
- [ARDL Animation Gatineau district Limbour Hiver 2025](https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-hiver-2025/): Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez...
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- [Fondations que nous soutenons](https://www.bougebouge.com/fondations-que-nous-soutenons/): [vc_row row_height_percent= »0″ override_padding= »yes » h_padding= »2″ top_padding= »3″ bottom_padding= »3″ back_color= »color-xsdn » overlay_alpha= »50″ gutter_size= »3″ column_width_percent=...
- [Questionnaire de Satisfaction – Animations BougeBouge](https://www.bougebouge.com/evenements/animations-et-clubs-de-course/questionnaire-de-satisfaction-animations-bougebouge/): [vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_id= »818563″]Cours : Yoga Adapté, Yoga Hatha, Pilates Bonjour, Nous souhaitons recueillir vos impressions sur les animations BougeBouge afin...
- [INSCRIPTION à la semaine d'essais du Club de Course BougeBouge Verdun](https://www.bougebouge.com/inscription-a-la-semaine-dessais-du-club-de-course-bougebouge-verdun/): [vc_row][vc_column width= »1/1″][/vc_column][/vc_row]
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## Témoignages

- [Festival BougeBouge Outaouais](https://www.bougebouge.com/temoignages/festival-bougebouge-outaouais/): Un belle activité pour se retrouver en famille ou entre amis, partager un bon moment et s’amuser tous ensemble. Bel...
- [Marathon Ile Perrot](https://www.bougebouge.com/temoignages/marathon-ile-perrot/): Bouge Bouge est un événement rassembleur qui permet de réunir les amoureux de la course, dans un esprit d’entraide !...
- [Bougebouge et l’équipe Tardif](https://www.bougebouge.com/temoignages/bougebouge-et-lequipe-tardif/): Une Collaboration pour la Promotion de la Santé et du Bien-Être. Nous sommes ravis d’annoncer notre partenariat avec L’Équipe Tardif,...

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# Detailed Content


## Produits

- Published: 2026-09-16
- Modified: 2026-10-05
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2027-bougebouge-marathon-and-verdun-festival/

Welcome to the BougeBouge Verdun Marathon & Festival 2027! Enjoy the milder September weather and discover this beautiful course, Gold-sanctioned by the ATHLETIC CANADA, offering runners the opportunity to qualify for the Boston Marathon. Invite your family and friends and choose your favourite distance: 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, 21.1 km, or 42.2 km! 🔥🎧 COME JOIN THE VERDUN MARATHON SHAKE-OUT ACTIVATION! A fun way to get into the race spirit before the big day, featuring our mobile DJ on a bike! It’s FREE for the first 250 people to register! Get ready, get moving, and come experience BougeBouge! 💚

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- Published: 2026-09-16
- Modified: 2026-10-06
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/marathon-bougebouge-et-festival-de-verdun-2027/

Bienvenue au Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2027! Profitez des températures plus douces de septembre et découvrez ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération québécoise d’athlétisme, permettant notamment la qualification pour le Marathon de Boston. Invitez votre famille et vos amis et choisissez votre distance chouchou parmi : 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, 21,1 km ou 42,2 km! 🔥🎧 VENEZ FAIRE LE SHAKE OUT D’ACTIVATION DU MARATHON DE VERDUN! Une belle activité pour vous mettre dans l’ambiance avant le grand départ, avec notre DJ mobile à vélo! C’est GRATUIT pour les 250 premiers inscrits! Préparez-vous, bougez et venez vivre l’expérience BougeBouge! Fichier Excel pour vous aider à pré-inscrire votre équipe en ligne et à faciliter l'inscription de groupe qui est fait par votre équipe interne. # Marathon BougeBouge et Festival de Verdun

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="125179" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE2MTdyd3J3N0cwMzZVa3hpdDBpUFlsQnRKVXBUWlNXVCUyNmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2027[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Profitez des températures plus douces de septembre et découvrez ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération Québécoise d'Athlétisme, permettant la qualification au marathon de Boston. Invitez famille et amis et choisissez une distance allant de 1km à 42. 2km pour courir au Marathon BougeBouge et Festival de Verdun. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJzdHJhdmEtZW1iZWQtcGxhY2Vob2xkZXIlMjIlMjBkYXRhLWVtYmVkLXR5cGUlM0QlMjJyb3V0ZSUyMiUyMGRhdGEtZW1iZWQtaWQlM0QlMjIzNDIzNDA2NjUyNzI0OTc5MzMwJTIyJTIwZGF0YS1zdHlsZSUzRCUyMnN0YW5kYXJkJTIyJTIwZGF0YS1mcm9tLWVtYmVkJTNEJTIyZmFsc2UlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0UlM0NzY3JpcHQlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnN0cmF2YS1lbWJlZHMuY29tJTJGZW1iZWQuanMlMjIlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Vendredi 10 septembre 2027 Heure : 14h30 à 19h Lieu : Auditorium de Verdun 4110 Boul. LaSalle, Verdun, QC H4G 2A5 Samedi 11 septembre 2027 Heure : 10h à 13h Lieu : MAXI 6767 boul. Newman, Lasalle, Québec H8N 3E4 NOTE: Présentez vous avec votre numéro de confirmation en main. Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Seuls les cas exceptionnels qui n'ont pas pu récupérer leur dossard le jour de récupération avant la course peuvent le faire le jour de l’événement près du départ. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute inscription effectuée après cette date recevra...


- Published: 2026-09-09
- Modified: 2026-09-17
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-ecole-helene-boulle-automne-2026/
- Price: 96.00 CAD

Rejoignez le Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé! Un club de course en parascolaire à l'école Hélène-Boullé? Oui!  Pour qui? Il y aura des groupes divisés par force. Les élèves de la 3ème à la 6ème année peuvent s'inscrire au club de course. Quand? Le JEUDI de 15h35 à 16h30 du 1er octobre au 29 octobre (5 semaines)

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Les élèves de l'école Hélène-Boullé Quoi? Une distance de marche/course est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, jeux et le retour au calme. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2026-08-06
- Modified: 2026-08-08
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2027-bougebouge-ottawa-la-cite/
- Price: 43.00 CAD

Discover a unique running experience right in the heart of the La Cité campus with the brand-new 5 km BougeBouge Ottawa La Cité! Forget about the snow, cold, and ice: enjoy a completely indoor course and experience the joy of running in shorts and a T-shirt, even in the middle of winter. Open to everyone, this friendly event invites you to walk or run in a festive atmosphere, whether you’re an experienced runner or just want to get some exercise with family or friends. Come take on the challenge, stay active during the cold season, and enjoy a winter experience like no other!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge Ottawa La Cité[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Discover a unique running experience right in the heart of the La Cité campus with the brand-new 5 km BougeBouge Ottawa La Cité! Forget about the snow, cold, and ice: enjoy a completely indoor course and experience the joy of running in shorts and a T-shirt, even in the middle of winter. Open to everyone, this friendly event invites you to walk or run in a festive atmosphere, whether you’re an experienced runner or just want to get some exercise with family or friends. Come take on the challenge, stay active during the cold season, and enjoy a winter experience like no other! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="What is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib Pick-up The pick up of the bib number will take place on the morning of the race. Arrive at least 1 hour before your start time to prevent delays and to do your pre-race warm-up. Bib number transfer policy You can transfer a bib for free during the bib pick-up period, pending proof of payment of the ticket being exchanged. Registration fee Ticket prices: check the box office at the top of the page. A platform fee of $2. 95 +3% of the transaction as well as GST and QST, will be added to your order. Online registration closes on the Thursday before the event. Payment methods New registrations can be paid by bank transfer during the number collection period only. Online ticketing can be paid by Visa, Mastercard, or PayPal. Cancellation Policy Race tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and the service fee charged at the time of purchase. Included in registration At the finish line, you will receive a finisher’s prize, which may vary depending on the season, and could be a cap, toque, bandana, key chain, t-shirt, etc. The organizers reserve the right to surprise the finishers with their prize at the end of the race. Photographers will publish an album of the event on our Facebook page! Remember to like our Facebook page to be notified when we...


- Published: 2026-08-06
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-ottawa-la-cite-2027/
- Price: 43.00 CAD

Découvrez une expérience de course unique au cœur du campus de La Cité avec le tout nouveau 5 km BougeBouge Ottawa La Cité! Oubliez la neige, le froid et la glace : profitez d'un parcours entièrement intérieur et vivez le plaisir de courir en short et en t-shirt, même au beau milieu de l'hiver. Ouvert à tous, cet événement convivial vous invite à marcher ou à courir dans une ambiance festive, que vous soyez un coureur expérimenté ou que vous souhaitiez simplement bouger en famille ou entre amis. Venez relever le défi, rester actif pendant la saison froide et participer à une expérience hivernale pas comme les autres!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge Ottawa La Cité 2027[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Découvrez une expérience de course unique au cœur du campus de La Cité avec le tout nouveau 5 km BougeBouge Ottawa La Cité! Oubliez la neige, le froid et la glace : profitez d'un parcours entièrement intérieur et vivez le plaisir de courir en short et en t-shirt, même au beau milieu de l'hiver. Ouvert à tous, cet événement convivial vous invite à marcher ou à courir dans une ambiance festive, que vous soyez un coureur expérimenté ou que vous souhaitiez simplement bouger en famille ou entre amis. Venez relever le défi, rester actif pendant la saison froide et participer à une expérience hivernale pas comme les autres! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard La récupération du dossard aura lieu le matin même de la course. Arrivez au moins 1h avant votre départ pour prévenir les retards et faire votre échauffement d'avant course. Politique de transfert de dossard Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage de dossard avec preuve de paiement du billet à échanger et la preuve de paiement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Des frais de plateforme de 2,95 $ + 3 % de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Les inscriptions en ligne se terminent le jeudi avant l’événement. Méthodes de paiement Nouvelle inscription par transfert bancaire, lors de la période de récupération des dossards seulement. Billetterie en ligne : Visa, Mastercard, Paypal. Politique d'annulation Les billets de course ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. Inclus dans l'inscription Un prix du finissant vous sera remis lors de votre passage au fil d'arrivée et peut varier selon la saison tel : une casquette, une tuque, un bandana,...


- Published: 2026-07-16
- Modified: 2026-07-26
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-dans-les-parcs-ete-2026/

Rejoignez-nous à Gatineau pour des animations dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de bouger en famille et de profiter des parcs de Gatineau cet été ? Venez participer aux activités gratuites offertes dans une ambiance dynamique et conviviale. Les enfants pourront apprendre les règles de sécurité à vélo grâce à un parcours amusant et interactif, s'amuser lors d'une journée remplie de jeux et d'activités dans un parc, tandis que les adolescents et les adultes auront l'occasion de participer à des séances d'entraînement en plein air animées par un professionnel de l'activité physique. Que ce soit pour apprendre, jouer ou rester actif, il y en a pour tous les goûts. Ne manquez pas cette belle occasion de bouger, de découvrir vos parcs et de partager des moments en communauté !

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des animations dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des animations dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de bouger en famille et de profiter des parcs de Gatineau cet été ? Venez participer aux activités gratuites offertes par BougeBouge dans une ambiance dynamique et conviviale. Les enfants pourront apprendre les règles de sécurité à vélo grâce à un parcours amusant et interactif, s'amuser lors d'une journée remplie de jeux et d'activités dans un parc, tandis que les adolescents et les adultes auront l'occasion de participer à des séances d'entraînement en plein air animées par un professionnel de l'activité physique. Que ce soit pour apprendre, jouer ou rester actif, il y en a pour tous les goûts. Ne manquez pas cette belle occasion de bouger, de découvrir vos parcs et de partager des moments en communauté ! [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_ slug="Réservez votre place dès maintenant en vous procurant vos billets en ligne. Choisissez les activités qui vous intéressent et complétez votre inscription en quelques clics. "][vc_column_text uncode_shortcode_]Réservez votre place dès maintenant en procurant vos billets en ligne. Choisissez les activités qui vous intéressent et complétez votre inscription en quelques clics. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Nos activités sont offertes à différents groupes d’âge afin que chacun puisse bouger, apprendre et s’amuser dans un environnement sécuritaire et inclusif Activité d'entraînement Pour les adolescents, les adultes et les aînés Découvrez un entraînement accessible à tous ! Les séances utilisent les structures d’entraînement du parc ainsi que du matériel comme des bandes de résistance et des tapis de yoga afin d’améliorer la force, l’équilibre, la mobilité et la condition physique générale. Les participants reçoivent également des conseils sur la bonne exécution des mouvements et l’utilisation sécuritaire des équipements. Animation : Kinésiologue 2. Défi des jeux actifs Pour les enfants de 5 à 10 ans Une activité dynamique permettant aux enfants de découvrir le plaisir de bouger grâce...


- Published: 2026-07-13
- Modified: 2026-09-13
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/2027-bougebouge-beaconsfield/
- Price: 15.00 CAD

The BougeBouge Beaconsfield a wonderful collaboration between the City of Beaconsfield and BougeBouge. Discover the wonderful Centennial Park, a running course in Beaconsfield, near the waterside and the marina. On a one (1) kilometer loop course, you can challenge yourself for 1km, 2km or 5km! Bring your cross-country shoes, the course will be mostly on grass and that's what makes this event ideal for moving with family and friends in complete safety! The City of Beaconsfield will be offering an accessible and inclusive event to all citizens and curious people from neighboring towns. Hurry as space is limited to 450 participants!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFkbk9ieGZya3BVR0pYQ1ZpZ29rdFlfUDU1ZzNod19JWiUyNmFtcCUzQmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield is a collaboration between the City of Beaconsfield and BougeBouge. Discover Beaconsfield's wonderful Centennial Park, near the beach and marina. On a one (1) kilometer loop course, you can challenge yourself for 1km, 2km or 5km! It's the ideal event to get moving with family and friends! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_image="47560" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ overlay_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Energy in pictures[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" size="btn-lg" border_animation="btn-ripple-out" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. facebook. com%2Fmedia%2Fset%2F%3Fset%3Da. 1472056959889120%26type%3D3|target:_blank|" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Photo album[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="About BougeBouge and its relationship with the City of Beaconsfield" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded and directed by two-time triathlon Olympian Kathy Tremblay. The mission of our organization is to prevent teens, young families and retirees from dropping out of physical activity by bringing together people who are active in their communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, which place education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of our actions. At the City of Beaconsfield, we always encourage our residents to take advantage of our green spaces and waterfront to maintain an active lifestyle. In partnership with BougeBouge, we organize BougeBouge Beaconsfield for the community, taking into account all fitness levels and ages, with a 1 km, 2 km and 5 km course. Bring your family and friends to walk or run the distance of your choice in Centennial Park! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bibs" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib number pick-up You can pick up your personalized race number on the morning of the event between 7:30 and 9:45 a. m. at the BougeBouge tent. Registration fees Timed event Names on bib numbers will be printed 10 days before the event. After this date, you will receive a general race number. Online registration closes the Thursday before the event. Included in registration One personalized bib A non-traditional medal One snack Hydrapak speedcups at the finish line Photographers will publish a photo album of the event on our Facebook page! Like our Facebook page to receive notifications when photos are uploaded! On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must...


- Published: 2026-07-13
- Modified: 2026-10-05
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/bougebouge-beaconsfield-2027/
- Price: 15.00 CAD

La BougeBouge Beaconsfield une merveilleuse collaboration entre la Ville de Beaconsfield et BougeBouge. Découvrez le merveilleux parc Centennial, un parcours de course à Beaconsfield, près du bord de l'eau et de la marina. Le parcours est une boucle d'un (1) kilomètre, sur lequel vous pourrez vous challenger pour 1km, 2km ou 5km! Amenez vos souliers de cross-country, le parcours sera majoritairement sur le gazon, et c'est ce qui rend cet événement idéal pour bouger en famille ou entre amis en toute sécurité! La ville de Beaconsfield offrira un événement accessible et inclusif à tous les citoyens et curieux des Villes voisines. Faites vite, les places sont limitées à 450 participants!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFkbk9ieGZya3BVR0pYQ1ZpZ29rdFlfUDU1ZzNod19JWiUyNmFtcCUzQmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield 2027[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]La BougeBouge Beaconsfield 2027 est une collaboration entre la Ville de Beaconsfield et BougeBouge. Découvrez le merveilleux parc Centennial, à Beaconsfield, près de la plage et de la marina. Sur un parcours d’une boucle de un (1) kilomètre, vous pourrez vous challenger pour 1km, 2km ou 5km! Il s’agit, ainsi, de l’événement idéal pour bouger en famille ou entre amis! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_image="47559" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ overlay_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]L'énergie en images[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" size="btn-lg" border_animation="btn-ripple-out" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. facebook. com%2Fmedia%2Fset%2F%3Fset%3Da. 1472056959889120%26type%3D3|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Voir l'album photos[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge et son lien avec la Ville de Beaconsfield" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé et dirigé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. À la Ville de Beaconsfield, nous encourageons toujours nos résidents à profiter de nos espaces verts et de notre secteur riverain pour maintenir un mode de vie actif. En partenariat avec BougeBouge, nous organisons la BougeBouge Beaconsfield 2027 pour la communauté en tenant compte de tous les niveaux de forme physique et tous les âges, avec un parcours de 1 km, 2 km et 5 km. Amenez, ainsi, votre famille et vos amis pour marcher ou courir la distance de votre choix dans le parc Centennial! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise des dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard Vous pourrez récupérer votre dossard personnalisé le matin de l'événement entre 7h30 et 9h45 à la tente BougeBouge. Le matin de l'événement, une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification pour les inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont pris en compte. Aussi, prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d'une transaction pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne...


- Published: 2026-06-02
- Modified: 2026-10-04
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/2027-trail-run-bougebouge-outaouais-festival/
- Price: 10.00 CAD

Join the energetic Trail Run & BougeBouge Outaouais Festival and discover the only trail race in the heart of Gatineau—an experience where nature meets the city. Whether you’re with family, friends, or a passionate runner, come enjoy a friendly atmosphere, trails through the great outdoors, and a wide variety of sports activities to discover and try. In addition to trail runs of 1 km, 2 km, 5 km, 15 km, or 31 km, enjoy shows and entertainment in our various activity zones. This lively event promises a morning filled with energy, fun, and sports celebrations in a spirit of community. This Mother’s Day, treat yourself to a wonderful time to share with your mom!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Events at the Trail Run & BougeBouge Outaouais Festival: SPECTACLE Zone: Come see our magician and let him charm you with his endless surprises! Performances by Heritage Colombien and Folikan TEAM SPORTS Section: FC Gatineau Soccer, As de sable, Buckingham Curling Club BOUGEBOUGE Zone: Presented by MAXI | Inflatable games FAMILY Zone: Presented by Desjardins | Face painting for children by Makimai, CISSS Outaouais, Costco ACTIVE Zone: Gabriel Larivière, massage therapist; Nutrinat – Sports Nutritionist; KLIQ MMA; Le Masque de fer; Nage Gatineau; Chelsea Nordiq Biathlon; Gatineau Athletics Club; Loisir Sport Outaouais, Gatineau Fastball Club, Unigym, Gatineau Triathlon Hope Club, Club Eau +, Gatineau Speed Skating Club, Unigym, Flèche d'argent, La Lièvre Pickleball Club FOOD Zone: MAXI, La Boîte à Grains, Fermes Lufa, Pas Mal Café, Crèmerie d'Arrêt Glacé, Tony's Authentic Flavours FOAM Zone: The 1K finish line is in the foam zone! BIKE Zone: Jugglers and unicyclists from the Outaouais region Introduction to unicycling and juggling starting at 9:00 a. m. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFBNWtRaHhObF9QMWRpYU9LZkJ6LWZ6MlhBQUNfMlB3JTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyNjQwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="What is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up and new registration Friday May 7th 2027 Time: 5:00 pm to 7:00 pm Location: TBD Saturday May 8th 2027 Time: 10:00 am to 1:00 pm Location: TBD A friend can pick up your bibs or those of your team. Make sure they have the confirmation number of their ticket. In exceptional cases, you can collect your bib on the morning of the event. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order...


- Published: 2026-06-02
- Modified: 2026-10-04
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/trail-urbain-festival-bougebouge-outaouais-2027/
- Price: 10.00 CAD

Participez à l’énergique Trail Urbain & Festival BougeBouge Outaouais et découvrez l’unique course en sentier en plein cœur de Gatineau, une expérience où la nature rencontre la ville. Que vous soyez en famille, entre amis ou coureur passionné, venez profiter d’une ambiance conviviale, de parcours en pleine nature et d’une foule d’activités sportives diversifiées à découvrir et à essayer. En plus des courses de trail de 1km, 2km, 5km, 15km ou 31km, profitez de spectacles et d’animations dans nos différentes zones d’activités. Cet événement dynamique vous promet une matinée remplie d’énergie, de plaisir et de célébrations sportives dans un esprit de communauté. Pour la fête des Mères, offrez-vous aussi un beau moment à partager avec votre maman !

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Animations du Trail Urbain & Festival BougeBouge Outaouais: Zone SPECTACLE : Venez voir notre magicien et laissez-vous charmer par ses 1001 surprises! Spectacles de Heritage Colombien et de Folikan Zone SPORTS D'ÉQUIPE: FC Gatineau soccer, As de sable, Club de curling de Buckingham Zone BOUGEBOUGE: Présentée par MAXI | Jeux gonflables Zone FAMILLE: Présentée par Desjardins | Maquillage pour enfants par Makimai, CISSS Outaouais, Costco Zone ACTIVE: Gabriel Larivière massothérapeute, Nutrinat – Nutritionniste du sport, KLIQ MMA, Le Masque de fer, Nage Gatineau, Chelsea Nordiq Biathlon, Club d'Athlétisme de Gatineau, Loisir Sport Outaouais, Club Balle Rapide Gatineau, Unigym, Club espoir triathlon Gatineau, Club eau +, Club de patinage de vitesse Gatineau, Unigym, Flèche d'argent, Club de Pickleball de La Lièvre Zone BOUFFE : MAXI, La Boîte à Grains, Fermes Lufa, Pas Mal Café, Crèmerie d'Arrêt Glacé, Tony's Authentic Flavours Zone MOUSSE : Arrivée du 1 Km dans la zone mousse! Zone VÉLO : Jongleurs et monocyclistes de l'Outaouais Initiation au monocycle et à la jonglerie dès 9:00. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFBNWtRaHhObF9QMWRpYU9LZkJ6LWZ6MlhBQUNfMlB3JTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyNjQwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Vendredi 7 mai 2027 Heure : 17h00 à 19h00 Lieu : à déterminer Samedi 8 mai 2027 Heure : 10h00 à 13h Lieu : à déterminer NOTE: Une personne peut ramasser les dossards pour son groupe. Le matin de l’événement, un nombre limité de nouvelles inscriptions sera disponible selon le principe du premier arrivé, premier servi. Veuillez noter que les prix peuvent varier d’un événement à l’autre. En général, les tarifs pour les inscriptions de dernière minute sont plus élevés que les frais initialement publiés sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont inclus. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ à la fin de la transaction pour toutes les distances, en plus des tarifs standards. Pour ceux qui ne peuvent pas venir vendredi ou samedi, il sera possible de récupérer...


- Published: 2026-05-25
- Modified: 2026-06-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2027-bougebouge-frederic-back/
- Price: 25.00 CAD

Join BougeBouge at Frederic-Back Park, a green gem in the heart of Montreal, this spring! 🌿Choose from 1 km, 2 km, 5 km, 10 km or 21.1 km distances and come move solo, with family or friends in a festive and inspiring atmosphere. Discover this unique and colorful park where nature, movement, and fun come together!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFTM2ZpS1hnekxiWFZ3ZEY1TzlKb0pYa2JhUEJ3LThZJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyNjQwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_] BougeBouge Frederic-Back[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Join BougeBouge at Frederic-Back Park, a green gem in the heart of Montreal, this spring! Choose from 1 km, 2 km, 5 km, 10 km or 21. 1 km distances and come run the dirt roads solo, with family or friends in a festive and inspiring atmosphere. Discover this unique and colorful park where nature, movement, and fun come together! [/vc_column_text][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Half-Marathon 21. 1 KM: Athletics Canada Certification[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time Olympian Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up Saturday, May 22, 2027: 12:00 PM à 4:00 PM Location: MAXI Papineau - 8305 avenue Papineau, Montréal, QC H2M 2G2 Sunday Morning – Event Day: 7:30 AM to 12:00 PM Location: on the event site, exceptionally for those who live more than 50km from the event site. NOTE: A colleague can pick up bibs for a group. A limited number of new registrations will be available on a first-come, first-served basis. Please note that prices may vary from one event to another, with last-minute registrations generally costing more once taxes and platform fees are included. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order when selecting your race distance. Once online registration is closed, it is no longer possible to purchase them through BougeBouge. Participants who purchased a personalized medal will receive it when picking up their bib. It can be attached to the generic keychain-style medal given at...


- Published: 2026-05-25
- Modified: 2026-07-13
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/bougebouge-frederic-back-2027/
- Price: 25.00 CAD

Participez à BougeBouge au parc Frédéric-Back, un joyau vert au cœur de Montréal, ce printemps! 🌿Choisissez parmi les distances de 1 km, 2 km, 5 km, 10 km ou 21.1 km et venez bouger sur les sentiers de gravelle en solo, en famille ou entre amis dans une ambiance festive et inspirante. Découvrez ce parc unique et coloré où nature, mouvement et plaisir se rencontrent!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFTM2ZpS1hnekxiWFZ3ZEY1TzlKb0pYa2JhUEJ3LThZJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJzdHJhdmEtZW1iZWQtcGxhY2Vob2xkZXIlMjIlMjBkYXRhLWVtYmVkLXR5cGUlM0QlMjJyb3V0ZSUyMiUyMGRhdGEtZW1iZWQtaWQlM0QlMjIzNDg5MDAxMDEzOTQ4NzUwOTg0JTIyJTIwZGF0YS1zdHlsZSUzRCUyMnN0YW5kYXJkJTIyJTIwZGF0YS1tYXAtaGFzaCUzRCUyMjEzLjE5JTJGNDUuNTYyNjIlMkYtNzMuNjI4MzElMjIlMjBkYXRhLWZyb20tZW1iZWQlM0QlMjJ0cnVlJTIyJTIwZGF0YS10b2tlbiUzRCUyMi1PNnFLNm5oVWVEUTJGajMxQ2JGUENYSGpFZHIyTXlaQ285cmIzMmcwWE0lMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0UlM0NzY3JpcHQlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnN0cmF2YS1lbWJlZHMuY29tJTJGZW1iZWQuanMlMjIlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Frédéric-Back[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Participez à BougeBouge au parc Frédéric-Back, un joyau vert au cœur de Montréal, ce printemps! Choisissez parmi les distances de 1 km, 2 km, 5 km, 10 km ou 21. 1 km et venez bouger sur les sentiers de gravelle en solo, en famille ou entre amis dans une ambiance festive et inspirante. Découvrez ce parc unique et coloré où nature, mouvement et plaisir se rencontrent! [/vc_column_text][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Demi-Marathon 21,1 KM: Certification Athlétisme Canada[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] RÉCUPÉRATION DU DOSSARD OU NOUVELLE INSCRIPTION Samedi 22 mai 2027: 12h00 à 16h00 Lieu: MAXI Papineau - 8305 avenue Papineau, Montréal, QC H2M 2G2 Dimanche matin – Jour de l’événement : 7h30 à 12h Lieu : sur le site de l’événement, exceptionnellement pour ceux qui habitent à plus de 50km du lieu de l’événement. NOTE: Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute inscription effectuée après cette date recevra un dossard standard. Remise des médailles Les médailles personnalisées sont disponibles uniquement lors de l’inscription en ligne et doivent être ajoutées...


- Published: 2026-05-25
- Modified: 2026-05-28
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/pilates-centre-communautaire-du-plateau-ete-2026-copie/

Le cours est maintenant ouvert à 25 participants. Bonne session!  Les INSCRIPTIONS ne se réalisent pas sur le site BougeBouge, mais directement via ce lien : https://sagoto.com/arp/pilates Envie de rester actif avec du Pilates ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session printanière pleine d'énergie. Profitez d'une session de 8 cours de pilates stimulant conçu pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Cette page sert exclusivement à présenter les informations et la description de l’activité. Les dates de cette première session printanière se trouvent plus bas sur la page. Les 8 séances sont au prix de 60$. ATTENTION : MERCI DE VENIR AVEC PROPRE TAPIS !

[vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_button button_color="color-116309" size="btn-xl" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fsagoto. com%2Farp%2Fpilates%2Findex. php|target:_blank" uncode_shortcode_ button_color_type="uncode-palette"]INSCRIPTION [/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours de pilates au Centre Communautaire du Plateau ! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours de pilates au Centre communautaire du Plateau ! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session printanière. Profitez de 8 cours de pilates conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner au centre communautaire du plateau. Toilettes Il y a des toilettes situées à l'intérieur du centre[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quoi faire dans la région et les meilleurs hôtels" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour optimiser votre temps passé dans la région pour l'événement, nous vous avons bâti l'ultime guide des activités à faire aux alentours: Quoi faire à Gatineau. Planifiez votre weekend de rêve à l'aide de celui-ci! De plus, restez dans les plus beaux hôtels à prix réduits grâce à notre liste d'établissements partenaires. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="Section" tab_][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]À venir en février[/vc_button][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]À venir en février [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2F2022%2F09%2F20%2Fquoi-faire-a-gatineau%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Quoi faire dans la région[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2026-05-06
- Modified: 2026-06-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/2027-bougebouge-festival-ile-perrot-marathon/
- Price: 1.00 CAD

BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon: Family Races and Boston Qualifying Marathon, Plus the Option to Bike the Island Tour Course The municipalities of Pincourt, L'Île-Perrot, and Notre-Dame-de-l'Île-Perrot welcome you at the BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon. Join in a family-friendly running or cycling event with courses suitable for all, ranging from 1 km to 42.2 km. Take part in the indoor MEGA MODO YOGA! Immerse yourself in a festive atmosphere and enjoy on-site sports activities: performances, inflatable games, music, and a variety of activities led by local organizations. A true sports festival, accessible and inclusive for everyone! Running enthusiasts will experience a flat and fast course, providing an opportunity to qualify for the Boston Marathon. Now, you also have the option to bike the Island Tour course!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE4TnIzb1B2bWFnRF90R2Q0d1BGbFJqelZ1RGtSZkFzJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Ride or Run Adventure[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon Event Schedule[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]SHOW and ARTISTIC Zones: Presented by the Towns of Pincourt, NDIP and Île-Perrot SHOW zone: Les Ramoneurs - cirque, magie et folies! and Long & McQuade student's show ARTISTIC Zone: Long & McQuade & Folikan's Artists African percussion and jambé workshop TEAM SPORTS Zone: Workshops with FC3L Soccer BougeBouge Zone: Inflatable games FAMILY Zone: Presented by The Home Depot | Craft workshops by The Home Depot, Workshops & face painting , Face Painting ACTIVE Zone: ABC Clinique santé, Introductory skateboarding workshops in the skatepark with Spin Skate Park, Boxing exhibition with G1 Boxing, Cadets de l'Aire Escadron 867, BMX show featuring Olympic athlete Jeffrey Whaley ZEN Zone: MODO YOGA BIKE Zone: Le club de cyclisme du Suroît FOOD ZONE: MAXI, Fermes Lufa, Microbrasserie Trois-Lacs, Costco, Food truck Le Café du passeur, Remedy Kombucha, DUUS nutrition MOUSSE Zone: The 1km and 2km finish under the moss! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Ride the adventure This is a superb 21. 1 km course on Île Perrot. The start takes place under the arch, while the finish occurs in transition. Participants will need to leave their bikes in the courtyard of Notre-Dame-de-Lorette school before passing under the arch to finish on foot. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhMZE3bqv0ZZe1xP86hL-XR7UaC6YS6h%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]42. 2 KM Marathon: Athletics Canada Certification[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Half-Marathon 21. 1 KM: Athletics Canada Certification[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time Olympian Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up Friday, April 30, 2027: 5:00 pm - 7:30 pm Location: Maxi Vaudreuil 501 Av. Saint-Charles, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 8V9 Saturday, May 1, 2027: 10am - 1pm 501 Maxi Vaudreuil Av. Saint-Charles, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 8V9 NOTE: A colleague can pick up bibs for a group. A limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another, with generally higher rates for last-minute registrations, once taxes and platform fees are taken into account. Only exceptional cases that were unable to collect their bib on the pre-race pick-up...


- Published: 2026-05-06
- Modified: 2026-07-13
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/festival-bougebouge-marathon-de-lile-perrot-2027/
- Price: 1.00 CAD

Festival BougeBouge & Marathon Île Perrot : Courses Familiales et qualificatives pour le Marathon de Boston. Les municipalités de Pincourt, L'Île-Perrot et Notre-Dame-de-l'Île-Perrot s'ouvrent à vous lors du Festival BougeBouge & Marathon de l'Île Perrot. Participez à une course à pied ou à vélo en famille avec des parcours adaptés à tous, allant de 1 km à 42.2 km. Cette année encore, participez au MÉGA MODO YOGA intérieur! Profitez du printemps et plongez dans une ambiance festive et profitez des activités sportives sur place: spectacles, jeux gonflables, musique, et une variété d'activités animées par des organismes locaux. Un véritable festival sportif, accessible et inclusif pour tous! Les passionnés de course à pied bénéficieront d'un parcours plat et rapide, offrant une opportunité de qualification pour le Marathon de Boston. C'est l'un des rares événements vous permettant de courir un marathon dans des conditions idéales de printemps!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE4TnIzb1B2bWFnRF90R2Q0d1BGbFJqelZ1RGtSZkFzJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Roulez ou courez l'Aventure sur Ile Perrot[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]ANIMATIONS DU FESTIVAL BOUGEBOUGE & MARATHON DE L’ÎLE PERROT 2027[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Zones SPECTACLE et ARTISTIQUE: Présentées par les Villes de Pincourt, NDIP et Île-Perrot Zone SPECTACLE : Les Ramoneurs - cirque, magie et folies! et Spectacle étudiants Long & McQuade Zone ARTISTIQUE : "Long & McQuade" instruments de musique & Percussion africaine Les Artistes Folikan et atelier de jambé Zone SPORTS D'ÉQUIPE: Ateliers Soccer FC3L Zone BOUGEBOUGE: Jeux gonflable Zone FAMILLE: Présentée par Home Depot | Ateliers de bricolage par Home Depot, maquillage Zone ACTIVE: ABC Clinique santé, Ateliers d'initiation au skateboard dans le skatepark avec Spin Skate Park, Cadets de l'Aire Escadron 867, Exhibitions de boxe avec G1 Boxing, Show de BMX avec l'athlète Olympique Jeffrey Whaley Zone ZEN: MODO YOGA Zone VÉLO: Le club de cyclisme du Suroît Zone BOUFFE: MAXI, Fermes Lufa, Microbrasserie Trois-Lacs, Costco, Food truck Le Café du passeur, Remedy Kombucha, DUUS nutrition Zone MOUSSE: Le 1km et le 2km se terminent sous la mousse! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Roulez l'aventure Il s'agit d'un superbe parcours de 21,1 km sur l'Île Perrot. Le départ se fait sous l'arche, tandis que l'arrivée se déroule en transition. Les participants devront déposer leur vélo dans la cour de l'école Notre-Dame-de-Lorette avant passer sous l'arche pour l'arrivée à pied. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhMZE3bqv0ZZe1xP86hL-XR7UaC6YS6h%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Marathon 42,2 KM: Certification Athlétisme Canada[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Demi-Marathon 21,1 KM: Certification Athlétisme Canada[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] RÉCUPÉRATION DU DOSSARD OU NOUVELLE INSCRIPTION Vendredi avant l'événement (30 avril 2027): 17h-19h30 Lieu: Maxi Vaudreuil 501 Av. Saint-Charles, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 8V9 Samedi avant l'événement (1 mai 2027) : 9h30 à 12h45 Lieu: Maxi Vaudreuil 501 Av. Saint-Charles, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 8V9 NOTE: Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement...


- Published: 2026-04-19
- Modified: 2026-06-01
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-cours-pilates-yoga-ete-2026/
- Price: 40.00 CAD

Le pilates est COMPLET. Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif avec du Pilates et du Yoga adapté ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session printanière pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner avec l'ARDL Animation Gatineau district Limbour Eté 2026. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Attention, la date affichée sur la page de l'évènement est celle de notre première session, de l'une des activités proposées ! MERCI DE VOUS RENDRE DANS LES DETAILS DE L'ÉVÈNEMENT POUR VERIFIER LES DATES ET HORAIRES DE VOTRE ACTIVITÉ.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session d'été avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez de 8 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course de 5 km est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, et le retour...


- Published: 2026-04-06
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2027-5km-bougebouge-calgary-15-skywalk/
- Price: 33.00 CAD

Join a completely unique running experience in the heart of the legendary Calgary +15 Skywalk! Take on the 5 km challenge within the spectacular and exciting setting of one of the world’s largest indoor networks. Join us for a day of physical activity where fun meets urban energy. Register now for the 5KM BougeBouge Calgary +15 Skywalk to enjoy a memorable adventure and run indoors, protected from the weather, in a one-of-a-kind environment.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge Calgary +15 Skywalk[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Dive into a unique urban adventure with the 5 km BougeBouge Calgary +15! Take on the 5 km challenge through the heart of downtown Calgary, navigating the famous +15 network, an indoor pedestrian walkway system connecting the city’s buildings. Join us for a day of physical activity where fun meets urban energy. Register now for the 5 km BougeBouge Calgary +15 Skywalk and experience a memorable run, sheltered from the weather, in a one-of-a-kind urban environment. [/vc_column_text][vc_single_image media="128811" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion gutter_simple="0" uncode_shortcode_][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]A nonprofit organization founded and led by double Olympian in triathlon Kathy Tremblay. Our organization's mission is to prevent physical disengagement among teenagers, young families, and retirees by bringing together active living stakeholders in communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, placing education, the need for autonomy, the development of competence, and the need for social connection at the heart of its actions. Your contribution to the mission: https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Course details" tab_][vc_single_image media="120502" media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick-up or New Registration Date: Saturday, February 27, 2027 Time: 10:00 am to 2:00 pm Location: Sunday, February 28, 2027 *Exception only A limited quantity of new registrations will be available, first come first served. Please note that the price may vary from one event to another. Pricing for last-minute registrations is generally higher than previously published fees on the website, once taxes and platform fees are taken into account. Expect a minimum additional fee of $10 in addition to standard rates at the end of a transaction for all distances. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order when selecting your race distance. Once online registration is closed, it is no longer possible to purchase them through BougeBouge. Participants who purchased a personalized medal will receive it when picking up their bib. It can be attached to the generic keychain-style medal given at the finish line. Please note: All participants will receive the standard BougeBouge finish medal upon arrival. Bib transfer policy You can transfer your...


- Published: 2026-04-06
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-calgary-15-skywalk-2027/
- Price: 33.00 CAD

Participez à une expérience de course à pied totalement inédite au cœur du légendaire circuit intérieur Calgary +15 Skywalk! Relevez le défi des 5 kilomètres dans le cadre spectaculaire et stimulant de l'un des plus grands centres commerciaux au monde. Rejoignez-nous pour une journée d'activité physique où le plaisir rencontre l'effervescence urbaine. Inscrivez-vous dès maintenant au 5KM BougeBouge Calgary +15 Skywalk pour vivre une aventure mémorable et courir à l'abri des intempéries dans un environnement unique.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge Calgary +15 Skywalk[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Plongez dans une aventure urbaine unique avec le 5 km BougeBouge Calgary +15 ! Relevez le défi d’une course de 5 km au cœur du centre-ville de Calgary, à travers le célèbre réseau +15, un système de passerelles piétonnes intérieures reliant les immeubles du centre-ville. Joignez-vous à nous pour une journée d’activité physique où le plaisir rencontre l’énergie urbaine. Inscrivez-vous dès maintenant au 5 km BougeBouge Calgary +15 Skywalk et vivez une expérience de course mémorable, à l’abri des intempéries, dans un environnement urbain unique. [/vc_column_text][vc_single_image media="128810" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Un organisme à but non-lucratif fondé et dirigé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont fondées sur le principe des motivations autodéterminées. Cela consiste à mettre au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Votre contribution à la mission : https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Détails du parcours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Départ du 5KM BougeBouge West Edmonton Mall[/vc_column_text][vc_single_image media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise de dossard" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou Nouvelle Inscription Date : Samedi 27 février 2027 Heure: 10h à 14h Lieu: Dimanche 28 février 2027 *Exception seulement. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification des inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web. Cette hausse s’explique par l’ajout des taxes et des frais de plateforme. À la fin d’une transaction, prévoyez un supplément minimum de 10 $ en plus des tarifs standards pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute inscription effectuée après cette date recevra un dossard standard. Remise des médailles Les médailles personnalisées sont disponibles uniquement lors de l’inscription en ligne et doivent être ajoutées à la commande au moment de l’achat de la distance choisie. Une fois la période d’inscription en ligne terminée, il n’est...


- Published: 2026-03-24
- Modified: 2026-06-23
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/un-ete-actif-12-18-ans-limbour-2026/

BougeBouge vous invite, vous et vos amis, à participer à « Un été actif » ! ☀️ Pendant 8 semaines, les jeunes de 12 à 18 ans sont invités à venir découvrir une variété de sports fédérés, développer leurs compétences et surtout… avoir du plaisir en bougeant ! Toutes les activités sont encadrées par des entraîneurs qualifiés, afin d’offrir une expérience sécuritaire, dynamique et motivante. Du basketball et du pickleball seront offerts gratuitement dans le secteur de Limbour, du 7 juillet au 26 août 2026. 🎽 Inscris-toi dès maintenant pour recevoir ton chandail gratuit (quantités limitées) !

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours sont gratuits. Qui peut s'inscrire? Les jeunes de 12 à 18 ans [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Description du projet Le projet Initiation multisports BougeBouge propose des activités gratuites pour aider les jeunes à découvrir différents sports fédérés dans un environnement inclusif, sécuritaire et motivant. Deux plateaux d’initiation seront offerts en mai, en Montérégie et en Outaouais, avec des zones d’exploration animées par des clubs locaux : sports d’équipe, sports de combat, sports extrêmes et vélo. Encadrées par des entraîneurs qualifiés et des athlètes, les activités visent à permettre aux jeunes d’essayer plusieurs sports et de développer leur confiance. Des sessions d’initiation sur plusieurs semaines suivront pour soutenir leur progression et favoriser une participation durable. Origine du projet Le projet est né d’un constat clair : plusieurs jeunes veulent être actifs, mais ne savent pas par où commencer ou n’ont pas accès à des milieux leur permettant d’essayer différents sports. Les occasions d’exploration sans pression, peu coûteuses et sans engagement restent limitées, malgré l’offre des clubs fédérés. BougeBouge observe un intérêt croissant pour l’initiation sportive, un volet aussi lié à la mission des fédérations. Les jeunes cherchent à diversifier leurs expériences dans des environnements où ils se sentent compétents et soutenus. Le projet répond aussi au besoin des fédérations d’attirer une relève motivée, en créant un parcours d’initiation accessible reliant découverte, apprentissage et intégration aux clubs locaux. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2026-02-20
- Modified: 2026-06-29
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ile-perrot-un-ete-actif-12-18-ans-2026/

BougeBouge vous invite, vous et vos amis, à participer à « Un été actif » ! ☀️ Pendant 8 semaines, les jeunes de 12 à 18 ans sont invités à venir découvrir et pratiquer plusieurs sports, dont le basketball, Tennis de table, baseball, tennis et hockey balle, tout en développant leurs compétences et en ayant du plaisir à bouger ! Toutes les activités sont encadrées par des entraîneurs qualifiés, afin d’offrir une expérience sécuritaire, dynamique et motivante. 👉 Toutes les activités sont entièrement gratuites ! Les activités sont offertes gratuitement dans les secteurs de L’Île-Perrot, Notre-Dame-de-l’Île-Perrot et Pincourt, du 29 juin au 26 août 2026. 🎽 Inscris-toi dès maintenant pour recevoir ton chandail gratuit (quantités limitées) !

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours sont gratuits. Qui peut s'inscrire? Les jeunes de 12 à 18 ans [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Description du projet Le projet Initiation multisports BougeBouge propose des activités gratuites pour aider les jeunes à découvrir différents sports fédérés dans un environnement inclusif, sécuritaire et motivant. Deux plateaux d’initiation seront offerts en mai, en Montérégie et en Outaouais, avec des zones d’exploration animées par des clubs locaux : sports d’équipe, sports de combat, sports extrêmes et vélo. Encadrées par des entraîneurs qualifiés et des athlètes, les activités visent à permettre aux jeunes d’essayer plusieurs sports et de développer leur confiance. Des sessions d’initiation sur plusieurs semaines suivront pour soutenir leur progression et favoriser une participation durable. Origine du projet Le projet est né d’un constat clair : plusieurs jeunes veulent être actifs, mais ne savent pas par où commencer ou n’ont pas accès à des milieux leur permettant d’essayer différents sports. Les occasions d’exploration sans pression, peu coûteuses et sans engagement restent limitées, malgré l’offre des clubs fédérés. BougeBouge observe un intérêt croissant pour l’initiation sportive, un volet aussi lié à la mission des fédérations. Les jeunes cherchent à diversifier leurs expériences dans des environnements où ils se sentent compétents et soutenus. Le projet répond aussi au besoin des fédérations d’attirer une relève motivée, en créant un parcours d’initiation accessible reliant découverte, apprentissage et intégration aux clubs locaux. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2026-02-09
- Modified: 2026-10-05
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2027-5km-bougebouge-montreal-underground/
- Price: 23.00 CAD

5KM BougeBouge Montreal underground is In collaboration with Montreal Centre-Ville Discover a unique running experience in the Montreal underground. Take on the 5KM challenge in an original and stimulating setting. Join us for a day of physical activity and fun. Register now and get ready for a memorable experience beneath the city of Montreal! Enjoy running, exercise in the warmth, and discover the urban side of Montreal.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEE=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_single_image media="42609" media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge 5km Montreal Underground[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Explore Montreal's Underground Pedestrian Network, known as the RÉSO, covering an expansive 32 kilometers of tunnels since 2004. This intricate underground city seamlessly connects various office buildings, residential complexes, shopping centers, universities, luxury homes, and hotels. Serving as a hub for diverse businesses, it is estimated that nearly 12% of all downtown core businesses are located within this underground expanse. Beyond its commercial significance, Montreal's underground network provides a sheltered haven for shopping, offering a wide array of restaurants and stores ranging from high-end to budget-friendly options. In this expansive indoor labyrinth, participants of the 5km run will traverse Les Cours Mont-Royal, Crossroads IA (Industrial Alliance), Place Montreal Trust, Montreal Eaton Centre, McGill Metro Station, Promenades Cathédrale, Place Ville Marie, Central Station, 1000 De La Gauchetière, EXO, Place Bonaventure, World Trade Center, Victoria Metro Station, Jacques-Parizeau Building, Palais des congrès de Montréal, and Complexe Guy-Favreau before concluding their journey at Complexe Desjardins. Experience the unique blend of exercise and exploration while avoiding the harsh Quebec winter conditions. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]A non-profit organization founded and directed by two-time Olympian in triathlon Kathy Tremblay. The mission of our organization is to prevent the physical dropout of teenagers, young families and retirees by bringing together active living actors in the communities. All of our initiatives are based on the principle of self-determined motivations that put education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of its actions. Your contribution to the mission: https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Map" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] MyMap It's possible to walk 950 metres from outside the starting point to the finish, or vice versa. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib Pickup or New Registration You can organize the collection of multiple bibs at the same time. Make sure you have the confirmations from your friends or colleagues in your email inbox as double validation. " Dates: Friday, February 12, 2027 Time: 4:30 PM to 7:00 PM Location: IGA Marché Verreault et Normandeau, 5 Place Desjardins, H5B 1B5 Montréal Saturday, February 13, 2027 Time: 10:00 AM to 2:00 PM Location: IGA Marché Verreault et Normandeau, 5 Place Desjardins, H5B 1B5 Montréal Sunday, February 14, 2027 *Exceptions only. Please make an online request at bougebouge. com/nous-joindre/. SUBJECT: REQUEST PICKUP EXCEPTION DAY LOCATION: Race start at Carrefour IA A limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that prices may vary from one event to another. Pricing for last-minute registrations is generally higher than previously published fees on the website, once taxes and platform fees are factored in. Expect an additional fee of at least...


- Published: 2026-02-09
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-montreal-souterrain-2027/
- Price: 23.00 CAD

5KM BougeBouge Montréal souterrain 2027 en collaboration avec Montréal Centre-Ville Découvrez une expérience unique de course à pied dans les souterrains de Montréal. Relevez le défi des 5 kilomètres dans un cadre original et stimulant. Joignez-vous à nous pour une journée d'activité physique et de plaisir. Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience mémorable sous la ville de Montréal! Profitez de la course à pied, de l'exercice au chaud, et découvrez le côté urbain de Montréal.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEE=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_single_image media="42608" media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge Montréal souterrain 2027[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] A propos de la course Le BougeBouge 5km Montréal souterrain 2027 se déroulera au Montréal souterrain, ou réseau piétonnier souterrain de Montréal (RÉSO). Celui-ci est le réseau de ville souterraine de Montréal. Ce réseau souterrain couvre 32 kilomètres de tunnels. On lui donne depuis 2004 le nom officiel de RÉSO. Le RÉSO est fréquenté par près de 183 millions de personnes chaque année. Les tunnels et galeries permettent de relier de l’intérieur plusieurs édifices à bureaux, des complexes résidentiels, des centres commerciaux, des universités, des résidences de luxe et des hôtels. Les tunnels contiennent aussi une large gamme de restaurants et de boutiques allant du très chic au bon marché. Le Montréal souterrain contiendrait d’ailleurs près de 12 % de tous les commerces du centre-ville. Le réseau souterrain de Montréal permet de faire du magasinage en évitant les intempéries de l'hiver québécois. A propos du RÉSO, le réseau souterrain de Montréal À travers cet immense labyrinthe intérieur, les participants parcourront leur 5km en passant par Les Cours Mont-Royal | carrefour IA (Industrielle Alliance) | Place Montréal Trust | Montréal Centre Eaton | Station de métro McGill | Promenades Cathédrale | Place Ville Marie | Gare centrale | LE 1000 De La Gauchetière | EXO | Place Bonaventure | Centre de Commerce Mondial | Station de métro Victoria | Édifice Jacques-Parizeau | Centre de commerce mondial de Montréal | Palais des congrès de Montréal |complexe Guy-Favreau | complexe Desjardins. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Un organisme à but non lucratif fondé et dirigé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées. Ce qui met au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Votre contribution à la mission : https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Détails du parcours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] MyMap Il est possible de parcourir 950 mètres en marchant depuis l'extérieur du point de départ jusqu'à l'arrivée, ou vice versa. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise de dossard" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou Nouvelle Inscription Date : Vendredi 12 février 2027 Heure: 16h30 à 19h Lieu: IGA Marché Verreault et Normandeau, 5 Place Desjardins, H5B 1B5 Montréal Samedi 13 février 2027 Heure: 10h à 14h Lieu: IGA Marché Verreault et Normandeau, 5 Place Desjardins, H5B 1B5 Montréal Dimanche 14 février 2027 *Exception seulement. Dois faire une demande en ligne bougebouge. com/nous-joindre/. OBJET : DEMANDE RAMASSAGE JOUR J EXCEPTION LIEU: Départ de...


- Published: 2026-01-26
- Modified: 2026-06-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2027-5km-bougebouge-quebec/
- Price: 33.00 CAD

5km BougeBouge Quebec 2027: a unique personal or family experience, in collaboration with Galeries de la Capitale, through their 15 attractions, including their roller coaster, carousel, arsenal, clock, and many more. The 5 km course promises you a unique sports adventure. Get ready to move and spend a wonderful weekend in the beautiful city of Quebec. Join a unique and fun event that will have you running in "t-shirts and shorts" in the heart of winter on a 2.5 km or 5 km course. Don't miss this opportunity to have an unforgettable experience!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElMEE=[/vc_raw_html][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" force_width_gr overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner width="1/2"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]5km BougeBouge Quebec 2027[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]The 5km BougeBouge Quebec 2027 : a unique personal or family experience, in collaboration with Galeries de la Capitale, through their 15 attractions, including their roller coaster, carousel, arsenal, clock, and many more. The 5KM BougeBouge Quebec course promises you a unique sports adventure. Get ready to move and spend a wonderful weekend in the beautiful city of Quebec. Join a unique and fun event that will have you running in "t-shirts and shorts" in the heart of winter on a 2. 5 km or 5 km course. Don't miss this opportunity to have an unforgettable experience! [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fgaleriesdelacapitale. com%2Fen%2Fevents%2Fgaleries-de-la-capitale-5km-bougebouge-8389d086-8c67-4b77-98fb-638a62e04a95|target:_blank" uncode_shortcode_]Discover discounts offered by Galeries de la Capitale retailers[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Course details" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] MyMap YOUTUBE With over 400 steps in each 2. 5 km lap, we promise you'll be hot! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick-up DATE: Saturday, January 24, 2026, from 1:30 PM to 4:00 PM LOCATION: MEC Galeries de la Capitale 1475 Boulevard Lebourgneuf Québec, G2K 2G3 NOTE: A colleague can collect the race numbers for a group. New registrations will be available at the bib pickup. Please note that rates are generally higher for last-minute registrations, once taxes and platform fees are taken into account. Expect a minimum additional fee of $10 on top of standard rates at the end of a transaction for all distances. Only in exceptional cases where participants were unable to collect their race bibs on the collection day before the race may do so on the day of the event near the start line. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a...


- Published: 2026-01-26
- Modified: 2026-07-13
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-quebec-2027/
- Price: 33.00 CAD

5KM BougeBouge Québec 2027 : une expérience personnelle ou en famille unique, en collaboration avec les Galeries de la Capitale, à travers leurs 15 attractions, notamment leur montagne russe, leur carrousel, l'arsenal, le pendule, et bien d'autres. Le parcours de 5 km vous promet une aventure sportive unique. Préparez-vous à bouger et à passer un merveilleux week-end dans la belle ville de Québec. Participez à un événement unique et amusant qui vous fera courir en "t-shirt et shorts" au cœur de l'hiver sur un parcours de 2,5 km ou 5 km. Ne manquez pas cette occasion de vivre une expérience inoubliable !

[vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" force_width_gr overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] 5KM BougeBouge Québec 2027 - Galeries de la Capitale [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]5KM BougeBouge Québec 2027 : une expérience personnelle ou en famille unique, en collaboration avec les Galeries de la Capitale, à travers leurs 15 attractions, notamment leur montagne russe, leur carrousel, l’arsenal, le pendule, et bien d’autres. Le parcours de 5 km vous promet une aventure sportive unique. Préparez-vous à bouger et à passer un merveilleux week-end dans la belle ville de Québec. Participez à un événement unique et amusant qui vous fera courir en “t-shirt et shorts” au cœur de l’hiver sur un parcours de 2,5 km ou 5 km. Ne manquez pas cette occasion de vivre une expérience inoubliable ! Le 5KM BougeBouge Québec 2027 a été réalisé grâce à une aide financière du gouvernement du Québec, dans le cadre du Programme d'aide financière aux initiatives locales et régionales en matière d'activité physique. [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fgaleriesdelacapitale. com%2Fevents%2Fgaleries-de-la-capitale-5km-bougebouge-8389d086-8c67-4b77-98fb-638a62e04a95|target:_blank" uncode_shortcode_]Découvrez les rabais offerts par les détaillants des Galeries de la Capitale[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Un organisme à but non lucratif fondé et dirigé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Votre contribution à la mission : https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Détails du parcours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Le 5KM BougeBouge Québec 2027 aux Galeries de la Capitale compte plus de 400 marches par tour de 2,5 km. Nous vous promettons une ambiance chaleureuse ! YOUTUBE [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise de dossard" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard DATE : Samedi 23 janvier 2027 de 13 h 30 à 16 h 00 LIEU : MEC Galeries de la Capitale 1475 Boulevard Lebourgneuf Québec, G2K 2G3 NOTE: Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Des nouvelles inscriptions seront disponible à la remise de dossards. Veuillez noter que les tarifs sont généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Seuls les cas exceptionnels qui n'ont pas pu récupérer leur dossard le jour de récupération avant la course peuvent le faire le jour de l’événement près du départ. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve...


- Published: 2026-01-25
- Modified: 2026-05-27
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-cours-pilates-yoga-et-tai-chi-printemps-2026/
- Price: 40.00 CAD

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif avec du Pilates, du Tai-chi et du Yoga adapté ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session printanière pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner avec l'ARDL Animation Gatineau district Limbour Printemps 2026. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Attention, la date affichée sur la page de l'évènement est celle de notre première session, de l'une des activtiés proposées ! MERCI DE VOUS RENDRE DANS LES DETAILS DE L'ÉVÈNEMENT POUR VERIFIER LES DATES ET HORAIRES DE VOTRE ACTIVITÉ.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session de printemps avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez de 8 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course de 5 km est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, et le...


- Published: 2026-01-25
- Modified: 2026-08-06
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/pilates-centre-communautaire-du-plateau-automne-2026/

Le cours est maintenant ouvert à 25 participants. Bonne session!  Les INSCRIPTIONS ne se réalisent pas sur le site BougeBouge, mais directement via ce lien : https://sagoto.com/arp/pilates Envie de rester actif avec du Pilates ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session printanière pleine d'énergie. Profitez d'une session de 8 cours de pilates stimulant conçu pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Cette page sert exclusivement à présenter les informations et la description de l’activité. Les dates de cette première session printanière se trouvent plus bas sur la page. Les 8 séances sont au prix de 60$. ATTENTION : MERCI DE VENIR AVEC VOTRE PROPRE TAPIS !

[vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_button button_color="color-116309" size="btn-xl" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fsagoto. com%2Farp%2Fpilates%2Findex. php|target:_blank" uncode_shortcode_ button_color_type="uncode-palette"]INSCRIPTION [/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours de pilates au Centre Communautaire du Plateau ! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours de pilates au Centre communautaire du Plateau ! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session printanière. Profitez de 8 cours de pilates conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner au centre communautaire du plateau. Toilettes Il y a des toilettes situées à l'intérieur du centre[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quoi faire dans la région et les meilleurs hôtels" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour optimiser votre temps passé dans la région pour l'événement, nous vous avons bâti l'ultime guide des activités à faire aux alentours: Quoi faire à Gatineau. Planifiez votre weekend de rêve à l'aide de celui-ci! De plus, restez dans les plus beaux hôtels à prix réduits grâce à notre liste d'établissements partenaires. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="Section" tab_][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]À venir en février[/vc_button][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]À venir en février [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2F2022%2F09%2F20%2Fquoi-faire-a-gatineau%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Quoi faire dans la région[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2026-01-07
- Modified: 2026-10-05
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/2026-5km-bougebouge-west-edmonton-mall/
- Price: 33.00 CAD

Take part in a totally unique running experience in the heart of the legendary West Edmonton Mall! Take on the 5K challenge in the spectacular and inspiring setting of one of the world's largest shopping malls. Join us for a day of physical activity where fun meets urban excitement. Register now for the 5KM BougeBouge West Edmonton Mall for a memorable adventure and a weather-protected run in a unique environment.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEE=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge West Edmonton Mall 2027[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Immerse yourself in the ultimate urban adventure with the 5KM BougeBouge West Edmonton Mall! Take on the 5-kilometer challenge in the spectacular and stimulating setting of one of the world's largest shopping malls. Join us for a day of physical activity where fun meets urban excitement. Register now for the 5KM BougeBouge West Edmonton Mall for a memorable adventure and a weather-protected run in a unique environment. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion gutter_simple="0" uncode_shortcode_][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]A nonprofit organization founded and led by double Olympian in triathlon Kathy Tremblay. Our organization's mission is to prevent physical disengagement among teenagers, young families, and retirees by bringing together active living stakeholders in communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, placing education, the need for autonomy, the development of competence, and the need for social connection at the heart of its actions. Your contribution to the mission: https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Course details" tab_][vc_single_image media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_ title="5KM BougeBouge West Edmonton Mall"][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick-up or New Registration Date: Saturday, February 27, 2027 Time: 10:00 am to 2:00 pm Location: Sunday, February 28, 2027 *Exception only A limited quantity of new registrations will be available, first come first served. Please note that the price may vary from one event to another. Pricing for last-minute registrations is generally higher than previously published fees on the website, once taxes and platform fees are taken into account. Expect a minimum additional fee of $10 in addition to standard rates at the end of a transaction for all distances. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order when selecting your race distance. Once online registration is closed, it is no longer possible to purchase them through BougeBouge. Participants who purchased a personalized medal will receive it when picking up their bib. It can be attached to the generic keychain-style medal given at the finish line. Please note: All participants will receive the standard BougeBouge finish medal upon arrival. Bib transfer policy You can transfer your bib for free during the bib pickup...


- Published: 2026-01-07
- Modified: 2026-10-04
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-west-edmonton-mall-2027/
- Price: 33.00 CAD

Participez à une expérience de course à pied totalement inédite au cœur du légendaire West Edmonton Mall ! Relevez le défi des 5 kilomètres dans le cadre spectaculaire et stimulant de l'un des plus grands centres commerciaux au monde. Rejoignez-nous pour une journée d'activité physique où le plaisir rencontre l'effervescence urbaine. Inscrivez-vous dès maintenant au 5KM BougeBouge West Edmonton Mall pour vivre une aventure mémorable et courir à l'abri des intempéries dans un environnement unique.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge West Edmonton Mall 2027[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Plongez dans l'aventure urbaine ultime avec le 5KM BougeBouge West Edmonton Mall ! Relevez le défi des 5 kilomètres dans le cadre spectaculaire et stimulant de l'un des plus grands centres commerciaux au monde. Rejoignez-nous pour une journée d'activité physique où le plaisir rencontre l'effervescence urbaine. Inscrivez-vous dès maintenant au 5KM BougeBouge West Edmonton Mall pour vivre une aventure mémorable et courir à l'abri des intempéries dans un environnement unique. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Un organisme à but non-lucratif fondé et dirigé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont fondées sur le principe des motivations autodéterminées. Cela consiste à mettre au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Votre contribution à la mission : https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Détails du parcours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Départ du 5KM BougeBouge West Edmonton Mall[/vc_column_text][vc_single_image media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise de dossard" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou Nouvelle Inscription Date : Samedi 27 février 2027 Heure: 10h à 14h Lieu: Dimanche 28 février 2027 *Exception seulement. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification des inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web. Cette hausse s’explique par l’ajout des taxes et des frais de plateforme. À la fin d’une transaction, prévoyez un supplément minimum de 10 $ en plus des tarifs standards pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute inscription effectuée après cette date recevra un dossard standard. Remise des médailles Les médailles personnalisées sont disponibles uniquement lors de l’inscription en ligne et doivent être ajoutées à la commande au moment de l’achat de la distance choisie. Une fois la période d’inscription en ligne terminée, il n’est plus possible de s’en procurer auprès de BougeBouge. Les participants ayant acheté une médaille personnalisée la...


- Published: 2025-12-20
- Modified: 2026-10-02
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/5km-bougebouge-toronto-souterrain-2026-copie/
- Price: 57.00 CAD

5KM BougeBouge TORONTO souterrain 2026. Participez à une expérience de course à pied inédite dans les souterrains de Toronto! Relevez le défi des 5 kilomètres dans un cadre original et stimulant. Rejoignez-nous pour une journée d'activité physique et de plaisir. Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience mémorable sous la ville de Toronto! Profitez de la course à pied, de l'exercice à l'abri, et découvrez le côté urbain de Toronto.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge TORONTO souterrain 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] 5KM BougeBouge TORONTO souterrain 2026 Plongez dans l'aventure urbaine ultime avec le 5KM BougeBouge TORONTO souterrain 2026 ! Rejoignez-nous pour une expérience de course à pied unique au cœur des corridors souterrains de Toronto. Découvrez les trésors cachés de la ville tandis que vous parcourez des tunnels historiques et explorez les liens cachés qui relient les quartiers emblématiques de Toronto. Que vous soyez un coureur passionné ou un amateur de sensations fortes, cette course vous offrira une expérience inoubliable. Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à vivre une aventure inédite dans le souterrain de Toronto. A propos du réseau PATH - La voie piétonne du centre-ville de Toronto[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image media="69851" media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Un organisme à but non-lucratif fondé et dirigé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont fondées sur le principe des motivations autodéterminées. Cela consiste à mettre au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Votre contribution à la mission : https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Détails du parcours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Départ des 5KM BougeBouge TORONTO souterrain 2026 à Brookfield Place[/vc_column_text][vc_single_image media="86784" media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise de dossard" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou Nouvelle Inscription Date : Samedi 14 février 2026 Heure: 10h à 14h Lieu: Rocco's NOFRILLS Toronto 200 Front St E, Toronto, ON M5A 4T9. Dimanche 15 février 2026 *Exception seulement. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification des inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web. Cette hausse s’explique par l’ajout des taxes et des frais de plateforme. À la fin d’une transaction, prévoyez un supplément minimum de 10 $ en plus des tarifs standards pour toutes les distances. Politique de transfert de dossard Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage de dossard avec preuve de paiement du billet à échanger et la preuve de paiement. Récupération des médailles Vous devez aller récupérer votre médaille en même temps que votre dossard lors de l'événement. À la fin de celui-ci, toutes les médailles non récupérées seront recyclées, sans exception. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au bas de la page. Les prix augmenteront de 5$ par mois au cours des...


- Published: 2025-12-19
- Modified: 2026-09-24
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/rack-trottinette-en/wall-mounted-scooter-rack/
- Price: 520.00 CAD

Optimize your storage with our galvanized steel scooter rack, designed to securely 6 scooters with ease and durability. Ideally, we process orders of 12 racks or more to offer you a better bulk price. Please allow 3 months for delivery on any order.

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]Discover our wall-mounted scooter rack with Powder-Coated finish, ideal for outdoor use. Measuring W1360 × D230, this rack is designed to hold up to 6 scooters. Supplied with assembly bolts for easy installation, it provides a practical and secure solution for storing your mobility devices. Perfect for residential, commercial, or institutional environments, our rack ensures efficient organization and protection against the elements. Order now to optimize your space and secure your scooters/rollerblades with ease! Name: Wall-mounted scooter rack Material: Galvanized steel Finish: Powder-coated Application: Outdoor Color: Black Size: W1360 × D230 Accessories: Assembly bolts Scooter Capacity:6 pcs[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_gallery el_ medias="105218" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_ title="Installation de rack à trottinettes avec blocs de béton"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title=" Exclusive Offer: Scooter Rack for Schools, School Service Centres, and Municipalities" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Exclusive Offer: Scooter Rack for Schools, School Service Centres, and Municipalities BougeBouge offers a turnkey solution to meet your scooter storage needs in school and community environments. Product Features: Name: Scooter Rack – 3mm stainless steel top panel with laser-cut design Material: Galvanized steel Finish: Black powder-coated Dimensions: 1360 mm (W) x 230 mm (D) x 940 mm (H) Capacity: Up to 12 scooters Installation: Assembly bolts included Usage: Designed for outdoor use, durable and weather-resistant Why choose our offer? Special pricing: Available exclusively with bulk orders of 12 racks Delivery included In Montreal and surrounding areas. Additional delivery fees may apply if you are located in another region. Installation service: Not included (must be installed on concrete) Easy process: Support available to help create your purchase order Simplified purchasing procedure: BougeBouge is listed as a supplier in the ACHAT database Each school or organization creates its own purchase order Purchase orders must be grouped for a single delivery Individual invoicing for each organization Interested in joining a group order? Fill out our online contact form to request more information: Contact Form BougeBouge – Mobilizing communities for an active and sustainable lifestyle! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-12-19
- Modified: 2026-09-24
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/rack-trottinette/range-trottinettes-mural/
- Price: 520.00 CAD

Optimisez le rangement avec notre rack en acier galvanisé pour trottinette, idéal pour ranger jusqu'à 6 trottinettes avec facilité et durabilité. Nous procédons uniquement aux commandes de 12 racks et plus. Il faut prévoir un délai de réception d'environs 3 mois. Livraison incluse

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]Découvrez notre Rack de Scooter Trottinette en acier galvanisé avec finition poudre enduite, idéal pour une utilisation extérieure. Mesurant W1360 × D230, ce rack est conçu pour accueillir jusqu'à 6 trottinettes. Livré avec des boulons d'assemblage pour une installation facile, le rack de trottinette offre une solution pratique et sécurisée pour le rangement de vos engins de mobilité. Parfait pour les environnements résidentiels, commerciaux ou institutionnels. Commandez maintenant pour optimiser l'espace et sécuriser vos scooters/trottinettes en toute simplicité ! Nom : Support mural à trottinettes Matériel: Acier galvanisé Finition:Poudre enduite Panneau: Acier Application: Extérieur Couleur: Noir Taille: W1360 × D230 Accessoires: Boulon d'assemblage Capacité de scooter : 6 pcs [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_gallery el_ medias="105217,105220" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_ title="Installation de rack à scooter/trottinettes avec blocs de béton"][vc_accordion gutter_simple="0" uncode_shortcode_ title="Offre exclusive pour les écoles, CSS et municipalités"][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Offre exclusive pour les écoles, CSS et municipalités" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Offre exclusive : Rack à trottinettes pour écoles, CSS et municipalités BougeBouge vous propose une solution clé en main pour répondre à vos besoins de rangement de trottinettes dans les milieux scolaires et communautaires. Caractéristiques du produit : Nom : Support à trottinettes – Panneau supérieur en acier inoxydable de 3 mm avec design au laser Matériel : Acier galvanisé Finition : Poudre enduite noire Dimensions : 1360 mm (L) x 230 mm (P) x 940 mm (H) Capacité : Jusqu'à 12 trottinettes Installation : Boulons d’assemblage inclus Utilisation : Conçu pour l’extérieur, durable et résistant aux intempéries Pourquoi choisir notre offre? Tarif préférentiel : Disponible uniquement en commande groupée de 12 racks Livraison incluse à Montréal et dans les environs. Des frais de livraison peuvent être ajoutés si vous êtes situé dans une autre région. Service d’installation : Non inclus dans l'offre, besoin d'installer sur du béton Démarche simple : Accompagnement pour la création de votre bon de commande Procédure d’achat simplifiée : BougeBouge est ajouté comme fournisseur dans la base de données ACHAT. Chaque école ou organisme fait son propre bon de commande. Les bons de commande doivent être regroupés pour une livraison unique. Facturation individuelle pour chaque organisme. Intéressés à participer à une commande groupée? Remplissez notre formulaire de contact en ligne pour demander plus d'information : https://www. bougebouge. com/nous-joindre/ Vous pouvez aussi visiter directement notre page produit : Rack à trottinettes – 12 places BougeBouge – Mobilisons les communautés pour une vie active et durable! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][vc_gallery el_ medias="105217" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_ title="Rack à trottinettes mural"][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-12-03
- Modified: 2025-12-09
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-winter-2026/

Join us in Gatineau for Pilates classes at the Plateau Community Centre! Want to stay active with Pilates? Come move with us in Gatineau every week for an energizing winter session. Enjoy an 8-class Pilates session designed to support you. Whether you're a beginner or experienced, there's something for everyone. Don't miss this opportunity to join the community and exercise in a friendly and motivating atmosphere. This page is solely for information and a description of the activity. The dates for this first winter session are listed further down the page. The 8 sessions cost $60. PLEASE NOTE: BRING YOUR OWN MAT! Registration is not done through the BougeBouge website, but directly via this link: https://sagoto.com/arp/pilates/index.php

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Join us in Gatineau for dynamic classes with the Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Join us in Gatineau for Pilates classes at the Plateau Community Centre! Want to stay active? Come move with us in Gatineau every week for a winter session. Enjoy eight Pilates classes designed to support you. Whether you're a beginner or experienced, there's something for everyone. Don't miss this opportunity to join the community and exercise in a friendly and motivating atmosphere. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time triathlon Olympian Kathy Tremblay. Our mission is to prevent teens, young families and retirees from dropping out of physical activity by bringing together people who are active in their communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, which place education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of our actions. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running club franchises, events and adventure courses! See also our social impact page. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Who can participate? For whom? All ages; families. Parking and public transportation You can park at the Plateau Community Centre. Restrooms There are restrooms located inside the centre. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]À venir en février[/vc_button][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]À venir en février [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2F2022%2F09%2F20%2Fquoi-faire-a-gatineau%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Quoi faire dans la région[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-12-03
- Modified: 2026-02-11
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/pilates-centre-communautaire-du-plateau-hiver-2026/

Le cours est maintenant complet à 25 participants. Bonne session hiver !  Les INSCRIPTIONS ne se réalisent pas sur le site BougeBouge, mais directement via ce lien : https://sagoto.com/arp/pilates/index.php Envie de rester actif avec du Pilates ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session hivernale pleine d'énergie. Profitez d'une session de 8 cours de pilates stimulant conçu pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Cette page sert exclusivement à présenter les informations et la description de l’activité. Les dates de cette première session hivernale se trouvent plus bas sur la page. Les 8 séances sont au prix de 60$. ATTENTION : MERCI DE VENIR AVEC PROPRE TAPIS !

[vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_button button_color="color-116309" size="btn-xl" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fsagoto. com%2Farp%2Fpilates%2Findex. php|target:_blank" uncode_shortcode_ button_color_type="uncode-palette"]INSCRIPTION [/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours de pilates au Centre Communautaire du Plateau ! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours de pilates au Centre communautaire du Plateau ! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session d'hiver. Profitez de 8 cours de pilates conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner au centre communautaire du plateau. Toilettes Il y a des toilettes situées à l'intérieur du centre[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quoi faire dans la région et les meilleurs hôtels" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour optimiser votre temps passé dans la région pour l'événement, nous vous avons bâti l'ultime guide des activités à faire aux alentours: Quoi faire à Gatineau. Planifiez votre weekend de rêve à l'aide de celui-ci! De plus, restez dans les plus beaux hôtels à prix réduits grâce à notre liste d'établissements partenaires. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="Section" tab_][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]À venir en février[/vc_button][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]À venir en février [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2F2022%2F09%2F20%2Fquoi-faire-a-gatineau%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Quoi faire dans la région[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-11-25
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2026-bougebouge-mont-royal-marathon/
- Price: 25.00 CAD

We are thrilled to bring BougeBouge and Head2Core Foundation together around a shared belief: the power of sport to empower individuals, build connections, and promote better mental health. On November 1, 2026, Mount Royal, a true natural gem in the heart of Montreal, will come alive with runners, walkers, families, friends, and corporate teams. Surrounded by winding trails and the beautiful colours of fall, everyone can choose a distance that suits their level and enjoy a day centered around sport, community, and a meaningful cause. Run. Walk. Build a team. Fundraise. Cheer! Step 1 — Register: Choose your distance and register for BougeBouge Mont-Royal. Step 2 — Fundraise: Visit the Head2Core website to create your own fundraising page, start a team, or join an existing team. More details to support Head2Core

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMTBpZlVmUEx4TU5ua2F1ZjVMOUw2aEZILXd4X1QwVFElMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]Support Head2Core Foundation[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] By participating in the Marathon BougeBouge Mont-Royal, you can support the mission of the Head2Core Foundation. Want to do even more? Once your registration is complete, click on the fundraising link to create your campaign and choose: SOLO Create your own fundraising page, set a fundraising goal, and invite your friends, family, colleagues, and community to support you. TEAM Fundraise together with friends, family, colleagues, or your running group. Create a Team: Start your own team and invite others to join. Join a Team: Join an existing fundraising team. Every contribution helps support the Head2Core Foundation and its mission. For questions or more information: info@head2core. org[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_] BougeBouge Mont-Royal Marathon[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Take part in BougeBouge on the legendary Mount Royal, Montreal's green lung! Choose from distances of 1 km, 2. 5 km, 5 km, 10 km, 21. 1 km, or 42. 2 km, and come exercise solo, with family, or with friends in an energizing and inspiring atmosphere. Discover this iconic place where nature, challenge, and fun come together! [/vc_column_text][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Marathon 42. 2 KM and Half-Marathon 21. 1 KM: Athletics Canada Certification[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time Olympian Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up Saturday, October 31, 2026 Time: 12 p. m. to 4 p. m. Place: MAXI, 50 avenue Mont-Royal Ouest, Montréal, Québec H2T 2S3 NOTE: A colleague can pick up bibs for a group. A limited number of new registrations will be available on a first-come, first-served basis. Please note that prices may vary from one event to another, with last-minute registrations generally costing more once taxes and platform fees are included. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized...


- Published: 2025-11-25
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/marathon-bougebouge-mont-royal-2026/
- Price: 25.00 CAD

Nous sommes ravis de réunir BougeBouge et la Fondation Head2Core autour d’une même conviction : le pouvoir du sport pour renforcer les individus, créer des liens et favoriser une meilleure santé mentale. Le 1er novembre 2026, le Mont-Royal, véritable joyau naturel au cœur de Montréal, s’animera au rythme des coureurs, marcheurs, familles, amis et équipes corporatives. Au cœur des sentiers sinueux et des magnifiques couleurs d’automne, chacun pourra choisir une distance adaptée à son niveau et vivre une journée placée sous le signe du sport, de la communauté et d’une cause porteuse de sens. Courez. Marchez. Formez une équipe. Amassez des fonds. Encouragez. Étape 1 — Inscrivez-vous : Choisissez votre distance et inscrivez-vous à la BougeBouge Mont-Royal. Étape 2 — Amassez des fonds : Rendez-vous sur le site Web de Head2Core pour créer votre propre page de collecte de fonds, démarrer une équipe ou joindre une équipe existante. Plus de détails pour soutenir Head2Core

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMTBpZlVmUEx4TU5ua2F1ZjVMOUw2aEZILXd4X1QwVFElMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Soutenez la Fondation Head2Core[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]En participant au Marathon BougeBouge Mont-Royal, vous pouvez contribuer à soutenir la mission de la Fondation Head2Core. Vous souhaitez en faire encore plus? Une fois votre inscription complétée, cliquez sur le lien de collecte de fonds pour créer votre campagne et choisissez : SOLO Créez votre propre page de collecte de fonds, fixez un objectif et invitez vos amis, votre famille, vos collègues et votre communauté à vous soutenir. ÉQUIPE Faites une collecte de fonds avec vos amis, votre famille, vos collègues ou votre groupe de course. Créer une équipe : Créez votre propre équipe et invitez d’autres personnes à la rejoindre. Rejoindre une équipe : Joignez-vous à une équipe existante. Chaque contribution aide à soutenir la Fondation Head2Core et sa mission. Pour des questions ou plus d'information: info@head2core. org[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Marathon BougeBouge Mont-Royal[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Participez à BougeBouge sur le mythique Mont-Royal, le poumon vert de Montréal! Choisissez parmi les distances de 1 km, 2. 5 km, 5 km, 10 km, 21. 1 km ou 42. 2 km, et venez bouger en solo, en famille ou entre amis dans une ambiance énergisante et inspirante. Découvrez ce lieu emblématique où nature, défi et plaisir se rencontrent! 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" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] RÉCUPÉRATION DU DOSSARD OU NOUVELLE INSCRIPTION Samedi 31 octobre 2026 Heure: 12h00 à 16h00 Lieu: MAXI, 50 avenue Mont-Royal Ouest, Montréal, Québec H2T 2S3 NOTE: Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement...


- Published: 2025-11-22
- Modified: 2026-02-17
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-cours-pilates-yoga-et-tai-chi-hiver-2026/
- Price: 40.00 CAD

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif avec du Pilates, du Tai-chi et du Yoga adapté ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session hivernale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner avec l'ARDL Animation Gatineau district Limbour Hiver 2026. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Attention, la date affichée sur la page de l'évènement est celle de notre première session, de l'une des activtiés proposées ! MERCI DE VOUS RENDRE DANS LES DETAILS DE L'ÉVÈNEMENT POUR VERIFIER LES DATES ET HORAIRES DE VOTRE ACTIVITÉ.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session d'hiver avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez de 8 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course de 5 km est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, et le retour...


- Published: 2025-11-03
- Modified: 2026-05-21
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2026-bougebouge-frederic-back/
- Price: 24.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. THE REGULAR FEE APPLIES FOR NEW REGISTRATIONS DURING BIB PICK-UP ON SATURDAY AND SUNDAY BEFORE THE RACE. Join BougeBouge at Frederic-Back Park, a green gem in the heart of Montreal, this spring! 🌿Choose from 1 km, 2 km, 5 km, 10 km or 21.1 km distances and come move solo, with family or friends in a festive and inspiring atmosphere. Discover this unique and colorful park where nature, movement, and fun come together!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFTM2ZpS1hnekxiWFZ3ZEY1TzlKb0pYa2JhUEJ3LThZJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyNjQwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_] BougeBouge Frederic-Back[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Join BougeBouge at Frederic-Back Park, a green gem in the heart of Montreal, this spring! Choose from 1 km, 2 km, 5 km, 10 km or 21. 1 km distances and come run the dirt roads solo, with family or friends in a festive and inspiring atmosphere. Discover this unique and colorful park where nature, movement, and fun come together! [/vc_column_text][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Half-Marathon 21. 1 KM: Athletics Canada Certification[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time Olympian Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up Saturday, May 23, 2026: 12:00 PM à 4:00 PM Location: MAXI Papineau - 8305 avenue Papineau, Montréal, QC H2M 2G2 Sunday Morning – Event Day: 7:30 AM to 12:00 PM Location: on the event site, exceptionally for those who live more than 50km from the event site. NOTE: A colleague can pick up bibs for a group. A limited number of new registrations will be available on a first-come, first-served basis. Please note that prices may vary from one event to another, with last-minute registrations generally costing more once taxes and platform fees are included. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. Medal pick-up You must pick up your medal at the same time as your bib during the event. At the end of the event, any unclaimed medals will be recycled, with no exceptions. Bib number transfer policy You can make a free bib transfer during the bib pick-up period with proof of payment of the ticket to be exchanged. Registration fee Ticket prices: check the box office at the top of the page. Prices will increase by $5 per month during the 90 days prior to the event. A platform fee of $2. 95 +3% of transaction as well as GST and QST will be added to your order. Online registration closes the Thursday before the event. Payment methods New registration by bank transfer, during the number collection period only. Online ticketing: Visa, Mastercard, Paypal. Cancellation Policy Race tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge....


- Published: 2025-11-03
- Modified: 2026-05-23
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/bougebouge-frederic-back-2026/
- Price: 24.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS LORS DE LA REMISE DE DOSSARDS SAMEDI ET DIMANCHE AVANT LA COURSE. Participez à BougeBouge au parc Frédéric-Back, un joyau vert au cœur de Montréal, ce printemps! 🌿Choisissez parmi les distances de 1 km, 2 km, 5 km, 10 km ou 21.1 km et venez bouger sur les sentiers de gravelle en solo, en famille ou entre amis dans une ambiance festive et inspirante. Découvrez ce parc unique et coloré où nature, mouvement et plaisir se rencontrent!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFTM2ZpS1hnekxiWFZ3ZEY1TzlKb0pYa2JhUEJ3LThZJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Frédéric-Back[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Participez à BougeBouge au parc Frédéric-Back, un joyau vert au cœur de Montréal, ce printemps! Choisissez parmi les distances de 1 km, 2 km, 5 km, 10 km ou 21. 1 km et venez bouger sur les sentiers de gravelle en solo, en famille ou entre amis dans une ambiance festive et inspirante. Découvrez ce parc unique et coloré où nature, mouvement et plaisir se rencontrent! [/vc_column_text][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Demi-Marathon 21,1 KM: Certification Athlétisme Canada[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] RÉCUPÉRATION DU DOSSARD OU NOUVELLE INSCRIPTION Samedi 23 mai 2026: 12h00 à 16h00 Lieu: MAXI Papineau - 8305 avenue Papineau, Montréal, QC H2M 2G2 Dimanche matin – Jour de l’événement : 7h30 à 12h Lieu : sur le site de l’événement, exceptionnellement pour ceux qui habitent à plus de 50km du lieu de l’événement. NOTE: Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. POLITIQUE DE TRANSFERT DE DOSSARD Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage de dossard avec preuve de paiement du billet à échanger et la preuve de paiement. Récupération des médailles Vous devez aller récupérer votre médaille en même temps que votre dossard lors de l'événement. À la fin de celui-ci, toutes les médailles non récupérées seront recyclées, sans exception. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Les prix augmenteront de 5$ par mois au cours des 90 jours avant le début de l’événement. Un frais de plateforme de 2,95 $ +3% de la transaction ainsi...


- Published: 2025-11-03
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/trails/2026-bougebouge-cap-saint-jacques/
- Price: 25.00 CAD

Join BougeBouge at Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques, the largest green space in Montreal, this fall! Choose from distances of 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, or 21.1 km and come move solo, with family, or with friends in the colorful autumn atmosphere.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="101430" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMUFnQXFrZWhpNDM3UjhHWWdUUTZVRUVIbnRuMlpTdDAlMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge at Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Join BougeBouge at Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques, the largest green space in Montreal, this fall! Choose from distances of 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, or 21. 1 km and come move solo, with family, or with friends in the colorful autumn atmosphere. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time Olympian Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up Sunday Morning – Event Day: 7:30 AM to 12:00 PM Location: Welcome Chalet, Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques, 20099 Boul Gouin O, Pierrefonds, QC H9K 1C6 NOTE: No payments can be made on-site at Cap-Saint-Jacques. Transactions for new registrations must be completed virtually from the Charlemagne College parking lot or directly from home via bank transfer to info@bougebouge. com. A colleague can pick up bibs for a group. A limited number of new registrations will be available on a first-come, first-served basis. Please note that prices may vary from one event to another, with last-minute registrations generally costing more once taxes and platform fees are included. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. Only exceptional cases, where participants were unable to pick up their bib before the race, may do so on event day at near the start. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order when selecting your race distance. Once online registration is closed, it is no longer possible to purchase them through...


- Published: 2025-11-03
- Modified: 2026-10-08
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/sentiers/bougebouge-cap-saint-jacques-2026/
- Price: 25.00 CAD

Participez à BougeBouge au Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques, le plus grand espace vert de Montréal, cet automne! Choisissez parmi les distances de 1 km, 2 km, 5 km, 10 km ou 21,1 km et venez bouger en solo, en famille ou entre amis dans l’ambiance colorée de l’automne.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="101431" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMUFnQXFrZWhpNDM3UjhHWWdUUTZVRUVIbnRuMlpTdDAlMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Cap-Saint-Jacques[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Participez à BougeBouge au Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques, le plus grand espace vert de Montréal, cet automne! Choisissez parmi les distances de 1 km, 2 km, 5 km, 10 km ou 21,1 km et venez bouger en solo, en famille ou entre amis dans l’ambiance colorée de l’automne. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] RÉCUPÉRATION DU DOSSARD OU NOUVELLE INSCRIPTION Dimanche matin – Jour de l’événement : 7h30 à 12h Lieu : Chalet d’accueil, Grand parc de l’Ouest - Secteur Cap Saint-Jacques 20099 Boul Gouin O, Pierrefonds, QC H9K 1C6 NOTE: Aucun paiement ne pourra se faire sur le site du Cap-Saint-Jacques. Les transactions pour les nouvelles inscriptions devront se faire en virtuel depuis le stationnement du collège Charlemagne ou directement depuis la maison par transfert bancaire au info@bougebouge. com Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Seuls les cas exceptionnels qui n'ont pas pu récupérer leur dossard le jour de récupération avant la course peuvent le faire le jour de l’événement près du départ. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute...


- Published: 2025-10-29
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2025-bougebouge-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles-special-halloween/
- Price: 25.00 CAD

Put on your best costumes and come run with a Halloween theme at the BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Special Halloween, presented by the CCR Refinery! Enjoy the fabulous waterfront course and the games available at the park next door.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFLVjBXVnFwS2tHeXRob19YbmJEeENDV1dHWkNqcGhNciUyNmhsJTNEZnIlMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - special Halloween 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Put on your best costumes and come run with a Halloween theme at the BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Special Halloween, presented by the CCR Refinery! Take advantage of the fabulous waterfront course and the play modules in the park next door. Take advantage of this superb course sanctioned Gold by the Quebec Athletic Federation. #BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib pick up and new registration Saturday: Saturday, October 24, 2025 from 12pm to 4:00pm - LOCATION: MAXI 7605 Boul Maurice-Duplessis, Montréal, QC H1E 7G1 Sunday: October 25, 2025 - LOCATION: on the event site, exceptionally for those who live more than 50km from the event site. The morning of the event, a limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another. The pricing for last-minute registrations is usually higher than the fees previously published on the website, once taxes and platform fees are taken into account. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order when selecting your race distance. Once online registration is closed, it is no longer possible to purchase them through BougeBouge. Participants who purchased a personalized medal will receive it when picking up their bib. It can be attached to the generic keychain-style medal given at the finish line. Please note: All participants will receive the...


- Published: 2025-10-29
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/bougebouge-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles-special-halloween-2026/
- Price: 25.00 CAD

BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Spécial Halloween, présenté par l’affinerie CCR, vous invite à enfiler vos plus beaux costumes et à participer à une course sous le thème de l'Halloween! Profitez d'un parcours fabuleux au bord de l'eau ainsi que des jeux disponibles dans le parc voisin.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFLVjBXVnFwS2tHeXRob19YbmJEeENDV1dHWkNqcGhNciUyNmhsJTNEZnIlMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Spécial Halloween 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Spécial Halloween 2026, présenté par l’affinerie CCR: La parfaite occasion d'enfiler vos plus beaux costumes et de venir courir sous le thème de Halloween! Profitez du fabuleux parcours au bord de l'eau ainsi que les modules de jeux du parc d'à côté. Profitez de ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération Québécoise d'Athlétisme. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Samedi 24 octobre 2025 de 12H00 à 16h00 LIEU: MAXI 7605 Boul Maurice-Duplessis, Montréal, QC H1E 7G1 Dimanche 25 octobre 2025 LIEU: sur le site de l'événement exceptionnellement pour ceux qui habitent à plus de 50km du lieu de l'événement. Le matin de l'événement, une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification pour les inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d'une transaction pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute inscription effectuée après cette date recevra un dossard standard. Remise des médailles Les médailles personnalisées sont disponibles uniquement lors de l’inscription en ligne et doivent être ajoutées à la commande au moment de l’achat de la distance choisie. Une fois la période d’inscription en ligne terminée,...


- Published: 2025-10-29
- Modified: 2026-06-05
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/trails/2026-bougebouge-gatineau-trail-run/
- Price: 24.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE SATURDAY BEFORE THE RACE DURING BIB PICK-UP. BougeBouge Gatineau – Trail Run 🌲 Discover the only trail race in the heart of Gatineau, the only one offering long distances—a unique experience where nature meets the city. The courses are currently being built. Some distances may change and/or be added.  Whether you're with family, friends, or fellow running enthusiasts, come and enjoy a friendly atmosphere and a trail through the heart of nature. It's a great opportunity to discover the joys of trail running in a spirit of fun and community.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge Gatineau – Trail Run Get moving in nature at BougeBouge Gatineau! A trail run accessible to all, with distances of 1 km, 2 km, 5 km, 15,6 km, or 31 km. Courses are currently being finalized. Some distances may change and/or be added. Whether you're with family, friends, or a passionate runner, come enjoy a friendly atmosphere and a course in the heart of nature. A great opportunity to discover the joy of trail running in a spirit of fun and community. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFBNWtRaHhObF9QMWRpYU9LZkJ6LWZ6MlhBQUNfMlB3JTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyNjQwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="What is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up and new registration Saturday June 6, 2026 Location: Collège Saint-Alexandre 2425 Rue Saint-Louis, Gatineau, QC J8V 1E7, Canada Time: 1 pm to 3:30 pm Sunday June 7, 2026 On-site starting at 6:30 am A friend can pick up your bibs or those of your team. Make sure they have the confirmation number of their ticket. Medal pick-up You must pick up your medal at the same time as your bib during the event. At the end of the event, any unclaimed medals will be recycled, with no exceptions. Bib number transfer policy You can make a free bib transfer during the bib pick-up period with proof of payment o f the ticket to be exchanged. Registration fees Ticket prices: see the box office. Prices will increase by $5 per month during the 90 days prior to the event. A platform fee of $2. 95 +3% of the transaction as well as GST and QST will be added to your order. Online registration closes the Thursday before the event. Payment methods New registration by bank transfer, during the number collection period only. Online ticketing: Visa, Mastercard, Paypal. Cancellation Policy Race tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and the service fee charged at the time of purchase. Included in race registration A finisher's prize will be given to you at the finish line and can vary according to the season such as: a cap, a...


- Published: 2025-10-29
- Modified: 2026-06-05
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/sentiers/bougebouge-gatineau-trail-urbain-2026/
- Price: 24.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE SAMEDI AVANT LA COURSE PENDANT DE LA RÉCUPÉRATION DE DOSSARDS. BougeBouge Gatineau – Course en sentier 🌲 Découvrez l’unique course de trail en plein cœur de Gatineau, la seule à vous proposer de grandes distances — une expérience unique où la nature rencontre la ville. Les parcours sont en cours de construction. Certaines distances peuvent changer et/ou s'ajouter.  Que vous soyez en famille, entre amis ou coureurs passionnés, venez profiter d’une ambiance conviviale et d’un parcours en pleine nature. Une belle occasion de découvrir le plaisir du trail dans un esprit de plaisir et de communauté.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge Gatineau – Course en sentier Venez bouger en nature lors de la BougeBouge Gatineau! Une course en sentier accessible à tous, avec des distances de 1 km, 2 km, 5 km, 15 km ou 31km. Les parcours sont en cours de construction. Certaines distances peuvent changer et/ou s'ajouter. Que vous soyez en famille, entre amis ou coureurs passionnés, venez profiter d’une ambiance conviviale et d’un parcours en pleine nature. Une belle occasion de découvrir le plaisir du trail dans un esprit de plaisir et de communauté. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFBNWtRaHhObF9QMWRpYU9LZkJ6LWZ6MlhBQUNfMlB3JTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyNjQwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJzdHJhdmEtZW1iZWQtcGxhY2Vob2xkZXIlMjIlMjBkYXRhLWVtYmVkLXR5cGUlM0QlMjJyb3V0ZSUyMiUyMGRhdGEtZW1iZWQtaWQlM0QlMjIzNDk2NTQ1NDYyMjIxMjI3NDEwJTIyJTIwZGF0YS1zdHlsZSUzRCUyMnN0YW5kYXJkJTIyJTIwZGF0YS1tYXAtaGFzaCUzRCUyMjEyLjI2JTJGNDUuNTA2MTglMkYtNzUuNzQ4MTUlMjIlMjBkYXRhLWZyb20tZW1iZWQlM0QlMjJ0cnVlJTIyJTIwZGF0YS10b2tlbiUzRCUyMm1aejRYa05mVXB5UWtpZDMtQ1lXNklmZzg0cFFxY1RvcUhJWmlxOGxvWHMlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0UlM0NzY3JpcHQlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnN0cmF2YS1lbWJlZHMuY29tJTJGZW1iZWQuanMlMjIlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Samedi 6 juin 2026 Lieu: Collège Saint-Alexandre 2425 Rue Saint-Louis, Gatineau, QC J8V 1E7, Canada Heure: 13h à 15h30 Dimanche 7 juin 2026 Sur le site à partir de 6h30 Vous pourrez récupérer votre dossard personnalisé le matin de l’événement à partir de 6h30. NOTE: Une personne peut ramasser les dossards pour son groupe. Le matin de l'événement, un nombre limité de nouvelles inscriptions sera disponible selon le principe du premier arrivé, premier servi. Veuillez noter que les prix peuvent varier d'un événement à l'autre. En général, les tarifs pour les inscriptions de dernière minute sont plus élevés que les frais initialement publiés sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont inclus. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ à la fin de la transaction pour toutes les distances, en plus des tarifs standards. Politique de transfert de dossard Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage de dossard avec preuve de paiement du billet à échanger. Récupération des médailles Vous devez aller récupérer votre médaille en même temps que votre dossard lors de l'événement. À la fin de celui-ci, toutes les médailles non récupérées seront recyclées, sans exception. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au bas de la page. Les prix augmenteront...


- Published: 2025-10-29
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/2026-bougebouge-gatineau-halloween-special-the-light-run-at-night/
- Price: 25.00 CAD

BougeBouge Gatineau – Halloween Special: Twilight Run Put on your best costume and come experience a spellbinding run after dark, with a Halloween theme! Whether you’re a runner, a walker, or coming with your family, you’ll find the distance that’s right for you: 1 km, 2 km, 5 km, or 10 km. Bring your headlamp to light your path and enjoy the mysterious and festive atmosphere as night falls. A magical experience for young and old alike!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMWJyZW8tVjFYNGtBc3FReHpGU0lHcmVzYTV1X3FWTXJoJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Gatineau - Halloween special, Night Run[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Put on your best costume and come experience a spellbinding run after dark, with a Halloween theme! Whether you’re a runner, a walker, or coming with your family, you’ll find the distance that’s right for you: 1 km, 2 km, 5 km, or 10 km. Bring your headlamp to light your path and enjoy the mysterious and festive atmosphere as night falls. A magical experience for young and old alike! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib pick up and new registration Sunday: October 24, 2026 - LOCATION: on the event site The morning of the event, a limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another. The pricing for last-minute registrations is usually higher than the fees previously published on the website, once taxes and platform fees are taken into account. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order when selecting your race distance. Once online registration is closed, it is no longer possible to purchase them through BougeBouge. Participants who purchased a personalized medal will receive it when picking up their bib. It can be attached to the generic keychain-style medal given at the finish line. Please note: All participants will receive the standard BougeBouge finish medal upon arrival. Registration fees Ticket prices: see the box office at the bottom of...


- Published: 2025-10-29
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-gatineau-special-halloween-course-de-nuit-2026/
- Price: 25.00 CAD

BougeBouge Gatineau – Spécial Halloween : la course au crépuscule Enfile ton plus beau costume et viens vivre une course envoûtante à la noirceur, sous le thème de l’Halloween! Que tu sois coureur, marcheur ou en famille, tu trouveras la distance qui te convient : 1 km, 2 km, 5 km ou 10 km. Apporte ta lampe frontale pour illuminer ton parcours et profiter de l’ambiance mystérieuse et festive de la tombée du jour. Une expérience magique, pour petits et grands!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMWJyZW8tVjFYNGtBc3FReHpGU0lHcmVzYTV1X3FWTXJoJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Gatineau - Spécial Halloween[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Enfile ton plus beau costume et viens vivre une course envoûtante à la noirceur, sous le thème de l’Halloween! Que tu sois coureur, marcheur ou en famille, tu trouveras la distance qui te convient : 1 km, 2 km, 5 km ou 10 km. Apporte ta lampe frontale pour illuminer ton parcours et profiter de l’ambiance mystérieuse et festive de la tombée du jour. Une expérience magique, pour petits et grands! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Samedi 24 octobre 2026 LIEU: sur le site de l'événement La journée de l'événement, une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification pour les inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d'une transaction pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute inscription effectuée après cette date recevra un dossard standard. Remise des médailles Les médailles personnalisées sont disponibles uniquement lors de l’inscription en ligne et doivent être ajoutées à la commande au moment de l’achat de la distance choisie. Une fois la période d’inscription en ligne terminée, il n’est plus possible de s’en procurer auprès de BougeBouge. Les participants ayant acheté une médaille personnalisée la recevront lors...


- Published: 2025-10-14
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/trails/2026-bougebouge-wakefield-covered-bridge-run/

Discover the wonderful covered bridge and the Gatineau Park. On different courses, you can challenge yourself for 3km, 5km, 10km or 21.1km! It's the perfect event to get moving with family and friends!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMW5WSVhrNWlQSjlleTZTSDBZTVFFXzBzT3pWODBXQTAlMjZhbXAlM0JlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Wakefield covered bridge race[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]The BougeBouge Wakefield is the collaboration between Wakefield in the area of the Municipality of La Pêche and BougeBouge to offer you a road and trail event! Discover the beautiful covered bridge and Gatineau Park on 3km, 5km, 10km or 21. 1km courses. Afterwards, join in the festivities at the race site! Campfires, picnics, music... everything will be there! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_single_image media="125611" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Overnight parking" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Overnight paid parking available on site Try the paid overnight parking available at the Vorlage Centre, offering a convenient location surrounded by nature for your tent or camper van. Set up directly on the competition site and book your parking pass online through the Vorlage Centre website to enjoy an outdoor experience throughout the weekend. Note: no hookups or services (toilets, showers, etc. ) available on site. @photo from the NORR Festival Facebook page[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and delivery of race bibs" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib Pickup Saturday, October 10, 2026: Location: Wakefield Community Centre, 38 Chemin de la Vallée de Wakefield, Wakefield, QC J0X 3G0 Time: 11:00 AM – 4:00 PM Exception: Same-day pickup on Sunday, October 11, 2026, only for those living outside the region. Location: Near the start line at Vorlage Ski Station, 65 Burnside Road, Wakefield, Quebec. On event morning, a limited number of new registrations will be available on a first-come, first-served basis. Please note that pricing may vary between events. Last-minute registration fees are generally higher than the prices previously published on the website, once taxes and platform fees are applied. Expect a minimum additional fee of $10 on top of the standard rates at the end of the transaction for all distances. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order when selecting your race distance. Once online registration is closed, it is no longer possible to purchase them through BougeBouge. Participants who purchased a personalized medal will receive it when picking up their bib. It can be attached to the generic keychain-style medal given at the finish line. Please note: All participants will receive the standard BougeBouge finish medal upon arrival. Registration Fees Ticket price: please check the ticketing section at the bottom of the page. Prices increase...


- Published: 2025-10-14
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/sentiers/bougebouge-wakefield-course-du-pont-couvert-2026/

Découvrez le merveilleux pont couvert ainsi que le Parc de la Gatineau. Sur différents parcours, vous pourrez vous challenger pour 3km, 5km, 10km ou 21.1km! Il s'agit de l'événement idéal pour bouger en famille ou entre amis!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMW5WSVhrNWlQSjlleTZTSDBZTVFFXzBzT3pWODBXQTAlMjZhbXAlM0JlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Wakefield course du pont couvert[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]La BougeBouge Wakefield est une collaboration entre Wakefield un secteur de la Municipalité de La Pêche et BougeBouge pour vous offrir un événement sur route et en sentier! Découvrez le merveilleux Pont couvert ainsi que le Parc de la Gatineau sur des parcours de 3km, 5km, 10km ou 21. 1km. Ensuite, joignez aux festivités organisées sur le site de course! Feux de camp, pic-nic, musique... tout y sera! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_single_image media="125608" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_accordion gutter_simple="0" uncode_shortcode_][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Stationnement de nuit payant" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Stationnement de nuit PAYANT pour votre tente VR ou voiture Essayez le stationnement de nuit payant sur le site du centre Vorlage, offrant un emplacement idéal en pleine nature pour votre tente ou votre van. Installez-vous directement sur le site de la compétition et réservez dès maintenant votre billet de stationnement en ligne sur le site du Centre Vorlage pour vivre une expérience en plein air tout au long du week-end. Note : aucun branchement ni service (toilette, douche, etc. ) disponible sur place. @photo tirée du Facebook du Festival NORR[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise des dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Récupération du dossard Samedi 10 octobre 2026 : LIEU: Centre communautaire de Wakefield, 38 Chem. de la Vall. de Wakefield, Wakefield, QC J0X 3G0 Heure: 11:00-16:00 Exception seulement: Ramassage le jour J dimanche 11 octobre 2026 pour ceux qui habite à l'extérieur de la région Lieu: près du départ à la station de ski Vorlage située au 65 chemin Burnside, Wakefield, Québec. Le matin de l'événement, une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification pour les inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d'une transaction pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute inscription effectuée après cette date recevra un dossard standard. Remise des médailles Les médailles personnalisées sont disponibles uniquement lors de l’inscription en ligne et doivent être ajoutées à la commande au moment de l’achat de la distance choisie. Une fois la période d’inscription en...


- Published: 2025-09-22
- Modified: 2026-09-13
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/marathons-en/2026-bougebouge-marathon-and-verdun-festival/
- Price: 1.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE FRIDAY AND SATURDAY BEFORE THE RACE DURING BIB PICK-UP. Welcome to the BougeBouge Verdun Marathon & Festival 2026! Enjoy the milder September weather and discover this beautiful course, Gold-sanctioned by the ATHLETIC CANADA, offering runners the opportunity to qualify for the Boston Marathon. Invite your family and friends and choose your favourite distance: 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, 21.1 km, or 42.2 km! 🔥🎧 COME JOIN THE VERDUN MARATHON SHAKE-OUT ACTIVATION! A fun way to get into the race spirit before the big day, featuring our mobile DJ on a bike! It’s FREE for the first 250 people to register! Get ready, get moving, and come experience BougeBouge! 💚

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE2MTdyd3J3N0cwMzZVa3hpdDBpUFlsQnRKVXBUWlNXVCUyNmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRSUwQQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Marathon and Verdun Festival 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Enjoy the warmer temperatures of September during the BougeBouge Marathon and Verdun Festival 2026 and discover this superb course sanctioned Gold by the Quebec Athletics Federation, allowing qualification for the Boston Marathon. Invite family and friends and choose a distance from 1km to 42. 2km. # BougeBouge Marathon and Verdun Festival 2026[/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJzdHJhdmEtZW1iZWQtcGxhY2Vob2xkZXIlMjIlMjBkYXRhLWVtYmVkLXR5cGUlM0QlMjJyb3V0ZSUyMiUyMGRhdGEtZW1iZWQtaWQlM0QlMjIzNDIzNDA2NjUyNzI0OTc5MzMwJTIyJTIwZGF0YS1zdHlsZSUzRCUyMnN0YW5kYXJkJTIyJTIwZGF0YS1mcm9tLWVtYmVkJTNEJTIyZmFsc2UlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0UlM0NzY3JpcHQlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnN0cmF2YS1lbWJlZHMuY29tJTJGZW1iZWQuanMlMjIlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="What is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib pick up and new registration Friday, September 11th 2026 Time: 2:30 pm to 7 pm Place: Auditorium de Verdun 4110 Boul. LaSalle, Verdun, QC H4G 2A5 Saturday September 12th 2026 Time: 10h à 13h Location : MAXI 6767 boul. Newman, Lasalle, Québec H8N 3E4 Note: Arrive with your confirmation number in hand. A colleague can pick up bibs for a group. A limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another, with generally higher rates for last-minute registrations, once taxes and platform fees are taken into account. Only exceptional cases that were unable to collect their bib on the pre-race pick-up day can do so on the day of the event at Quai 5160 near the starting line. On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must be added to your order when selecting your race distance. Once online registration is closed, it is no longer possible to purchase them through BougeBouge. Participants who purchased a personalized medal will receive it when picking up their bib. It can be attached to the generic keychain-style medal given at the finish line. Please note:...


- Published: 2025-09-22
- Modified: 2026-09-13
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathons/marathon-bougebouge-et-festival-de-verdun-2026/

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE VENDREDI ET SAMEDI AVANT LA COURSE PENDANT DE LA RÉCUPÉRATION DE DOSSARDS.  Bienvenue au Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2026! Profitez des températures plus douces de septembre et découvrez ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération québécoise d’athlétisme, permettant notamment la qualification pour le Marathon de Boston. Invitez votre famille et vos amis et choisissez votre distance chouchou parmi : 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, 21,1 km ou 42,2 km! 🔥🎧 VENEZ FAIRE LE SHAKE OUT D’ACTIVATION DU MARATHON DE VERDUN! Une belle activité pour vous mettre dans l’ambiance avant le grand départ, avec notre DJ mobile à vélo! C’est GRATUIT pour les 250 premiers inscrits! Préparez-vous, bougez et venez vivre l’expérience BougeBouge! Fichier Excel pour vous aider à pré-inscrire votre équipe en ligne et à faciliter l'inscription de groupe qui est fait par votre équipe interne. # Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2026

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE2MTdyd3J3N0cwMzZVa3hpdDBpUFlsQnRKVXBUWlNXVCUyNmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Profitez des températures plus douces de septembre et découvrez ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération Québécoise d'Athlétisme, permettant la qualification au marathon de Boston. Invitez famille et amis et choisissez une distance allant de 1km à 42. 2km pour courir au Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2026. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJzdHJhdmEtZW1iZWQtcGxhY2Vob2xkZXIlMjIlMjBkYXRhLWVtYmVkLXR5cGUlM0QlMjJyb3V0ZSUyMiUyMGRhdGEtZW1iZWQtaWQlM0QlMjIzNDIzNDA2NjUyNzI0OTc5MzMwJTIyJTIwZGF0YS1zdHlsZSUzRCUyMnN0YW5kYXJkJTIyJTIwZGF0YS1mcm9tLWVtYmVkJTNEJTIyZmFsc2UlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0UlM0NzY3JpcHQlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnN0cmF2YS1lbWJlZHMuY29tJTJGZW1iZWQuanMlMjIlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Vendredi 11 septembre 2026 Heure : 14h30 à 19h Lieu : Auditorium de Verdun 4110 Boul. LaSalle, Verdun, QC H4G 2A5 Samedi 12 septembre 2026 Heure : 10h à 13h Lieu : MAXI 6767 boul. Newman, Lasalle, Québec H8N 3E4 NOTE: Présentez vous avec votre numéro de confirmation en main. Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Seuls les cas exceptionnels qui n'ont pas pu récupérer leur dossard le jour de récupération avant la course peuvent le faire le jour de l’événement près du départ. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne sera accordé. Date limite pour obtenir un dossard personnalisé Pour recevoir un dossard personnalisé avec votre prénom, vous devez être inscrit au plus tard 10 jours avant l’événement. Toute inscription effectuée après cette date recevra un dossard...


- Published: 2025-09-05
- Modified: 2025-09-22
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-ecole-helene-boulle-automne-2025/
- Price: 96.00 CAD

Rejoignez le Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé! Un club de course en parascolaire à l'école Hélène-Boullé? Oui!  Pour qui? Il y aura des groupes divisés par force. Les élèves de la 3ème à la 6ème année peuvent s'inscrire au club de course. Quand? Le LUNDI de 15h35 à 16h20 du 22 septembre au 17 novembre (8 semaines) À noter, le 13 octobre est congé.

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Les élèves de l'école Notre-Dame-de-Lorette à Pincourt Quoi? Une distance de marche/course est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, jeux et le retour au calme. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-09-04
- Modified: 2025-10-30
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/flag-rugby-en-parascolaire-ecole-notre-dame-de-lorette-automne-2025/
- Price: 160.00 CAD

Du Flag Rugby en parascolaire à l'École Notre-Dame-de-Lorette! Pour qui? Les élèves de la 3ème à la 6ème année peuvent s'inscrire. Quand? Le JEUDI de 15h20 à 16h20 du 30 octobre au 18 décembre 2025 (8 sessions)

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Les élèves de l'école Notre-Dame-de-Lorette à Pincourt [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-08-28
- Modified: 2025-10-28
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-autumn-2025-copie/
- Price: 40.00 CAD

Join us in Gatineau for dynamic classes with the Limbour District Residents' Association! Want to stay active? Join us in Gatineau every week for an energetic winter session with the Limbour District Residents' Association. Take advantage of the varied and stimulating classes designed to support you. Whether you're a beginner or experienced, there's something for everyone. Don't miss this opportunity to join the community and exercise in a friendly, motivating atmosphere.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Join us in Gatineau for dynamic classes with the Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Join us in Gatineau for dynamic classes with the Limbour District Residents' Association! Want to stay active? Join us in Gatineau every week for a winter session with the Limbour District Residents' Association. Enjoy 8 varied and stimulating classes designed to get you moving. Whether you're a beginner or experienced, there's something for everyone. Don't miss this opportunity to join the community and exercise in a friendly, motivating atmosphere. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time triathlon Olympian Kathy Tremblay. Our mission is to prevent teens, young families and retirees from dropping out of physical activity by bringing together people who are active in their communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, which place education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of our actions. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running club franchises, events and adventure courses! See also our social impact page. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Event registration" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Session fees Courses must be paid in full at the beginning of the session when ordering on the BougeBouge website. No course is payable individually, it's 1 price per session only. Registration fees Ticket price: see box office at top of page. A platform fee of $2. 95 + 3% of the transaction as well as GST and QST taxes will be added to your order. Payment methods Online ticketing: Visa, Mastercard payable through the secure Paypal platform. Cancellation policy Tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and the service fee charged at the time of purchase. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course de 5 km est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, et le retour au calme. Vestiaire Aucun vestiaire n'est prévu à cet effet, mais vous pouvez laisser vos vêtements dans la salle communautaire ou dans votre véhicule. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner au centre communautaire de Limbour. Vous pouvez aussi utiliser le bus 66 arrêt Centre communautaire Limbour ou l'arrêt Lebaudy/le...


- Published: 2025-08-28
- Modified: 2026-09-22
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-automne-2026-2/
- Price: 40.00 CAD

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session d'automne pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner avec l'ARDL Animation Gatineau district Limbour pour seulement 5$ le cours! Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]:[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session d'automne avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez de 8 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Animations ARDL Gatineau district Limbour - Automne 2026[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est un prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Des frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne: Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer aux Animations ARDL Gatineau district Limbour - Automne 2026? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Taichi : Initiation, s'adresse aux personnes qui n'ont jamais fait de tai-chi et qui veulent apprendre la 1ère partie de l'enchaînement (17 mouvements) ou pour ceux/celles qui les ont appris et souhaitent les revoir. Débutant II, s'adresse aux personnes qui ont appris la 1ère partie de l'enchaînement et souhaitent apprendre ou réviser la 2ème partie et s'initier à la 3ème partie. Yoga adapté : Un...


- Published: 2025-07-22
- Modified: 2026-07-11
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/2026-bougebouge-beaconsfield/
- Price: 12.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE SUNDAY BEFORE THE RACE DURING BIB PICK-UP. The BougeBouge Beaconsfield a wonderful collaboration between the City of Beaconsfield and BougeBouge. Discover the wonderful Centennial Park, a running course in Beaconsfield, near the waterside and the marina. On a one (1) kilometer loop course, you can challenge yourself for 1km, 2km or 5km! Bring your cross-country shoes, the course will be mostly on grass and that's what makes this event ideal for moving with family and friends in complete safety! The City of Beaconsfield will be offering an accessible and inclusive event to all citizens and curious people from neighboring towns. Hurry as space is limited to 450 participants!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFkbk9ieGZya3BVR0pYQ1ZpZ29rdFlfUDU1ZzNod19JWiUyNmFtcCUzQmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield is a collaboration between the City of Beaconsfield and BougeBouge. Discover Beaconsfield's wonderful Centennial Park, near the beach and marina. On a one (1) kilometer loop course, you can challenge yourself for 1km, 2km or 5km! It's the ideal event to get moving with family and friends! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_image="47560" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ overlay_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Energy in pictures[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" size="btn-lg" border_animation="btn-ripple-out" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. facebook. com%2Fmedia%2Fset%2F%3Fset%3Da. 1472056959889120%26type%3D3|target:_blank|" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Photo album[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="About BougeBouge and its relationship with the City of Beaconsfield" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded and directed by two-time triathlon Olympian Kathy Tremblay. The mission of our organization is to prevent teens, young families and retirees from dropping out of physical activity by bringing together people who are active in their communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, which place education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of our actions. At the City of Beaconsfield, we always encourage our residents to take advantage of our green spaces and waterfront to maintain an active lifestyle. In partnership with BougeBouge, we organize BougeBouge Beaconsfield for the community, taking into account all fitness levels and ages, with a 1 km, 2 km and 5 km course. Bring your family and friends to walk or run the distance of your choice in Centennial Park! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bibs" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib number pick-up You can pick up your personalized race number on the morning of the event between 7:30 and 9:45 a. m. at the BougeBouge tent. Registration fees Timed event Names on bib numbers will be printed 10 days before the event. After this date, you will receive a general race number. Online registration closes the Thursday before the event. Included in registration One personalized bib A non-traditional medal One snack Hydrapak speedcups at the finish line Photographers will publish a photo album of the event on our Facebook page! Like our Facebook page to receive notifications when photos are uploaded! On-site registration On-site registrations are accepted up to one hour before the start time of the selected race. To avoid delays and ensure your participation, we strongly recommend registering online in advance. No spots or bibs are guaranteed on-site, and no delayed starts will be allowed. Deadline to receive a personalized bib To receive a personalized bib with your first name, you must be registered no later than 10 days before the event. Registrations completed after this deadline will receive a standard bib. Medal distribution Personalized medals are only available during online registration and must...


- Published: 2025-07-22
- Modified: 2026-07-11
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/bougebouge-beaconsfield-2026/
- Price: 12.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE DIMANCHE AVANT LA COURSE PENDANT DE LA RÉCUPÉRATION DE DOSSARDS. La BougeBouge Beaconsfield une merveilleuse collaboration entre la Ville de Beaconsfield et BougeBouge. Découvrez le merveilleux parc Centennial, un parcours de course à Beaconsfield, près du bord de l'eau et de la marina. Le parcours est une boucle d'un (1) kilomètre, sur lequel vous pourrez vous challenger pour 1km, 2km ou 5km! Amenez vos souliers de cross-country, le parcours sera majoritairement sur le gazon, et c'est ce qui rend cet événement idéal pour bouger en famille ou entre amis en toute sécurité! La ville de Beaconsfield offrira un événement accessible et inclusif à tous les citoyens et curieux des Villes voisines. Faites vite, les places sont limitées à 450 participants!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFkbk9ieGZya3BVR0pYQ1ZpZ29rdFlfUDU1ZzNod19JWiUyNmFtcCUzQmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]La BougeBouge Beaconsfield 2026 est une collaboration entre la Ville de Beaconsfield et BougeBouge. Découvrez le merveilleux parc Centennial, à Beaconsfield, près de la plage et de la marina. Sur un parcours d’une boucle de un (1) kilomètre, vous pourrez vous challenger pour 1km, 2km ou 5km! Il s’agit, ainsi, de l’événement idéal pour bouger en famille ou entre amis! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_image="47559" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ overlay_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]L'énergie en images[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" size="btn-lg" border_animation="btn-ripple-out" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. facebook. com%2Fmedia%2Fset%2F%3Fset%3Da. 1472056959889120%26type%3D3|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Voir l'album photos[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge et son lien avec la Ville de Beaconsfield" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé et dirigé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. À la Ville de Beaconsfield, nous encourageons toujours nos résidents à profiter de nos espaces verts et de notre secteur riverain pour maintenir un mode de vie actif. En partenariat avec BougeBouge, nous organisons la BougeBouge Beaconsfield 2026 pour la communauté en tenant compte de tous les niveaux de forme physique et tous les âges, avec un parcours de 1 km, 2 km et 5 km. Amenez, ainsi, votre famille et vos amis pour marcher ou courir la distance de votre choix dans le parc Centennial! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise des dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard Vous pourrez récupérer votre dossard personnalisé le matin de l'événement entre 7h30 et 9h45 à la tente BougeBouge. Le matin de l'événement, une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification pour les inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont pris en compte. Aussi, prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d'une transaction pour toutes les distances. Inscriptions le jour de l’événement Les inscriptions sur place sont acceptées jusqu’à une heure avant le départ de l’épreuve choisie. Afin d’éviter les délais et de garantir votre participation, nous recommandons fortement de vous inscrire en ligne à l’avance. Aucune place ni aucun dossard n’est garanti sur place, et aucun départ retardé ne...


- Published: 2025-06-25
- Modified: 2025-06-25
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/handball-gatineau-ete-2025/
- Price: 40.00 CAD

🏐 Want to get moving with us this summer in Gatineau?Join us for handball activities from July 19 to September 6, from 6 PM to 7 PM at Parc Laflèche — only $40 for 8 sessions!Guaranteed fun 🤩 👉 To learn more about handball — its history, rules, and fun facts, click here: Handball — history, rules, and anecdotes We can’t wait to see you there!

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Join us in Gatineau for handball activities! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Want to get moving with us this summer in Gatineau? Join us for handball activities from July 19 to September 6, from 6 PM to 7 PM at Parc Laflèche — only $40 for 8 sessions! Guaranteed fun To learn more about handball — its history, rules, and fun facts, click here: Handball — history, rules, and anecdotes We can’t wait to see you there! [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est un prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Des frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne: Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Vestiaire Aucun vestiaire n'est prévu à cet effet, mais vous pouvez laisser vos vêtements dans la salle communautaire ou dans votre véhicule. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner au parc. Toilettes Il y a des toilettes situées à l'intérieur du centre[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quoi faire dans la région et les meilleurs hôtels" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour optimiser votre temps passé dans la région pour l'événement, nous vous avons bâti l'ultime guide des activités à faire aux alentours: Quoi faire à Gatineau. Planifiez votre weekend de rêve à l'aide de celui-ci! De plus, restez dans les plus beaux hôtels à prix réduits grâce à notre liste d'établissements partenaires. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle"...


- Published: 2025-06-25
- Modified: 2025-06-25
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/handball-gatineau-ete-2025/
- Price: 40.00 CAD

🏐 Envie de bouger cet été avec nous a Gatineau ? Venez nous rejoindre pour des activités de handball du 19 juillet au 6 septembre, de 18 h à 19 h au parc Laflèche — seulement 40 $ pour 8 sessions ! Du plaisir garanti 🤩 👉 Pour en savoir plus sur le handball — histoire, règles et anecdotes, cliquez ici : Le handball — histoire, règles et anecdotes On vous attend ! En cas de mauvaise température, un courriel sera envoyé par l’entraîneur pour vous informer du report de la séance.

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des activités de Handball! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Envie de bouger cet été avec nous a Gatineau ? Venez nous rejoindre pour des activités de handball du 19 juillet au 6 septembre, de 18 h à 19 h au parc Laflèche — seulement 40 $ pour 8 sessions ! Du plaisir garanti Pour en savoir plus sur le handball — histoire, règles et anecdotes, cliquez ici : Le handball — histoire, règles et anecdotes On vous attend ! [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est un prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Des frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne: Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Vestiaire Aucun vestiaire n'est prévu à cet effet, mais vous pouvez laisser vos vêtements dans la salle communautaire ou dans votre véhicule. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner au parc. Toilettes Il y a des toilettes situées à l'intérieur du centre[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quoi faire dans la région et les meilleurs hôtels" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour optimiser votre temps passé dans la région pour l'événement, nous vous avons bâti l'ultime guide des activités à faire aux alentours: Quoi faire à Gatineau. Planifiez votre weekend de rêve à l'aide de celui-ci! De plus, restez dans les plus beaux hôtels à prix réduits grâce à notre liste d'établissements partenaires. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0"...


- Published: 2025-05-14
- Modified: 2025-05-22
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-summer-2025/
- Price: 40.00 CAD

Join us in Gatineau for dynamic classes with the Limbour District Residents' Association! Want to stay active? Join us in Gatineau every week for an energetic winter session with the Limbour District Residents' Association. Take advantage of the varied and stimulating classes designed to support you. Whether you're a beginner or experienced, there's something for everyone. Don't miss this opportunity to join the community and exercise in a friendly, motivating atmosphere.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Join us in Gatineau for dynamic classes with the Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Join us in Gatineau for dynamic classes with the Limbour District Residents' Association! Want to stay active? Join us in Gatineau every week for a winter session with the Limbour District Residents' Association. Enjoy 8 varied and stimulating classes designed to get you moving. Whether you're a beginner or experienced, there's something for everyone. Don't miss this opportunity to join the community and exercise in a friendly, motivating atmosphere. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time triathlon Olympian Kathy Tremblay. Our mission is to prevent teens, young families and retirees from dropping out of physical activity by bringing together people who are active in their communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, which place education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of our actions. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running club franchises, events and adventure courses! See also our social impact page. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Event registration" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Session fees Courses must be paid in full at the beginning of the session when ordering on the BougeBouge website. No course is payable individually, it's 1 price per session only. Registration fees Ticket price: see box office at top of page. A platform fee of $2. 95 + 3% of the transaction as well as GST and QST taxes will be added to your order. Payment methods Online ticketing: Visa, Mastercard payable through the secure Paypal platform. Cancellation policy Tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and the service fee charged at the time of purchase. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course de 5 km est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, et le retour au calme. Vestiaire Aucun vestiaire n'est prévu à cet effet, mais vous pouvez laisser vos vêtements dans la salle communautaire ou dans votre véhicule. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner au centre communautaire de Limbour. Vous pouvez aussi utiliser le bus 66 arrêt Centre communautaire Limbour ou l'arrêt Lebaudy/le...


- Published: 2025-05-14
- Modified: 2025-07-21
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-ete-2025/

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session d'été pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner avec l'ARDL Animation Gatineau district Limbour pour seulement 5$ le cours! Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]:[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session d'été avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez de 8 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Animations ARDL Gatineau district Limbour - Eté 2025[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est un prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Des frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne: Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer aux Animations ARDL Gatineau district Limbour - Eté 2025? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp Strong familiale: Cours intensif axé sur le renforcement global du corps, combinant principalement des exercices au poids du corps, du cardio et des mouvements fonctionnels pour améliorer la force, l’endurance et la tonicité. Utilisation d’échelles d’agilité. Entraînement partiellement réalisé sur la piste cyclable adjacente pour le volet cardio. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps...


- Published: 2025-05-12
- Modified: 2026-05-09
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/bougebouge-outaouais-festival-and-world-cultures-2026/
- Price: 22.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE FRIDAY AND SATURDAY BEFORE THE RACE DURING BIB PICK-UP. The BougeBouge Outaouais Festival is a multitude of activities with running distances of 1km, 2,5km, 5km, 10km, a magic show, Youth, Zen and Family Zones that will present different sports from our region and more. Something to do for a whole morning, a real sports festival!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZ29vZ2xlLmNvbSUyRm1hcHMlMkZkJTJGdSUyRjAlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE5Sld6VkU1ZHhCZUYxU3h5dzlzbjlrcXZJa3dmRkpJJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]ANIMATION OF THE BOUGEBOUGE OUTAOUAIS 2026 FESTIVAL[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]SPECTACLE zone : Presented by Desjardins, come and see our magician and be charmed by his 1001 surprises! Spectacles with Héritage Colombien and Folikan TEAM SPORTS Zone: FC3L Gatineau Soccer BOUGEBOUGE Zone: Presented by MAXI | Inflatable Games FAMILY Zone: Presented by Desjardins | Face painting for children with Malika and Mascot, CISSS Outaouais ACTIVE Zone: Gabriel Larivière massothérapeute, Nutrinat – Nutritionniste du sport, KLIQ MMA, Le Masque de fer, Nage Gatineau, Chelsea Nordiq Biathlon, Club d’Athlétisme de Gatineau, Loisir Sport Outaouais, Club Balle Rapide Gatineau, Unigym, Club espoir triathlon Gatineau FOOD Zone: MAXI, La Boîte à Grains, Fermes Lufa, Costco, Cotton café, Pas Mal Café FOAM zone : All finishers of 1KM will be in the foam zone! BIKE Zone: Jugglers and unicyclists from the Outaouais region Introduction to unicycling and juggling starting at 9:00 a. m. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]The BougeBouge Outaouais Festival will take place at the Asticou Centre in partnership with numerous sports organizations, offering dedicated areas for different audiences as well as a variety of running distances (1 km, 2,5km, 5 km, 10 km). Additionally, purchasing a ticket for the race within the BougeBouge Outaouais Festival automatically grants full access to activities, shows, and all entertainment! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="What is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. The BougeBouge Outaouais festival is THE sporting event of the year in Gatineau ! It's a full day of activities for everyone. Run or walk one of our running courses, then discover the diversity of sports activities on the program. Divided into different zones, the 45-minute activities are the perfect opportunity to try new disciplines! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up and new registration Friday May 8th 2026 Time: 5:00 pm to 7:00 pm Location: Maxi, 1 Plateau Blvd, J9A 3G1 Saturday May 9th 2026 Time: 10:00 am to 1:00 pm Location: Maxi, 1 Plateau Blvd, J9A 3G1 A friend can pick up your bibs or those of your team. Make sure they have the confirmation number of their ticket. In exceptional cases, you can collect your bib on the morning of the event. Medal pick-up You must...


- Published: 2025-05-12
- Modified: 2026-05-07
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/festival-bougebouge-outaouais-et-cultures-du-monde-2026/
- Price: 22.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE VENDREDI ET SAMEDI AVANT LA COURSE PENDANT DE LA RÉCUPÉRATION DE DOSSARDS. Participez à l'énergique Festival BougeBouge Outaouais et des Cultures du Monde 2026, qui offre une abondance d'activités sportives diversifiées à découvrir et à essayer. En plus des courses à pied de 1 km, 2,5km, 5 km et 10 km, profitez de spectacles dans nos différentes zones d'activités. Cet événement dynamique garantit une matinée riche en énergie et en célébrations sportives ! Pour la fête des mères, offrez-vous une belle journée avec votre maman.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZ29vZ2xlLmNvbSUyRm1hcHMlMkZkJTJGdSUyRjAlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE5Sld6VkU1ZHhCZUYxU3h5dzlzbjlrcXZJa3dmRkpJJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]ANIMATION DU FESTIVAL BOUGEBOUGE OUTAOUAIS 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Zone SPECTACLE : Venez voir notre magicien et laissez-vous charmer par ses 1001 surprises! Spectacles de Heritage Colombien et de Folikan Zone SPORTS D'ÉQUIPE: FC Gatineau soccer, As de sable, Club de curling de Buckingham Zone BOUGEBOUGE: Présentée par MAXI | Jeux gonflables Zone FAMILLE: Présentée par Desjardins | Maquillage pour enfants par Makimai, CISSS Outaouais, Costco Zone ACTIVE: Gabriel Larivière massothérapeute, Nutrinat – Nutritionniste du sport, KLIQ MMA, Le Masque de fer, Nage Gatineau, Chelsea Nordiq Biathlon, Club d'Athlétisme de Gatineau, Loisir Sport Outaouais, Club Balle Rapide Gatineau, Unigym, Club espoir triathlon Gatineau, Club eau +, Club de patinage de vitesse Gatineau, Unigym, Flèche d'argent, Club de Pickleball de La Lièvre Zone BOUFFE : MAXI, La Boîte à Grains, Fermes Lufa, Pas Mal Café, Crèmerie d'Arrêt Glacé, Tony's Authentic Flavours Zone MOUSSE : Arrivée du 1 Km dans la zone mousse! Zone VÉLO : Jongleurs et monocyclistes de l'Outaouais Initiation au monocycle et à la jonglerie dès 9:00. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]Le Festival BougeBouge Outaouais se déroulera au Centre Asticou en partenariat avec de nombreux acteurs sportifs, proposant des zones dédiées à différents publics ainsi qu'une gamme variée de distances de course à pied pour débutants et athlètes confirmés (1 km, 2,5km, 5 km, 10 km). De plus, l'achat d'un billet pour la course au sein du Festival BougeBouge Outaouais offre automatiquement un accès complet aux activités familiales, aux spectacles et à toutes les animations! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. Le Festival BougeBouge Outaouais 2026 c'est LE rendez-vous sportif de l'année à Gatineau! C'est une journée complète d'activités pour tous. Courez ou marchez un de nos parcours de course à pied, puis découvrez la diversité des activités sportives au programme. Séparées en différentes zones, les activités de 45 minutes sont l'occasion parfaite d'essayer des nouvelles disciplines! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Vendredi 8 mai 2026 Heure : 17h00 à 19h00 Lieu : MAXI, 1 boul du plateau, J9A 3G1 Samedi 9 mai 2026 Heure...


- Published: 2025-05-06
- Modified: 2026-05-01
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/festivals-en/bougebouge-festival-ile-perrot-marathon-2026/
- Price: 1.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. REGULAR RATES APPLY FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE FRIDAY AND SATURDAY BEFORE THE RACE DURING BIB PICK-UP. BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon: Family Races and Boston Qualifying Marathon, Plus the Option to Bike the Island Tour Course The municipalities of Pincourt, L'Île-Perrot, and Notre-Dame-de-l'Île-Perrot welcome you at the BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon. Join in a family-friendly running or cycling event with courses suitable for all, ranging from 1 km to 42.2 km. Take part in the indoor MEGA MODO YOGA! Immerse yourself in a festive atmosphere and enjoy on-site sports activities: performances, inflatable games, music, and a variety of activities led by local organizations. A true sports festival, accessible and inclusive for everyone! Running enthusiasts will experience a flat and fast course, providing an opportunity to qualify for the Boston Marathon. Now, you also have the option to bike the Island Tour course!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE4TnIzb1B2bWFnRF90R2Q0d1BGbFJqelZ1RGtSZkFzJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Ride or Run Adventure[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Festival & Ile Perrot Marathon Event Schedule[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]SHOW and ARTISTIC Zones: Presented by the Towns of Pincourt, NDIP and Île-Perrot SHOW zone: Les Ramoneurs - cirque, magie et folies! and Long & McQuade student's show ARTISTIC Zone: Long & McQuade & Folikan's Artists African percussion and jambé workshop TEAM SPORTS Zone: Workshops with FC3L Soccer BougeBouge Zone: Inflatable games FAMILY Zone: Presented by The Home Depot | Craft workshops by The Home Depot, Workshops & face painting , Face Painting ACTIVE Zone: ABC Clinique santé, Introductory skateboarding workshops in the skatepark with Spin Skate Park, Boxing exhibition with G1 Boxing, Cadets de l'Aire Escadron 867, BMX show featuring Olympic athlete Jeffrey Whaley ZEN Zone: MODO YOGA BIKE Zone: Le club de cyclisme du Suroît FOOD ZONE: MAXI, Fermes Lufa, Microbrasserie Trois-Lacs, Costco, Food truck Le Café du passeur, Remedy Kombucha, DUUS nutrition MOUSSE Zone: The 1km and 2km finish under the moss! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Ride the adventure This is a superb 21. 1 km course on Île Perrot. The start takes place under the arch, while the finish occurs in transition. Participants will need to leave their bikes in the courtyard of Notre-Dame-de-Lorette school before passing under the arch to finish on foot. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhMZE3bqv0ZZe1xP86hL-XR7UaC6YS6h%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]42. 2 KM Marathon: Athletics Canada Certification[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Half-Marathon 21. 1 KM: Athletics Canada Certification[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time Olympian Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up Friday, May 2, 2023: 5:00 pm - 7:30 pm Location: Maxi Vaudreuil 501 Av. Saint-Charles, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 8V9 Saturday, May 3, 2023: 10am - 1pm 501 Maxi Vaudreuil Av. Saint-Charles, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 8V9 NOTE: A colleague can pick up bibs for a group. A limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another, with generally higher rates for last-minute registrations, once taxes and platform fees are taken into account. Only exceptional cases that were unable to collect their bib on the pre-race pick-up...


- Published: 2025-05-06
- Modified: 2026-05-01
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/festivals/festival-bougebouge-marathon-de-lile-perrot-2026/
- Price: 1.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE VENDREDI ET SAMEDI AVANT LA COURSE PENDANT DE LA RÉCUPÉRATION DE DOSSARDS. Festival BougeBouge & Marathon Île Perrot : Courses Familiales et qualificatives pour le Marathon de Boston. Les municipalités de Pincourt, L'Île-Perrot et Notre-Dame-de-l'Île-Perrot s'ouvrent à vous lors du Festival BougeBouge & Marathon de l'Île Perrot. Participez à une course à pied ou à vélo en famille avec des parcours adaptés à tous, allant de 1 km à 42.2 km. Cette année encore, participez au MÉGA MODO YOGA intérieur! Profitez du printemps et plongez dans une ambiance festive et profitez des activités sportives sur place: spectacles, jeux gonflables, musique, et une variété d'activités animées par des organismes locaux. Un véritable festival sportif, accessible et inclusif pour tous! Les passionnés de course à pied bénéficieront d'un parcours plat et rapide, offrant une opportunité de qualification pour le Marathon de Boston. C'est l'un des rares événements vous permettant de courir un marathon dans des conditions idéales de printemps!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE4TnIzb1B2bWFnRF90R2Q0d1BGbFJqelZ1RGtSZkFzJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Roulez ou courez l'Aventure sur Ile Perrot[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]ANIMATIONS DU FESTIVAL BOUGEBOUGE & MARATHON DE L’ÎLE PERROT 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Zones SPECTACLE et ARTISTIQUE: Présentées par les Villes de Pincourt, NDIP et Île-Perrot Zone SPECTACLE : Les Ramoneurs - cirque, magie et folies! et Spectacle étudiants Long & McQuade Zone ARTISTIQUE : "Long & McQuade" instruments de musique & Percussion africaine Les Artistes Folikan et atelier de jambé Zone SPORTS D'ÉQUIPE: Ateliers Soccer FC3L Zone BOUGEBOUGE: Jeux gonflable Zone FAMILLE: Présentée par Home Depot | Ateliers de bricolage par Home Depot, maquillage Zone ACTIVE: ABC Clinique santé, Ateliers d'initiation au skateboard dans le skatepark avec Spin Skate Park, Cadets de l'Aire Escadron 867, Exhibitions de boxe avec G1 Boxing, Show de BMX avec l'athlète Olympique Jeffrey Whaley Zone ZEN: MODO YOGA Zone VÉLO: Le club de cyclisme du Suroît Zone BOUFFE: MAXI, Fermes Lufa, Microbrasserie Trois-Lacs, Costco, Food truck Le Café du passeur, Remedy Kombucha, DUUS nutrition Zone MOUSSE: Le 1km et le 2km se terminent sous la mousse! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Roulez l'aventure Il s'agit d'un superbe parcours de 21,1 km sur l'Île Perrot. Le départ se fait sous l'arche, tandis que l'arrivée se déroule en transition. Les participants devront déposer leur vélo dans la cour de l'école Notre-Dame-de-Lorette avant passer sous l'arche pour l'arrivée à pied. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhMZE3bqv0ZZe1xP86hL-XR7UaC6YS6h%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Marathon 42,2 KM: Certification Athlétisme Canada[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Demi-Marathon 21,1 KM: Certification Athlétisme Canada[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] RÉCUPÉRATION DU DOSSARD OU NOUVELLE INSCRIPTION Vendredi avant l'événement (1 mai 2026): 17h-19h30 Lieu: Maxi Vaudreuil 501 Av. Saint-Charles, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 8V9 Samedi avant l'événement (2 mai 2026) : 9h30 à 12h45 Lieu: Maxi Vaudreuil 501 Av. Saint-Charles, Vaudreuil-Dorion, QC J7V 8V9 NOTE: Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement...


- Published: 2025-04-30
- Modified: 2025-10-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/bougebouge-at-cap-saint-jacques-nature-park-2025/
- Price: 20.00 CAD

Join BougeBouge at Cap-Saint-Jacques Nature Park, the largest green space in Montreal, this fall! Choose from distances of 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, or 21.1 km and come move solo, with family, or with friends in the colorful autumn atmosphere.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="101430" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMUFnQXFrZWhpNDM3UjhHWWdUUTZVRUVIbnRuMlpTdDAlMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="p" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge at Cap-Saint-Jacques Nature Park[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Join BougeBouge at Cap-Saint-Jacques Nature Park, the largest green space in Montreal, this fall! Choose from distances of 1 km, 2 km, 5 km, 10 km, or 21. 1 km and come move solo, with family, or with friends in the colorful autumn atmosphere. [/vc_column_text][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Half-Marathon 21. 1 KM: Athletics Canada Certification[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time Olympian Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick up Sunday Morning – Event Day: 7:30 AM to 12:00 PM Location: Welcome Chalet, Cap-Saint-Jacques Nature Park, 20099 Boul Gouin O, Pierrefonds, QC H9K 1C6 NOTE: No payments can be made on-site at Parc nature du Cap-Saint-Jacques. Transactions for new registrations must be completed virtually from the Charlemagne College parking lot or directly from home via bank transfer to info@bougebouge. com. A colleague can pick up bibs for a group. A limited number of new registrations will be available on a first-come, first-served basis. Please note that prices may vary from one event to another, with last-minute registrations generally costing more once taxes and platform fees are included. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. Only exceptional cases, where participants were unable to pick up their bib before the race, may do so on event day at near the start. Bib number transfer policy You can make a free bib transfer during the bib pick-up period with proof of payment of the ticket to be exchanged. Registration fee Ticket prices: check the box office at the top of the page. Prices will increase by $5 per month during the 90 days prior to the event. A platform fee of $2. 95 +3% of transaction as well as GST and QST will be added to your order. Online registration closes the Thursday before the event. Payment methods New registration by bank transfer, during the number collection period only. Online ticketing: Visa, Mastercard, Paypal. Cancellation Policy Race tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the...


- Published: 2025-04-30
- Modified: 2025-10-18
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-au-parc-nature-du-cap-saint-jacques-2025/
- Price: 20.00 CAD

Participez à BougeBouge au parc-nature du Cap-Saint-Jacques, le plus grand espace vert de Montréal, cet automne! Choisissez parmi les distances de 1 km, 2 km, 5 km, 10 km ou 21,1 km et venez bouger en solo, en famille ou entre amis dans l’ambiance colorée de l’automne.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="101431" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMUFnQXFrZWhpNDM3UjhHWWdUUTZVRUVIbnRuMlpTdDAlMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge parc-nature du Cap-Saint-Jacques[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-jevc" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Participez à BougeBouge au parc-nature du Cap-Saint-Jacques, le plus grand espace vert de Montréal, cet automne! Choisissez parmi les distances de 1 km, 2 km, 5 km, 10 km ou 21,1 km et venez bouger en solo, en famille ou entre amis dans l’ambiance colorée de l’automne. [/vc_column_text][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdrive. google. com%2Ffile%2Fd%2F1bhSXZdZlWipQ6_6rDWTP2KIyV14mGXsy%2Fview%3Fusp%3Dshare_link|title:Certificat%20Athl%C3%A9tisme%20Canada%20demi-marathon%20IP|target:_blank" uncode_shortcode_]Demi-Marathon 21,1 KM: Certification Athlétisme Canada[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d'impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] RÉCUPÉRATION DU DOSSARD OU NOUVELLE INSCRIPTION Dimanche matin – Jour de l’événement : 7h30 à 12h Lieu : Chalet d’accueil, parc-nature du Cap-Saint-Jacques 20099 Boul Gouin O, Pierrefonds, QC H9K 1C6 NOTE: Aucun paiement ne pourra se faire sur le site du Parc nature du Cap-Saint-Jacques. Les transactions pour les nouvelles inscriptions devront se faire en virtuel depuis le stationnement du collège Charlemagne ou directement depuis la maison par transfert bancaire au info@bougebouge. com Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Seuls les cas exceptionnels qui n'ont pas pu récupérer leur dossard le jour de récupération avant la course peuvent le faire le jour de l’événement près du départ. POLITIQUE DE TRANSFERT DE DOSSARD Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage de dossard avec preuve de paiement du billet à échanger et la preuve de paiement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Les prix augmenteront de 5$ par mois au cours des 90 jours avant le début de l’événement. Un frais de plateforme de 2,95 $ +3% de la transaction...


- Published: 2025-04-30
- Modified: 2025-10-24
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/bougebouge-limbour-halloween-special-2025/
- Price: 20.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. THE REGULAR RATE APPLIES FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE ON SATURDAY BEFORE THE RACE. BougeBouge Limbour - Halloween special: The Light-Up Run invites you to put on your best costumes for an enchanting Halloween-themed run! Enjoy a fabulous course offering distances accessible to all: 1 km, 2 km or 5 km.Don't forget your headlamps for a magical experience in the mysterious evening atmosphere.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMWJyZW8tVjFYNGtBc3FReHpGU0lHcmVzYTV1X3FWTXJoJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Limbour - Halloween special, The Light-Up Run[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Put on your best costumes and come run with a Halloween theme! Enjoy a fabulous course offering distances accessible to all: 1 km, 2 km, 5 km ou 10km. Don't forget your headlamps for a magical experience in the mysterious evening atmosphere. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib pick up and new registration Sunday: October 25, 2025 - LOCATION: on the event site The morning of the event, a limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another. The pricing for last-minute registrations is usually higher than the fees previously published on the website, once taxes and platform fees are taken into account. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. Registration fees Ticket prices: see the box office at the bottom of the page. Prices will increase by $5 per month during the 90 days prior to the event. A platform fee of $2. 95 +3% of the transaction as well as GST and QST will be added to your order. Online registration closes the Thursday before the event. Payment methods New registration by bank transfer, during the number collection period only. Online ticketing: Visa, Mastercard, Paypal. Bib number transfer policy You can make a free bib transfer during the bib pick-up period with proof of payment of the ticket to be exchanged. Cancellation Policy Race tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and the service fee charged at the time of purchase. Included in race registration A finisher's prize will be given to you at the finish line and can vary according to the season such as: a cap, a toque, a bandana, a key chain, a t-shirt etc. The organizers reserve a surprise for all the races. The photographers will publish a photo album of the event on our Facebook page! Like our Facebook page in order to...


- Published: 2025-04-30
- Modified: 2025-10-24
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-limbour-special-halloween-course-des-lumieres-2025/
- Price: 20.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE SAMEDI AVANT LA COURSE. BougeBouge Limbour – Spécial Halloween : la course des lumières vous invite à enfiler vos plus beaux costumes pour une course envoûtante sous le thème de l’Halloween ! Profitez d'un parcours fabuleux offrant avec des distances accessibles pour tous : 1 km, 2 km, 5 km ou 10 km.N’oubliez pas vos lampes frontales pour une expérience magique dans l’ambiance mystérieuse en soirée.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMWJyZW8tVjFYNGtBc3FReHpGU0lHcmVzYTV1X3FWTXJoJTI2ZWhiYyUzRDJFMzEyRiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNDgwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Limbour - Spécial Halloween[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge Limbour – Spécial Halloween : la course des lumières vous invite à enfiler vos plus beaux costumes pour une course envoûtante sous le thème de l’Halloween ! Profitez d'un parcours fabuleux offrant avec des distances accessibles pour tous : 1 km, 2 km ou 5 km. N’oubliez pas vos lampes frontales pour une expérience magique dans l’ambiance mystérieuse en soirée. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Dimanche: 25 octobre 2025 LIEU: sur le site de l'événement La journée de l'événement, une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification pour les inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d'une transaction pour toutes les distances. Politique de transfert de dossard Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage de dossard avec preuve de paiement du billet à échanger et la preuve de paiement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au bas de la page. Les prix augmenteront de 5 $ par mois au cours des 90 jours avant le début de l’événement. Lors de votre inscription, il y aura des frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ. Les inscriptions en ligne se terminent le jeudi avant l’événement. Méthodes de paiement Nouvelle inscription par transfert bancaire, lors de la période de récupération des dossards seulement. Billetterie en ligne : Visa, Mastercard, Paypal. Politique d'annulation Les billets de course ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les...


- Published: 2025-04-14
- Modified: 2025-04-14
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/wooden-base-for-commemorative-plaque-11x14/
- Price: 8.99 CAD

A wooden base for your commemorative plaques in 11x14 format.

A wooden base for your commemorative plaques in 11x14 format. Transport costs are included with the purchase of a wooden plaque or card.


- Published: 2025-04-14
- Modified: 2025-04-14
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/wooden-base-for-commemorative-plaque-5x7-7x7-10x12-11x11/
- Price: 6.99 CAD

A wooden base for your commemorative plaques in 5x7, 7x7, 10x12 and 11x11 formats.

A wooden base for your commemorative plaques in 5x7, 7x7, 10x12 and 11x11 formats. Transport costs are included with the purchase of a wooden plaque or card.


- Published: 2025-04-14
- Modified: 2025-04-14
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Get yourself a commemorative plaque: a personalized 5x7 wooden card!

Get yourself a commemorative plaque: a personalized 5x7 wooden card! Whether it's your first competition, your very first (or tenth! ) half-marathon, your first marathon or simply your very first 1 km run or walk, choose your trophy: a personalized commemorative plaque from the BougeBouge event of your choice. Made in Quebec from local materials, this unique plaque is a lasting reminder of your accomplishment. Delivery is included in the price.


- Published: 2025-04-14
- Modified: 2025-04-14
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- Published: 2025-04-14
- Modified: 2025-04-14
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- Published: 2025-04-14
- Modified: 2025-04-14
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-10x12/
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Get yourself a commemorative plaque: a personalized 10x12 wooden card!

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- Published: 2025-04-14
- Modified: 2025-04-14
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-11x11/
- Price: 99.99 CAD

Get yourself a commemorative plaque: a personalized 11x11 wooden card!

Get yourself a commemorative plaque: a personalized 11x11 wooden card! Whether it's your first competition, your very first (or tenth! ) half-marathon, your first marathon or simply your very first 1 km run or walk, choose your trophy: a personalized commemorative plaque from the BougeBouge event of your choice. Made in Quebec from local materials, this unique plaque is a lasting reminder of your accomplishment. Delivery is included in the price.


- Published: 2025-04-14
- Modified: 2025-04-14
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/divers-en/shop/commemorative-plaque-personalized-card-11x14/
- Price: 134.99 CAD

Get yourself a commemorative plaque: a personalized 11x14 wooden card!

Get yourself a commemorative plaque: a personalized 11x14 wooden card! Whether it's your first competition, your very first (or tenth! ) half-marathon, your first marathon or simply your very first 1 km run or walk, choose your trophy: a personalized commemorative plaque from the BougeBouge event of your choice. Made in Quebec from local materials, this unique plaque is a lasting reminder of your accomplishment. Delivery is included in the price.


- Published: 2025-03-12
- Modified: 2025-04-10
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-ecole-helene-boulle/
- Price: 80.00 CAD

Rejoignez le Club de course BougeBouge École Hélène-Boullé! Un club de course en parascolaire à l'école Hélène-Boullé? Oui!  Pour qui? Il y aura des groupes divisés par force. Les élèves de la 3ème à la 6ème année peuvent s'inscrire au club de course. Quand? Le MERCREDI de 15h35 à 16h20 du 9 avril au 14 mai (6 semaines)

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Les élèves de l'école Notre-Dame-de-Lorette à Pincourt Quoi? Une distance de marche/course est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, jeux et le retour au calme. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-02-28
- Modified: 2025-05-21
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-printemps-2025/
- Price: 40.00 CAD

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session de printemps pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner avec l'ARDL Animation Gatineau district Limbour pour seulement 5$ le cours! Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session de printemps avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez de 8 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. Animations ARDL Gatineau district Limbour - Printemps 2025[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est un prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Des frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne: Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer aux Animations ARDL Gatineau district Limbour - Printemps 2025? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp: Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course...


- Published: 2025-02-18
- Modified: 2025-03-27
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/flag-rugby-parascolaire-ecole-ndl/
- Price: 160.00 CAD

Du Flag Rugby en parascolaire à l'École Notre-Dame-de-Lorette! Pour qui? Les élèves de la 3ème à la 6ème année peuvent s'inscrire. Quand? Le JEUDI de 15h20 à 16h20 du 13 mars au 1er mai 2025 (8 sessions)

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Les élèves de l'école Notre-Dame-de-Lorette à Pincourt Quoi? Une distance de marche/course est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, jeux et le retour au calme. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-02-18
- Modified: 2025-04-15
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-ecole-ndl/
- Price: 80.00 CAD

Rejoignez le Club de course BougeBouge École Notre-Dame-de-Lorette! Un club de course en parascolaire à l'école Notre-Dame-de-Lorette? Oui! Viens te préparer pour courir lors du Marathon BougeBouge Ile Perrot le 4 mai. Pour qui? Il y aura des groupes divisés par force. Les élèves de 1-2-3-4-5-6 années peuvent s'inscrire au club de course. Quand? Le MERCREDI de 15h20 à 16h20 du 26 mars au 30 avril 2025 (6 semaines)

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Les élèves de l'école Notre-Dame-de-Lorette à Pincourt Quoi? Une distance de marche/course est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, jeux et le retour au calme. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevole-bougebouge%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Deviens un bénévole BougeBouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-02-09
- Modified: 2026-01-28
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/5km-bougebouge-montreal-underground-2026/
- Price: 37.00 CAD

SOLD OUT - Registration is closed. 5KM BougeBouge Montreal underground is In collaboration with Montreal Centre-Ville Discover a unique running experience in the Montreal underground. Take on the 5KM challenge in an original and stimulating setting. Join us for a day of physical activity and fun. Register now and get ready for a memorable experience beneath the city of Montreal! Enjoy running, exercise in the warmth, and discover the urban side of Montreal.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEE=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_single_image media="42609" media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge 5km Montreal Underground[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Explore Montreal's Underground Pedestrian Network, known as the RÉSO, covering an expansive 32 kilometers of tunnels since 2004. This intricate underground city seamlessly connects various office buildings, residential complexes, shopping centers, universities, luxury homes, and hotels. Serving as a hub for diverse businesses, it is estimated that nearly 12% of all downtown core businesses are located within this underground expanse. Beyond its commercial significance, Montreal's underground network provides a sheltered haven for shopping, offering a wide array of restaurants and stores ranging from high-end to budget-friendly options. In this expansive indoor labyrinth, participants of the 5km run will traverse Les Cours Mont-Royal, Crossroads IA (Industrial Alliance), Place Montreal Trust, Montreal Eaton Centre, McGill Metro Station, Promenades Cathédrale, Place Ville Marie, Central Station, 1000 De La Gauchetière, EXO, Place Bonaventure, World Trade Center, Victoria Metro Station, Jacques-Parizeau Building, Palais des congrès de Montréal, and Complexe Guy-Favreau before concluding their journey at Complexe Desjardins. Experience the unique blend of exercise and exploration while avoiding the harsh Quebec winter conditions. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]A non-profit organization founded and directed by two-time Olympian in triathlon Kathy Tremblay. The mission of our organization is to prevent the physical dropout of teenagers, young families and retirees by bringing together active living actors in the communities. All of our initiatives are based on the principle of self-determined motivations that put education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of its actions. Your contribution to the mission: https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Map" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] MyMap It's possible to walk 950 metres from outside the starting point to the finish, or vice versa. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib Pickup or New Registration You can organize the collection of multiple bibs at the same time. Make sure you have the confirmations from your friends or colleagues in your email inbox as double validation. " Dates: Friday, February 6, 2026 Time: 4:30 PM to 7:00 PM Location: IGA Marché Verreault et Normandeau, 5 Place Desjardins, H5B 1B5 Montréal Saturday, February 7, 2026 Time: 10:00 AM to 2:00 PM Location: IGA Marché Verreault et Normandeau, 5 Place Desjardins, H5B 1B5 Montréal Sunday, February 8, 2026 *Exceptions only. Please make an online request at bougebouge. com/nous-joindre/. SUBJECT: REQUEST PICKUP EXCEPTION DAY LOCATION: Race start at Carrefour IA A limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that prices may vary from one event to another. Pricing for last-minute registrations is generally higher than previously published fees on the website, once taxes and platform fees are factored in. Expect an additional fee of at least...


- Published: 2025-02-09
- Modified: 2026-02-06
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-montreal-souterrain-2026/
- Price: 37.00 CAD

SOLD OUT - Les inscriptions sont fermées. 5KM BougeBouge Montréal souterrain 2026 en collaboration avec Montréal Centre-Ville Découvrez une expérience unique de course à pied dans les souterrains de Montréal. Relevez le défi des 5 kilomètres dans un cadre original et stimulant. Joignez-vous à nous pour une journée d'activité physique et de plaisir. Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience mémorable sous la ville de Montréal! Profitez de la course à pied, de l'exercice au chaud, et découvrez le côté urbain de Montréal.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEE=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_single_image media="42608" media_lightbox="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]5KM BougeBouge Montréal souterrain 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] A propos de la course Le BougeBouge 5km Montréal souterrain 2026 se déroulera au Montréal souterrain, ou réseau piétonnier souterrain de Montréal (RÉSO). Celui-ci est le réseau de ville souterraine de Montréal. Ce réseau souterrain couvre 32 kilomètres de tunnels. On lui donne depuis 2004 le nom officiel de RÉSO. Le RÉSO est fréquenté par près de 183 millions de personnes chaque année. Les tunnels et galeries permettent de relier de l’intérieur plusieurs édifices à bureaux, des complexes résidentiels, des centres commerciaux, des universités, des résidences de luxe et des hôtels. Les tunnels contiennent aussi une large gamme de restaurants et de boutiques allant du très chic au bon marché. Le Montréal souterrain contiendrait d’ailleurs près de 12 % de tous les commerces du centre-ville. Le réseau souterrain de Montréal permet de faire du magasinage en évitant les intempéries de l'hiver québécois. A propos du RÉSO, le réseau souterrain de Montréal À travers cet immense labyrinthe intérieur, les participants parcourront leur 5km en passant par Les Cours Mont-Royal | carrefour IA (Industrielle Alliance) | Place Montréal Trust | Montréal Centre Eaton | Station de métro McGill | Promenades Cathédrale | Place Ville Marie | Gare centrale | LE 1000 De La Gauchetière | EXO | Place Bonaventure | Centre de Commerce Mondial | Station de métro Victoria | Édifice Jacques-Parizeau | Centre de commerce mondial de Montréal | Palais des congrès de Montréal |complexe Guy-Favreau | complexe Desjardins. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Un organisme à but non lucratif fondé et dirigé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées. Ce qui met au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Votre contribution à la mission : https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Détails du parcours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] MyMap Il est possible de parcourir 950 mètres en marchant depuis l'extérieur du point de départ jusqu'à l'arrivée, ou vice versa. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise de dossard" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou Nouvelle Inscription Date : Vendredi 6 février 2026 Heure: 16h30 à 19h Lieu: IGA Marché Verreault et Normandeau, 5 Place Desjardins, H5B 1B5 Montréal Samedi 7 février 2026 Heure: 10h à 14h Lieu: IGA Marché Verreault et Normandeau, 5 Place Desjardins, H5B 1B5 Montréal Dimanche 8 février 2026 *Exception seulement. Dois faire une demande en ligne bougebouge. com/nous-joindre/. OBJET : DEMANDE RAMASSAGE JOUR J EXCEPTION LIEU: Départ de...


- Published: 2025-01-28
- Modified: 2026-01-23
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/indoor-race/5km-bougebouge-quebec-2026/
- Price: 47.00 CAD

ONLINE REGISTRATIONS ARE CLOSED. THERE WILL BE NEW REGISTRATIONS, ON SITE DURING BIB PICK UP. PROMO CODES WILL NOT BE VALID. 5km BougeBouge Quebec 2026: a unique personal or family experience, in collaboration with Galeries de la Capitale, through their 15 attractions, including their roller coaster, carousel, arsenal, clock, and many more. The 5 km course promises you a unique sports adventure. Get ready to move and spend a wonderful weekend in the beautiful city of Quebec. Join a unique and fun event that will have you running in "t-shirts and shorts" in the heart of winter on a 2.5 km or 5 km course. Don't miss this opportunity to have an unforgettable experience!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElMEE=[/vc_raw_html][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" force_width_gr overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner width="1/2"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]5km BougeBouge Quebec 2026[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]5km BougeBouge Quebec 2026: a unique personal or family experience, in collaboration with Galeries de la Capitale, through their 15 attractions, including their roller coaster, carousel, arsenal, clock, and many more. The 5KM BougeBouge Quebec course promises you a unique sports adventure. Get ready to move and spend a wonderful weekend in the beautiful city of Quebec. Join a unique and fun event that will have you running in "t-shirts and shorts" in the heart of winter on a 2. 5 km or 5 km course. Don't miss this opportunity to have an unforgettable experience! [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fgaleriesdelacapitale. com%2Fen%2Fevents%2Fgaleries-de-la-capitale-5km-bougebouge-8389d086-8c67-4b77-98fb-638a62e04a95|target:_blank" uncode_shortcode_]Discover discounts offered by Galeries de la Capitale retailers[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Course details" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] MyMap YOUTUBE With over 400 steps in each 2. 5 km lap, we promise you'll be hot! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Bib pick-up DATE: Saturday, January 24, 2026, from 1:30 PM to 4:00 PM LOCATION: MEC Galeries de la Capitale 1475 Boulevard Lebourgneuf Québec, G2K 2G3 NOTE: A colleague can collect the race numbers for a group. New registrations will be available at the bib pickup. Please note that rates are generally higher for last-minute registrations, once taxes and platform fees are taken into account. Expect a minimum additional fee of $10 on top of standard rates at the end of a transaction for all distances. Only in exceptional cases where participants were unable to collect their race bibs on the collection day before the race may do so on the day of the event near the start line. Bib Transfer Policy You can make a free bib transfer during the bib pick-up period with proof of payment of the ticket to be exchanged and proof of payment. Registration fees Ticket price: see the ticket office at the bottom of the page. Prices will increase by $5 per month for the 90 days prior to the event. A platform fee of $2. 95 + 3% of the transaction as well as GST and QST will be added to your order. Online registration...


- Published: 2025-01-28
- Modified: 2026-01-28
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/courses-interieures/5km-bougebouge-quebec-2026/
- Price: 47.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT TERMINÉES. IL Y AURA DES NOUVELLES INSCRIPTIONS, SUR PLACE, LORS DE LA REMISE DE DOSSARDS. LES CODES PROMOS NE SERONT PAS VALIDES. 5KM BougeBouge Québec 2026 : une expérience personnelle ou en famille unique, en collaboration avec les Galeries de la Capitale, à travers leurs 15 attractions, notamment leur montagne russe, leur carrousel, l'arsenal, le pendule, et bien d'autres. Le parcours de 5 km vous promet une aventure sportive unique. Préparez-vous à bouger et à passer un merveilleux week-end dans la belle ville de Québec. Participez à un événement unique et amusant qui vous fera courir en "t-shirt et shorts" au cœur de l'hiver sur un parcours de 2,5 km ou 5 km. Ne manquez pas cette occasion de vivre une expérience inoubliable !

[vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" force_width_gr overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] 5KM BougeBouge Québec 2026 - Galeries de la Capitale [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]5KM BougeBouge Québec 2026 : une expérience personnelle ou en famille unique, en collaboration avec les Galeries de la Capitale, à travers leurs 15 attractions, notamment leur montagne russe, leur carrousel, l’arsenal, le pendule, et bien d’autres. Le parcours de 5 km vous promet une aventure sportive unique. Préparez-vous à bouger et à passer un merveilleux week-end dans la belle ville de Québec. Participez à un événement unique et amusant qui vous fera courir en “t-shirt et shorts” au cœur de l’hiver sur un parcours de 2,5 km ou 5 km. Ne manquez pas cette occasion de vivre une expérience inoubliable ! Le 5KM BougeBouge Québec 2026 a été réalisé grâce à une aide financière du gouvernement du Québec, dans le cadre du Programme d'aide financière aux initiatives locales et régionales en matière d'activité physique. [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fgaleriesdelacapitale. com%2Fevents%2Fgaleries-de-la-capitale-5km-bougebouge-8389d086-8c67-4b77-98fb-638a62e04a95|target:_blank" uncode_shortcode_]Découvrez les rabais offerts par les détaillants des Galeries de la Capitale[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Un organisme à but non lucratif fondé et dirigé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Votre contribution à la mission : https://www. bougebouge. com/impact-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Détails du parcours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Le 5KM BougeBouge Québec 2026 aux Galeries de la Capitale compte plus de 400 marches par tour de 2,5 km. Nous vous promettons une ambiance chaleureuse ! YOUTUBE [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise de dossard" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard DATE : Samedi 24 janvier 2026 de 13 h 30 à 16 h 00 LIEU : MEC Galeries de la Capitale 1475 Boulevard Lebourgneuf Québec, G2K 2G3 NOTE: Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Des nouvelles inscriptions seront disponible à la remise de dossards. Veuillez noter que les tarifs sont généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Seuls les cas exceptionnels qui n'ont pas pu récupérer leur dossard le jour de récupération avant la course peuvent le faire le jour de l’événement près du départ. Politique de transfert de dossard Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage...


- Published: 2024-12-03
- Modified: 2025-04-08
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/club-de-course-bougebouge-limbour/
- Price: 40.00 CAD

Rejoignez le Club de course BougeBouge Limbour Familiprix! Envie de bouger ce printemps? Venez courir ou marcher avec le Club de course BougeBouge Limbour Familiprix pour des sessions hebdomadaires stimulantes et adaptées à tous les niveaux! En collaboration avec l'Association des Résidents du district Limbour, profitez d’un programme dynamique qui combine plaisir, activité physique et esprit de communauté. Que vous soyez novice ou coureur expérimenté, notre club est l’endroit parfait pour rester actif et motivé.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-notre club de course dynamique avec Familiprix à Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez le Club de course BougeBouge Limbour Familiprix! Envie de rester actif ? Venez bouger avec le Club de course BougeBouge Limbour Familiprix toutes les semaines avec des sessions variées et stimulantes conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges Quoi? Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course de 5 km est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, et le retour au calme. Vestiaire Aucun vestiaire n'est prévu à cet effet. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quoi faire dans la région et les meilleurs hôtels" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour optimiser votre temps passé dans la région pour l'événement, nous vous avons bâti l'ultime guide des activités à faire aux alentours: Quoi faire à Gatineau. Planifiez votre weekend de rêve à l'aide de celui-ci!...


- Published: 2024-11-13
- Modified: 2025-01-08
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-hiver-2025/
- Price: 40.00 CAD

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session hivernale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Join us in Gatineau for dynamic classes with the Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Join us in Gatineau for dynamic classes with the Limbour District Residents' Association! Want to stay active? Join us in Gatineau every week for a winter session with the Limbour District Residents' Association. Enjoy 8 varied and stimulating classes designed to get you moving. Whether you're a beginner or experienced, there's something for everyone. Don't miss this opportunity to join the community and exercise in a friendly, motivating atmosphere. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded by two-time triathlon Olympian Kathy Tremblay. Our mission is to prevent teens, young families and retirees from dropping out of physical activity by bringing together people who are active in their communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, which place education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of our actions. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running club franchises, events and adventure courses! See also our social impact page. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Event registration" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Session fees Courses must be paid in full at the beginning of the session when ordering on the BougeBouge website. No course is payable individually, it's 1 price per session only. Registration fees Ticket price: see box office at top of page. A platform fee of $2. 95 + 3% of the transaction as well as GST and QST taxes will be added to your order. Payment methods Online ticketing: Visa, Mastercard payable through the secure Paypal platform. Cancellation policy Tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and the service fee charged at the time of purchase. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course de 5 km est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, et le retour au calme. Vestiaire Aucun vestiaire n'est prévu à cet effet, mais vous pouvez laisser vos vêtements dans la salle communautaire ou dans votre véhicule. Stationnement et transport en commun Vous pourrez vous stationner au centre communautaire de Limbour. Vous pouvez aussi utiliser le bus 66 arrêt Centre communautaire Limbour ou l'arrêt Lebaudy/le...


- Published: 2024-11-13
- Modified: 2025-03-16
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-hiver-2025/
- Price: 40.00 CAD

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session hivernale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner avec l'ARDL Animation Gatineau district Limbour Hiver 2025. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session d'hiver avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez de 8 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session lors de la commande sur le site de BougeBouge. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Club de Course à pied et marche sont pour les débutants et intermédiaires. Une distance de marche/course de 5 km est effectuée pendant la session, incluant l'échauffement, de petits intervalles, et le...


- Published: 2024-10-28
- Modified: 2025-10-24
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/bougebouge-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles/
- Price: 20.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. THE REGULAR FEE APPLIES FOR NEW REGISTRATIONS DURING BIB PICK-UP ON SATURDAY AND SUNDAY BEFORE THE RACE. Put on your best costumes and come run with a Halloween theme at the BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Special Halloween, presented by the CCR Refinery! Enjoy the fabulous waterfront course and the games available at the park next door.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFLVjBXVnFwS2tHeXRob19YbmJEeENDV1dHWkNqcGhNciUyNmhsJTNEZnIlMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - special Halloween 2025[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Put on your best costumes and come run with a Halloween theme at the BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Special Halloween, presented by the CCR Refinery! Take advantage of the fabulous waterfront course and the play modules in the park next door. Take advantage of this superb course sanctioned Gold by the Quebec Athletic Federation. #BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bib pick-up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib pick up and new registration Saturday: Saturday, October 25, 2025 from 12pm to 4:00pm - LOCATION: MAXI Maurice-Duplessis 7605 boulevard Maurice-Duplessis Sunday: October 26, 2025 - LOCATION: on the event site, exceptionally for those who live more than 50km from the event site. The morning of the event, a limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another. The pricing for last-minute registrations is usually higher than the fees previously published on the website, once taxes and platform fees are taken into account. Expect an additional minimum fee of $10 on top of the standard rates at the end of a transaction for all distances. Registration fees Ticket prices: see the box office at the bottom of the page. Prices will increase by $5 per month during the 90 days prior to the event. A platform fee of $2. 95 +3% of the transaction as well as GST and QST will be added to your order. Online registration closes the Thursday before the event. Payment methods New registration by bank transfer, during the number collection period only. Online ticketing: Visa, Mastercard, Paypal. Bib number transfer policy You can make a free bib transfer during the bib pick-up period with proof of payment of the ticket to be exchanged. Cancellation Policy Race tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and the service fee charged at the time of purchase. Included in race registration A finisher's prize will be given to you at the finish line and can vary according to the season such as: a...


- Published: 2024-10-28
- Modified: 2026-07-15
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles-special-halloween-2025/
- Price: 20.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS LORS DE LA REMISE DE DOSSARDS SAMEDI ET DIMANCHE AVANT LA COURSE. BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Spécial Halloween, présenté par l’affinerie CCR, vous invite à enfiler vos plus beaux costumes et à participer à une course sous le thème de l'Halloween! Profitez d'un parcours fabuleux au bord de l'eau ainsi que des jeux disponibles dans le parc voisin.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFLVjBXVnFwS2tHeXRob19YbmJEeENDV1dHWkNqcGhNciUyNmhsJTNEZnIlMjZlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Spécial Halloween 2025[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - Spécial Halloween 2025, présenté par l’affinerie CCR: La parfaite occasion d'enfiler vos plus beaux costumes et de venir courir sous le thème de Halloween! Profitez du fabuleux parcours au bord de l'eau ainsi que les modules de jeux du parc d'à côté. Profitez de ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération Québécoise d'Athlétisme. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Samedi: 25 octobre 2025 de 12H00 à 16h00 LIEU: MAXI Maurice-Duplessis 7605 boulevard Maurice-Duplessis Dimanche: 26 octobre 2025 LIEU: sur le site de l'événement exceptionnellement pour ceux qui habitent à plus de 50km du lieu de l'événement. Le matin de l'événement, une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification pour les inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d'une transaction pour toutes les distances. Politique de transfert de dossard Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage de dossard avec preuve de paiement du billet à échanger et la preuve de paiement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au bas de la page. Les prix augmenteront de 5 $ par mois au cours des 90 jours avant le début de l’événement. Lors de votre inscription, il y aura des frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ. Les inscriptions en ligne se terminent le jeudi avant l’événement. Méthodes de paiement Nouvelle inscription par transfert bancaire, lors de la période de récupération des dossards seulement. Billetterie en ligne : Visa, Mastercard, Paypal. Politique d'annulation Les billets de...


- Published: 2024-10-15
- Modified: 2025-10-10
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/bougebouge-wakefield-covered-bridge-run-2025/
- Price: 35.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. THE REGULAR RATE APPLIES FOR NEW REGISTRATIONS ON SITE DURING THE BIB PICKUP ON SATURDAY AND SUNDAY BEFORE THE RACE. Discover the wonderful covered bridge and the Gatineau Park. On different courses, you can challenge yourself for 3km, 5km, 10km or 21.1km! It's the perfect event to get moving with family and friends!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMW5WSVhrNWlQSjlleTZTSDBZTVFFXzBzT3pWODBXQTAlMjZhbXAlM0JlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Wakefield covered bridge race[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]The BougeBouge Wakefield is the collaboration between Wakefield in the area of the Municipality of La Pêche and BougeBouge to offer you a road and trail event! Discover the beautiful covered bridge and Gatineau Park on 3km, 5km, 10km or 21. 1km courses. Afterwards, join in the festivities at the race site! Campfires, picnics, music... everything will be there! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Free overnight parking and Thanksgiving breakfast" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Free overnight parking Try the free overnight parking for our event at Vorlage, offering an ideal spot in the heart of nature for your tent or van. Enjoy a friendly evening around a campfire. Settle in directly on the competition site and book your ticket online now on the BougeBouge website, at the same time as your race registration, to enjoy a full weekend outdoor experience. Note: no hookups or services (toilets, showers, etc. ) available on site. @photo from the NORR Festival Facebook page Captivating tales and stories by the fire Let yourself be transported by the voice of storyteller Pascal Aubut, who will share enchanting stories around the fire on Saturday evening. Under the stars, in the heart of nature, gather with fellow participants for a moment of imagination, wonder, and connection. This unique storytelling experience is part of the special programming for the BougeBouge Wakefield – Covered Bridge Race weekend. Please note: Access to Saturday evening's free activities is reserved for those registered for any Sunday race distance. Discover the stars: Introductory astrology and stargazing workshop Join us on Saturday evening for a journey through the night sky. Whether you’re curious about astrology or simply want to better understand the stars above, this workshop will help you connect with the cosmos in a new way. Led by a passionate guide, you’ll explore basic concepts of astrology, learn how to read the sky, and reflect on our place in the universe. Thanksgiving Breakfast – by Les Brûlés Extend your BougeBouge Wakefield – Covered Bridge Run experience with a festive Thanksgiving breakfast on Sunday, surrounded by nature. After running through the beautiful roads and trails of Wakefield, join us for a comforting breakfast carefully prepared by Les Brûlés. Whether you completed the 21. 1 km, 10 km, 5 km, or 3 km, it’s a great opportunity to relax, connect, and wrap up the weekend with fellow runners and families. The BougeBouge Wakefield race weekend is more than just a finish line—it’s a celebration of the outdoors, community, and the joy of being together. Let’s make this Thanksgiving weekend unforgettable. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and delivery of race bibs" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib Pickup Saturday, October 11, 2025: Location: Wakefield Community Centre, 38 Chemin de la Vallée de Wakefield, Wakefield, QC J0X 3G0 Time: 11:00 AM...


- Published: 2024-10-15
- Modified: 2025-10-10
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-wakefield-course-du-pont-couvert-2025/
- Price: 35.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. LE TARIF RÉGULIER S’APPLIQUE POUR LES NOUVELLES INSCRIPTIONS SUR PLACE LORS DE LA REMISE DE DOSSARDS SAMEDI ET DIMANCHE AVANT LA COURSE. Découvrez le merveilleux pont couvert ainsi que le Parc de la Gatineau. Sur différents parcours, vous pourrez vous challenger pour 3km, 5km, 10km ou 21.1km! Il s'agit de l'événement idéal pour bouger en famille ou entre amis!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZ1JTJGMCUyRmVtYmVkJTNGbWlkJTNEMW5WSVhrNWlQSjlleTZTSDBZTVFFXzBzT3pWODBXQTAlMjZhbXAlM0JlaGJjJTNEMkUzMTJGJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0ODAlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Wakefield course du pont couvert[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]La BougeBouge Wakefield est une collaboration entre Wakefield un secteur de la Municipalité de La Pêche et BougeBouge pour vous offrir un événement sur route et en sentier! Découvrez le merveilleux Pont couvert ainsi que le Parc de la Gatineau sur des parcours de 3km, 5km, 10km ou 21. 1km. Ensuite, joignez aux festivités organisées sur le site de course! Feux de camp, pic-nic, musique... tout y sera! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion gutter_simple="0" uncode_shortcode_][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Stationnement de nuit gratuit et déjeuner de l’Action de grâce. " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Stationnement de nuit gratuit Essayez le stationnement de nuit gratuit pour notre événement à Vorlage, offrant un emplacement idéal en pleine nature pour votre tente ou votre van. Profitez-en pour passer une soirée conviviale autour d’un feu de camp. Installez-vous directement sur le site de la compétition et réservez dès maintenant votre billet en ligne sur le site de BougeBouge, en même temps que votre inscription à la course, pour vivre une expérience en plein air tout au long du week-end. Note : aucun branchement ni service (toilette, douche, etc. ) disponible sur place. @photo tirée du Facebook du Festival NORR Contes et histoires captivantes autour du feu Laissez-vous emporter par les récits captivants du conteur Pascal Aubut, qui vous plongera dans un univers magique au coin du feu, le samedi soir. Sous les étoiles, en pleine nature, partagez un moment de rêve, d’écoute et de chaleur humaine avec les autres participants. Cette veillée unique s’inscrit dans la programmation spéciale de la BougeBouge Wakefield – Course du pont couvert. À noter : les activités gratuites du samedi soir sont réservées aux personnes inscrites à l’une des distances de course du dimanche. Astrologie À la découverte des étoile et observation du ciel Le samedi soir, plongez dans la magie du ciel étoilé. Que vous soyez curieux de l’astrologie ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre les constellations qui brillent au-dessus de nous, cet atelier vous invite à porter un autre regard sur l’univers. Animé par un(e) passionné(e), vous découvrirez les bases de l’astrologie, apprendrez à lire le ciel et prendrez un moment pour réfléchir à notre place dans l’univers. Déjeuner l'Action de Grâce Prolongez votre expérience de la BougeBouge Wakefield – Course du pont couvert avec un déjeuner festif de l’Action de grâce, le dimanche, en pleine nature. Après avoir parcouru les magnifiques routes et sentiers de Wakefield, joignez-vous à nous pour un déjeuner réconfortant, préparé avec soin par Les Brûlés. Que vous ayez couru le 21,1 km, le 10 km, le 5 km ou le 3 km, c’est une belle occasion de vous détendre, d’échanger et de conclure la fin de semaine en compagnie d’autres coureurs et familles. La fin de semaine de course BougeBouge Wakefield, c’est...


- Published: 2024-09-16
- Modified: 2025-09-11
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/bougebouge-marathon-and-verdun-festival-2025/
- Price: 1.00 CAD

SOLD OUT. ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. Welcome to the BougeBouge Marathon and Verdun Festival 2025 ! Take advantage of the warmer temperatures in September and discover this superb course sanctioned Gold by the Quebec Athletics Federation, allowing qualification for the Boston Marathon. Invite family and friends and choose a distance from 1km to 42.2km.

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE2MTdyd3J3N0cwMzZVa3hpdDBpUFlsQnRKVXBUWlNXVCUyNmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRSUwQQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Marathon and Verdun Festival 2025[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Enjoy the warmer temperatures of September during the BougeBouge Marathon and Verdun Festival 2025 and discover this superb course sanctioned Gold by the Quebec Athletics Federation, allowing qualification for the Boston Marathon. Invite family and friends and choose a distance from 1km to 42. 2km. # BougeBouge Marathon and Verdun Festival 2025[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Individual maps" tab_][vc_gallery el_ medias="76961,76963,76965,76967,76969" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="What is BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]It is a non-profit organization founded and led by two-time Olympic triathlete Kathy Tremblay. Our organization aims to prevent physical dropout among teenagers, young families, and retirees by bringing together people interested in active living in our communities. All of our initiatives are based on the principle of self-motivations and centre on education, autonomy, the development of a sense of competence, and the need for social connection. Thanks to your contribution, BougeBouge can continue to develop initiatives such as running races, festivals, running clubs franchises, hosted events and adventure courses ! You can view our social impact for more details. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registrations and bib pick up" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib pick up and new registration Friday, September 13th 2025 Time: 2:30 pm to 7 pm Place: MAXI 6767 boul. Newman, Lasalle, Québec H8N 3E4 Saturday September 13th 2025 Time: 10h à 13h Location : MAXI 6767 boul. Newman, Lasalle, Québec H8N 3E4 Note: Arrive with your confirmation number in hand. A colleague can pick up bibs for a group. A limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another, with generally higher rates for last-minute registrations, once taxes and platform fees are taken into account. Only exceptional cases that were unable to collect their bib on the pre-race pick-up day can do so on the day of the event at Quai 5160 near the starting line. Registration fees Ticket prices: see the box office at the bottom of the page. Prices will increase by $5 per month during the 90 days prior to the event. A platform fee of $2. 95 +3% of the transaction as well as GST and QST will be added to your order. Online registration closes 10 days before the event in order to print your names on the bibs Payment methods New registration by bank transfer, during the number collection period only. Online ticketing: Visa, Mastercard, Paypal. Bib number transfer policy You can make a free bib transfer during the bib pick-up period with proof of payment of the ticket to be exchanged. Cancellation Policy Race tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and the service fee charged at the...


- Published: 2024-09-16
- Modified: 2025-09-11
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/marathon-bougebouge-et-festival-de-verdun-2025/
- Price: 1.00 CAD

SOLD OUT LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES.  Bienvenue au Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2025 ! Profitez des températures plus douces de septembre et découvrez ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération Québécoise d'Athlétisme, permettant la qualification au marathon de Boston. Invitez famille et amis et choisissez votre distance chouchou entre: 1km, 2km, 5km, 10km, 21,1km à 42.2km. Fichier Excel pour vous aider à pré-inscrire votre équipe en ligne et à faciliter l'inscription de groupe qui est fait par votre équipe interne. # Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2025

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDE2MTdyd3J3N0cwMzZVa3hpdDBpUFlsQnRKVXBUWlNXVCUyNmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2025[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Profitez des températures plus douces de septembre et découvrez ce superbe parcours sanctionné Or par la Fédération Québécoise d'Athlétisme, permettant la qualification au marathon de Boston. Invitez famille et amis et choisissez une distance allant de 1km à 42. 2km pour courir au Marathon BougeBouge et Festival de Verdun 2025. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Cartes individuelles" tab_][vc_gallery el_ medias="76960,76962,76964,76966,76968" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non-lucratif fondé par la double olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution, BougeBouge peut continuer à développer des initiatives telles que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remises de dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard ou nouvelle inscription Vendredi 12 septembre 2025 Heure : 14h30 à 19h Lieu : MAXI 6767 boul. Newman, Lasalle, Québec H8N 3E4 Samedi 13 septembre 2025 Heure : 10h à 13h Lieu : MAXI 6767 boul. Newman, Lasalle, Québec H8N 3E4 NOTE: Présentez vous avec votre numéro de confirmation en main. Un collègue peut récupérer les dossards pour un groupe. Une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d’un événement à l’autre, avec des tarifs généralement plus élevés pour les inscriptions de dernière minute, une fois que les taxes et frais de plateforme sont pris en compte. Prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d’une transaction pour toutes les distances. Seuls les cas exceptionnels qui n'ont pas pu récupérer leur dossard le jour de récupération avant la course peuvent le faire le jour de l’événement au Quai 5160 près du départ. Politique de transfert de dossard Vous pouvez faire un transfert de dossard gratuitement lors de la période de ramassage de dossard avec preuve de paiement du billet à échanger et la preuve de paiement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au bas de la page Les prix augmenteront de 5 $ par mois au cours des 90 jours avant le début de l’événement Des frais de plateforme de 2,95 $ plus 3 % seront ajoutés à votre commande Les taxes TPS et TVQ seront ajoutées...


- Published: 2024-08-12
- Modified: 2025-07-10
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/events/bougebouge-beaconsfield-2025/
- Price: 10.00 CAD

ONLINE REGISTRATION IS NOW CLOSED. The BougeBouge Beaconsfield a wonderful collaboration between the City of Beaconsfield and BougeBouge. Discover the wonderful Centennial Park, a running course in Beaconsfield, near the waterside and the marina. On a one (1) kilometer loop course, you can challenge yourself for 1km, 2km or 5km! Bring your cross-country shoes, the course will be mostly on grass and that's what makes this event ideal for moving with family and friends in complete safety! The City of Beaconsfield will be offering an accessible and inclusive event to all citizens and curious people from neighboring towns. Hurry as space is limited to 450 participants!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFkbk9ieGZya3BVR0pYQ1ZpZ29rdFlfUDU1ZzNod19JWiUyNmFtcCUzQmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield is a collaboration between the City of Beaconsfield and BougeBouge. Discover Beaconsfield's wonderful Centennial Park, near the beach and marina. On a one (1) kilometer loop course, you can challenge yourself for 1km, 2km or 5km! It's the ideal event to get moving with family and friends! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_image="47560" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ overlay_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Energy in pictures[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" size="btn-lg" border_animation="btn-ripple-out" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. facebook. com%2Fmedia%2Fset%2F%3Fset%3Da. 1472056959889120%26type%3D3|target:_blank|" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Photo album[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="About BougeBouge and its relationship with the City of Beaconsfield" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge is a non-profit organization founded and directed by two-time triathlon Olympian Kathy Tremblay. The mission of our organization is to prevent teens, young families and retirees from dropping out of physical activity by bringing together people who are active in their communities. All our initiatives are based on the principle of self-determined motivations, which place education, the need for autonomy, the development of a sense of competence and the need for social connection at the heart of our actions. At the City of Beaconsfield, we always encourage our residents to take advantage of our green spaces and waterfront to maintain an active lifestyle. In partnership with BougeBouge, we organize BougeBouge Beaconsfield for the community, taking into account all fitness levels and ages, with a 1 km, 2 km and 5 km course. Bring your family and friends to walk or run the distance of your choice in Centennial Park! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Registration and bibs" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Bib number pick-up You can pick up your personalized race number on the morning of the event between 7:30 and 9:45 a. m. at the BougeBouge tent. Registration fees Timed event Names on bib numbers will be printed 10 days before the event. After this date, you will receive a general race number. Online registration closes the Thursday before the event. Included in registration One personalized bib A non-traditional medal One snack Hydrapak speedcups at the finish line Photographers will publish a photo album of the event on our Facebook page! Like our Facebook page to receive notifications when photos are uploaded! Payment methods New registration by bank transfer, during bib pick-up only. Online ticketing: Visa, Mastercard, Paypal. Cancellation policy Race tickets are non-refundable unless cancelled by BougeBouge. In this case, BougeBouge will refund the ticket price and any service fees charged at the time of purchase. The morning of the event, a limited quantity of new registrations will be available, first come, first served. Please note that the price may vary from one event to another. The pricing for last-minute registrations is usually higher than the fees previously published on the website, once taxes and platform...


- Published: 2024-08-12
- Modified: 2025-07-10
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/evenements/bougebouge-beaconsfield-2025/
- Price: 10.00 CAD

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT MAINTENANT TERMINÉES. La BougeBouge Beaconsfield une merveilleuse collaboration entre la Ville de Beaconsfield et BougeBouge. Découvrez le merveilleux parc Centennial, un parcours de course à Beaconsfield, près du bord de l'eau et de la marina. Le parcours est une boucle d'un (1) kilomètre, sur lequel vous pourrez vous challenger pour 1km, 2km ou 5km! Amenez vos souliers de cross-country, le parcours sera majoritairement sur le gazon, et c'est ce qui rend cet événement idéal pour bouger en famille ou entre amis en toute sécurité! La ville de Beaconsfield offrira un événement accessible et inclusif à tous les citoyens et curieux des Villes voisines. Faites vite, les places sont limitées à 450 participants!

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lMjBBam91dCUyMGRlJTIwbGElMjBtYXAlMjAtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0lM0UlMEElM0NpZnJhbWUlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5nb29nbGUuY29tJTJGbWFwcyUyRmQlMkZlbWJlZCUzRm1pZCUzRDFkbk9ieGZya3BVR0pYQ1ZpZ29rdFlfUDU1ZzNod19JWiUyNmFtcCUzQmVoYmMlM0QyRTMxMkYlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjQ4MCUyMiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]BougeBouge Beaconsfield 2025[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]La BougeBouge Beaconsfield 2025 est une collaboration entre la Ville de Beaconsfield et BougeBouge. Découvrez le merveilleux parc Centennial, à Beaconsfield, près de la plage et de la marina. Sur un parcours d’une boucle de un (1) kilomètre, vous pourrez vous challenger pour 1km, 2km ou 5km! Il s’agit, ainsi, de l’événement idéal pour bouger en famille ou entre amis! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_image="47559" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ overlay_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]L'énergie en images[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" size="btn-lg" border_animation="btn-ripple-out" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. facebook. com%2Fmedia%2Fset%2F%3Fset%3Da. 1472056959889120%26type%3D3|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Voir l'album photos[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge et son lien avec la Ville de Beaconsfield" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé et dirigé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. La mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. À la Ville de Beaconsfield, nous encourageons toujours nos résidents à profiter de nos espaces verts et de notre secteur riverain pour maintenir un mode de vie actif. En partenariat avec BougeBouge, nous organisons la BougeBouge Beaconsfield 2025 pour la communauté en tenant compte de tous les niveaux de forme physique et tous les âges, avec un parcours de 1 km, 2 km et 5 km. Amenez, ainsi, votre famille et vos amis pour marcher ou courir la distance de votre choix dans le parc Centennial! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions et remise des dossards" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Récupération du dossard Vous pourrez récupérer votre dossard personnalisé le matin de l'événement entre 7h30 et 9h45 à la tente BougeBouge. Le matin de l'événement, une quantité limitée de nouvelles inscriptions sera disponible, premier arrivé premier servi. Veuillez noter que le prix peut varier d'un événement à l'autre. La tarification pour les inscriptions de dernière minute est généralement plus élevée que les frais publiés précédemment sur le site web, une fois que les taxes et les frais de plateforme sont pris en compte. Aussi, prévoyez un frais supplémentaire minimum de 10 $ en plus des tarifs standards à la fin d'une transaction pour toutes les distances. Frais d'inscription Événement chronométré Les noms sur les dossards seront imprimés 10 jours avant l’événement suivant cette date, vous recevrez un dossard général. Les inscriptions en ligne se terminent le jeudi avant l’événement. Inclus dans l'inscription Un dossard personnalisé Une médaille non-traditionnelle Une collation Un "speedcups Hydrapak" à l'arrivée Les photographes publieront un...


- Published: 2024-08-01
- Modified: 2024-12-09
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour-automne-2024-hiver-2025/

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session estivale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session estivale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Du jeudi 13 juin au 22 août, profitez de 10 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session via le lien envoyé lors de la commande sur le site de BougeBouge. Un lien de paiement vers le site de l'ARDL vous sera envoyé. Le tarif est de 5 $ par cours. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps...


- Published: 2024-08-01
- Modified: 2024-12-09
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour-automne-2024-hiver-2025/

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session estivale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Profitez des cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session estivale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Du jeudi 13 juin au 22 août, profitez de 10 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Les cours doivent être réglés en totalité au début de la session via le lien envoyé lors de la commande sur le site de BougeBouge. Un lien de paiement vers le site de l'ARDL vous sera envoyé. Le tarif est de 5 $ par cours. Aucun cours n'est payable à l'unité c'est 1 prix par session seulement. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps...


- Published: 2024-07-04
- Modified: 2026-09-24
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/rack-trottinette-en/galvanized-steel-scooter-rack-12-slots/
- Price: 950.00 CAD

Optimize your outdoor storage with our galvanized steel scooter rack, designed to securely hold up to 12 scooters with ease and durability. Ideally, we process orders of 12 racks or more to offer you a better bulk price. Please allow 3 months for delivery on any order.  Shipping included. *For group orders of 12 racks or more, write to us or send us your purchase order directly.

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]Discover our Galvanized Steel Scooter Rack with Powder-Coated Finish, ideal for outdoor use. Measuring W1360 × D230 × H940 mm, this rack is designed to hold up to 12 scooters/rollerblades. Supplied with assembly bolts for easy installation, it provides a practical and secure solution for storing your mobility devices. Perfect for residential, commercial, or institutional environments, our rack ensures efficient organization and protection against the elements. Order now to optimize your space and secure your scooters/rollerblades with ease! ** Name: Scooter Rack – 3 mm Stainless Steel Top Panel with Laser Design Material: Galvanized steel Finish: Powder-coated Application: Outdoor Color: Black Size: W1360 × D230 × H940 mm Accessories: Assembly bolts Scooter Capacity:*12 pcs[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_gallery el_ medias="92816,92818,92820" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_ title="Installation de rack à trottinettes avec blocs de béton"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title=" Exclusive Offer: Scooter Rack for Schools, School Service Centres, and Municipalities" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Exclusive Offer: Scooter Rack for Schools, School Service Centres, and Municipalities BougeBouge offers a turnkey solution to meet your scooter storage needs in school and community environments. Product Features: Name: Scooter Rack – 3mm stainless steel top panel with laser-cut design Material: Galvanized steel Finish: Black powder-coated Dimensions: 1360 mm (W) x 230 mm (D) x 940 mm (H) Capacity: Up to 12 scooters Installation: Assembly bolts included Usage: Designed for outdoor use, durable and weather-resistant Why choose our offer? Special pricing: Available exclusively with bulk orders of 12 racks Delivery included In Montreal and surrounding areas. Additional delivery fees may apply if you are located in another region. Installation service: Not included (must be installed on concrete) Easy process: Support available to help create your purchase order Simplified purchasing procedure: BougeBouge is listed as a supplier in the ACHAT database Each school or organization creates its own purchase order Purchase orders must be grouped for a single delivery Individual invoicing for each organization Interested in joining a group order? Fill out our online contact form to request more information: Contact Form You can also visit our product page directly: Scooter Rack – 12 spots BougeBouge – Mobilizing communities for an active and sustainable lifestyle! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2024-07-04
- Modified: 2026-09-24
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/rack-trottinette/rack-de-scooter-trottinette-en-acier-galvanise-12-places/
- Price: 950.00 CAD

Optimisez le rangement extérieur avec notre rack en acier galvanisé pour scooter/trottinette, idéal pour sécuriser jusqu'à 12 trottinettes avec facilité et durabilité. Nous procédons uniquement aux commandes de 12 racks et plus. Il faut prévoir un délai de réception d'environs 3 mois. Livraison incluse

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]Découvrez notre Rack de Scooter Trottinette en acier galvanisé avec finition poudre enduite, idéal pour une utilisation extérieure. Mesurant W1360 × D230 × H940 mm, ce rack est conçu pour accueillir jusqu'à 12 scooters/trottinettes. Livré avec des boulons d'assemblage pour une installation facile, le rack de scooter/trottinette offre une solution pratique et sécurisée pour le rangement de vos engins de mobilité. Parfait pour les environnements résidentiels, commerciaux ou institutionnels. Commandez maintenant pour optimiser l'espace et sécuriser vos scooters/trottinettes en toute simplicité ! Nom : Support à trottinettes – Panneau supérieur en acier inoxydable de 3 mm avec design au laser Matériel: Acier galvanisé Finition:Poudre enduite Panneau: Acier Application: Extérieur Couleur: Noir Taille: W1360 × D230 × H940 mm Accessoires: Boulon d'assemblage Capacité de scooter : 12pcs [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_gallery el_ medias="92815,92817,92819" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_ title="Installation de rack à scooter/trottinettes avec blocs de béton"][vc_accordion gutter_simple="0" uncode_shortcode_ title="Offre exclusive pour les écoles, CSS et municipalités"][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Offre exclusive pour les écoles, CSS et municipalités" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Offre exclusive : Rack à trottinettes pour écoles, CSS et municipalités BougeBouge vous propose une solution clé en main pour répondre à vos besoins de rangement de trottinettes dans les milieux scolaires et communautaires. Caractéristiques du produit : Nom : Support à trottinettes – Panneau supérieur en acier inoxydable de 3 mm avec design au laser Matériel : Acier galvanisé Finition : Poudre enduite noire Dimensions : 1360 mm (L) x 230 mm (P) x 940 mm (H) Capacité : Jusqu'à 12 trottinettes Installation : Boulons d’assemblage inclus Utilisation : Conçu pour l’extérieur, durable et résistant aux intempéries Pourquoi choisir notre offre? Tarif préférentiel : Disponible uniquement en commande groupée de 12 racks Livraison incluse à Montréal et dans les environs. Des frais de livraison peuvent être ajoutés si vous êtes situé dans une autre région. Service d’installation : Non inclus dans l'offre, besoin d'installer sur du béton Démarche simple : Accompagnement pour la création de votre bon de commande Procédure d’achat simplifiée : BougeBouge est ajouté comme fournisseur dans la base de données ACHAT. Chaque école ou organisme fait son propre bon de commande. Les bons de commande doivent être regroupés pour une livraison unique. Facturation individuelle pour chaque organisme. Intéressés à participer à une commande groupée? Remplissez notre formulaire de contact en ligne pour demander plus d'information : https://www. bougebouge. com/nous-joindre/ Vous pouvez aussi visiter directement notre page produit : Rack à trottinettes – 12 places BougeBouge – Mobilisons les communautés pour une vie active et durable! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][vc_gallery el_ medias="102960" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_ title="Installation de rack à scooter/trottinettes avec blocs de béton"][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2024-05-21
- Modified: 2025-01-08
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/entertainment-and-racing-club/ardl-animation-gatineau-district-limbour/
- Price: 1.00 CAD

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours d'été dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif cet été ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session estivale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Du jeudi 13 juin au 22 août, profitez de 10 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner tout au long de l'été. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours d'été dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours d'été dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif cet été ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session estivale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Du jeudi 13 juin au 22 août, profitez de 10 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner tout au long de l'été. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Certains cours sont payants et doivent être réglés en totalité au début de la session sur le site web. Le tarif reste le même, même si l'on s'inscrit en cours de session. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Vestiaire Aucun vestiaire n'est prévu à cet effet, mais vous pouvez laisser vos vêtements dans la salle communautaire...


- Published: 2024-05-21
- Modified: 2025-01-08
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/animations-et-clubs-de-course/ardl-animation-gatineau-district-limbour/
- Price: 1.00 CAD

Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours d'été dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif cet été ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session estivale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Du jeudi 13 juin au 22 août, profitez de 10 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner tout au long de l'été. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante.

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours d'été dynamiques avec l'Association des Résidents du District Limbour! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Rejoignez-nous à Gatineau pour des cours d'été dynamiques avec l'Association des Résidents du district Limbour! Envie de rester actif cet été ? Venez bouger avec nous à Gatineau toutes les semaines pour une session estivale pleine d'énergie avec l'association des résidents du district Limbour. Du jeudi 13 juin au 22 août, profitez de 10 cours variés et stimulants conçus pour vous accompagner tout au long de l'été. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde. Ne manquez pas cette opportunité de vous joindre à la communauté et de faire de l'exercice dans une ambiance conviviale et motivante. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui est BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est un organisme à but non lucratif fondé par la double Olympienne en triathlon Kathy Tremblay. Notre mission est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Grâce à votre contribution , BougeBouge peut continuer à développer des initiatives tels que des courses à pied, des festivals, des franchises de club de course, des animations ainsi que des parcours aventures! Voir aussi notre page d’impact social. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Inscriptions aux animations" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Frais de session Certains cours sont payants et doivent être réglés en totalité au début de la session sur le site web. Le tarif reste le même, même si l'on s'inscrit en cours de session. Frais d'inscription Prix du billet : consultez la billetterie au haut de la page. Un frais de plateforme de 2,95 $ + 3% de la transaction ainsi que les taxes TPS et TVQ seront ajoutés à votre commande. Méthodes de paiement Billetterie en ligne : Visa, Mastercard payable par la plateforme sécurisé Paypal. Politique d'annulation Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas d’annulation par BougeBouge. Si tel est le cas, BougeBouge va rembourser le prix du billet ainsi que les frais de services exigés au moment de l’achat. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Informations sur les cours" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Qui peut participer? Pour qui ? Tous âges ; familles. Quoi ? Bootcamp :Principalement des exercices au poids du corps ; utilisation d'échelles d'agilité, de haies et de bandes de résistance. Utilisation de la piste cyclable adjacente pour du travail cardio également. Yoga: Besoin d'un tapis de sol, d'un bloc si nécessaire et de crème solaire par temps ensoleillé. Vestiaire Aucun vestiaire n'est prévu à cet effet, mais vous pouvez laisser vos vêtements dans la salle communautaire...




## Articles

- Published: 2026-10-08
- Modified: 2026-10-08
- URL: https://www.bougebouge.com/entrainement/course-de-trail-le-guide-complet-pour-te-lancer-en-sentier/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_]L'odeur de la forêt, le sol qui craque sous tes pas, une montée qui te fait sacrer... puis une descente qui te rend heureux comme un enfant. Bienvenue dans l'univers de la course de trail, aussi appelée course en sentier. Que tu sois coureur sur route en quête de nouveauté ou marcheur curieux de passer à la vitesse supérieure, ce guide te donne tout ce qu'il faut savoir pour commencer du bon pied : les différences avec la course traditionnelle, l'équipement essentiel, nos meilleurs trucs et comment choisir ta première course. [/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="sm" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_]Qu'est-ce que la course de trail? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]La course de trail, c'est la course à pied pratiquée dans la nature : sentiers forestiers, chemins de terre, crêtes, parcs nationaux, stations de ski l'été. Le terrain est varié (racines, roches, boue, escaliers naturels) et le parcours comporte généralement du dénivelé, c'est-à-dire des montées et des descentes cumulées. Contrairement à ce qu'on pense parfois, le trail n'est pas réservé aux athlètes d'élite. Les distances vont de quelques kilomètres, parfaites pour une première expérience, jusqu'aux ultra-trails de plus de 100 km. Au Québec, la pratique est en pleine croissance : les paysages sont magnifiques, les réseaux de sentiers sont nombreux et l'ambiance des événements est rassembleuse. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="128979" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Trail vs course sur route : quelles différences? Si tu cours déjà sur le bitume, beaucoup de choses te seront familières, mais certains ajustements s'imposent. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h4" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette" subheading="Oublie ton allure habituelle au kilomètre. En sentier, le terrain et le dénivelé ralentissent naturellement. On court à l'effort (essoufflement, sensations) plutôt qu'à la vitesse. "]Le rythme[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h4" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette" subheading="Une surface irrégulière sollicite davantage les chevilles, les stabilisateurs et l'équilibre. Chaque foulée est différente. "]Le terrain[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h4" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette" subheading="Les montées font travailler les fessiers, les mollets et le cardio; les descentes sollicitent les quadriceps. Il est tout à fait normal (et même stratégique) de marcher dans les côtes raides. "]Le dénivelé[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h4" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette" subheading="Il faut garder les yeux sur le sentier, anticiper les obstacles et lire le terrain. "]La concentration[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h4" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette" subheading="Chaussures à crampons, vêtements adaptés, hydratation transportée... la logistique est un peu plus élaborée. "]L'équipement[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0"...


- Published: 2026-10-07
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/sensibilisation-en/labour-day/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784499476872{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Labour Day: Why Not Take Advantage of the Holiday to Get Moving? [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784563833880{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Every first Monday of September, Labour Day offers a welcome break from the hectic pace of back-to-school season. It is a public holiday meant to recognize the rights of workers, but more broadly, it is also an invitation to slow down. After a often busy summer and on the eve of a new school and work season, this long weekend is the perfect opportunity to ask yourself a simple question: How am I taking care of myself, in practical terms? [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] The Often-Overlooked Connection Between Work, Mind and Body We still tend to associate rest with inactivity — sitting down, disconnecting, doing nothing. But mental health research tells a different story: movement is one of the most accessible and effective ways to manage stress, improve mood and regain a sense of control over our lives. A walk, a light run, a yoga session, or simply moving with others can make a tangible difference when it comes to accumulated anxiety, mental fatigue and the feeling of exhaustion that often follows a period of intense work. Chronic work-related stress doesn't disappear through passive rest alone. It needs a physical outlet. Getting moving can help: Release built-up tension in the body, often one of the first visible signs of stress. Release endorphins, which naturally boost mood and reduce the perception of stress. Create a clear break between “work mode” and “recovery mode,” something many people struggle to do without a concrete trigger. Strengthen a sense of accomplishment, which can help counterbalance burnout and exhaustion. Getting Active Together: The Ingredient We Often Forget There is a difference between moving on your own and moving as part of a community. Social connection — that feeling of being surrounded, encouraged and sharing an effort with others — can have a direct impact on mental well-being. This is reflected in research on self-determination and motivation: people are more likely to maintain healthy habits not simply because they force themselves to, but because they find enjoyment, a sense of competence and connection with others. This is exactly the spirit behind community events. They are not isolated individual performances, but shared experiences where simply running, walking or moving alongside others can transform the experience. We are not just training our bodies — we are also taking care of our minds. Labour Day: A Starting Point Rather than seeing the holiday as simply a break, why not use it as a starting point? Take this opportunity to get moving again, reconnect with a...


- Published: 2026-09-08
- Modified: 2026-10-08
- URL: https://www.bougebouge.com/fetes/la-fete-du-travail/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784499476872{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Fête du travail : et si on profitait du congé pour bouger ? [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784563833880{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Chaque premier lundi de septembre, la Fête du travail marque une pause bienvenue dans le rythme effréné de la rentrée. C'est un jour férié pensé pour souligner les droits des travailleurs et travailleuses, mais c'est aussi, plus largement, une invitation à ralentir. Après un été souvent chargé et à la veille d'une nouvelle saison scolaire et professionnelle, ce long weekend tombe à point pour se poser une question simple : comment je prends soin de moi, concrètement ? [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Le lien trop souvent oublié entre le travail, la tête et le corps On associe encore le repos à l'inactivité — s'assoir, décrocher, ne rien faire. Mais la recherche en santé mentale raconte une autre histoire : le mouvement est l'un des outils les plus accessibles et les plus efficaces pour réguler le stress, améliorer l'humeur et retrouver un sentiment de contrôle sur sa vie. Une marche, une course légère, une séance de yoga ou simplement bouger en groupe peut faire une différence tangible sur l'anxiété accumulée, la fatigue mentale et le sentiment d'épuisement qui s'installe souvent après une période de travail intense. Le stress chronique lié au travail ne se dissout pas seulement par le repos passif. Il a besoin d'un exutoire physique. Bouger permet de : Évacuer les tensions accumulées dans le corps, souvent le premier signe visible du stress. Libérer des endorphines, qui agissent naturellement sur l'humeur et réduisent la perception du stress. Créer une coupure claire entre le mode « travail » et le mode « récupération », ce que beaucoup de gens peinent à faire sans un déclencheur concret. Renforcer le sentiment d'accomplissement, essentiel pour contrebalancer l'épuisement professionnel. Bouger ensemble : l'ingrédient qu'on oublie Il y a une différence entre bouger seul et bouger en communauté. Le lien social — cette impression d'être entouré, encouragé, de partager un effort avec d'autres — a un effet direct sur le bien-être mental. On le voit dans la recherche sur la motivation autodéterminée : les gens persistent dans une habitude saine non pas parce qu'ils se l'imposent par discipline, mais parce qu'ils y trouvent du plaisir, un sentiment de compétence et une connexion avec les autres. C'est exactement l'esprit qu'on retrouve dans les événements communautaires : ce ne sont pas des performances individuelles isolées, mais des moments rassembleurs où le simple fait de courir, marcher ou bouger aux côtés d'autres personnes transforme l'expérience. On ne « s'entraîne » pas seulement le corps — on nourrit aussi la tête. La Fête du travail,...


- Published: 2026-08-24
- Modified: 2026-09-04
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/flag-football-history-rules-and-fun-facts/

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[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Flag football combines the speed, passing and strategy of American football, but without the tackling. To stop the ball carrier, players simply remove one of the small flags attached to their belt. Behind this simple concept is a fast-paced and strategic sport. Players need to run, anticipate their opponents’ movements and make decisions in just a few seconds. With little equipment required and much less physical contact, flag football can also be enjoyed by players of different ages and skill levels. In this article, you'll discover : A look into the history of flag football Some surprising fun facts A simple overview of rules of flag football [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="lg" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="121593,121603,121599,121601" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="0" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-119807" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette" el_width="23"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="121595" media_width_percent="75" alignment="center" shape="img-round" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of flag football Flag football is closely connected to the history of American football. In the early 20th century, different non-tackle versions of the sport began to be played in the United States. The goal was to keep the main elements of football, such as passing, running and strategy, while reducing physical contact. The concept is simple: instead of tackling the ball carrier to stop the play, opponents must remove a flag attached to their waist. The sport developed particularly in schools and recreational settings. It also gained popularity among American military personnel during World War II, who played different forms of non-contact football on military bases. Over the decades, flag football gradually became a sport in its own right. Leagues were created, rules became more standardized and competitions began appearing across the United States and eventually around the world. The creation of international competitions helped accelerate its growth. The International Federation of American Football (IFAF), for example, organizes world championships featuring national teams from around the globe. In 2022, flag football reached a new milestone when it made its debut at the World Games in Birmingham, Alabama. Then, on October 16, 2023, the International Olympic Committee officially approved its inclusion in the Los Angeles 2028 Olympic Games. For the first time in...


- Published: 2026-08-18
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/implication-sociale/bougebouge-dans-votre-communaute/

[vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="sm" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] On connaît tous ce fameux moment où l’on se dit : « Il faudrait vraiment que je me remette à bouger... » Puis les journées passent, le divan gagne, et la bonne résolution attend tranquillement la semaine prochaine. Chez BougeBouge, on préfère une autre approche : rendre l’activité physique simple, accessible et surtout agréable. Pas besoin d’être marathonien, yogi expérimenté ou expert en Pilates pour commencer. L’idée, c’est de bouger ensemble, près de chez soi, à son rythme... et d’avoir envie de revenir la semaine suivante. Depuis sa création, BougeBouge s’implique directement dans les communautés du Québec et de l’Ontario avec une mission claire : prévenir le décrochage physique et donner le goût de rester actif, peu importe son âge ou son niveau. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120263" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="lg" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Des cours qui viennent à vous Pas besoin de traverser la ville ou de s’engager dans un abonnement compliqué pour ajouter un peu plus de mouvement à son quotidien. Avec les cours ARDL, BougeBouge propose une programmation accessible directement dans plusieurs quartiers et centres communautaires. Chaque saison apporte son lot d’occasions de bouger, de découvrir une nouvelle discipline ou simplement de prendre du temps pour soi. Au programme? Des activités complémentaires qui permettent à chacun de trouver son rythme. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1787338480639{border-top-width: 2px ! important;border-right-width: 2px ! important;border-bottom-width: 2px ! important;border-left-width: 2px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour une approche plus douce, les cours de yoga proposés par BougeBouge permettent de travailler la mobilité, la concentration et la respiration, tout en prenant un moment pour soi. Ici, pas de pression de performance : chacun avance à son rythme et selon ses capacités. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1787338494124{border-top-width: 2px ! important;border-right-width: 2px ! important;border-bottom-width: 2px ! important;border-left-width: 2px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le Pilates travaille notamment la posture, la stabilité et la tonicité musculaire à travers des mouvements contrôlés et précis. C’est une discipline complète qui peut convenir autant aux personnes qui découvrent l’entraînement qu’à celles qui souhaitent compléter une routine déjà active. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1787338508614{border-top-width: 2px ! important;border-right-width: 2px ! important;border-bottom-width: 2px ! important;border-left-width: 2px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Selon les saisons, BougeBouge propose également des cours de Tai-Chi, une pratique qui invite à ralentir, à se concentrer et à travailler son équilibre à travers des mouvements fluides et contrôlés. Une belle occasion de décrocher du bruit ambiant, de reconnecter avec son corps et de découvrir...


- Published: 2026-08-13
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/implication-sociale/la-rentree-cest-aussi-le-moment-de-bouger/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les vacances sont terminées, les sacs d'école sont prêts et une nouvelle routine s'installe. Entre les devoirs, le travail et les journées qui raccourcissent, il est facile de passer un peu moins de temps à bouger. Et pourtant, l'automne est une excellente saison pour découvrir une nouvelle activité ou reprendre de bonnes habitudes. Chez BougeBouge, on te propose des activités pour tous les âges afin de rester actif, s'amuser et rencontrer de nouvelles personnes, peu importe la météo. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120958" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1786731875740{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi continuer à bouger ? Faire de l'activité physique, ce n'est pas seulement bon pour la santé. Bouger permet aussi de dépenser son énergie, réduire le stress, améliorer la concentration et passer du temps de qualité en famille ou entre amis. Quelques heures par semaine suffisent pour ressentir les bienfaits. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1786731890085{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Quelques astuces pour rester actif Choisis une activité qui te motive vraiment. Réserve toujours le même moment dans la semaine. Profite des belles journées d'automne pour jouer dehors. Bouge en famille : c'est encore plus amusant ! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Une programmation pour toute la famille [/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour les enfants BougeBouge invite les jeunes à bouger tout en s’amusant grâce à des activités comme le flag rugby et la course à pied, proposées notamment dans les écoles. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour les ados Entre amis ou en groupe, les ados peuvent bouger, relever de nouveaux défis et découvrir différentes activités sportives, tout en développant leur esprit d’équipe. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour les adultes BougeBouge propose aussi aux adultes des occasions de rester actifs et de bouger à leur rythme, notamment grâce aux clubs de course et à différentes activités de groupe. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Une saison remplie de plaisir ! L'automne et l'hiver sont l'occasion parfaite d'essayer quelque chose de nouveau. Que tu souhaites apprendre un sport, retrouver la forme ou simplement passer un bon moment, BougeBouge t'accompagne tout au long de la saison. [/vc_column_text][vc_gallery el_ medias="102376,121033,102382,102380,102378,102401" gutter_size="2"...


- Published: 2026-08-13
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/flag-football-histoire-regles-et-anecdotes/

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Pour arrêter le porteur du ballon, il suffit de lui retirer l'un des petits drapeaux, appelés flags, attachés à sa ceinture. Derrière ce principe assez simple se cache un sport rapide et stratégique. Il faut courir, anticiper les déplacements de ses adversaires et prendre des décisions en quelques secondes. Avec peu d'équipement nécessaire et beaucoup moins de contacts, le flag football peut aussi être pratiqué par des joueurs et joueuses de différents âges et niveaux. Au programme de cet article : Une plongée dans l'histoire du flag football Quelques fun facts surprenants Un rappel simple des règles du flag football [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="lg" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="121592,121602,121598,121600" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="0" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-119807" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette" el_width="23"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="121594" media_width_percent="75" alignment="center" shape="img-round" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du flag football Le flag football est étroitement lié à l'histoire du football américain. Au début du XXe siècle, différentes versions sans plaquage commencent à être pratiquées aux États-Unis. L'objectif est de conserver les principales mécaniques du football, comme les passes, les courses et les stratégies, tout en réduisant les contacts physiques. Le principe est simple : plutôt que de plaquer le porteur du ballon pour arrêter le jeu, les adversaires doivent lui retirer un drapeau fixé à la taille. La pratique se développe notamment dans les milieux scolaires et récréatifs. Elle gagne également en popularité auprès des militaires américains durant la Seconde Guerre mondiale, qui pratiquent différentes formes de football sans contact dans les bases militaires. Au fil des décennies, le flag football devient progressivement un sport à part entière. Des ligues sont créées, les règles se structurent et des compétitions apparaissent aux États-Unis puis ailleurs dans le monde. La création de compétitions internationales contribue ensuite à accélérer son développement. L'International Federation of American Football (IFAF) organise notamment des championnats du monde réunissant des sélections nationales. En 2022, le flag football franchit une nouvelle étape en faisant son apparition aux World Games à Birmingham, en Alabama. Puis, le 16 octobre 2023, le Comité International Olympique approuve officiellement son intégration au programme des Jeux olympiques de Los Angeles 2028. Pour la première fois de son histoire, le flag football aura donc droit à ses propres compétitions olympiques masculines et féminines. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-119807" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette" el_width="23"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle"...


- Published: 2026-08-06
- Modified: 2026-08-06
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/hockey-balle-histoire-regles-et-anecdotes/

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[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="120905" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Ball hockey is hockey without the ice. No skates, no rink—just a stick, a ball, and a little space. You can play it in a driveway, a gymnasium, a parking lot, or in an organized league. It's a fast-paced sport that's easy to learn and accessible to everyone. Whether you know how to skate or not, whether you're 8 or 60 years old, ball hockey is played in running shoes and is all about having fun. 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Inspired by ice hockey, children and teenagers played in streets and alleys using a stick and a tennis ball—a simple way to enjoy their favorite sport without needing an ice rink. In 1969, the invention of a hollow plastic ball that barely bounced marked a major turning point. Ball hockey became a sport in its own right, with its own rules and the creation of its first organized leagues. The first Canadian championships followed a few years later, along with women's competitions. You may also hear the term Cosom hockey. The name comes from Cosom, a company that manufactured hockey equipment in the 1960s. Today, ball hockey is the most common term used in Canada to describe this fast-paced and accessible sport, enjoyed by players of all ages. 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- Published: 2026-08-06
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/hockey-balle-histoire-regles-et-anecdotes/

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[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="120904" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Le hockey-balle, c'est le hockey sans la glace. Pas besoin de patins, pas besoin d'aréna. Juste un bâton, une balle et un peu d'espace. On peut y jouer dans une entrée de garage, dans un gymnase, sur un terrain de stationnement ou dans une vraie ligue organisée. C'est un sport rapide, facile à apprendre, et surtout très accessible. Que tu saches patiner ou non, que tu aies 8 ans ou 60 ans, le hockey-balle se joue avec des espadrilles et beaucoup de plaisir. 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Inspirés du hockey sur glace, les jeunes jouaient dans les rues et les ruelles avec un bâton et une balle de tennis, une façon simple de pratiquer leur sport favori sans avoir besoin d'une patinoire. En 1969, l'invention d'une balle de plastique creuse, qui rebondit très peu, marque un tournant important. Le hockey-balle devient alors un sport à part entière, avec ses propres règles et ses premières ligues organisées. Les championnats canadiens voient le jour quelques années plus tard, suivis des compétitions féminines. Tu entendras peut-être aussi parler du « hockey Cosom ». Ce nom vient de Cosom, une entreprise qui fabriquait du matériel de hockey dans les années 1960. Aujourd'hui, au Québec, on utilise surtout le terme hockey-balle, devenu le nom le plus courant de ce sport accessible et apprécié par des joueurs de tous les âges. 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Une balle orange est souvent utilisée lorsqu'il fait froid, tandis qu'une balle rouge ou rose est préférée lorsqu'il fait...


- Published: 2026-08-04
- Modified: 2026-08-06
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/taichi-histoire-regles-et-anecdotes/

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[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="120882" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Tai Chi is now one of the world's most popular wellness practices. Many people picture groups moving slowly through a park early in the morning. But behind this peaceful image lies a true martial art that originated in China hundreds of years ago. Tai Chi is a practice that requires patience. Every movement is slow and controlled, and breathing is just as important as physical strength. It's also an excellent way to improve your overall well-being, no matter your age or experience, whether you're taking your first class or have been practicing for years. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="lg" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="120850,120852,120890,120854" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="0" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120848" media_width_percent="75" alignment="center" shape="img-round" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Tai Chi's Origins Tai Chi originated in China hundreds of years ago. Inspired by martial arts, traditional Chinese medicine, and Chinese philosophy, it was first developed as a form of self-defense. Unlike many martial arts, Tai Chi focuses on balance, flexibility, and controlled movements rather than physical strength. According to legend, a monk named Zhang Sanfeng created Tai Chi after watching a fight between a snake and a crane. Historians, however, believe the practice actually originated about 400 years ago in the village of Chenjiagou, where it was developed by the Chen family. Today, millions of people around the world practice Tai Chi. While some still train in it as a martial art, most people enjoy it for its many health benefits, as well as its ability to promote relaxation and overall well-being. 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Yang style is the most widely practiced around the world and is often recommended for beginners. It features slow, flowing, and easy-to-follow movements. Chen...


- Published: 2026-08-04
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/taichi-histoire-regles-et-anecdotes/

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[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="120881" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Le Taichi est aujourd'hui l'une des pratiques les plus populaires au monde. On pense souvent à des groupes de personnes qui bougent lentement dans un parc, tôt le matin. Mais derrière cette image calme, il y a un vrai art martial, né il y a très longtemps en Chine. C'est une pratique qui demande de la patience. Les mouvements sont lents, et la respiration compte autant que la force. C'est aussi un excellent outil pour se sentir bien, à tout âge et à tout niveau, que ce soit ton premier cours ou que tu pratiques depuis des années. 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Inspiré des arts martiaux, de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie, il a d'abord été créé comme une méthode de self-défense. Contrairement à de nombreux arts martiaux, le taï-chi mise sur la souplesse, l'équilibre et la maîtrise des mouvements plutôt que sur la force. Une légende raconte qu'un moine nommé Zhang Sanfeng aurait inventé le taï-chi après avoir observé un combat entre un serpent et une grue. Les historiens estiment toutefois que cette discipline est plutôt apparue il y a environ 400 ans dans le village de Chenjiagou, au sein de la famille Chen. Aujourd'hui, le taï-chi est pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. Certains le pratiquent toujours comme art martial, tandis que la majorité le choisit pour ses nombreux bienfaits sur la santé, la relaxation et le bien-être. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-119807" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette" el_width="23"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les différentes façons de faire du Taichi [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120845" media_width_percent="100" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le taichi est un art martial chinois qui se décline en plusieurs styles, chacun ayant sa propre façon de bouger. Le style Yang est le plus répandu dans le monde et celui que l'on retrouve le plus souvent dans les cours pour débutants. Il se caractérise par des mouvements lents, fluides et accessibles. Le style Chen, le plus ancien, alterne quant à lui des mouvements doux...


- Published: 2026-07-28
- Modified: 2026-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/quoi-faire-a-edmonton/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" border_color="color-141100" border_ shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1779995124265{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] What to do in Edmonton? [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Looking for things to do in Edmonton this winter? As Alberta's capital, Edmonton is the perfect destination to make the most of the winter season. Known for its many festivals, family-friendly attractions, museums, vast natural spaces, and the famous West Edmonton Mall, the city offers a wide variety of activities for visitors of all ages. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Edmonton Highlights [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="120412" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] West Edmonton Mall West Edmonton Mall, the largest shopping mall in North America, is much more than a shopping destination. It is home to Galaxyland, one of the world's largest indoor amusement parks, and World Waterpark, famous for its 17 water slides and massive wave pool. Price: Free admission; attractions require separate admission. Location: 8882 170 Street NW, Edmonton. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="120406" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Galaxyland Galaxyland is one of the largest indoor amusement parks in the world. With thrilling roller coasters, family-friendly rides, and attractions for all ages, it promises a fun-filled day no matter the weather. Location: West Edmonton Mall – 8882 170 St NW, EdmontonPrice: Starting at CAD $67 per person (CAD $57 for children under 110 cm). [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="120410" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text text_lead="small" uncode_shortcode_] La Cité Francophone Discover La Cité Francophone, the heart of the Francophone community in Western Canada. With live performances, art exhibitions, cultural events, and the popular CAFÉ Bicyclette, it's the perfect place to experience a different side of Edmonton. Price: Free to visit; some events and performances require admission. Location: 8627 Rue Marie-Anne Gaboury, Edmonton. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Winter Sports [/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="120402" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Ice Climbing For a unique winter adventure, head to Climb YEG, an outdoor climbing venue open year-round. In winter, challenge yourself on its spectacular ice wall or learn the basics of climbing with qualified instructors in the heart of Edmonton's river valley. Price: Starting at approximately CAD...


- Published: 2026-07-28
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-edmonton/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Vous cherchez quoi faire à Edmonton en hiver ? Capitale de l'Alberta, Edmonton est une destination idéale pour profiter pleinement de la saison froide. Réputée pour ses nombreux festivals, ses attractions familiales, ses musées, ses grands espaces naturels et son célèbre West Edmonton Mall, la ville offre une multitude d'activités pour tous les âges. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Les incontournables d'Edmonton [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="120405" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Galaxyland Le Galaxyland est l'un des plus grands parcs d'attractions intérieurs au monde. Avec ses montagnes russes, manèges familiaux et attractions pour tous les âges, il promet une journée remplie de sensations fortes, peu importe la météo. Localisation : West Edmonton Mall – 8882 170 St NW, EdmontonPrix : À partir de 67 $ CA par personne (57 $ pour les enfants de moins de 110 cm). [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="120411" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] West Edmonton Mall Le West Edmonton Mall, le plus grand centre commercial d'Amérique du Nord, est bien plus qu'un lieu de magasinage. On y retrouve Galaxyland, le plus grand parc d'attractions intérieur au monde, ainsi que le World Waterpark, célèbre pour ses 17 glissades et sa gigantesque piscine à vagues. Prix : Accès gratuit; attractions payantes. Localisation : 8882 170 Street NW, Edmonton. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="120409" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text text_lead="small" uncode_shortcode_] La Cité francophone Découvrez la Cité francophone, le cœur de la communauté francophone de l'Ouest canadien. Spectacles, expositions, événements culturels et le populaire CAFÉ Bicyclette en font un arrêt incontournable pour découvrir une autre facette d'Edmonton. Prix : L'accès au site est gratuit (certaines activités et spectacles sont payants). Localisation : 8627 Rue Marie-Anne Gaboury, Edmonton. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Sports d'hiver [/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="120401" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Ice Climbing Pour une activité qui sort de l'ordinaire, essayez Climb YEG, un site d'escalade extérieure ouvert toute l'année. En hiver, relevez le défi de sa spectaculaire paroi de glace, ou initiez-vous à l'escalade avec des instructeurs qualifiés dans un cadre unique au cœur de la vallée de la rivière. Prix : À partir d'environ 35 $ CA. Localisation : Louise McKinney Riverfront Park, 9735 Grierson Hill NW, Edmonton. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_...


- Published: 2026-07-26
- Modified: 2026-07-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/pilates-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784499476872{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Pilates: History, Rules and Fun facts [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784563833880{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="120238" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Why get into Pilates ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="120238" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Pilates is now one of the most widely practiced methods of physical conditioning in the world. It's often associated with elegant studios equipped with spring-based machines, but its origins are far more humble—and much more surprising. It is a demanding discipline where precision of movement and breath control are just as important as muscular strength. Above all, Pilates is a powerful tool for overall well-being, accessible to people of all ages and fitness levels, from beginners taking their first class to professional dancers who incorporate it into their daily training. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="lg" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="120240,120242,120244,120246" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="0" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120252" media_width_percent="75" alignment="center" shape="img-round" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The origins of pilates Pilates is a method developed by Joseph Pilates, a German born in 1883. During his childhood, he suffered from several health problems. Determined to become stronger, he practiced a variety of sports and gradually developed his own approach to physical training. When the First World War broke out, Joseph Pilates was interned in a camp in England because of his German nationality. It was there that he created exercises to help injured and bedridden patients maintain their muscle strength. By attaching hospital bed springs to metal frames, he developed the first pieces of equipment that would later inspire the famous Reformer. After the war, he moved to New York and opened his first studio. His method quickly gained popularity among professional dancers before spreading around the world. Today, Pilates is practiced by millions of people to improve their strength, posture, and mobility. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-119807" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette" el_width="23"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Different ways of practicing Pilates [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120264" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" shape="img-round" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120266" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120273" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_]There isn't just one way to practice Pilates. Depending on the equipment and setting, there are several styles to choose from. Mat Pilates is performed on a mat...


- Published: 2026-07-26
- Modified: 2026-10-08
- URL: https://www.bougebouge.com/en/medailles/les-medailles-bougebouge/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1785084196337{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] The BougeBouge Medals [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-926517" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1785071599777{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_]A BougeBouge medal is much more than just a medal. It's what remains after the race, the memory of the effort, the perseverance, and the moment you crossed the finish line. Very few runners tuck their medal away in a drawer. Most hang it on a wall, place it near their running shoes, or keep it somewhere they can see it every day. It's not about showing it off. It's about reminding themselves, especially on the days when motivation is hard to find, of what they're capable of achieving. Every medal tells a different story. For some, it represents their first nonstop 5K. For others, it's a challenge completed with family, a return to running after an injury, or simply the courage to sign up in the first place. Behind every medal are weeks of training, early morning runs, kilometres logged in the rain, and that little voice that sometimes whispered, "Give up. " A BougeBouge medal celebrates all of it. In the end, it's not just the distance that matters, it's the journey that got you there. And every time you look at your medal, you're reminded that you had what it took to cross the finish line. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120145" media_width_percent="100" media_ratio="one-one" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="128801,119654,128795,120118,120116,120114,119656,128799" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" media_items="media|lightbox|original" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" hide_arrows="yes" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="sm" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] A medal for each race [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]At BougeBouge, every medal is unique because every event is unique. It's important to us that each medal reflects the identity of the race and the experience shared by its participants. Take the BougeBouge Marathon & Verdun Festival, for example. Set along the St. Lawrence River, the event features a lively atmosphere with music, food trucks, and families cheering on the runners. Its medal is inspired by that energy and festive spirit. In contrast, BougeBouge Wakefield immerses participants in nature, with forest trails, the iconic covered bridge, and the scenic paths of Gatineau Park. Its medal captures the beauty of autumn and the warm, welcoming atmosphere that makes this event so special. Every race has its own story, atmosphere, and identity. Every medal is designed to become a lasting reminder of that...


- Published: 2026-07-26
- Modified: 2026-10-08
- URL: https://www.bougebouge.com/medailles/les-medailles-bougebouge/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1785084196337{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Les médailles BougeBouge [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-926517" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1785071599777{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_]Une médaille BougeBouge est bien plus qu'une simple médaille. C'est ce qui reste après la course. Le souvenir des efforts, du dépassement de soi et de la ligne d'arrivée franchie. Peu de coureurs rangent leur médaille dans un tiroir. La plupart la suspendent à un mur, la déposent près de leurs souliers de course ou la gardent à portée de vue. Ce n'est pas pour impressionner les autres. C'est pour se rappeler, les jours où la motivation manque, de quoi ils sont capables. Chaque médaille raconte une histoire différente. Pour certains, elle représente un premier 5 km terminé sans s'arrêter. Pour d'autres, un défi relevé en famille, un retour à la course après une blessure ou simplement le courage d'avoir osé s'inscrire. Derrière le métal, il y a des semaines d'entraînement, des réveils matinaux, des kilomètres parcourus sous la pluie et cette petite voix qui disait parfois d'abandonner. C'est tout cela qu'une médaille BougeBouge vient célébrer. Au fond, ce n'est pas seulement la distance parcourue qui compte. C'est le chemin qui y a mené. Et chaque fois que vous regardez votre médaille, vous vous rappelez que vous avez été capable d'aller jusqu'au bout. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120144" media_width_percent="100" media_ratio="one-one" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="128800,119653,128794,120117,128796,120115,120113,120822" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" media_items="media|lightbox|original" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" hide_arrows="yes" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="sm" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Une médaille pour chaque course [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Chez BougeBouge, chaque médaille est unique, parce que chaque événement l'est aussi. Il est important pour nous que chaque médaille reflète l'identité de la course et l'expérience vécue par les participants. Prenons le Marathon BougeBouge et Festival de Verdun. L'ambiance est festive, au bord du fleuve, avec de la musique, des camions de cuisine de rue et des familles venues encourager les coureurs. La médaille s'inspire de cette énergie et de l'esprit de célébration. À l'inverse, la BougeBouge Wakefield plonge les participants en pleine nature, entre forêt, pont couvert et sentiers du parc de la Gatineau. Sa médaille évoque les couleurs de l'automne et le caractère chaleureux de cet événement. Chaque course a son histoire, son ambiance et son identité. Chaque médaille est pensée pour en devenir le souvenir. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_...


- Published: 2026-07-26
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/pilates-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784563833880{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="120237" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser au Pilates ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="120237" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Le Pilates est aujourd'hui l'une des méthodes de renforcement corporel les plus pratiquées au monde. On l'associe souvent aux studios chics équipés de machines à ressorts, mais ses origines sont bien plus modestes, et bien plus surprenantes. C'est une discipline exigeante, où la précision du geste et le contrôle de la respiration comptent autant que la force musculaire. Et c'est surtout un formidable outil de bien-être, accessible à tous les âges et à tous les niveaux, du premier cours en salle jusqu'à la pratique quotidienne des danseurs professionnels. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="lg" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="120239,120241,120243,120245" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="0" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120251" media_width_percent="75" alignment="center" shape="img-round" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les origines du pilates Le Pilates est une méthode créée par Joseph Pilates, un Allemand né en 1883. Durant son enfance, il souffre de plusieurs problèmes de santé. Déterminé à devenir plus fort, il pratique de nombreux sports et développe progressivement sa propre approche de l'entraînement. Lorsque la Première Guerre mondiale éclate, Joseph Pilates est interné dans un camp en Angleterre en raison de sa nationalité allemande. C'est là qu'il met au point des exercices destinés à aider les personnes blessées ou alitées à conserver leur force musculaire. En fixant des ressorts de lits d'hôpital à des cadres métalliques, il crée les premiers appareils qui inspireront plus tard le célèbre Reformer. Après la guerre, il s'installe à New York et ouvre son premier studio. Sa méthode séduit rapidement les danseurs professionnels avant de se répandre dans le monde entier. Aujourd'hui, le Pilates est pratiqué par des millions de personnes pour améliorer leur force, leur posture et leur mobilité. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-119807" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette" el_width="23"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les différentes façons de faire du Pilates [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120263" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" shape="img-round" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120265" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" uncode_shortcode_][vc_single_image media="120272" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Il n'y a pas qu'une seule façon de faire du Pilates. C'est un peu comme le vélo : il existe plusieurs façons de le pratiquer, selon l'endroit et le matériel qu'on utilise. Voici les principales. Le Pilates au sol On fait des exercices juste avec un tapis, sans machine. On utilise seulement le poids de son propre...


- Published: 2026-07-22
- Modified: 2026-07-22
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/cycling-history-rules-and-fun-facts/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784499476872{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Cycling: History, Rules and Fun Facts [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784563833880{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="119806" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Why Get Into Cycling? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="119808" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Cycling is one of the world's most popular sports and means of transportation. Today, there are an estimated one billion bicycles in use worldwide, from the bike-friendly streets of Copenhagen to the mountain trails of the Canadian Rockies. Yet, it's easy to think of a bicycle as nothing more than a way to get from one place to another. In reality, cycling is much more than that. It's a technical activity that combines balance, coordination, endurance, and the ability to adapt to different terrains. Above all, it's a sport that promotes health and well-being while remaining accessible to people of all ages, from a child's first ride without training wheels to leisurely weekend rides later in life. 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It all began in 1817 with the draisine, a simple wooden two-wheeled machine with no pedals. Riders propelled it by pushing themselves along with their feet. A few decades later, pedals were introduced—attached directly to the front wheel. This gave rise to the famous penny-farthing, instantly recognizable by its oversized front wheel, which made it as impressive to look at as it was challenging to ride. By the late 1880s, the bicycle had evolved into a design much closer to the modern model, featuring two equal-sized wheels, a chain-driven transmission, and a far more stable ride. As bicycles became safer and more affordable, they quickly gained popularity and became a symbol of freedom and independence. For many women in the late 19th century, the bicycle represented newfound mobility and empowerment, earning the nickname "the freedom machine" among some American suffragists. Cycling soon developed into a competitive sport as well. The first road and track races appeared in the 19th century, but it was in 1903 that one event changed cycling forever: the Tour de France. Originally created to promote a French sports newspaper,...


- Published: 2026-07-22
- Modified: 2026-07-22
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/velo-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784499476872{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Vélo: histoire, règles et anecdotes [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784563833880{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="119805" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser au vélo ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="119807" media_width_percent="100" media_ratio="five-four" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Le vélo est l'un des moyens de transport et des sports les plus populaires au monde. On estime qu'il existe plus d'un milliard de bicyclettes en circulation sur la planète, des ruelles de Copenhague aux pistes de montagne des Rocheuses. Et pourtant, on a vite fait de réduire le vélo à un simple moyen de se déplacer, en oubliant tout ce qu'il représente réellement. C'est une discipline technique, où l'équilibre et la lecture du terrain comptent autant que la puissance des jambes. Et c'est surtout un formidable outil de bien-être, accessible à tous les âges, du premier tour de roue sans les petites roues jusqu'aux longues sorties du dimanche à la retraite. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="lg" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="119659,119769,119771,119773" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="0" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="119702" media_width_percent="75" alignment="center" shape="img-round" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les origines du vélo Avant de devenir le compagnon de route que l'on connaît aujourd'hui, le vélo a parcouru un long chemin. Tout commence en 1817 avec la draisienne, une drôle de machine en bois à deux roues... mais sans pédales ! Pour avancer, il fallait simplement pousser avec les pieds. Quelques décennies plus tard apparaissent les premières pédales, fixées directement sur la roue avant. C'est l'époque du célèbre grand-bi, reconnaissable à son immense roue avant qui le rendait aussi impressionnant que difficile à maîtriser. À la fin des années 1880, le vélo adopte enfin sa forme moderne : deux roues de même taille, une transmission par chaîne et une conduite beaucoup plus stable. Plus accessible, il séduit rapidement des millions de personnes et devient un véritable symbole de liberté. À cette époque, il permet notamment à de nombreuses femmes de se déplacer de façon plus autonome, au point d'être surnommé « la machine de la liberté » par certaines suffragettes américaines. Le vélo ne tarde pas non plus à devenir un sport. Les premières compétitions voient le jour dès le 19ᵉ siècle, mais c'est en 1903 que naît une course devenue mythique : le Tour de France. Créée à l'origine pour promouvoir un journal sportif, cette épreuve est aujourd'hui...


- Published: 2026-07-16
- Modified: 2026-07-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/quoi-faire-a-calgary-cet-hiver-2/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" border_color="color-141100" border_ shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1779995124265{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] What to do in Calgary this winter ? [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Looking for things to do in Calgary this winter? Nestled at the foothills of the Canadian Rockies, Calgary transforms into a winter playground each year. Whether you're a fan of winter sports, an art enthusiast, a foodie, or simply looking for family-friendly activities, Alberta's largest city offers something for everyone. From festivals and museums to skating, snowy panoramas, and lively neighbourhoods, there's no shortage of ways to enjoy the winter season. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="0" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Calgary Must-Sees [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119539" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Calgary Tower Even in winter, no visit to Calgary is complete without taking in the view from the Calgary Tower. Standing over 625 feet tall, it offers breathtaking panoramic views of the snow-covered city and the majestic Rocky Mountains. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119541" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Stephen Avenue Even in winter, Stephen Avenue Walk remains one of Calgary's liveliest destinations. Lined with shops, restaurants, and cozy cafés, this pedestrian-friendly street is the perfect place to soak up the downtown atmosphere and admire the city's festive winter decorations. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119543" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text text_lead="small" uncode_shortcode_] Peace Bridge The iconic Peace Bridge is especially picturesque when covered in snow. A walk along the Bow River offers beautiful winter scenery and a refreshing way to enjoy Calgary's crisp winter air. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Winter Sports [/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119546" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Outdoor Skating Winter is the perfect time to skate outdoors in Calgary. The frozen lagoon at Prince’s Island Park offers a magical downtown setting surrounded by snowy trees and festive lights. Price: Free (skate rentals available for an additional fee)Location: 698 Eau Claire Ave SW, Calgary. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119541" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] WinSport Home to the 1988 Winter Olympics, WinSport Canada Olympic Park offers skiing, snowboarding, tubing, and lessons for all ages. Price: Varies...


- Published: 2026-07-16
- Modified: 2026-07-16
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-calgary-cet-hiver/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" border_color="color-141100" border_ shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1779995124265{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Quoi faire à Calgary cet hiver ? [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Vous cherchez quoi faire à Calgary en hiver ? Située au pied des Rocheuses canadiennes, Calgary se transforme chaque année en un immense terrain de jeu hivernal. Que vous soyez amateur de sports d'hiver, passionné d'art, gourmand ou simplement à la recherche d'activités familiales, la métropole albertaine offre une foule d'expériences à découvrir. Entre festivals, musées, patinage, panoramas enneigés et quartiers animés, impossible de s'ennuyer durant la saison froide. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Les incontournables de Calgary [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119538" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Calgary Tower Même en hiver, impossible de visiter Calgary sans monter au sommet de la Calgary Tower. À plus de 190 mètres de hauteur, la vue panoramique sur la ville enneigée et les Rocheuses est spectaculaire. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119540" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Stephen Avenue En hiver, Stephen Avenue Walk demeure l'un des endroits les plus animés de Calgary. Bordée de boutiques, de restaurants et de cafés chaleureux, cette rue piétonne est idéale pour profiter de l'ambiance du centre-ville et admirer les décorations hivernales. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119542" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text text_lead="small" uncode_shortcode_] Peace Bridge Le célèbre pont rouge est particulièrement photogénique sous la neige. Une promenade le long de la Bow River permet d'admirer les paysages hivernaux tout en profitant de l'air frais. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Sports d'hiver [/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119545" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Patinage extérieur L'hiver est la saison idéale pour enfiler ses patins et profiter des nombreuses patinoires extérieures de Calgary. Parmi les plus populaires, le lagon gelé de Prince's Island Park offre un décor enchanteur en plein cœur du centre-ville, entouré d'arbres enneigés et de lumières hivernales. Prix : Gratuit (location de patins en supplément)Localisation : 698 Eau Claire Ave SW. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="119540" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] WinSport Site des Jeux olympiques d'hiver de 1988,...


- Published: 2026-07-16
- Modified: 2026-07-16
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-ottawa-cet-hiver/

[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="xl" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784217556927{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Quoi faire à Ottawa cet hiver ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'hiver transforme Ottawa en un immense terrain de jeu où les activités de plein air côtoient les expériences culturelles et gourmandes. Que vous soyez amateur de sports d'hiver, à la recherche d'une sortie en famille ou simplement curieux de découvrir la capitale sous son manteau blanc, Ottawa offre une foule d'activités pour profiter pleinement de la saison froide. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="" position_horizontal="left" gutter_size="" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="" shift_x="" shift_y="" shift_y_down="" z_index="" medium_width="" mobile_width="" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Bal de neige Impossible de parler d'hiver à Ottawa sans mentionner le célèbre Bal de Neige. Pendant plusieurs semaines, la capitale célèbre l'hiver avec des sculptures de glace, des activités familiales, des spectacles, des jeux et de nombreuses animations réparties dans différents secteurs de la ville. L'ambiance est chaleureuse malgré le froid et plusieurs activités sont offertes gratuitement, ce qui en fait une sortie incontournable pour toute la famille. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="119514" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Activités extérieures L'hiver à Ottawa est synonyme de plein air. Patinez sur le célèbre canal Rideau, la plus grande patinoire naturelle du monde lorsque les conditions le permettent, puis réchauffez-vous avec une queue de castor ou un chocolat chaud. À quelques minutes du centre-ville, le parc de la Gatineau propose également de magnifiques sentiers de ski de fond, de raquette et de randonnée hivernale, tandis que plusieurs parcs offrent des buttes de glissade pour toute la famille. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Explorer le marché By Après une journée passée à l'extérieur, prenez le temps de visiter le marché By, l'un des quartiers les plus animés d'Ottawa. Ouvert toute l'année, il rassemble des restaurants, cafés, boutiques locales et producteurs qui mettent en valeur les saveurs de la région. C'est l'endroit idéal pour déguster des spécialités canadiennes ou simplement flâner dans une ambiance chaleureuse. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="119509" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="" position_horizontal="left" position_vertical="middle" gutter_size="" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="" border_color="color-116309" border_ shift_x="" shift_y="" shift_y_down="" z_index="" medium_width="" mobile_width="" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784216145716{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Où manger à Ottawa ? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Après une journée à explorer la capitale, prenez le temps de découvrir la scène culinaire d'Ottawa. Des spécialités canadiennes aux saveurs du monde, la ville regorge d'excellentes adresses pour tous les budgets. Zak's Diner : une institution du marché By où déguster de généreux burgers, des poutines et des déjeuners servis toute la journée. Chez Lucien : un incontournable apprécié autant par les résidents...


- Published: 2026-07-15
- Modified: 2026-07-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/what-to-do-in-ottawa-this-winter/

[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="xl" shadow="sm" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784217556927{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] What to do in Ottawa this winter ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Winter transforms Ottawa into a vibrant playground where outdoor adventures meet cultural experiences and great food. Whether you're a winter sports enthusiast, planning a family outing, or simply looking to experience Canada's capital under a blanket of snow, Ottawa offers countless ways to make the most of the winter season. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="" position_horizontal="left" gutter_size="" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="" shift_x="" shift_y="" shift_y_down="" z_index="" medium_width="" mobile_width="" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Winterlude No winter visit to Ottawa is complete without experiencing Winterlude, the city's iconic winter festival. For several weeks, the capital comes alive with stunning ice sculptures, family-friendly activities, live entertainment, games, and festive events held across multiple locations. Despite the cold, the atmosphere is warm and welcoming, and many activities are free, making Winterlude a must-visit event for visitors of all ages. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="119515" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Outdoor activities Winter in Ottawa is all about embracing the outdoors. Skate along the famous Rideau Canal, the world's largest naturally frozen skating rink when conditions allow, then warm up with a delicious BeaverTail pastry or a cup of hot chocolate. Just minutes from downtown, Gatineau Park offers scenic trails for cross-country skiing, snowshoeing, and winter hiking, while several local parks feature sledding hills perfect for the whole family. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Explore ByWard Market After a day spent outdoors, take some time to explore the ByWard Market, one of Ottawa's most vibrant neighbourhoods. Open year-round, it features a wide selection of restaurants, cafés, local shops, and artisan vendors showcasing the region's flavours. It's the perfect place to enjoy Canadian specialties or simply stroll through its warm and lively atmosphere. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shadow="xs" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="119510" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="" position_horizontal="left" position_vertical="middle" gutter_size="" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="" border_color="color-116309" border_ shift_x="" shift_y="" shift_y_down="" z_index="" medium_width="" mobile_width="" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784216145716{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Where to eat in Ottawa ? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] After a day of exploring the capital, treat yourself to Ottawa's diverse food scene. From classic Canadian favourites to international cuisine, you'll find great dining options for every budget. Zak's Diner: A ByWard Market favourite known for its hearty burgers, poutine, and all-day breakfast. Chez Lucien: A local institution loved for its delicious burgers and welcoming atmosphere. BeaverTails: No visit to Ottawa is complete without trying this iconic Canadian pastry, especially popular along the Rideau Canal during the winter months. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" border_color="color-116309"...


- Published: 2026-07-14
- Modified: 2026-07-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/what-to-do-in-toronto-2/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784037829525{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] What to do in Toronto ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_]Enjoy the vibrant city of Toronto after your race! Toronto is a dynamic destination filled with hidden gems throughout its diverse neighbourhoods. Whether you're looking for a family-friendly activity or a great place to eat, you'll find plenty of options to make the most of your visit. Toronto is the capital of the province of Ontario and Canada's largest city. Dynamic and multicultural, it's renowned for its iconic CN Tower, lively neighborhoods and rich cultural heritage. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]CN tower[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Discover the majestic CN Tower, Toronto's iconic landmark and one of the tallest structures in the world at 553 meters. Enjoy breathtaking panoramic views from its observatory and dare to walk on its impressive glass floor. A unique experience awaits you, ideal for thrill-seekers and lovers of breathtaking urban landscapes! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="83431" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Outdoor rink[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Go skating on Toronto's iconic Nathan Phillips Square outdoor rink located in front of City Hall which offers a skating experience with a breathtaking view of the surrounding skyscrapers, a perfect activity for the whole family! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Hockey Hall of Fame[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]For all field hockey fans, a must-visit museum is the Hockey Hall of Fame, located in Toronto. This temple to the sport celebrates field hockey's greatest legends and displays iconic artifacts, such as the famous Stanley Cup. With interactive exhibits and captivating memorabilia, it offers an immersive experience for all hockey enthusiasts. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="83429" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Ripley's Aquarium[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Immerse yourself in a fascinating underwater world at Ripley's Aquarium of Canada, where you'll discover thousands of incredible sea creatures. With its glass tunnels and interactive exhibits, this aquarium offers a unique immersive experience for the whole family. Don't miss your chance to marvel at the beauty of the oceans, just steps from downtown Toronto! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1784046649216{border-top-width: 1px ! important;border-right-width: 1px ! important;border-bottom-width: 1px ! important;border-left-width: 1px ! important;}"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Where to eat ?...


- Published: 2026-07-14
- Modified: 2026-07-14
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-toronto/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1784037829525{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Quoi faire à Toronto ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_]Profitez de la grande ville de Toronto après votre course! Toronto est une ville vibrante qui regorge de petits trésors dans ses quartiers urbains. Vous y trouverez une activité ou un restaurant parfait pour toute la famille. Toronto est la capitale de la province de l’Ontario et la plus grande ville du Canada. Dynamique et multiculturelle, elle est réputée pour sa tour CN emblématique, ses quartiers animés et son riche patrimoine culturel. mille! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Tour du CN[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Découvrez la majestueuse Tour CN, symbole emblématique de Toronto et l'une des plus hautes structures du monde avec ses 553 mètres. Profitez d'une vue panoramique époustouflante depuis son observatoire et osez marcher sur son plancher de verre impressionnant. Une expérience unique vous attend, idéale pour les amateurs de sensations fortes et les amoureux de paysages urbains à couper le souffle ! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="83430" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Patinoire extérieur[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Allez patiner sur une patinoire extérieure de Nathan Phillips Square emblématique de Toronto située devant l'hôtel de ville, qui offre une expérience de patinage avec une vue imprenable sur les gratte-ciel environnants, une activité parfaite pour toute la famille! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Hockey Hall of Fame[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Pour tous les fans de hockey, un musée incontournable à visiter est le Hockey Hall of Fame, situé à Toronto. Ce temple du sport célèbre les plus grandes légendes du hockey et expose des artefacts emblématiques, comme la célèbre Coupe Stanley. Avec des expositions interactives et des souvenirs captivants, il offre une expérience immersive pour tous les passionnés de ce sport. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="83428" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Ripley's Aquarium[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Plongez dans un monde fascinant sous-marin en visitant Ripley's Aquarium of Canada, où vous découvrirez des milliers de créatures marines incroyables. Avec ses tunnels vitrés et ses expositions interactives, cet aquarium offre une expérience immersive unique pour toute la famille. Ne manquez pas l'occasion de vous émerveiller devant la beauté des océans, à quelques pas du centre-ville de Toronto! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0"...


- Published: 2026-07-06
- Modified: 2026-07-06
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/quoi-faire-a-quebec-cet-hiver/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]What to do in Quebec? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Welcome to Quebec City, the capital of our province, where history, culture, and majestic landscapes come together. Nestled along the St. Lawrence River, this city with its European charm captivates visitors with its unique architecture and warm atmosphere. An iconic city and the cradle of Francophone culture in the Americas, Quebec City is a must-visit destination for lovers of heritage and nature. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading uncode_shortcode_]What to do? [/vc_custom_heading][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Champlain District[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Stroll through the picturesque, snow-covered streets of the Champlain district, adorned with enchanting decorations. A magical spot for a winter walk with family or as a couple. . [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="82087" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Outdoor skating rink[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Skate in an enchanting setting in the heart of Old Quebec at Place D'Youville, featuring a refrigerated ice rink surrounded by historic scenery. Perfect for a family outing or an outdoor adventure with friends. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Village Vacances Valcartier[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Experience unforgettable winter adventures with snow slides, an ice hotel, and an indoor water park. A dream destination for both young and old, just minutes from Quebec City, all in one place at Village Vacances Valcartier. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Slide[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Slide down the famous century-old slides while enjoying a breathtaking view of Château Frontenac from the Dufferin Terrace. A must-do activity for families and thrill-seekers during your visit to Quebec. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="82411" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Montmorency Falls Park[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Admire one of the most spectacular waterfalls in Quebec, transformed into an icy wonder in winter. Ideal for nature and photography enthusiasts. You can even enjoy the winter landscapes with the help of a cable car! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="evenements"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Where to stay? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Hôtel & Suites Normandin: Close to Galeries de la Capitale, this establishment offers comfortable rooms and family-friendly amenities, with good value for money. Grand Times Hotel: Just a few minutes from Galeries de la Capitale, this hotel offers modern rooms and family-friendly facilities. Hôtel & Suites Le Dauphin Québec: A welcoming hotel with convenient services, ideal for family or business stays. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Where to eat? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] The Chic Shack: A small, friendly restaurant specializing in dishes...


- Published: 2026-07-06
- Modified: 2026-07-06
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-quebec-cet-hiver/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1783377864032{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Quoi faire à Québec cet hiver? [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Bienvenue à Québec, capitale de notre province, où histoire, culture et paysages majestueux se rencontrent. Nichée au bord du fleuve Saint-Laurent, cette ville au charme européen séduit par son architecture unique et son ambiance chaleureuse. Cité emblématique et berceau de la francophonie en Amérique, Québec est une destination incontournable pour les amoureux de patrimoine et de nature. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Quartier Champlain[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Flânez dans les rues pittoresques et enneigées du quartier Champlain, illuminées par des décorations féeriques. Un lieu magique pour une balade hivernale en famille ou en couple. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="82086" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Patinoire extérieure[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Patinez dans un cadre enchanteur au cœur du Vieux-Québec à la place D'Youville, avec une glace réfrigérée entourée d’un décor historique. Parfait pour une sortie en famille ou entre amis en plein air. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Village Vacances Cartier[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Vivez des aventures hivernales inoubliables avec des glissades sur neige, un hôtel de glace et un parc aquatique intérieur. Un lieu rêvé pour petits et grands, à quelques minutes de Québec, tout cela au même endroit, au Village Vacances Valcartier. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Glissade[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Glissez sur les célèbres glissades centenaires tout en profitant d'une vue imprenable sur le Château Frontenac à la terrasse Dufferin. Une activité incontournable pour les familles et les amateurs de sensations lors de votre visite à Québec. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="82410" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Parc de la Chute-Montmorency[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Admirez l'une des chutes les plus spectaculaires du Québec, transformée en une merveille glacée en hiver. Idéal pour les amateurs de nature et de photographie. Vous pouvez même profiter des paysages en hiver à l'aide d'un téléphérique! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Activité de course à pied[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Le 24 janvier 2027, participez au 5KM BougeBouge Québec 2027 et vivez une expérience sportive unique aux Galeries de la Capitale. Choisissez un parcours de 2,5 km ou 5 km, en course ou en marche, et découvrez 15 attractions emblématiques dans une ambiance festive....


- Published: 2026-06-30
- Modified: 2026-07-03
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/52763/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1782936761845{border-top-width: 2px ! important;border-right-width: 2px ! important;border-bottom-width: 2px ! important;border-left-width: 2px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] What to do in Rivière-des-Prairies–Pointe-aux-Trembles ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Feeling like discovering what to do in Rivière-des-Prairies–Pointe-aux-Trembles? This east-end Montréal borough is one of the city's best-kept secrets. Nestled between the St. Lawrence River and the Rivière des Prairies, it offers some of the island's most unique waterfront scenery. Better known as RDP-PAT, the area has much more to offer than beautiful views. You'll find a three-century-old windmill, a vast nature park, a waterfront beach, lively public markets, and plenty of family-friendly restaurants. Whether you're looking for family activities, free things to do, or a relaxing weekend away from downtown, this guide has everything you need to explore RDP-PAT like a local. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Best places to visit [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="118852" media_width_percent="100" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="118854" media_width_percent="100" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text text_color="color-116309" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Le parc-nature de la Pointe-aux-Prairies [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Covering 261 hectares, Pointe-aux-Prairies Nature Park is a peaceful escape featuring wetlands, forests, and scenic trails. In summer, it's perfect for hiking and birdwatching, while winter brings opportunities for snowshoeing, cross-country skiing, fat biking, and sledding... . see more Budget: Free (paid parking available). [/vc_column_text][vc_column_text text_color="color-116309" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Le Vieux-Moulin de Pointe-aux-Trembles [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Built between 1719 and 1721, the Pointe-aux-Trembles Windmill is one of the oldest windmills in Québec. During the summer, visitors can enjoy guided tours, cultural activities, and stunning views of the St. Lawrence River from this remarkable historic landmark... . see more Budget: Free. [/vc_column_text][vc_column_text text_color="color-116309" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] La plage de l'Est [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Opened in 2021, Plage de l'Est is a beautiful waterfront destination along the St. Lawrence River. Although swimming is not yet permitted, visitors can enjoy a scenic promenade, beach volleyball courts, a splash pad, and seasonal kayak rentals and guided water activities... . . see more Budget: Free access (water activities available for an additional fee). [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Festivals and events in RDP-PAT [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Summer [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] The Pointe-aux-Trembles Public Market returns every Saturday from late May to mid-September, from 10:00 a. m. to 2:00 p. m. , at the corner of Notre-Dame Street and Saint-Jean-Baptiste Boulevard. The market is divided into two sections: the Farmers' Market, featuring fresh local products, and the Artisans' Alley, showcasing handmade crafts and...


- Published: 2026-06-30
- Modified: 2026-07-03
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-riviere-des-prairies-pointe-aux-trembles/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1782936761845{border-top-width: 2px ! important;border-right-width: 2px ! important;border-bottom-width: 2px ! important;border-left-width: 2px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Quoi faire à Rivière-des-Prairies–Pointe-aux-Trembles ? [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="sm" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Envie de savoir quoi faire à Rivière-des-Prairies–Pointe-aux-Trembles? Ce quartier de l'est de Montréal cache bien son jeu. Ici, le fleuve Saint-Laurent et la rivière des Prairies se rencontrent, entourant le territoire d'un accès à l'eau presque unique sur l'île. RDP-PAT, comme on l'appelle souvent, offre pourtant beaucoup plus qu'un joli point de vue. On y trouve un moulin à vent vieux de trois siècles, un vaste parc-nature, une plage aménagée, des marchés publics animés et des dizaines de restaurants familiaux. Que vous cherchiez des activités en famille, une sortie gratuite ou un week-end complet loin du centre-ville, ce guide rassemble tout ce qu'il faut savoir pour visiter RDP-PAT comme un vrai passionné du coin! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Les meilleurs endroits à visiter [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="118851" media_width_percent="100" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="118853" media_width_percent="100" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" shadow="std" shadow_darker="yes" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text text_color="color-116309" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Le parc-nature de la Pointe-aux-Prairies [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Avec ses 261 hectares, ce parc offre des marais, des boisés et des sentiers parfaits pour une escapade en nature. En été, profitez de la randonnée et de l'observation des oiseaux, tandis qu'en hiver, place à la raquette, au ski de fond, au fatbike et à la glissade... . . voir plus Budget : gratuit (stationnement payant). [/vc_column_text][vc_column_text text_color="color-116309" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Le Vieux-Moulin de Pointe-aux-Trembles [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Construit entre 1719 et 1721, ce moulin à vent est l'un des plus anciens du Québec. En été, il accueille des visites et des activités culturelles, en plus d'offrir une magnifique vue sur le fleuve... . . voir plus Budget : gratuit. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] La plage de l'Est [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Ouverte en 2021, la plage de l'Est est un agréable lieu de détente au bord du fleuve. Même si la baignade n'est pas encore permise, on y retrouve une promenade, des terrains de volleyball, un jeu d'eau et des activités de kayak en saison... . voir plus Budget : accès gratuit (activités nautiques payantes). [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Festivals et événements à RDP-PAT [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" shadow="lg" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] En été [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Le Marché...


- Published: 2026-06-27
- Modified: 2026-07-01
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/skateboard-history-rules-and-fun-facts/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1781626994415{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Skateboard: history, rules and fun facts [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Why take an interest in skateboard ? Skateboarding is much more than just an urban sport. For decades, it has captivated millions of people around the world with its unique blend of freedom, creativity, and adrenaline. Accessible to people of all ages, skateboarding helps develop balance, coordination, concentration, and self-confidence. Every skater can progress at their own pace while expressing their personal style through the tricks and movements they perform. Whether you're curious about discovering this exciting world or thinking about stepping on a skateboard for the first time, skateboarding has a fascinating history and a rich culture that are well worth exploring. In this article, you will discover : A journey through the history of skateboarding Surprising fun facts about the sport And most importantly, a clear and concise overview of the basic rules to help you understand how skateboarding is practiced [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="117663,117665,117667,117669" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="0" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="117678" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="117671" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="117676" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_]The history of skateboarding began in the 1950s in California. At that time, surfers were looking for an activity that would allow them to experience the thrill of surfing when there were no waves. They started attaching roller skate wheels to small wooden boards. The first skateboards were quite rudimentary, but the idea quickly gained popularity among board sports enthusiasts. In the 1960s, several manufacturers began producing the first skateboards for the general public. Skateboarding grew in popularity, although the equipment was still fairly basic. The real turning point came in the 1970s with the introduction of urethane wheels. Offering better grip and greater durability, they significantly improved both performance and safety. This innovation fueled the growth of skateparks and the development of new tricks. Throughout the 1980s and 1990s, skateboarding became increasingly professional. Major competitions emerged, and several athletes became true icons of the sport. Skate videos also played a key role in popularizing skateboarding among younger generations. The 2000s marked another major milestone thanks to the rise of the Internet and social media. The performances of the world's best skateboarders could now be shared and watched everywhere. In 2021, skateboarding officially made its Olympic debut at the Tokyo Olympic Games. This international recognition confirmed its...


- Published: 2026-06-25
- Modified: 2026-07-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/quoi-faire-a-montreal-cet-hiver/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1782450598585{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] What to do in Monteal during winter ? [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="-4" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]Discover Montreal in winter, a city transformed into a true snowy wonderland! From vibrant festivals and outdoor activities to delicious dining spots, there's something for everyone. Whether you're visiting with family, friends, or your partner, Montreal promises a memorable winter experience. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="-4" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] [/vc_column_text][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Experience Montreal's Winter Festivals [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="-4" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="118467" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Igloofest[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Every winter, Igloofest brings together thousands of festivalgoers at Montreal's Old Port. Featuring local and international DJs in a one-of-a-kind outdoor setting, it's a must-visit event for celebrating winter through music. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="118465" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Montreal High Lights Festival[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Every year, Montreal high lights festival transforms the Quartier des Spectacles with dazzling light installations, live performances, family-friendly activities, and a culinary program showcasing the talents of Québec chefs. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="1" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="-4" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" uncode_shortcode_][vc_empty_space empty_h="2"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Must-do activities [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Outdoor skating[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Several parks in Montreal offer outdoor skating rinks. For example, La Fontaine Park, Mount Royal Park, and Jarry Park have rinks where you can enjoy outdoor skating. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image media="82400" media_width_percent="100" media_ratio="ten-three" alignment="center" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]BougeBouge Indoor Race[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Prefer to stay warm while keeping active? Then join the BougeBouge Montreal Underground 5K on February 14, 2027! Experience a one-of-a-kind event beneath the heart of Montreal! It's the perfect opportunity to stay active while discovering a unique side of the city. Whether you're an experienced runner or simply looking for a fun challenge, this event is for you! [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-116309" icon="fa fa-arrow-circle-down" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_button button_color="color-119807" radius="btn-round" shadow="yes" border_width="0" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_ link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fen%2Fshop%2Fevents%2Findoor-race%2F2027-5km-bougebouge-montreal-underground%2F|"]Book your spot ! [/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]https://www. youtube. com/watch? v=jVwUD1geCZI&t=1s[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0"...


- Published: 2026-06-25
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-montreal-cet-hiver/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1782450598585{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Quoi faire à Montréal en hiver ? [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="-4" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]Découvrez Montréal en hiver, une ville transformée en un véritable paradis enneigé! Entre les festivals, les activités de plein air et les bonnes adresses gourmandes, il y en a pour tous les goûts. Que vous soyez en famille, entre amis ou en couple, la métropole promet une expérience hivernale mémorable. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="-4" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] [/vc_column_text][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Les festivals à ne pas manquer [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="-4" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="118466" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Igloofête[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Chaque hiver, Igloofête rassemble des milliers de festivaliers au Vieux-Port de Montréal. Avec ses DJ locaux et internationaux ainsi que son ambiance unique, c'est un rendez-vous incontournable pour célébrer l'hiver en musique. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="118464" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Montréal en lumière [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Chaque année, Montréal en lumière anime le Quartier des spectacles avec des installations lumineuses, des spectacles, des activités familiales et une programmation gastronomique mettant en valeur les chefs québécois. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="1" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="-4" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" uncode_shortcode_][vc_empty_space empty_h="2"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Des activités incontournables [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Patinage extérieur[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Plusieurs parcs montréalais offrent des patinoires en plein air. Par exemple, le parc La Fontaine, le parc du Mont-Royal et le parc Jarry disposent de patinoires où vous pouvez profiter du patinage en plein air. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image media="82399" media_width_percent="100" media_ratio="ten-three" alignment="center" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Course intérieure BougeBouge[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Vous préférez rester au chaud tout en restant actif ? Alors, participez au 5 km BougeBouge Montréal souterrain le 14 février 2027. Venez vivre une expérience unique au cœur de Montréal! C'est l'occasion idéale de faire de l'exercice tout en découvrant un aspect inédit de Montréal. Que vous soyez coureur aguerri ou simplement en quête de fun, cet événement est fait pour vous! [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-116309" icon="fa fa-arrow-circle-down" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_button button_color="color-119807" radius="btn-round" shadow="yes" border_width="0" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_ link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fboutique%2Fevenements%2Fcourses-interieures%2F5km-bougebouge-montreal-souterrain-2027%2F"]Réserve ta place ! [/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]https://www. youtube....


- Published: 2026-06-19
- Modified: 2026-06-19
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/skateboard-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1781626994415{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Skateboard: histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser au skateboard ? Le skateboard est bien plus qu’un simple sport urbain. Depuis plusieurs décennies, il séduit des millions de personnes à travers le monde grâce à son mélange unique de liberté, de créativité et de sensations fortes. Accessible à différents âges, il permet de développer l’équilibre, la coordination, la concentration et la confiance en soi. Chaque pratiquant peut progresser à son rythme et exprimer son propre style à travers les mouvements qu’il réalise. Que vous soyez curieux de découvrir cet univers ou tenté par une première expérience sur une planche, le skateboard possède une histoire fascinante et une culture riche qui méritent d’être explorées. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du skateboard Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique ce sport [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="117662,117664,117666,117668" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="3" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="0" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="117677" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="117670" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="117675" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_]L'histoire du skateboard débute dans les années 1950 en Californie. À cette époque, les surfeurs cherchent une activité leur permettant de retrouver les sensations du surf lorsque les vagues sont absentes. Ils commencent alors à fixer des roulettes sous de petites planches de bois. Les premiers skateboards sont rudimentaires, mais l’idée séduit rapidement les amateurs de glisse. Dans les années 1960, plusieurs fabricants commercialisent les premiers modèles destinés au grand public. Le skateboard gagne en popularité, même si les équipements restent encore assez basiques. Le véritable tournant survient dans les années 1970 avec l’apparition des roues en uréthane. Plus adhérentes et plus résistantes, elles améliorent considérablement les performances et la sécurité. Cette innovation favorise l’essor des skateparks et l’apparition de nouvelles figures. Durant les années 1980 et 1990, le skateboard se professionnalise. Des compétitions importantes voient le jour et plusieurs athlètes deviennent de véritables icônes de la discipline. Les vidéos de skate contribuent également à populariser ce sport auprès des jeunes générations. Les années 2000 marquent une nouvelle étape grâce à Internet et aux réseaux sociaux. Les performances des meilleurs skateurs sont désormais visibles partout dans le monde. En 2021, le skateboard entre officiellement aux Jeux olympiques lors des Jeux de Tokyo. Cette reconnaissance internationale confirme son statut de discipline sportive majeure....


- Published: 2026-06-19
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/what-to-do-in-wakefield/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] What to do in Wakefield ? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Discover the charm of Wakefield, a picturesque village nestled in the heart of the Outaouais. Combining nature, culture, and relaxation, this destination offers a wide variety of activities for every taste. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-141100" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75898" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75892" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-141100" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75896" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75894" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-141100" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75890" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_empty_space empty_h="1"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="75898" media_width_percent="20" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] The charming village of Wakefield [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Discover Wakefield, a picturesque village nestled in the heart of the Outaouais region. Between nature, culture, and relaxation, this destination offers a wide range of activities for all tastes. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Among the must-see attractions is the famous Wakefield Covered Bridge, which crosses the Gatineau River and offers a magnificent view of the landscape. The charming atmosphere of this remarkable structure will take you back in time. To learn more about the local heritage and culture of Wakefield, don’t miss a visit to the Fairbairn House Heritage Centre. This historic site offers a fascinating glimpse into the lives of the region’s early settlers through artifacts and captivating stories. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="58774" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="75892" media_width_percent="20" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] BougeBouge Wakefield [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Trail race In addition to the 3 km, 5 km, 10 km, and 21. 1 km courses through the beautiful landscapes of Wakefield and Gatineau Park, participants will also be able to enjoy special activities, talks, entertainment, a farmers’ market, and a Thanksgiving brunch in a festive and welcoming atmosphere. There is also Vanlife Camping: camp directly at the Vorlage Ski Resort and enjoy a unique outdoor weekend with on-site activities and privileged access to the event. https://youtu. be/wwyvh7n-fG0? si=oNw_4q54Jm2gX7Ik[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_single_image media="102383" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_button radius="btn-round" border_width="0" icon="fa fa-ticket2" uncode_shortcode_ link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fen%2Fshop%2Fevents%2Ftrails%2F2026-bougebouge-wakefield-covered-bridge-run%2F|"]Tickets [/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88284" back_position="left top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Astrology workshop Offered free of charge to participants on Saturday evening, this introductory astrology workshop will allow you to discover the basics of this fascinating discipline through interactive discussions and practical exercises. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88291" back_position="left top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Campfire tales and stories Gather around the campfire for an evening of storytelling and legends highlighting the history of the...


- Published: 2026-06-05
- Modified: 2026-06-05
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/baseball-history-rules-and-fun-facts/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1780528302293{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Baseball: history, rules and fun facts [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Why take an interest in baseball ? Baseball is one of the most popular sports across North America, Latin America, and Asia, attracting millions of fans to stadiums and television screens every year. At first glance, baseball may seem complex. However, its basic principles are simple: hit the ball, run between the bases, and score points. This unique combination of strategy, precision, and teamwork makes it an exciting sport to both watch and play. Unlike many sports where the action is continuous, baseball alternates between moments of anticipation and bursts of fast-paced action. Every pitch can change the outcome of a game, keeping fans engaged from start to finish. In this article, you'll discover: The history of baseball Some surprising and fun facts And most importantly, a clear and simple overview of the rules to help you understand how this sport is played [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="117121,117123,117125,117127" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" inner_padding="yes" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="117135" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="117137" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_]The origins of baseball date back several centuries. Long before the creation of the modern sport, various bat-and-ball games were played throughout Europe, particularly in England. In the early 19th century, these games evolved in North America. Different versions coexisted in various cities across the United States. Over time, common rules were established to standardize the sport. For many years, a popular legend attributed the invention of baseball to Abner Doubleday in 1839. Today, historians generally agree that the sport developed gradually from several older games. During the 1840s and 1850s, the first organized clubs emerged. The New York Knickerbockers played an important role in standardizing the rules that would become the foundation of modern baseball. The sport's popularity grew rapidly. After the American Civil War, baseball spread throughout the country. Competitions attracted larger crowds, and the first professional teams began to appear. In 1876, the creation of the National League marked a major milestone in the history of professional baseball. Other leagues followed and helped structure the sport on a larger scale. During the 20th century, baseball experienced significant international growth. Countries such as Japan, South Korea, Cuba, the Dominican Republic, Venezuela, and Mexico developed strong baseball traditions. Today, baseball is played...


- Published: 2026-06-05
- Modified: 2026-06-05
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/baseball-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1780528302293{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Baseball: histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser au baseball ? Le baseball est l'un des sports les plus présents en Amérique du Nord, en Amérique latine et en Asie, il rassemble chaque année des millions de passionnés dans les stades et devant leur écran. À première vue, le baseball peut sembler complexe. Pourtant, ses principes sont simples : frapper une balle, courir entre les bases et marquer des points. Ce mélange unique de stratégie, de précision et d'esprit d'équipe en fait un sport captivant à regarder comme à pratiquer. Contrairement à plusieurs sports où l'action est continue, le baseball alterne entre des moments de réflexion et des séquences très rapides. Chaque lancer peut changer le cours d'un match, ce qui maintient constamment le suspense. Au programme de cet article : Une plongée dans l'histoire du baseball Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique ce sport [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="117120,117122,117124,117126" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" inner_padding="yes" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="117134" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="117136" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_]Les origines du baseball remontent à plusieurs siècles. Bien avant la création du sport moderne, différents jeux utilisant une balle et un bâton étaient pratiqués en Europe, notamment en Angleterre. Au début du XIXe siècle, ces jeux évoluent en Amérique du Nord. Plusieurs versions coexistent alors dans différentes villes des États-Unis. Progressivement, des règles communes sont établies afin d'uniformiser la pratique. Pendant longtemps, une légende populaire attribuait l'invention du baseball à Abner Doubleday en 1839. Aujourd'hui, les historiens considèrent plutôt que le sport s'est développé progressivement à partir de plusieurs jeux plus anciens. Dans les années 1840 et 1850, les premiers clubs organisés voient le jour. Le club des Knickerbockers de New York joue un rôle important dans la standardisation des règles qui serviront de base au baseball moderne. Le succès du sport grandit rapidement. Après la guerre de Sécession américaine, le baseball se répand dans tout le pays. Les compétitions attirent de plus en plus de spectateurs et les premières équipes professionnelles apparaissent. En 1876, la création de la National League marque une étape majeure dans l'histoire du baseball professionnel. D'autres ligues suivent et contribuent à structurer le sport à grande échelle. Au XXe siècle,...


- Published: 2026-06-01
- Modified: 2026-06-23
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/tennis-history-rules-and-fun-facts/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1780335000821{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Tennis: history, rules and fun facts [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="1" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Why take an interest in Tennis ? Tennis is one of the most widely played sports in the world. More than 60 million people play it across every continent, from the clay courts of Paris to the hard courts of Tokyo. However, many people have never really taken the time to learn more about it. And that's a shame, because tennis is much more than simply hitting a ball over a net. On the one hand, it is a sport of strategy where every point is carefully constructed. On the other hand, it requires technique, since even the way a player holds a racket can influence performance. Above all, tennis is accessible to people of all ages, whether you are a 7-year-old beginner or a 70-year-old enthusiast. In this article, you will discover: The fascinating history of tennis A few fun facts about Tennis And most importantly a clear and simple overview of the rules to help you understand how the sport is played [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="116906,116908,116910" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116914" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116933" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116935" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] From real tennis to modern courts Tennis did not begin with the rackets we know today. Instead, its origins can be traced back to the 12th century in France, with a game known as jeu de paume. Initially, monks struck the ball with their hands inside covered courts. Overtime, gloves and simple rackets were introduced. Interestingly, the very name “tennis” is believed to come from the French word “tenez! ” (“take this! ”), shouted before each serve. Overtime, the game became a national passion. French kings were fascinated by it. King Francis I was known for playing enthusiastically. By the 16th century, Paris was home to more than 1,800 jeu de paume courts. The Birth of Modern Tennis It was not until 1873 that tennis began to resemble the sport we know today. A Welsh officer named Walter Clopton Wingfield patented a game played outdoors on grass, using rackets and a net. He called it “Sphairistike,” an unpronounceable Greek name that was soon replaced by tennis. The following year, in 1874, the game arrived in the...


- Published: 2026-06-01
- Modified: 2026-06-16
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/tennis-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1780335000821{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Tennis: histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="1" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser au tennis ? Le tennis est l'un des sports les plus pratiqués au monde. Plus de 60 millions de joueurs le pratiquent sur tous les continents, des courts en terre battue de Paris aux courts synthétiques de Tokyo. Pourtant, beaucoup de personnes n'ont jamais vraiment pris le temps de s'y intéresser. Et c'est dommage. Parce que le tennis, c'est bien plus qu'un échange de balles par-dessus un filet. C'est un sport de stratégie, où chaque point se construit comme une partie d'échecs. C'est un sport de technique, où la façon de tenir sa raquette peut tout changer. C'est surtout un sport de dépassement de soi, accessible à tous les âges, du débutant de 7 ans au senior de 70 ans. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du tennis Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique ce sport [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="116905,116907,116909" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="116913" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116932" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116934" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Du jeu de paume aux courts modernes Le tennis ne naît pas avec les raquettes que vous connaissez aujourd'hui. Ses origines remontent au XIIe siècle en France, avec le jeu de paume. Les moines frappaient une balle avec la main, puis avec des gants, dans des salles couvertes. Le nom même de « tennis » viendrait du cri français « tenez ! », lancé avant chaque frappe. Ce jeu devient rapidement une passion nationale. Les rois de France en sont fous. François Ier est réputé pour y jouer avec enthousiasme. À Paris, on compte plus de 1 800 salles de jeu de paume au XVIe siècle. La naissance du tennis moderne Il faut attendre 1873 pour voir apparaître le tennis tel qu'on le connaît. C'est un officier gallois, Walter Clopton Wingfield, qui dépose le brevet d'un jeu joué en plein air sur gazon, avec des raquettes et un filet. Il l'appelle « Sphairistike », un nom grec imprononçable que tout le monde remplace rapidement par tennis. L'année suivante, en 1874, le jeu arrive aux États-Unis. En 1877, le tout premier tournoi officiel est organisé à Wimbledon Championships, en Angleterre. Le tennis moderne est né. Le développement des grands...


- Published: 2026-06-01
- Modified: 2026-06-23
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/basketball-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1780271648847{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Basketball : history, rules et fun facts [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Why learn more about basketball ? Basketball is a unique sport that combines physical skills, quick decision-making, and teamwork. Accessible to people of all ages and skill levels, it values technique, accuracy, and game awareness just as much as athletic ability. Its influence extends far beyond the court, shaping popular culture, fashion, and media. Basketball also rewards effort and improvement: every step forward, from mastering a dribble to making a successful shot, is quickly noticeable, making it both motivating and exciting to play. In this article, you will discover: The fascinating history of basketball A few surprising fun facts A clear and simple overview of the rules to better understand how the game is played [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="116801,116803,116805,116807" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" inner_padding="yes" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116820" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116815" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116813" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The Origins of Basketball Basketball was born in December 1891 thanks to James Naismith, a Canadian physical education teacher who taught at Springfield College in Massachusetts. Tasked with finding an indoor activity to keep his students active during the winter, he created a dynamic game that combined skill, strategy, and teamwork. To put his idea into practice, Naismith hung two peach baskets at each end of the gymnasium and wrote the 13 original rules of basketball. The first official game took place on December 21, 1891, and ended with the surprising score of 1–0. At the time, the baskets were closed, so the ball had to be manually retrieved after every successful shot. The Growth of Basketball Around the World The new sport quickly gained popularity in schools and universities across North America. In addition, by 1893, women were also playing basketball, helping to further expand the game's popularity. Over time, the sport crossed U. S. borders and gradually spread around the world. Basketball Becomes an Olympic Sport A major milestone was reached in 1936, when basketball became an official Olympic sport at the Berlin Games. Shortly afterward, the creation of the Basketball Association of America (BAA) in 1946, which later became the NBA, helped bring the sport to an international audience. The Rise of the NBA and Global Popularity The 1980s and...


- Published: 2026-06-01
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/basketball-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1780271648847{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}" border_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Basketball : histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser au basketball Le basketball est un sport unique qui combine habiletés physiques, réflexion rapide et travail d'équipe. Accessible à tous les âges et à tous les niveaux, il valorise autant la technique, la précision et la vision du jeu que les qualités athlétiques. Son influence dépasse largement les terrains grâce à son impact sur la culture populaire, la mode et les médias. Enfin, le basketball récompense l'effort et la progression : chaque amélioration, du dribble au tir, est rapidement visible, ce qui en fait un sport aussi motivant que passionnant. Au programme de cet article : Une plongée dans l'histoire du basketball Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique ce sport [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="116800,116802,116804,116806" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" inner_padding="yes" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="116819" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116814" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="three-two" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="116812" caption="yes" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les origines du basketball Le basketball est né en décembre 1891 grâce à James Naismith, un professeur canadien d'éducation physique qui enseignait au Springfield College, dans l'État du Massachusetts. Chargé de trouver une activité intérieure pour occuper ses étudiants durant l'hiver, il imagine un jeu dynamique qui combine adresse, stratégie et travail d'équipe. Pour mettre son idée en pratique, Naismith fixe deux paniers de pêche à chaque extrémité du gymnase et rédige les 13 premières règles du basketball. Le premier match officiel a lieu le 21 décembre 1891 et se termine sur le score surprenant de 1 à 0. À l'époque, les paniers étaient fermés et le ballon devait être récupéré manuellement après chaque point marqué. Un sport qui conquiert le monde Le nouveau sport connaît rapidement un succès grandissant dans les écoles et les universités nord-américaines. Dès 1893, les femmes commencent également à pratiquer le basketball, contribuant à sa popularisation. Au fil des années, le sport franchit les frontières des États-Unis et s'implante progressivement partout dans le monde. Une étape importante est franchie en 1936, lorsque le basketball devient officiellement un sport olympique lors des Jeux de Berlin. Quelques années plus tard, la création de la Basketball Association of America (BAA) en 1946, qui deviendra ensuite la NBA, propulse le sport sur la scène internationale. Les légendes qui changent le basketball Les années 1980 et...


- Published: 2026-05-30
- Modified: 2026-06-19
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-wakefield/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Quoi faire à Wakefield ? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Découvrez les charmes de Wakefield, un village pittoresque niché au coeur de l'Outaouais. Entre nature, culture et détente, cette destination offre une foule d'activités pour tous les goûts. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-141100" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75897" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75891" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-141100" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75895" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75893" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="20" gutter_size="3" back_color="color-141100" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="75889" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_empty_space empty_h="1"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="75897" media_width_percent="20" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Le charmant village de Wakefield [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Parmi les incontournables, le célèbre Pont-Couvert de Wakefield qui traverse la rivière Gatineau et offre une magnifique vue sur le paysage. L'ambiance charmante de cette structure remarquable vous transportera dans le temps. Pour en apprendre davantage sur le patimoine local et la culture de Wakefield, ne manquez pas de visiter le Centre patrimonial de la Maison Fairbairn. Ce site historique offre un aperçu fascinant de la vie des premiers colons de la région à travers des artefacts et des récits captivants. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="58773" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="75891" media_width_percent="20" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] BougeBouge Wakefield [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Course en trail En plus des parcours de 3 km, 5 km, 10 km et 21,1 km à travers les magnifiques paysages de Wakefield et du parc de la Gatineau, les participants pourront profiter d'activités spéciales, de conférences, d'animations, d'un marché fermier et d'un brunch de l'Action de grâce dans une ambiance festive et conviviale. Il y'a aussi le Camping Vanlife. Campez directement à la station de ski Vorlage et profitez d’un week-end de plein air unique avec des activités sur place et un accès privilégié à l’événement. https://youtu. be/wwyvh7n-fG0? si=oNw_4q54Jm2gX7Ik[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_single_image media="102382" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_button radius="btn-round" border_width="0" icon="fa fa-ticket2" uncode_shortcode_ link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fboutique%2Fevenements%2Fsentiers%2Fbougebouge-wakefield-course-du-pont-couvert-2026%2F"]Tickets [/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-142629" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88283" back_position="left top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Atelier d'astrologie Offert gratuitement aux participants le samedi soir, cet atelier d'initiation à l'astrologie vous permettra de découvrir les bases de cette discipline fascinante à travers des échanges interactifs et des exercices pratiques. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88290" back_position="left top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Contes et histoires autour du feu Rassemblez-vous autour du feu de camp pour une soirée de contes et légendes mettant en valeur l'histoire de l'Outaouais, les...


- Published: 2026-05-30
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/what-to-do-in-ottawa/

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading uncode_shortcode_] What to do in Ottawa? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Nestled between a majestic river and an iconic hill, Ottawa captivates with its unique blend of history, culture and breathtaking landscapes. This dynamic city is full of captivating experiences that will please both adventure seekers and urban discovery enthusiasts. To help you fully enjoy everything Ottawa has to offer, we have selected must-see activities that promise fun and wonder! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]The Canadian Parliament[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Obviously, a visit to parliament is a must during a getaway to Ottawa. The impressive building resting atop its hill is a recognized Canadian icon. It is possible to join a guided tour to visit it, an enriching activity to do with the little ones! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="86170" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]A lively neighborhood[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Visit the Marché By , one of the largest markets in the country. A real wealth of local producers and artisans can be found there, offering restaurants, cafés, bars and boutiques in a pedestrian area of the city. This is the ideal place to stock up on souvenirs to take home! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Museums[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]In Ottawa, cultural richness is in the spotlight, with 7 of Canada's 9 national museums located in the capital, including the National Gallery of Canada, the Canadian Museum of History and the Canada Science and Technology Museum. An outing that will amaze young and old! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]The Ottawa River[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] For thrills, the river you should opt for is the Ottawa River. A source of white water recognized across Canada, it welcomes rafting enthusiasts from across Canada. Offering courses from family to expert level, your adrenaline need will be satisfied thanks to Owl Rafting, Esprit Whitewater or Ottawa City Rafting. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="77470" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="evenements"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Where to eat with family [/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Café Nostalgica : Café with varied menu, daily specials and free events. Beautiful sunny terrace. Corazon De Maiz : Mexican restaurant known for its authentic and tasty tacos. Cocotte Bistro : Modern French bistro offering local cuisine in a warm atmosphere. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Where to sleep[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Les Suites Hotel Ottawa : Spacious suites with kitchen, ideal for long stays ByWard Blue...


- Published: 2026-05-30
- Modified: 2026-06-16
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-ottawa/

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Quoi faire à Ottawa? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Nichée entre une rivière majestueuse et une colline emblématique, Ottawa séduit par son mélange unique d’histoire, de culture et de paysages à couper le souffle. Cette ville dynamique regorge d’expériences captivantes qui sauront plaire autant aux amateurs d’aventure qu’aux passionnés de découvertes urbaines. Pour vous aider à profiter pleinement de tout ce qu’Ottawa a à offrir, nous avons sélectionné des activités incontournables qui promettent divertissement et émerveillement! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Le parlement canadien[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Évidemment, la visite du parlement s'impose lors d'une escapade à Ottawa. L’impressionnant bâtiment reposant au sommet de sa colline est un emblème canadien reconnu. Il est possible de se joindre à un tour guidé pour en faire la visite, une activité enrichissante à faire avec les petits! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="86169" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Les musées[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]À Ottawa, la richesse culturelle est à l'honneur, avec 7 des 9 musées nationaux du Canada réunis dans la capitale dont le musée des beaux-arts du Canada, le musée canadien de l’histoire et le musée de la science et technologie du Canada. Une sortie qui saura émerveiller petits et grands! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]La rivière d'Ottawa[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Pour des sensations fortes, le cours d’eau pour lequel il faudra opter est la rivière Ottawa. Source d’eau vive reconnue à travers le Canada, elle accueille des amateurs de rafting de partout au Canada. Proposant des parcours de niveau familial à expert, votre besoin d’adrénaline sera comblé grâce à Owl Rafting, Esprit Whitewater ou Ottawa City Rafting. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="77469" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Un quartier animé[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Visitez le Marché By, l’un des plus grands marchés au pays. Une vraie richesse de producteurs et artisans locaux s’y retrouvent, vous proposant restaurants, cafés, bars et boutiques dans un arrondissement piétonnier de la ville. Il s’agit de l'endroit idéal pour faire le plein de souvenirs à rapporter à la maison! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="evenements"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Où manger en famille [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Café Nostalgica : Café avec menu varié, plats du jour et événements gratuits. Belle terrasse ensoleillée. Corazon De Maiz : Restaurant mexicain réputé pour ses tacos authentiques et savoureux. Cocotte Bistro : Bistro français moderne offrant une cuisine locale dans une ambiance chaleureuse. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_custom_heading...


- Published: 2026-05-29
- Modified: 2026-07-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/quoi-faire-a-gatineau/

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading heading_semantic="h1" text_size="h1" text_height="" uncode_shortcode_] What to do in Gatineau ? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Looking for things to do in Gatineau? From nature and culture to great food and outdoor activities, the city offers a wide range of experiences to enjoy year-round. [/vc_column_text][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Races and Hiking [/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Come for a walk in Limbour ! [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]The Limbour district offers several walking routes that make it easy to explore the neighbourhood on foot. Using an interactive map, you can choose from routes between 1 and 5 km, making it a great option for a leisurely walk and a chance to enjoy the outdoors. [/vc_column_text][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Hiking in Gatineau[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] If a neighbourhood stroll hasn’t quite satisfied your urge to get moving, head to the banks of the Ottawa River, which separates Gatineau from Canada’s capital, Ottawa. Make your way to the Portage Bridge and take in the stunning views of Parliament Hill. For those seeking a more ambitious outdoor adventure, Gatineau Park is the perfect destination. Explore 361 square kilometres of forests, lakes, and rivers through its extensive network of hiking trails. Once there, you’ll find no shortage of activities to enjoy, including fishing, horseback riding, rock climbing, cycling, inline skating, and even cave exploration. Just minutes from downtown Gatineau, it’s a true paradise for outdoor enthusiasts. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Family Activities [/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-926517" overlay_alpha="38" shadow="std" shadow_darker="yes" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1780118834158{border-top-width: 2px ! important;border-right-width: 2px ! important;border-bottom-width: 2px ! important;border-left-width: 2px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge organizes sporting events all across Quebec and Canada throughout the year. In Outaouais, don’t miss the BougeBouge Outaouais Festival in the spring, the Wakefield Covered Bridge Run in the fall, and BougeBouge Limbour – Halloween Special. Races, walks, and family activities are all on the program to get moving in a festive atmosphere accessible to everyone. If you would like more information, you can follow us on our social media! [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-116309" icon="fa fa-arrow-circle-down" type="dashed" full_width="yes" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette" el_height="10"][vc_button button_color="color-141100" border_width="0" button_color_type="uncode-palette" icon="fa fa-ticket" uncode_shortcode_ link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fen%2Fevents%2F|" onclick="Évènements bougebouge"]Buy tickets[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image media="102383" media_width_percent="100" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. youtube. com%2Fwatch%3Fv%3DCH_eTQKGs4I"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Enjoy Gatineau’s Lakes and Rivers [/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Beaches, Kayaking, and Rafting ! [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] For a more relaxing day in nature, Lac Leamy beach is the perfect option. Go with family or friends to enjoy a beautiful park bordered by a supervised beach. Rent kayaks and canoes to explore Lac Leamy, known for being home to the Casino du Lac Leamy. The Gatineau River has more than one trick up its sleeve! Come experience thrilling sensations during a rafting excursion on the river with Boreal River Adventures! Whitewater navigation, wilderness survival methods, and backcountry camping—this is the destination for thrill seekers!...


- Published: 2026-05-29
- Modified: 2026-07-16
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-gatineau/

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading heading_semantic="h1" text_size="h1" text_height="" uncode_shortcode_] Quoi faire à Gatineau ? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Vous cherchez quoi faire à Gatineau ? Entre nature, culture, gastronomie et activités de plein air, la ville offre une foule d’expériences à découvrir toute l’année. [/vc_column_text][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Courses et randonnées [/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Viens marcher à Limbour ! [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Tout d’abord, le district de Limbour, partie intégrale de la ville de Gatineau, a créé de formidables parcours de marche pouvant être récréatifs, ou utilitaires. Découvrez une carte interactive vous guidant dans les rues de Limbour à travers des parcours allant de 1 à 5 km, de quoi se dégourdir les jambes en début de journée! [/vc_column_text][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Randonnées à Gatineau[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Ensuite, si votre promenade de quartier n’a pas pleinement satisfait votre envie de bouger, nous vous proposons une balade au bord de la rivière Outaouais, séparant la ville de Gatineau de la capitale canadienne, Ottawa. Rendez-vous sur le Pont du Portage pour y admirer la vue imprenable sur le Parlement Canadien. Si vous êtes à la recherche de randonnées plus ambitieuses, le parc de la Gatineau sera là pour vous! Partez à la découverte de 361 kilomètres carrés de forêts, lacs et rivières à bord des sentiers aménagés pour piétons. Une fois rendu, les activités possibles sont alléchantes! Pêche, équitation, escalade, vélo, patin à roues alignées, visite de cavernes, etc! Il s’agit du réel paradis des activités de plein air, à deux pas du centre-ville de Gatineau. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Activité en famille [/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-926517" overlay_alpha="38" shadow="std" shadow_darker="yes" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1780118834158{border-top-width: 2px ! important;border-right-width: 2px ! important;border-bottom-width: 2px ! important;border-left-width: 2px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge organise des événements sportifs partout au Québec et au Canada tout au long de l’année. En Outaouais, ne manquez pas le Festival BougeBouge Outaouais au printemps, la Course du Pont couvert de Wakefield à l’automne et la BougeBouge Limbour – Spécial Halloween. Courses, marches et activités familiales sont au rendez-vous pour bouger dans une ambiance festive et accessible à tous. Si vous souhaitez plus d'informations vous pouvez nous suivre sur nos réseaux sociaux ! [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-116309" icon="fa fa-arrow-circle-down" type="dashed" full_width="yes" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette" el_height="10"][vc_button button_color="color-141100" border_width="0" button_color_type="uncode-palette" icon="fa fa-ticket" uncode_shortcode_ link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F" onclick="Évènements bougebouge"]Acheter des billets[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image media="102382" media_width_percent="100" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. youtube. com%2Fwatch%3Fv%3DCH_eTQKGs4I"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading text_height="" uncode_shortcode_] Profitez des lacs et des rivières de Gatineau [/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Plages, kayak et rafting ! [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Pour une journée en nature plus reposante, la plage du Lac Leamy est l'option parfaite. Allez-y en famille ou entre amis pour profiter d'un magnifique parc bordé d'une plage surveillée. Louez des kayaks et des canöes pour explorer le Lac Leamy, reconnu pour être l'hôte du Casino du Lac Leamy. La rivière de Gatineau a plus d'un tour...


- Published: 2026-05-28
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/what-to-do-in-beaconsfield/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" border_color="color-141100" border_ shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1779995124265{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] What to do in Beaconsfield this summer ? [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Are you looking for what to do this summer in Beaconsfield ? This charming West Island city delights visitors with its green parks, water activities on Lake Saint-Louis, cycling paths, and welcoming cafés. Whether it’s for a summer getaway, a family outing, or a relaxing day near Montreal, Beaconsfield offers a wide range of activities to discover. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Outdoor activities[/vc_custom_heading][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Park and green spaces[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="116096" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Centennial Park A true must-see! With its wooded trails, wide open spaces, and magnificent view of Lake Saint-Louis, it’s the perfect place to walk, run, or admire the sunset. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="116101" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Lake St-Louis With its privileged access to Lake Saint-Louis, Beaconsfield attracts water sports enthusiasts throughout the summer. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="116104" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text text_lead="small" uncode_shortcode_] Park Beacon Hill Very popular with families, this park offers modern playgrounds, sports fields, and large open spaces for relaxing. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Water sports[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Beaconsfield, by the shores of Lake Saint-Louis, is an ideal spot for water sports enthusiasts. Activities such as sailing, kayaking, and paddleboarding can be enjoyed, particularly at the Beaconsfield Yacht Club and the surrounding beaches. With its calm waters and well-maintained facilities, it’s a paradise for outdoor enthusiasts. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="83964" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h4" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Cycling trails [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]The cycling trails in Beaconsfield offer a great opportunity to discover the city while staying active. In addition to the parks, cyclists can explore peaceful residential neighborhoods and ride along scenic roads, such as those near Lake Saint-Louis. These routes also provide access to local shops, charming cafés, and the Beaconsfield library...


- Published: 2026-05-28
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-beaconsfield/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" border_color="color-141100" border_ shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1779995124265{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Quoi faire à Beaconsfield en été 2026 ? [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Vous cherchez quoi faire à Beaconsfield en 2026 ? Cette charmante ville du West Island séduit avec ses parcs verdoyants, ses activités nautiques sur le lac Saint-Louis, ses pistes cyclables et ses cafés accueillants. Que ce soit pour une escapade d’été, une sortie en famille ou une journée détente près de Montréal, Beaconsfield offre une foule d’activités à découvrir. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Activités en plein air [/vc_custom_heading][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Parc et espaces verts[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="116095" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Parc Centennial Véritable incontournable ! Avec ses sentiers boisés, ses grands espaces et sa magnifique vue sur le lac Saint-Louis, c’est l’endroit idéal pour marcher, courir ou admirer le coucher du soleil. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="116100" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Lac St-Louis Avec son accès privilégié au lac Saint‑Louis, Beaconsfield attire les amateurs de sports nautiques tout au long de l’été. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="116103" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_column_text text_lead="small" uncode_shortcode_] Parc Beacon Hill Très apprécié des familles, ce parc propose des aires de jeux modernes, des terrains sportifs et de grands espaces pour se détendre. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Sports nautiques[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Beaconsfield, au bord du lac Saint-Louis, est un lieu idéal pour les amateurs de sports nautiques. On peut y pratiquer la voile, le kayak et le paddleboard, notamment au Club nautique de Beaconsfield et sur les plages avoisinantes. Avec ses eaux calmes et ses installations bien entretenues, c'est un paradis pour les passionnés de plein air. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="83963" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" border_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h4" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Pistes cyclables[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Les sentiers de vélo à Beaconsfield offrent une belle occasion de découvrir la ville tout en restant actif. En plus des parcs, les cyclistes peuvent explorer des quartiers...


- Published: 2026-05-23
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/what-to-do-in-outaouais/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="evenements"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]The Outaouais, a region full of culture[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] [vc_column_text uncode_shortcode_] The Outaouais, a natural gem of Quebec, combines outdoor adventure and cultural richness. Between the Outaouais River and the picturesque hills, it offers hiking, moments of serenity on its clear lakes, and a gateway to nature. The Canadian capital, Ottawa, enhances the experience with its museums, monuments, and festivals. Whether you are passionate about sports, history, or seeking relaxation, the Outaouais offers a memorable experience for all travelers. [/vc_column_text] [/vc_column] [/vc_row] [vc_row] [vc_column width="1/1"] [vc_custom_heading uncode_shortcode_]Activities for the family[/vc_custom_heading] [vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"] [vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_] [vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Hiking and cycling[/vc_custom_heading] [vc_column_text uncode_shortcode_]The Outaouais region offers several must-visit spots for hiking and cycling enthusiasts. Gatineau Park, with its well-maintained trails and breathtaking views, is perfect for a hike or a bike ride. Cycling enthusiasts can explore the Collines Circuit, a trail that passes through picturesque villages and wooded landscapes. The Lièvre Reservoir is also a popular spot for water activities, while also offering hiking and cycling trails in the heart of nature. [/vc_column_text] [/vc_column_inner] [/vc_row_inner] [vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"] [vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_] [vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Omega Park[/vc_custom_heading] [vc_column_text uncode_shortcode_]Parc Omega offers an immersive experience in the heart of nature, perfect for animal lovers and enthusiasts of Canadian wildlife. In May, the park is particularly lively, with the flora coming back to life and animals enjoying the milder temperatures. It's the perfect opportunity to explore its trails, observe animals in their natural habitat, and enjoy breathtaking landscapes. [/vc_column_text] [/vc_column_inner] [vc_column_inner width="1/3"] [vc_single_image media="83556" media_width_percent="100" uncode_shortcode_] [/vc_column_inner] [/vc_row_inner] [vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"] [vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_] [vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Canadian Museum of History[/vc_custom_heading] [vc_column_text uncode_shortcode_]The Canadian Museum of History is one of the most important museums in Canada, dedicated to the country's history and culture. With its captivating exhibitions, it explores the history of the First Nations, immigrants, and significant events that shaped Canada. The museum also offers a spectacular view of the Ottawa River and is a must-visit place for history enthusiasts. [/vc_column_text] [/vc_column_inner] [/vc_row_inner] [vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"] [vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_] [vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Arbraska Laflèche[/vc_custom_heading] [vc_column_text uncode_shortcode_]Abraska Laflèche is an exciting activity in Outaouais, perfect for nature and adventure enthusiasts. Set in a captivating environment, it offers zipline courses and aerial challenges right in the heart of the forest. In May, with the return of good weather, it's the perfect opportunity to explore this unique place and create memorable moments with family or...


- Published: 2026-05-23
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-en-outaouais/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="evenements"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]L'Outaouais, une région pleine de culture[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]En mai, l'Outaouais se réveille avec le printemps et offre un parfait mélange de nature et de culture. Les sentiers de randonnée sont en pleine floraison, idéals pour profiter des collines et des rivières. Les lacs deviennent des spots parfaits pour le canot et le kayak, et la faune est plus active que jamais. À deux pas, Ottawa propose des festivals, des musées et des évènements pour compléter l'expérience. Que ce soit pour bouger, explorer ou juste se détendre, l'Outaouais en mai a de quoi plaire à tout le monde. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Activités de nature[/vc_custom_heading][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Randonnée pédestre et cyclisme[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]La région de l'Outaouais offre plusieurs endroits incontournables de nature et d'activités culturelles. Le Parc de la Gatineau, avec des sentiers bien entretenus et ses panoramas époustouflants, est parfait pour une randonnée ou une balade à vélo. Les amateurs de cyclisme peuvent explorer le Circuit des Collines, une piste qui traverse des villages pittoresques et des paysages boisés. Le Réservoir de la Lièvre est également un lieu privilégié pour des activités nautiques, tout en offrant des sentiers de randonnée et de cyclisme en pleine nature. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Parc Oméga[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Le Parc Omega offre une expérience immersive en pleine nature, idéale pour les amoureux des animaux et de la faune canadienne. En mai, le parc est particulièrement vivant, avec la flore qui reprend vie et les animaux qui profitent des températures plus douces. C'est une occasion parfaite pour explorer ses sentiers, observer les animaux dans leur habitat naturel et profiter de paysages splendides. 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Sensations garanties avec des ponts suspendus, des filets et des défis aériens. Après l’adrénaline, place à l’exploration : descendez dans la plus grande caverne du Bouclier canadien et découvrez un réseau souterrain fascinant. Une aventure complète entre ciel et terre, idéale pour les amateurs de plein air et de sensations fortes! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="83552" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Rafting sur la rivière de l'Outaouais[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]En mai, la rivière des Outaouais offre des rapides gonflés par la fonte des neiges, parfaits pour une descente en rafting pleine d’adrénaline! Que ce soit...


- Published: 2026-05-18
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/yoga-history-rules-and-anecdotes/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1742400869927{margin-top: -5px ! important;margin-bottom: 0px ! important;}"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88359" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742400582380{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Yoga: History, Rules, and Anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1775577942639{border-bottom-width: 0px ! important;}"] Why take an interest in yoga? Yoga is a practice that is both calming and invigorating, appealing for its ability to unite body and mind. Accessible to everyone, regardless of age or fitness level, it helps to develop flexibility, breathing and concentration, whilst promoting a deep sense of well-being. As part of the BougeBouge Île Perrot festival, yoga will take centre stage among the workshops on offer, providing participants with a moment of relaxation and refocusing at the heart of the event. Yoga has many benefits for those who practise it: concentration, flexibility, and more! In this article:A journey through the history of yogaSome surprising fun factsAnd above all, a clear and quick reminder of the basics to help you understand how to practise this discipline [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="115828,115832,115834" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="115832" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="115830" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="115834" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Before becoming a recognised and widely practised discipline across the globe, yoga has its roots in an ancient tradition that is both spiritual and philosophical. Originating in India over 5,000 years ago, yoga was initially part of a quest for self-knowledge and harmony between body and mind. The earliest foundational texts, such as Patanjali’s Yoga Sutras, laid the foundations for a discipline that goes far beyond mere physical exercise. In these texts, yoga is seen as a path to mastery of the mind and inner balance. Over the centuries, various forms of yoga developed, each emphasising particular aspects, whether meditation, breathing or movement. It was, however, at the start of the 20th century that yoga began to transform and spread beyond India, notably thanks to teachers who adapted the practice for a Western audience. In the 1960s and 1970s, yoga gained popularity in Europe and North America, driven by a growing interest in well-being, spirituality and alternative approaches to health. The practice then evolved into more accessible forms, often centred on postures (asanas) and relaxation. Over time, yoga has established itself as a comprehensive...


- Published: 2026-05-18
- Modified: 2026-06-19
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-yoga-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1742400869927{margin-top: -5px ! important;margin-bottom: 0px ! important;}"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742400582380{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le Yoga: histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1775577942639{border-bottom-width: 0px ! important;}"] Pourquoi s'intéresser au yoga? Le yoga est une pratique à la fois apaisante et revitalisante qui séduit par sa capacité à unir le corps et l’esprit. Accessible à tous, peu importe l’âge ou la condition physique, il permet de développer la souplesse, la respiration et la concentration, tout en favorisant un profond bien-être. Dans le cadre du festival BougeBouge Île Perrot, le yoga sera mis à l’honneur parmi les ateliers proposés, offrant aux participants un moment de détente et de recentrage au cœur de l’événement. Le yoga a plusieurs avantages pour ceux qui le pratiquent: concentration, souplesse, , etc! Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du yoga Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique ce sport [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="115827,115831,115833" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="115831" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="115829" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="115833" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Avant de devenir une pratique reconnue et largement diffusée à travers le monde, le yoga trouve ses origines dans une tradition ancienne, à la fois spirituelle et philosophique. Né en Inde il y a plus de 5 000 ans, le yoga s’inscrit d’abord dans une quête de connaissance de soi et d’harmonie entre le corps et l’esprit. Les premiers textes fondateurs, comme les Yoga Sutras de Patanjali, posent les bases d’une discipline qui dépasse largement la simple pratique physique. Le yoga y est envisagé comme un chemin vers la maîtrise de l’esprit et l’équilibre intérieur. Au fil des siècles, différentes formes de yoga se développent, chacune mettant l’accent sur des aspects particuliers, qu’il s’agisse de la méditation, de la respiration ou du mouvement. C’est toutefois au début du 20e siècle que le yoga commence à se transformer et à se diffuser au-delà de l’Inde, notamment grâce à des maîtres qui adaptent la pratique à un public occidental. Dans les années 1960 et 1970, le yoga gagne en popularité en Europe et en Amérique du Nord, porté par un...


- Published: 2026-04-30
- Modified: 2026-05-21
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/what-to-do-in-outaouais-in-april-may-2026/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] WHAT TO DO IN OUTAOUAIS | APRIL-MAY 2026 In April and May the region of Outaouais comes back to life. Nature regains its colors and the weather start to get warmer. It's the perfect time to (re)discover the region through a mix of original outdoor and cultural activities! Challenge yourself with the region's sporting events Be amazed by a one-of-a-kind tulip festival Or simply enjoy a play at the theater All that's left to do is choose... and make the most of it! [/vc_column_text][vc_single_image media="88624" media_width_percent="77" alignment="center" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DHueRIqsQBA/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-mce-style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);"><div style="padding: 16px;" data-mce-style="padding: 16px;"><p><br></p><div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;" data-mce-style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"><div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;" data-mce-style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"><br></div><div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;" data-mce-style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"><div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;" data-mce-style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"><br></div><div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;" data-mce-style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"><br></div></div></div><div style="padding: 19% 0;" data-mce-style="padding: 19% 0;"><br></div><div style="display: block; 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font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;" data-mce-style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DHueRIqsQBA/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank" rel="noopener" data-mce-href="https://www.instagram.com/reel/DHueRIqsQBA/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-mce-style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;">A post shared by BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote><p><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-wp-preserve="%3Cscript%20async%20src%3D%22%2F%2Fwww.instagram.com%2Fembed.js%22%3E%3C%2Fscript%3E" data-mce-resize="false" data-mce-placeholder="1" class="mce-object mce-object-script" width="20" height="20" alt="&lt;script&gt;"></p>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="5/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge Outaouais Festival 2026 BougeBouge Outaouais Festival celebrates Mother's Day in a festive atmosphere, under the heme of world cultures. On the program :1 km, 2,5 km, 5 km et 10 km runs and walks, along with a variety of activities for the whole family such as shows, a cardio kickboxing workshop, magic, face painting, inflatable games and a foam zone. Local sports clubs will also be on site to introduce you to new disciplines. A great way to get moving... and celebrate ! [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-calendar-full" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Date 10 mai 2026 [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map5" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Lieux Centre Asticou, Gatineau [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-trophy" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Sport Runs/Walk/Animations [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-pointer-up" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] More informations More informations on the internet site [/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading uncode_shortcode_] " The BougeBouge Outaouais Festival promises to be a real burst of energy! There will be action, movement, and good vibes all across the site. People will run, dance, laugh, have fun, and above all, share great moments with family. It’s exactly the kind of event I want to create: inclusive, festive, active, and accessible to all ! " Kathy Tremblay [/vc_custom_heading][vc_gallery el_ type="carousel" medias="87240,87242,87244,87246,87248,87250,87252,87254,87256" carousel_lg="3" carousel_md="3" carousel_sm="1" gutter_size="3" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="5/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Food Truck Nights at Old Chelsea Square A great opportunity to discover delicious street food, live music, and a welcoming summer atmosphere. [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-calendar-full" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Date april - may 2026 [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map5" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Location 248...


- Published: 2026-04-29
- Modified: 2026-05-21
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-en-outaouais-en-avril-mai-2026/

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Au programme : courses et marches de 1 km, 2,5 km, 5 km et 10 km, ainsi qu’une variété d’animations pour toute la famille, spectacles, atelier de cardio kickboxing, magie, maquillage, jeux gonflables et zone mousse. Les clubs sportifs de la région seront aussi présents pour vous faire découvrir de nouvelles disciplines. Une belle façon de bouger... et de célébrer ! [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-calendar-full" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Date 10 mai 2026 [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map5" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Lieux Centre Asticou, Gatineau [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-trophy" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Sport Course/Marche/Animations [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-pointer-up" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Plus d'informations Plus d'informations sur le site internet [/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading uncode_shortcode_] " Le Festival BougeBouge Outaouais promet d’être une véritable bouffée d’énergie! Il y aura de l’action, du mouvement et de la bonne humeur à chaque coin du site. Les gens vont courir, danser, rire, s’amuser, et surtout, partager de beaux moments en famille. C’est exactement le genre d’événement que j’ai envie de créer: inclusif, festif, actif, et accessible à tous! " Kathy Tremblay [/vc_custom_heading][vc_gallery el_ type="carousel" medias="87239,87241,87243,87245,87247,87249,87251,87253,87255" carousel_lg="3" carousel_md="3" carousel_sm="1" gutter_size="3" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="5/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Soirées food trucks au square Old Chelsea Une belle occasion de découvrir des camions de rue, de la musique et une ambiance estivale conviviale. [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-calendar-full" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Date juin - septembre 2026 [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map5" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Lieux 248...


- Published: 2026-04-28
- Modified: 2026-04-28
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/ile-perrot-what-to-do-in-may-2026/

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[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Why choose Île Perrot in May 2026? May is the perfect time to (re)discover Île Perrot! With the arrival of fine weather, lively local events and a selection of good addresses, everything's in place for a successful getaway. This article's program: Discover the best places to eat well, sleep well and enjoy the surroundings to the full. But also some must-try activities for a unique experience. Last but not least, a turnkey itinerary with a selection of favorites combining restaurant, accommodation and activities, for a weekend without headaches. All you have to do is choose... and enjoy! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="88391,88393,88395,88397" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="88243" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" border="yes" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88284" back_attachment="fixed" back_position="center top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742407133352{padding-top: 20px ! important;padding-right: 10px ! important;padding-bottom: 20px ! important;padding-left: 20px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant-Bar Le Balnéo [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant-Bar : International cuisine Price range : 30 $ per person Adress :106, boulevard Don-Quichotte - L'Île-Perrot, Québec J7V 6L7 More information [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88291" back_attachment="fixed" back_position="center top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742408143979{padding-top: 20px ! important;padding-right: 10px ! important;padding-bottom: 20px ! important;padding-left: 20px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant Dev [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Indian restaurant: Indian food Price range: $20/30 per person Address: 324 Grand Boulevard, L'Île-Perrot, QC J7V 4X2 More information [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88293" back_attachment="fixed" back_position="center top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742408310661{padding-top: 20px ! important;padding-right: 10px ! important;padding-bottom: 20px ! important;padding-left: 20px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant Smoke Meat Pete [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Canadian restaurant: Grilled and smoked meats Price range: $20/30 per person Address: 283, 1st ave. Ile Perrot, QC J7V 5A1 More information [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="88254" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" border="yes" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88284" back_attachment="fixed" back_position="center top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742485841401{padding-top: 20px ! important;padding-right: 10px ! important;padding-bottom: 20px !...


- Published: 2026-04-28
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/ile-perrot-quoi-faire-en-mai-2026/

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[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi choisir l'Île Perrot en mai 2026 ? Le mois de mai est le moment idéal pour (re)découvrir l’Île Perrot ! En effet, avec l’arrivée des beaux jours, l’animation des événements locaux et une sélection de bonnes adresses, tout est réuni pour une escapade réussie. Au programme de cet article : Découvrez les meilleures adresses pour bien manger, bien dormir et profiter pleinement du cadre. Mais aussi des activités incontournables à tester absolument pour une expérience unique. Enfin, un itinéraire clé en main avec une sélection coup de cœur combinant restaurant, hébergement et activité, pour un week-end sans prise de tête. Il ne vous reste plus qu’à choisir... puis à en profiter pleinement ! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="88390,88392,88394,88396" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="88242" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" border="yes" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88283" back_attachment="fixed" back_position="center top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742407133352{padding-top: 20px ! important;padding-right: 10px ! important;padding-bottom: 20px ! important;padding-left: 20px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant-Bar Le Balnéo [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant-Bar : Cuisine internationale Fourchette de prix : 30 $ par personne Adresse :106, boulevard Don-Quichotte - L'Île-Perrot, Québec J7V 6L7 En savoir plus [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88290" back_attachment="fixed" back_position="center top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742408143979{padding-top: 20px ! important;padding-right: 10px ! important;padding-bottom: 20px ! important;padding-left: 20px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant Dev [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant Indien : Nourriture indienne Fourchette de prix : 20/30 $ par personne Adresse : 324 Grand Boulevard, L'Île-Perrot, QC J7V 4X2 En savoir plus [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="88292" back_attachment="fixed" back_position="center top" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742408310661{padding-top: 20px ! important;padding-right: 10px ! important;padding-bottom: 20px ! important;padding-left: 20px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant Smoke Meat Pete [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Restaurant Canadien : Viandes grillées et fumées Fourchette de prix : 20/30 $ par personne Adresse : 283, 1st ave. Ile Perrot, QC J7V 5A1 En savoir plus [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_single_image media="88253" media_width_percent="100" alignment="center" shape="img-round" radius="std" border="yes" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column...


- Published: 2026-04-25
- Modified: 2026-04-25
- URL: https://www.bougebouge.com/en/what-to-do/what-to-do-in-verdun-this-summer/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] What to do in Verdun during the summer! [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Whether you are traveling in the region or looking for new activities in your neighborhood, we are convinced that Verdun will welcome you and amaze you, as it was the case for us! [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]In Verdun, summer transforms the streets into a real urban playground: lively terraces, open-air shows and walks along the banks of the Saint-Laurent create a unique excitement. Between its vibrant local businesses and cultural events, the neighborhood vibrates to the rhythm of a welcoming community and an enchanting setting. A perfect balance between urban energy and relaxation by the water. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Urban surfing in Montreal[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]South of the cycle path, the east coast of Lasalle hides several surprising maritime activities. Among them, the Guy Wave, which, as improbable as it may seem, is a permanent wave of 2 to 3 feet, generated by the rapids and the seabed. Urban surfers have been able to adopt it, transforming this corner of the city into a true surfing oasis in the heart of urbanity. Do you dare to take on the challenge? Take an introductory river surfing lesson or rent a board from KSF, and join the community of Montreal surfers! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="85978" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Cycle paths[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Take advantage of the superb Verdun cycle path, which runs along the St. Lawrence River for 5 kilometers. With its green setting and its spaces designed for a break by the water, it is the ideal place for a family outing. Whether you are a fan of cycling, roller skating, running or simply a relaxing walk, this track adapts to all your desires. This is also where the BougeBouge Verdun Marathon will be held! Nearby, Parc des Rapides invites you to picnic or participate in summer games like volleyball, spikeball or soccer. Come and enjoy an atmosphere that is both sporty and friendly! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Water sports[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] If surfing in the rapids seems a little too extreme for you, rest assured, the west bank of Verdun will charm you thanks to the peaceful L'Aqueduc canal. Opt instead for paddle boarding or kayaking and sail along the Verdun coast aboard your boat! NAVI will welcome you with kayaks, SUPs and canoes for a relaxing walk. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="46267" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0"...


- Published: 2026-04-24
- Modified: 2026-07-13
- URL: https://www.bougebouge.com/quoi-faire/quoi-faire-a-verdun-cet-ete/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] Quoi faire à Verdun pendant l'été! [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Que vous soyez en voyage dans la région ou que vous soyez à la recherche de nouvelles activités dans votre quartier, nous sommes convaincus que Verdun saura vous accueillir et vous émerveiller, comme ce fût le cas pour nous! [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]À Verdun, l'été transforme les rues en un véritable terrain de jeu urbain : terrasses animées, spectacles en plein air et balades le long des berges du Saint-Laurent créent une effervescence unique. Entre ses commerces locaux vibrants et ses événements culturels, le quartier vibre au rythme d’une communauté accueillante et d’un cadre enchanteur. Un équilibre parfait entre énergie urbaine et détente au bord de l’eau. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ row_name="activites"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Le surf urbain à Montréal[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Au sud de la piste cyclable, la côte est de Lasalle cache plusieurs activités maritimes surprenantes. Parmi elles, la Vague à Guy, qui, aussi improbable que cela puisse paraître, est une vague permanente de 2 à 3 pieds, générée par les rapides et le fond marin. Les surfeurs urbains ont su l’adopter, transformant ce coin de la ville en un véritable oasis de surf en plein cœur de l’urbanité. Vous osez relever le défi? Prenez un cours d’initiation au surf de rivière ou louez une planche chez KSF, et rejoignez la communauté des surfeurs montréalais! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="85977" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]La piste cyclable[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Profitez de la superbe piste cyclable de Verdun, qui longe le fleuve Saint-Laurent sur 5 kilomètres. Avec son cadre verdoyant et ses espaces aménagés pour une pause au bord de l’eau, c’est l’endroit idéal pour une sortie en famille. Que vous soyez adepte de vélo, de patins à roulettes, de course à pied ou simplement d’une marche détente, cette piste s’adapte à toutes vos envies. C’est aussi là que se tiendra le Marathon BougeBouge Verdun! À proximité, le parc des Rapides vous invite à pique-niquer ou à participer à des jeux estivaux comme le volleyball, le spikeball ou le soccer. Venez profiter d’une ambiance à la fois sportive et conviviale! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Sports aquatiques[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Si le surf dans les rapides vous semble un peu trop extrême, rassurez vous, la rive ouest de Verdun vous charmera grâce au paisible canal de L'Aqueduc. Optez plutôt pour le paddle board ou le kayak et longez la côte verdunoise à bord de votre embarcation! NAVI saura vous accueillir avec des kayaks, SUP et caanots pour une promenade relaxante. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_single_image media="46266"...


- Published: 2026-04-21
- Modified: 2026-04-21
- URL: https://www.bougebouge.com/implication-sociale/avis-de-recherche-esprit-sportif-moteur-de-notre-plaisir-de-bouger-2/

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Chez BougeBouge, nous croyons que le plaisir de l'activité physique repose sur une base solide : le respect. L’esprit sportif n’est pas qu’une règle, c’est l’ingrédient essentiel qui transforme une simple course ou un match de quartier en une expérience positive et sécuritaire pour tous. Mais aujourd'hui, cet idéal semble s'essouffler. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="112727,112280" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="112698" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le constat : Protéger l'intégrité de notre passion Il suffit de regarder les actualités pour voir que le climat du sport amateur au Québec est sous pression. Plusieurs incidents médiatisés nous rappellent que sans une éthique forte, le sport perd sa valeur. Des agressions physiques envers les officiels dans la région de Chaudière-Appalaches aux climats toxiques dénoncés dans les fédérations nationales, la sonnette d’alarme est tirée. La violence dans le sport, qu'elle soit verbale, physique ou psychologique, n'a pas sa place dans nos événements. Le harcèlement « normalisé » et les abus d'autorité brisent non seulement la confiance des athlètes, mais dégradent l’essence même du mouvement communautaire. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="1" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="hg" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_][vc_single_image media="111137" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="hg" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Des impacts qui freinent le mouvement de l'esprit sportif Le silence est l'ennemi de l'action. Trop souvent, les incidents ne sont pas dénoncés, créant une culture où la performance prime sur la sécurité. Les conséquences pour les sportifs sont réelles : Diminution de l'estime de soi et montée de l'anxiété ; Perte de motivation et sentiment d'isolement; Impacts psychologiques durables qui dépassent le cadre du terrain. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_horizontal="right" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="hg" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/6" uncode_shortcode_][vc_single_image media="111135" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="hg" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_]...


- Published: 2026-04-17
- Modified: 2026-06-14
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-bmx-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1742400869927{margin-top: -5px ! important;margin-bottom: 0px ! important;}"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742400582380{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le BMX : histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1775577942639{border-bottom-width: 0px ! important;}"] Pourquoi s'intéresser au BMX ? Car le BMX est un sport spectaculaire qui séduit par son dynamisme, sa créativité et son côté acrobatique. Accessible à différents niveaux, il permet de développer l’équilibre, la coordination et la maîtrise de soi, tout en offrant des sensations fortes. Dans le cadre du festival BougeBouge Île Perrot, le BMX sera mis à l’honneur parmi les ateliers sportifs proposés. Bien sûre, la boxe est un sport de combat, mais elle a plusieurs avantages pour ceux qui la pratiquent: cardio, motricité, rapidité, concentration, etc! Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du BMX Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique ce sport [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="112340,112344,112348" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="112352" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="112346" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="112354" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="112350" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Avant de devenir un sport spectaculaire et reconnu à l’échelle mondiale, le BMX trouve ses origines dans une pratique libre, spontanée et inspirée du motocross. Tout commence à la fin des années 1960 en Californie, où de jeunes passionnés de motocross commencent à imiter leurs idoles... à vélo. Sur des terrains vagues, des pistes improvisées ou des collines de terre, ils reproduisent les courses et les figures avec des vélos adaptés. Le Bicycle Motocross, bientôt abrégé en BMX, est né. Dans les années 1970, la discipline gagne rapidement en popularité aux États-Unis. Les premières compétitions officielles apparaissent, et les pistes se structurent progressivement. En 1977, l’American Bicycle Association (ABA) est créée, marquant une étape importante dans l’organisation du sport. Le BMX commence alors à se codifier avec des règles, des catégories d’âge et des circuits de compétition. Les années 1980 marquent une expansion internationale. Le BMX se développe en Europe, notamment en France, aux Pays-Bas et au Royaume-Uni. En 1981, la Fédération internationale de BMX est fondée, puis intégrée à l’Union Cycliste Internationale (UCI) en 1993. Le sport gagne en reconnaissance...


- Published: 2026-04-05
- Modified: 2026-04-25
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/la-boxe-histoire-regles-et-anecdotes/

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Car la boxe est un sport de combat emblématique qui fascine autant par son intensité que par sa dimension stratégique. Accessible à tous, elle développe la condition physique, la coordination et la confiance en soi. Dans le cadre du festival BougeBouge Île Perrot, la boxe sera mise à l’honneur parmi les ateliers sportifs proposés. Bien sûre, la boxe est un sport de combat, mais elle a plusieurs avantages pour ceux qui la pratiquent: cardio, motricité, rapidité, concentration, etc! Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire de la boxe Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique ce sport [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="111486,111488,111490,111492" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="111740" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="111736" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="111734" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Avant de devenir un sport codifié et mondialement encadré, la boxe était connue pendant des siècles sous des formes de combat à mains nues, souvent violentes et sans règles précises. Tout commence dans l’Antiquité, notamment en Grèce, où le pugilat fait son apparition aux Jeux olympiques dès 688 avant J. -C. Les combattants s’affrontent alors avec les poings entourés de lanières de cuir, sans limite de temps ni catégories de poids. Après une longue disparition au Moyen Âge, la boxe réapparaît en Angleterre au XVIIᵉ siècle sous forme de combats à mains nues. En 1719, James Figg est considéré comme le premier champion officiel. Mais c’est surtout au XVIIIᵉ siècle que ce sport commence à se structurer, notamment grâce à Jack Broughton, qui introduit en 1743 les premières règles visant à limiter les blessures, comme l’interdiction de frapper un adversaire au sol. Au XIXᵉ siècle, la boxe connaît une transformation majeure avec l’adoption des règles du Marquis de Queensberry en 1867. Ces règles imposent le port de gants, des rounds de trois minutes, des pauses entre les reprises et l’interdiction de certaines techniques dangereuses. La boxe moderne, telle qu’on la connaît...


- Published: 2025-07-15
- Modified: 2025-07-15
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/artistic-swimming-history-rules-and-anecdotes/

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Because artistic swimming is a unique aquatic spectacle that combines dance, gymnastics and swimming, all with breathtaking grace and synchronization! It demands unsuspected strength and endurance: prolonged apneas, underwater acrobatics and meticulous coordination between teammates. Artistic swimming develops flexibility, a sense of rhythm and team spirit. Whether you're a fan of dance, music or simply curious, it's hard to remain indifferent to these aquatic ballets. This sport could well amaze you! In this article: A look back at the history of artistic swimming Some surprising fun facts And, above all, a quick, clear reminder of the rules to help you understand how this sport is practised. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="95759,95761,95763,95765" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95788" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95790" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95792" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Before becoming artistic swimming, the sport was known for decades as synchronized swimming. It all began at the end of the XIXᵉ century in Great Britain, where so-called “ornamental and scientific” swimming competitions saw the light of day. Swimmers perform series of figures in the water with no musical background. The very first competition is said to have taken place in 1892, and amazingly: it was for men only! At the beginning of the XXᵉ century, the concept seduced North America. In 1907, Australian Annette Kellermann gave a show in New York combining swimming and grace, which drew curious crowds. In the 1920s, it was Canadian women, notably Peg Seller, who formalized the sport's foundations: they added music, defined precise figures and laid down the first rules. The official term was synchronized swimming. The 1930s-1940s saw an explosion in the sport's popularity, thanks to troupes like the Modern Mermaids in Chicago, or the famous Hollywood studio water comedies starring Esther Williams. The artistic aspect of synchronized swimming became a real spectacle. The discipline's name was officially adopted in 1947. But the irony was that, while men had paved the way, for several decades competitions were exclusively...


- Published: 2025-07-15
- Modified: 2025-07-14
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/natation-artistique-histoire-regles-et-anecdotes/

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Parce que la natation artistique est un spectacle aquatique unique qui allie danse, gymnastique et natation, le tout avec une grâce et une synchronisation époustouflantes ! Elle demande une force et une endurance insoupçonnées : apnées prolongées, acrobaties sous l’eau et coordination millimétrée entre coéquipiers. La natation artistique développe la souplesse, le sens du rythme et l’esprit d’équipe. Que vous soyez fan de danse, de musique ou simplement curieux, difficile de rester indifférent devant ces ballets aquatiques. Ce sport pourrait bien vous émerveiller ! Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire de la natation artistique Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique ce sport [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="95759,95761,95763,95765" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95788" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95790" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95792" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Avant de devenir natation artistique, ce sport était connu pendant des décennies sous le nom de natation synchronisée. Tout commence à la fin du XIXᵉ siècle en Grande-Bretagne, où des compétitions de natation dites “ornementale et scientifique” voient le jour. Des nageurs réalisent des séries de figures dans l’eau sans fond musical. La toute première compétition aurait eu lieu en 1892, et fait étonnant : elle était réservée aux hommes ! Au début du XXᵉ siècle, le concept séduit l’Amérique du Nord. En 1907, l’Australienne Annette Kellermann donne un spectacle à New York mêlant natation et grâce, qui attire des foules curieuses. Dans les années 1920, ce sont des Canadiennes, notamment autour de Peg Seller, qui vont formaliser les bases du sport : elles ajoutent de la musique, définissent des figures précises, et posent les premières règles. On parle alors officiellement de natation synchronisée. Les années 1930-1940 voient exploser la popularité du sport, grâce à des troupes comme les Modern Mermaids à Chicago, ou aux célèbres comédies aquatiques des studios hollywoodiens avec Esther Williams. L’aspect artistique prend alors une grande place, et la natation...


- Published: 2025-07-10
- Modified: 2025-07-10
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/curling-history-rules-and-anecdotes/

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Because curling is a unique team sport that combines fine strategy, pinpoint accuracy and a friendly spirit! Nicknamed “chess on ice”, it pits two teams against each other as they slide heavy granite stones across the ice, aiming at a target. Between the frenetic sweeping and the crucial tactical choices at each throw, the spectacle is as astonishing as it is captivating. Whether you're a fan of winter sports or simply curious, it's hard to remain indifferent to this icy ballet where each throw can turn the game on its head. In this article : A dive into the history of curling Some surprising fun facts And above all, a quick and clear reminder of the rules to help you understand how curling is done. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="95558,95560,95562,95564" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95574" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95576" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95579" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Curling history Curling has its roots in 16th-century Scotland. During harsh winters, the inhabitants of the Scottish Lowlands enjoyed sliding large polished stones across frozen ponds and rivers. This winter pastime soon became a regular social activity in the villages. The word “curling”, derived from the English verb “to curl”, refers to the curved trajectory the stone takes as it glides over the ice. The first official curling club was the Kilsyth Curling Club in Scotland in 1716. It was also at this time that the rules of the game began to be codified. In contrast to primitive curling on natural ice, covered and artificial rinks were built later, enabling more regular and precise curling. In the 19th century, thanks to the expansion of the British Empire, curling crossed borders into other cold countries such as Canada, the United States, Switzerland and Scandinavia. The sport began to take on an international structure. In 1959, the very first men's world championship (then called the Scotch Cup) was held. The World Curling Federation was founded in 1966 to oversee the sport worldwide....


- Published: 2025-07-10
- Modified: 2025-07-10
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-curling-histoire-regles-et-anecdotes/

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Parce que le curling est un sport d’équipe unique qui allie stratégie fine, précision millimétrée et esprit convivial ! Surnommé les « échecs sur glace », il oppose deux équipes qui font glisser de lourdes pierres de granit sur la glace en visant une cible. Entre le balayage frénétique et les les choix tactiques cruciaux à chaque lancer, le spectacle est aussi étonnant que captivant. Que l’on soit fan de sports d’hiver ou simple curieux, difficile de rester indifférent devant ce ballet glacé où chaque lancer peut faire basculer la partie. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du curling Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre comment se pratique le curling [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="95558,95560,95562,95564" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95574" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95576" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="95579" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du Curling Le curling trouve ses racines au XVIe siècle en Écosse. Pendant les hivers rigoureux, les habitants des Lowlands écossais s'amusaient à faire glisser de grosses pierres polies sur les étangs et rivières gelés. Rapidement, ce passe-temps hivernal devient une activité sociale régulière dans les villages. Le mot « curling », issu du verbe anglais « to curl » (faire une boucle), fait référence à la trajectoire en courbe que prend la pierre lorsqu'elle glisse sur la glace. Le premier club de curling officiellement fondé est le Kilsyth Curling Club en 1716, en Écosse. C'est aussi à cette période que l'on commence à codifier les règles du jeu. Contrairement aux pratiques primitives sur glace naturelle, des patinoires couvertes et artificielles voient le jour plus tard, permettant une pratique plus régulière et plus précise. Au XIXe siècle, grâce à l'expansion de l'Empire britannique, le curling traverse les frontières et s'implante dans d'autres pays froids comme le Canada, les États-Unis, la Suisse et la Scandinavie. La discipline commence à se structurer internationalement. En 1959, le tout premier championnat du monde...


- Published: 2025-06-25
- Modified: 2025-06-25
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/speed-skating-history-rules-and-anecdotes/

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Because speed skating is a spectacular sport that combines power, endurance and technical mastery! Athletes reach impressive speeds, in races where every step counts. It's a demanding and impressive Olympic sport, where concentration and precision make all the difference. Whether you're a sports fan or simply curious, it's hard to remain indifferent to such a demonstration of speed and control. In this article : A dive into the history of speed skating Some surprising fun facts And above all, a simple explanation of the events and rules to help you understand how a speed skating race is run. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="94656,94652,94654,94650" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94658" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94669" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of speed skating Speed skating is one of the oldest winter sports. It has its origins in the Nordic countries and the Netherlands, where people used rudimentary skates to move around on frozen lakes and canals as early as the Middle Ages. The first known official race took place in England in 1763, over a distance of 24 km between two villages. At the end of the 19th century, the sport began to take shape: the International Skating Federation (ISU) was founded in 1892, making it one of the oldest sports federations in the world. The first official world championships were held the following year, in 1893, although international competitions had already been held a few years earlier. Among the race formats that have marked the sport's history are skate marathons, in which participants race in packs over distances of more than 40 km. The most famous of these is the Elfstedentocht, a legendary race covering almost 200 km on the frozen canals of Friesland in the Netherlands. Only held when the ice is at least 15 cm thick, it took place only 15 times between 1909 and 1997, bringing together up to 15,000 skaters in a spirit that blends performance and tradition. Speed skating became an Olympic sport in 1924, at the first...


- Published: 2025-06-25
- Modified: 2026-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-patinage-de-vitesse-histoire-regles-et-anecdotes/

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Parce que le Patinage de vitesse est un sport spectaculaire qui allie puissance, endurance et maîtrise technique ! Les athlètes atteignent des vitesses impressionnantes, dans des courses où chaque appui, chaque geste compte. C’est un sport olympique à la fois exigeant et impressionnant, où la concentration et la précision font toute la différence. Que l’on soit passionné de sport ou simple curieux, difficile de rester indifférent devant une telle démonstration de vitesse et de contrôle. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du Patinage de vitesse Quelques fun facts surprenants Et surtout, une explication simple des épreuves et des règles pour enfin comprendre comment se déroule une course de patinage de vitesse. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="94656,94652,94654,94650" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94658" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94669" caption="yes" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du Patinage de vitesse Le Patinage de vitesse est l’un des plus anciens sports d’hiver. Il trouve ses origines dans les pays nordiques et aux Pays-Bas, où les habitants utilisaient des patins rudimentaires pour se déplacer sur les lacs et canaux gelés dès le Moyen Âge. La première course officielle connue a lieu en 1763 en Angleterre, sur une distance de 24 km entre deux villages. À la fin du XIXe siècle, la pratique sportive se structure : la Fédération internationale de patinage (ISU) est fondée en 1892, ce qui en fait l’une des plus anciennes fédérations sportives au monde. Les premiers championnats du monde officiels ont lieu dès l’année suivante en 1893 même si on retrouve déjà des compétitions internationales quelques années plus tôt. Parmi les formats de course qui marquent l’histoire du sport, on trouve les marathons en patin, où les participants s’élancent en peloton pour des distances supérieures à 40 km. La plus célèbre est l’Elfstedentocht, une course mythique de près de 200 km sur les canaux gelés de Frise, aux Pays-Bas. Organisée uniquement lorsque la glace atteint au moins 15 cm d’épaisseur, elle n’a eu lieu que 15 fois entre 1909...


- Published: 2025-06-19
- Modified: 2025-06-19
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/table-tennis-history-rules-and-anecdotes/

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Because table tennis is an ultra-fast sport that combines precision, reflexes and strategy! Accessible to all, it can be played anywhere: at a club, in the park or at home. All you need is a table, two rackets and a ball to have fun or challenge yourself. This spectacular sport appeals to amateurs and competitors alike, with exchanges that are as intense as they are fun. In this article: A dive into the history of table tennis Some surprising fun facts And above all, a quick and clear reminder of the rules to help you understand this sport... or even learn it! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="94402,94398,94400,94396" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94408" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94410" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94412" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of table tennis Table tennis originated in England at the end of the 19th century. The story goes that one evening, at a dinner party, a group of English notables wanted to imitate a tennis match... on the dining table! They improvised with whatever was at hand: a champagne cork for a ball, cigar boxes for rackets and books for nets. This parlour game quickly became so popular that it gave manufacturers ideas. Complete game kits went on sale, and a name became famous: “Ping-Pong”. This name, inspired by the sound of the ball on the table and rackets, was adopted by a British company founded by the Parker brothers, who registered the trademark and marketed their own equipment. At the beginning of the 20th century, table tennis began to take shape. The first competitions appeared in Hungary in 1897, then in the UK in 1902. Equipment evolved rapidly: celluloid balls replaced heavier, less practical rubber balls. Racquets were covered with rubber spikes, giving players better ball control. Today, plastic balls have replaced celluloid in competitions, for safety and environmental reasons. Table tennis became very popular in Europe at the beginning of the 20th century, especially in Germany and England. After the First World...


- Published: 2025-06-19
- Modified: 2025-06-19
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-tennis-de-table/

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Parce que le Tennis de table est un sport ultra rapide qui mêle précision, réflexes et stratégie ! Accessible à tous, il se joue partout : en club, dans un parc ou à la maison. Il suffit d’une table, de deux raquettes et d’une balle pour s’amuser ou se challenger. Ce sport spectaculaire séduit autant les amateurs que les compétiteurs avec des échanges aussi intenses que fun. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du Tennis de table Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre ce sport... ou même s’y initier ! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="94402,94398,94400,94396" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94408" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94410" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="94412" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du Tennis de table Le Tennis de table voit le jour en Angleterre à la fin du XIXe siècle. La petite histoire raconte qu’un soir, lors d’un dîner, des notables anglais auraient voulu imiter des échanges de tennis... sur la table à manger ! Pour cela, ils improvisent avec ce qu’ils ont sous la main : un bouchon de champagne en guise de balle, des boîtes à cigares comme raquettes et des livres en guise de filet. Rapidement, ce jeu de salon amuse et séduit, au point de donner des idées aux fabricants. Des kits de jeu complets sont alors mis en vente, et un nom devient célèbre : le « Ping-Pong ». Ce nom, inspiré du bruit de la balle sur la table et les raquettes, est adopté par une entreprise britannique fondée par les frères Parker, qui dépose la marque et commercialise son propre matériel. Au début du XXe siècle, le tennis de table commence à se structurer. Les premières compétitions apparaissent en Hongrie dès 1897, puis au Royaume-Uni en 1902. Le matériel évolue rapidement : la balle en celluloïd remplace les balles en caoutchouc, plus lourdes et moins pratiques. Les raquettes sont recouvertes de caoutchouc à picots, permettant...


- Published: 2025-06-10
- Modified: 2025-06-10
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/lescrime-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1742400869927{margin-top: -5px ! important;margin-bottom: 0px ! important;}"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742400582380{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'escrime : histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser à l'Escrime en 2025 ? Parce que l’escrime est un sport aussi élégant que stratégique, qui allie vitesse, précision et maîtrise de soi. Hérité des duels à l’épée, ce sport de combat se pratique dans un esprit de respect et de dépassement. Accessible à tous, l’escrime développe autant le corps que l’esprit : coordination, anticipation et sens tactique sont au cœur de chaque assaut. Que vous soyez passionné d’histoire, adepte de sports individuels ou simplement curieux, l’escrime pourrait bien vous surprendre ! Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire de l’escrime Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre ce sport... ou même s’y initier ! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="93948,93954,93950,93952" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="93910" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="93912" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="93922" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire de l'escrime Avant d’être un sport connu, l’escrime était surtout une manière de se défendre. On en retrouve des traces en Égypte, il y a plus de 3000 ans. À l’époque, on utilisait déjà des protections pour s’entraîner sans se blesser. Plus tard, les Romains formaient leurs soldats à manier l’épée. Ces premières armes étaient courtes, larges, et conçues pour frapper fort à courte distance. Au Moyen Âge, les épées deviennent plus longues et plus lourdes, avec une double lame. Elles servaient surtout à transpercer des armures, lors de batailles ou de duels entre chevaliers. Les combats étaient puissants, mais lents et fatigants, car l’objectif était de neutraliser l’adversaire, parfois au prix de blessures graves. Mais tout change à la Renaissance. Les armures disparaissent peu à peu, la société devient plus urbaine, et les duels ont lieu en ville, dans les cours des nobles. Il faut des armes plus fines, plus légères et plus rapides, capables de toucher avec précision. C’est là qu’apparaissent des épées comme la rapière, qui marquent le début de l’escrime moderne. Avec ces nouvelles armes, le style de combat change. On ne cherche plus à frapper fort, mais à toucher sans...


- Published: 2025-06-04
- Modified: 2025-06-04
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-spikeball-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1742400869927{margin-top: -5px ! important;margin-bottom: 0px ! important;}"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742400582380{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le Spikeball : histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser au Spikeball en 2025 ? Parce que le Spikeball est un sport ultra dynamique qui combine réactivité, coordination et esprit d’équipe ! Accessible, fun et nomade, il se joue partout : sur la plage, dans un parc ou même en gymnase. Ce jeu à mi-chemin entre le volley et le tennis de table rassemble les passionnés de sport comme les curieux en quête de nouveauté. Le Spikeball (ou Roundnet) a tout pour devenir le sport de l’été. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du Spikeball Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre ce sport... ou même s’y initier ! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="93406,93402,93404,93408" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="93411" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du Spikeball Avant d’être un sport reconnu, le Spikeball était surtout un jeu familial inventé pour le loisir. C’est en 1989 que Jeff Knurek imagine ce concept simple mais efficace : une balle, un filet circulaire tendu comme un trampoline, et deux équipes qui s’affrontent dans un jeu de rebonds dynamiques. Pendant longtemps, le jeu reste relativement peu connu du grand public, vendu, uniquement dans quelques rares magasins de jouets. Il faudra attendre 2008 pour que le Spikeball connaisse un vrai tournant. Chris Ruder, un entrepreneur américain, décide de relancer le concept sous la marque "Spikeball". Il modernise le matériel, structure les règles, et surtout, crée une vraie communauté autour du jeu. C’est dès lors qu’il commence à être appelé par son nom officiel : le Roundnet, Spikeball étant en réalité le nom commercial de la marque commercialisant le kit de jeu. La discipline gagne rapidement en popularité aux États-Unis, portée par des tournois, des compétitions universitaires et une forte présence sur les réseaux sociaux. En 2015, le passage remarqué de Chris Ruder dans l’émission Shark Tank donne un coup de projecteur décisif à la marque et au sport. Le Roundnet devient alors un sport à part entière, avec ses propres fédérations, ses compétitions internationales et une communauté très active. En Europe, au Canada et...


- Published: 2025-06-02
- Modified: 2026-07-01
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/ice-climbing-we-explain/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Ice climbing, we explain! Looking for a sporting activity for those long, monotonous winters? How about ice climbing? Yes, you heard right: those magnificent frozen waterfalls that adorn the Canadian environment can become your playground this winter! Ice climbing is the perfect opportunity to combine thrills, enchanting scenery and challenging yourself. So set aside your TV, strap on your crampons, grab an ice axe and head off on an adventure. I promise, you won't regret it! [/vc_column_text][vc_single_image media="82727" media_width_percent="75" alignment="center" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DExXP4hx266/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DExXP4hx266/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DExXP4hx266/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Une publication partagée par BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote><br><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] What is ice climbing? Ice climbing, as the name suggests, involves climbing on icy surfaces. These surfaces can be frozen waterfalls, ice-covered rock faces or even artificial structures. It's a demanding sport that combines strength, endurance and precision. Whether you're a beginner or a seasoned climber, every ascent is a unique adventure. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] The origins of ice climbing Ice climbing has its origins in mountaineering in the 19ᵉ century, at a time when Alpine explorers were developing techniques for overcoming glaciers and frozen walls. It wasn't yet a sport, but a necessity for reaching the summits. In those days, mountaineers used rudimentary tools: wooden and metal picks, as well as homemade iron crampons. In the early 20ᵉ century, ice climbing evolved with the appearance of specific equipment, such as front-point crampons and the first technical ice axes. These innovations marked the transition to a sporting discipline in its own right, combining physical strength, endurance and precision. Today, ice climbing is recognized worldwide and includes competitions such as the Ice Climbing World Cup, organized since 2002. However, official recognition as a sport has taken time in some countries. In France, for example, ice climbing was only recognized as an official sport in December 2022. This development underlines the progress made by this fascinating discipline, which continues to attract amateurs and experts alike in search of thrills and spills. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="82737" media_width_percent="80" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] The equipment you need [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="82747" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]To practice ice climbing safely, it's essential to be properly equipped. Here are the essentials: Technical ice axes: These specific tools enable you to carve solid holds in the ice to progress and maintain your balance. They are designed to be sturdy yet lightweight. Crampons: Attached to the bottom of your boots, crampons have sharp points for maximum grip on icy surfaces. Harnesses, ropes and karabiners: Essential for safety, these items enable you to climb with a partner who can counter-assure you in the event of a fall. Ice screws: these are small metal devices that you insert into the ice to create solid anchor points for the rope. Helmet: To protect you from shards of ice that may fall during the ascent. Appropriate clothing: Choose a layered system with a thermal base, warm insulation and a waterproof jacket. Movements must remain fluid despite the cold. Specialized gloves: Warm enough to cope with the cold, yet dexterous enough to handle ice axes and...


- Published: 2025-06-02
- Modified: 2025-06-02
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/spikeball-history-rules-and-anecdotes/

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Because Spikeball is an ultra-dynamic sport that combines responsiveness, coordination and team spirit! Accessible, fun and nomadic, it can be played anywhere: on the beach, in the park or even in the gym. This game, halfway between volleyball and table tennis, attracts sports enthusiasts and the curious in search of something new. Spikeball (or Roundnet) has everything it takes to become the sport of the summer. In this article: A dive into the history of Spikeball Some surprising fun facts And above all, a quick and clear reminder of the rules to help you understand this sport... or even learn it! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="93406,93402,93404,93408" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="93411" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of Spikeball  Before it became a recognized sport, Spikeball was primarily a family game invented for leisure. In 1989, Jeff Knurek came up with this simple but effective concept: a ball, a circular net stretched like a trampoline, and two teams competing in a game of dynamic bounces. For a long time, the game remained relatively unknown to the general public, sold only in a handful of toy stores. It wasn't until 2008 that Spikeball experienced a real turning point. Chris Ruder, an American entrepreneur, decided to relaunch the concept under the “Spikeball” brand. He modernized the equipment, structured the rules and, above all, created a real community around the game. It was at this point that the game began to be known by its official name: Roundnet, Spikeball being in reality the trade name of the brand marketing the game kit. The discipline quickly gained popularity in the United States, supported by tournaments, university competitions and a strong presence on social networks. In 2015, Chris Ruder's appearance on the TV show Shark Tank gave a decisive boost to the brand and the sport. Roundnet then became a sport in its own right, with its own federations, international competitions and a very active community. Clubs were formed in Europe, Canada and Asia, and tournaments multiplied. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="1"...


- Published: 2025-05-08
- Modified: 2025-05-08
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/karate-history-rules-and-anecdotes/

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Because karate is a complete sport that combines technique, discipline and physical well-being! Accessible, intergenerational and instructive, karate attracts children and adults alike in search of balance and self-improvement. It's time to discover this combat sport that is making dojos across Quebec and beyond shine. In this article : A dive into the history of karate, from its Japanese origins to its worldwide recognition. Some surprising fun facts And above all, a quick and clear reminder of the essential rules for understanding how karate is practiced today. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="92347,92351,92345,92349" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="92375" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="92381" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of Karaté Before it was a sport, karate was above all a martial art of defense. It originated on the island of Okinawa, Japan, where it developed from the 15th century onwards. At the time, weapons were banned by the local authorities, prompting the inhabitants to develop empty-hand fighting techniques. Karate also draws on Chinese martial arts, introduced through trade with the Asian continent. These were known as “Tode”, an ancient term for “Chinese hand” techniques. Over the centuries, these techniques were codified. At the end of the 19th century, master Gichin Funakoshi modernized the practice and introduced karate to Japanese schools. It was he who popularized the term “karate-do”, meaning “the way of the empty hand”, emphasizing the art's ethical, mental and educational dimensions. His teaching marked the beginning of the spread of karate in Japan, and later throughout the world. After the Second World War, karate gained international recognition, thanks in particular to the American soldiers stationed in Japan. From the 1950s onwards, federations were set up all over the world. The World Karate Federation (WKF) was founded in 1990, unifying the rules for sporting competitions. In 2021, karate finally made its Olympic debut in Tokyo, the country of its origin, marking a historic recognition. Today, karate is practiced by millions of people around the world. It can be taught as a competitive sport, as a...


- Published: 2025-05-08
- Modified: 2025-05-08
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-karate-histoire-regles-et-anecdotes/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1742400869927{margin-top: -5px ! important;margin-bottom: 0px ! important;}"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="88358" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" border_color="color-116309" border_ shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ border_color_type="uncode-palette" css=". vc_custom_1742400582380{border-top-width: 3px ! important;border-right-width: 3px ! important;border-bottom-width: 3px ! important;border-left-width: 3px ! important;}"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le Karaté : histoire, règles et anecdotes [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Pourquoi s'intéresser au Karaté en 2025 ? Parce que le karaté est un sport complet qui allie technique, discipline et bien-être physique ! Accessible, intergénérationnel et formateur, le karaté attire autant les enfants que les adultes en quête d’équilibre et de dépassement de soi. Il est temps de découvrir ce sport de combat qui fait rayonner les dojos du Québec et d’ailleurs. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du karaté, de ses origines japonaises à sa reconnaissance mondiale. Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles essentielles pour comprendre comment se pratique le karaté aujourd’hui. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="92347,92351,92345,92349" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="92375" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][vc_single_image media="92381" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du Karaté Avant d’être un sport, le karaté était surtout un art martial de défense. Il trouve ses origines sur l’île d’Okinawa, au Japon, où il s’est développé à partir du XVe siècle. À l’époque, les armes étaient interdites par les autorités locales, poussant les habitants à créer des techniques de combat à mains nues. Le karaté puise aussi dans les arts martiaux chinois, introduits via les échanges avec le continent asiatique. On parle alors de "Tode", un terme ancien désignant les techniques de la "main de Chine". Au fil des siècles, ces techniques se codifient. À la fin du XIXe siècle, le maître Gichin Funakoshi modernise la pratique et introduit le karaté dans les écoles japonaises. C’est lui qui popularise le terme "karaté-do", qui signifie "la voie de la main vide", insistant sur la dimension éthique, mentale et éducative de cet art. Son enseignement marque le début de la diffusion du karaté au Japon, puis dans le monde entier. Après la Seconde Guerre mondiale, le karaté gagne en notoriété à l’international, notamment grâce aux soldats américains stationnés au Japon. Des fédérations se créent un peu partout dans le monde à partir des années 1950. La Fédération mondiale de karaté (WKF) voit le jour en 1990 et permet d’unifier les règles pour les compétitions sportives. En 2021,...


- Published: 2025-04-24
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/des-racks-a-trottinettes-2/

[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="0" bottom_padding="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" el_][vc_column column_width_use_pixel="yes" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="5" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" column_width_pixel="528"][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_] BougeBouge Installs Scooter Racks at Several SchoolsBougeBouge continues to get people moving—both literally and figuratively. Over the past few weeks, the organization has installed scooter racks at several schools across the Greater Montreal area, L'Île-Perrot, and the Outaouais region. This initiative encourages students to choose active transportation for their daily commute. Encouraging Active TransportationThe goal is to make active transportation easier and more accessible. Thanks to these new scooter racks, young people now have a convenient and secure place to park their scooters at school or around town. As a result, BougeBouge aims to create an environment that encourages physical activity from an early age. Active transportation then becomes a natural part of everyday life. Participating SchoolsMany schools have already received a scooter rack. These include École François-Perrot, École à l'Unisson, École Gentilly, École Jean-Paul-Riopelle, École Cheval-Blanc, École Rose-des-Vents, École secondaire de l'Île, École Notre-Dame, École du Vieux-Verger, École Notre-Dame-de-Lorette, and École de la Samare. This strong local participation demonstrates the importance schools place on promoting the health and well-being of young people. A Partnership with Local MunicipalitiesIn addition, the Town of Notre-Dame-de-l'Île-Perrot and the Pincourt Municipal Pool have also welcomed these new scooter racks. This initiative is part of a broader effort to promote active mobility. Through close collaboration between BougeBouge and local municipalities, new infrastructure continues to be developed. Together, they are helping create communities that are more active, safer, and more accessible for everyone. [/vc_column_text][vc_empty_space empty_h="1"][vc_custom_heading text_color="color-116309" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]ADVANTAGES[/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="4" mobile_width="0" width="1/2"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h3" text_size="h4" subheading="This allows young people to stay active without it feeling like a chore or an obligation. " uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]GETTING ACTIVE[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="4" mobile_width="0" width="1/2"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h3" text_size="h4" subheading="Providing greater independence and encouraging daily movement by making active transportation more accessible. " uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]GREATER FREEDOM FOR YOUNG PEOPLE[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="51424" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" mobile_height="340"][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_single_image media="90941" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Scooter Rack Installed at École à l'Unisson [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-04-24
- Modified: 2026-06-26
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/des-racks-a-trottinettes/

[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="0" bottom_padding="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" el_][vc_column column_width_use_pixel="yes" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="5" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" column_width_pixel="528"][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_] BougeBouge installe des supports à trottinettes dans plusieurs écoles BougeBouge continue de faire bouger les choses, au sens propre comme au figuré. Au cours des dernières semaines, l'organisation a installé des supports à trottinettes dans plusieurs écoles du Grand Montréal, de L'Île-Perrot et de l'Outaouais. Cette initiative encourage les élèves à adopter des déplacements actifs chaque jour. Encourager les déplacements actifs L'objectif est de rendre le transport actif plus simple et plus accessible. Grâce à ces nouveaux supports, les jeunes disposent d'un endroit pratique et sécuritaire pour stationner leur trottinette à l'école ou en ville. Ainsi, BougeBouge souhaite créer un environnement qui favorise l'activité physique dès le plus jeune âge. Les déplacements actifs deviennent alors une habitude naturelle du quotidien. Plusieurs écoles participantes De nombreux établissements ont déjà reçu un support à trottinettes. Parmi eux figurent l'école François-Perrot, l'école à l'Unisson, l'école Gentilly, Jean-Paul-Riopelle, Cheval-Blanc, Rose-des-Vents, l'école secondaire de l'Île, Notre-Dame, le Vieux-Verger, Notre-Dame-de-Lorette ainsi que l'école de la Samare. Cette belle mobilisation locale démontre que les écoles accordent une réelle importance à la santé et au bien-être des jeunes. Une collaboration avec les municipalités De plus, la Ville de Notre-Dame-de-l'Île-Perrot et la piscine municipale de Pincourt ont également accueilli ces nouveaux supports. Cette initiative s'inscrit dans une démarche plus vaste visant à encourager la mobilité active. Grâce à une étroite collaboration entre BougeBouge et les municipalités, de nouveaux aménagements voient le jour. Ensemble, ils contribuent à créer des milieux de vie plus actifs, plus sécuritaires et plus accessibles pour tous. [/vc_column_text][vc_empty_space empty_h="1"][vc_custom_heading text_color="color-116309" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]AVANTAGES[/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="4" mobile_width="0" width="1/2"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h3" text_size="h4" subheading="Cela permet aux jeunes de rester actifs sans que ce soit perçu comme un effort ou une contrainte. " uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]S'ENGAGER DANS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="4" mobile_width="0" width="1/2"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h3" text_size="h4" subheading="Offrir plus d’autonomie et de mouvement au quotidien, en rendant les trajets actifs plus accessibles. " uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]UNE PLUS GRANDE LIBERTÉ POUR LES JEUNES[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="51423" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" mobile_height="340"][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_single_image media="90940" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Support à trottinettes installé à l'école à l'Unisson [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-04-23
- Modified: 2025-04-23
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/archery-history-rules-and-anecdotes/

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Because it's an ancient sport that's being modernized, and is attracting more and more curious people in Quebec and elsewhere! Accessible to all, both soothing and demanding, archery develops concentration, self-control and precision. Whether in the great outdoors, indoors or even in competition, archery offers a unique experience for all ages. In this article: A fascinating history of archery, from prehistoric hunting to Olympic podiums Some surprising fun facts And above all, a quick and clear reminder of the rules to help you understand this sport... or even learn it! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="90709,90711,90713,90717,90715" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="90722" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of archery Before it was a sport, archery was primarily a matter of survival. It dates back to prehistoric times, with traces of use dating back to around 10,000 B. C. (Some archaeological finds even date the use of arrowheads to around 60,000 B. C. ). At that time, the bow was first used to hunt for food, then became a weapon of war used by many civilizations around the world. In ancient Egypt, pharaohs used the bow both for hunting and as a symbol of power. In Asia, notably Japan, the bow took on a more spiritual dimension with kyūdō, a martial art in which one learns to shoot while seeking calm, concentration and inner harmony. In Europe in the Middle Ages, English archers used the longbow, a very large and powerful bow that enabled them to shoot far and hard. It played a key role in historic battles such as Azincourt in 1415. With the advent of firearms, the bow gradually disappeared from the battlefield. But in the 19th century, it made a comeback as a sporting activity. The first clubs were created in England, then in the United States. Archery even became an Olympic sport at the 1900 Paris Games, but was subsequently withdrawn from the program. It wasn't until 1972 that the sport returned, this time with well-established international rules. Today, archery is practiced the world over. Indoors...


- Published: 2025-04-23
- Modified: 2025-04-23
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-tir-a-larc-histoire-regles-et-anecdotes/

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Parce qu’il s’agit d’un sport ancestral en pleine modernisation, qui séduit de plus en plus de curieux au Québec et ailleurs ! Accessible à tous, à la fois apaisant et exigeant, le tir à l’arc développe la concentration, la maîtrise de soi et la précision. Que ce soit en pleine nature, en salle ou même en compétition, il offre une expérience unique à vivre à tout âge. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire fascinante du tir à l’arc, de la chasse préhistorique aux podiums olympiques Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles pour comprendre ce sport... ou même s’y initier ! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="90709,90711,90713,90717,90715" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="90722" caption="yes" media_width_percent="82" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du Tir à l'arc Avant d’être un sport, le tir à l’arc était surtout une question de survie. Il remonte à la Préhistoire, avec des traces d’utilisation datant d’environ 10 000 ans avant notre ère (Certaines découvertes archéologiques font même remonter l’utilisation de pointes de flèches à environ 60 000 ans avant J. -C. ). À cette époque, l’arc servait d’abord à chasser pour se nourrir, puis il est devenu une arme de guerre utilisée par de nombreuses civilisations à travers le monde. Dans l’Égypte ancienne, les pharaons l’utilisaient autant pour la chasse que comme symbole de pouvoir. En Asie, notamment au Japon, l’arc prend une dimension plus spirituelle avec le kyūdō, un art martial où l’on apprend à tirer en recherchant calme, concentration et harmonie intérieure. En Europe, au Moyen Âge, les archers anglais utilisaient le longbow, un arc très grand et puissant, qui leur permettait de tirer loin et avec force. Il a joué un rôle clé dans des batailles historiques comme celle d’Azincourt en 1415. Avec l’arrivée des armes à feu, l’arc disparaît peu à peu des champs de bataille. Mais au 19e siècle, il revient comme activité sportive. Les premiers clubs sont créés en Angleterre, puis aux États-Unis. Le tir à l’arc...


- Published: 2025-04-16
- Modified: 2025-04-16
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-pickleball-histoire-regles-et-anecdotes/

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Parce qu’il s’agit du sport de raquette qui connaît la croissance la plus rapide en Amérique du Nord ! Accessible, intergénérationnel et hautement addictif, le pickleball séduit aussi bien les jeunes que les retraités. Il est temps de découvrir ce phénomène qui envahit les parcs et les gymnases du Québec. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du pickleball, de sa création improvisée à son expansion mondiale. Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles essentielles pour jouer ou suivre un match sans se poser mille questions. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="90068,90070,90072,90074" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="90095" caption="yes" media_width_percent="78" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du Pickleball Le Pickleball est un sport de raquette relativement récent, mais qui connaît un essor fulgurant depuis quelques années, notamment en Amérique du Nord. Il voit le jour en 1965, sur l’île de Bainbridge, près de Seattle, dans l’État de Washington. Trois amis — Joel Pritchard, Bill Bell et Barney McCallum — improvisent un jeu pour occuper leurs enfants pendant les vacances, en combinant des éléments du tennis, du badminton et du ping-pong. Au départ, ils utilisent une balle en plastique perforée, des raquettes en bois et un filet de badminton abaissé. Le terrain est tracé directement sur l’allée en béton devant la maison. , et les règles se construisent peu à peu autour du plaisir de jeu et de l’accessibilité. Le nom « Pickleball » aurait été inspiré du « pickle boat », un terme d’aviron désignant un équipage formé de rameurs de différents bateaux — à l’image des règles empruntées à plusieurs sports. D’autres avancent qu’il vient du chien de la famille Pritchard, nommé Pickles, mais ce dernier serait arrivé après la création du jeu. Dans les années 1970, le pickleball commence à se structurer. Des terrains sont construits, les premières compétitions voient le jour, et une fédération est créée en 1984 aux États-Unis pour encadrer la pratique. Initialement très populaire auprès des retraités, il se démocratise peu à peu dans toutes les...


- Published: 2025-04-02
- Modified: 2025-04-13
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/handball-history-rules-and-anecdotes/

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Because it's one of the most intense and spectacular team sports... and yet it's still too little known! With its high-intensity matches, impressive technical moves and often electric atmosphere, handball clearly deserves its place in the spotlight. In this article : A dive into the history of handball, from the muddy pitches of Central Europe to the floors of the Olympic Games. Some surprising fun facts And above all, a quick and clear reminder of the essential rules to follow a match or play without asking yourself a thousand questions. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="89197,89208,89205,89195,89201" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="89226" caption="yes" media_width_percent="70" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of handball Handball is a relatively young team sport, but it has rapidly established itself as one of the most spectacular in the world. Its origins date back to the end of the 19th century, in several Northern and Eastern European countries. At the time, various forms of handball were played, notably in Denmark, Germany and Czechoslovakia. In 1917, the German Carl Schelenz laid the foundations of modern handball by codifying precise rules. The game was then played 11 against 11, outdoors, on pitches similar to those used for soccer. This version was even entered in the 1936 Olympic Games in Berlin. But it was after the Second World War that a major change took place: the 7 player version, played indoors, gained in popularity. Faster, more dynamic and better suited to northern climates, it became the norm. 7 a-side handball was finally recognized as an Olympic discipline in 1972 for men, then in 1976 for women. Since then, handball has gone from strength to strength on the international stage. Today, it is particularly popular in Europe, with nations such as France, Germany, Norway and Denmark dominating competitions. This intense, technical and collective sport captivates through its speed of execution and constant suspense. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="1" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="5/6" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text...


- Published: 2025-04-02
- Modified: 2025-04-13
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/le-handball-histoire-regles-et-anecdotes/

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Parce que c’est l’un des sports collectifs les plus intenses, les plus spectaculaires... et pourtant encore trop méconnu ! Avec ses matchs à haute intensité, ses gestes techniques impressionnants et une ambiance souvent électrique, le handball mérite clairement sa place sous les projecteurs. Au programme de cet article : Une plongée dans l’histoire du handball, des terrains boueux d’Europe centrale aux parquets des Jeux olympiques. Quelques fun facts surprenants Et surtout, un rappel clair et rapide des règles essentielles pour suivre un match ou jouer sans se poser mille questions. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_gallery el_ type="carousel" medias="89197,89208,89205,89195,89201" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" thumb_size="three-two" gutter_size="0" media_items="media|nolink|original,icon" carousel_interval="0" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_shape="round" radius="std" single_overlay_opacity="50" single_overlay_anim="no" single_text_anim="no" single_image_anim="no" single_padding="2" single_border="yes" uncode_shortcode_][uncode_carousel_nav skin="dark" position="absolute" padding="0" h_align="center" arrows_skin="dark" arrows_position="el_absolute" arrows_v_align="middle" arrows_padding="2" arrow_ arrow_bg_size="sm" icon="fa fa-arrow-right2" dots_look="raw" hide_counter="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="color-116309" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="89226" caption="yes" media_width_percent="70" alignment="center" shape="img-round" radius="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" radius="std" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du handball Le handball est un sport collectif relativement jeune, mais qui s’est rapidement imposé comme l’un des plus spectaculaires au monde. Ses origines remontent à la fin du XIXe siècle, dans plusieurs pays d’Europe du Nord et de l’Est. À cette époque, différentes formes de jeux de balle à la main étaient pratiquées, notamment au Danemark, en Allemagne et en Tchécoslovaquie. C’est en 1917 que l’Allemand Carl Schelenz pose les bases du handball moderne en codifiant des règles précises. Le jeu se joue alors à 11 contre 11, en plein air, sur des terrains semblables à ceux du football. Cette version est même inscrite une première fois aux Jeux olympiques en 1936, à Berlin. Mais c’est après la Seconde Guerre mondiale qu’un changement majeur s’opère : la version à 7 joueurs, jouée en salle, gagne en popularité. Plus rapide, plus dynamique et mieux adaptée aux climats nordiques, elle devient la norme. Le handball à 7 est finalement reconnu comme discipline olympique en 1972 pour les hommes, puis en 1976 pour les femmes. Depuis, le handball n’a cessé de se développer à l’international. Il est aujourd’hui particulièrement populaire en Europe, avec des nations comme la France, l’Allemagne, la Norvège ou le Danemark qui dominent les compétitions. Ce sport intense, technique et collectif séduit par sa rapidité d’exécution et son suspence constant. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="1" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0"...


- Published: 2025-03-06
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/sport-au-quebec-les-evenements-cles-de-mars-2025/

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Entre tournois majeurs, compétitions nationales et événements incontournables, découvrez notre article sur le "Sport au Québec | Les évènements clés de Mars 2025" [/vc_column_text][vc_single_image media="87458" media_width_percent="77" alignment="center" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column 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- Published: 2025-02-27
- Modified: 2025-02-27
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/3-snowshoe-hikes-around-quebec-city/

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[/vc_column_text][vc_single_image media="87091" media_width_percent="65" alignment="center" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DGla1g1xRXv/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DGla1g1xRXv/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DGla1g1xRXv/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Une publication partagée par BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Hike 1: Parc national de la Jacques-Cartier - La Tourbière trail Parc national de la Jacques-Cartier, just 30 minutes from Quebec City, is a natural gem offering a multitude of outdoor activities all year round. Among its many trails, the Sentier de la Tourbière stands out for its accessibility and the richness of its scenery. This 2. 9 km loop trail is rated easy, making it ideal for families and hikers of all levels. The trail begins along the peaceful Jacques-Cartier River. The trail then passes through a forest of spruce and birch, before leading to a picturesque peat bog with a unique ecosystem and varied vegetation. Accessible in all seasons, the Sentier de la Tourbière allows visitors to discover the different facets of the park, whether under snow in winter or in full bloom in spring and summer. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Adress Centre de découverte et de services 103 Chem. du Parc National, Sainte-Brigitte-de-Laval, QC G3C 2T5 [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-flag3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Difficulty Easy [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-hand-pointer-o" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] More information ? More information on the WEBSITE [/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="87108" media_width_percent="95" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="87117" caption="yes" media_width_percent="81" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Hiking 2: Parc naturel régional de Portneuf - Les Portes de l'Enfer trail Parc naturel régional de Portneuf, about an hour from Quebec City, is a haven of unspoilt nature. Among its trails, the Sentier des Portes de l'Enfer offers a varied itinerary and impressive scenery. This 5. 9 km loop, rated intermediate, passes through a mixed forest before reaching the Portes de l'Enfer:...


- Published: 2025-02-27
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/3-randonnees-raquettes-autour-de-quebec/

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column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Randonnée 1 : Parc national de la Jacques-Cartier - Sentier La Tourbière Le Parc national de la Jacques-Cartier, situé à environ 30 minutes de Québec, est un véritable joyau naturel offrant une multitude d'activités de plein air tout au long de l'année. Parmi ses nombreux sentiers, le Sentier de la Tourbière se distingue par son accessibilité et la richesse de ses paysages. Ce sentier en boucle de 2,9 km est classé facile, ce qui le rend idéal pour les familles et les randonneurs de tous niveaux. Le parcours débute en longeant la paisible rivière Jacques-Cartier. Ensuite, le sentier traverse une forêt mêlant épinettes et bouleaux, avant de mener à une tourbière pittoresque avec un écosystème unique et une végétation variée. Accessible en toute saison, le Sentier de la Tourbière permet aux visiteurs de découvrir les différentes facettes du parc, que ce soit sous la neige en hiver ou en pleine floraison au printemps et en été. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Adresse Centre de découverte et de services 103 Chem. du Parc National, Sainte-Brigitte-de-Laval, QC G3C 2T5 [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-flag3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Difficulté Facile [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-hand-pointer-o" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Plus d'information ? Plus d'informations sur le SITE INTERNET [/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="87108" media_width_percent="95" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="87117" caption="yes" media_width_percent="81" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Randonnée 2 : Parc naturel régional de Portneuf - Sentier Les Portes de l'Enfer Le Parc naturel régional de Portneuf, à environ une heure de...


- Published: 2025-02-20
- Modified: 2025-02-20
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/3-snowshoe-hikes-around-montreal/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] 3 snowshoe hikes around Montreal Forget days cooped up watching the snow fall through the window! After a good snowstorm, it's time for adventure and the exploration of postcard-perfect winter landscapes. There's nothing like a snowshoe outing to breathe in the fresh air, challenge yourself and enjoy the forest under its white coat. Whether you're looking for a leisurely stroll in the heart of nature, an immersion in a snow-covered forest or a sporting challenge with a panoramic view. Today, BougeBouge offers you 3 must-do snowshoe hikes to discover around Montreal ! [/vc_column_text][vc_single_image media="86824" media_width_percent="76" alignment="center" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DGA9BcwoowW/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DGA9BcwoowW/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Hike 1 : Cap-Saint-Jacques Nature Park Parc-nature du Cap-Saint-Jacques is Montreal's largest park, covering 330 hectares in the borough of Pierrefonds-Roxboro. It offers a variety of outdoor activities year-round, including snowshoeing in winter. The park offers a 5 km snowshoe trail, considered easy and accessible to all levels. This loop trail passes through snow-covered forests and skirts the Lac des Deux Montagnes, offering picturesque scenery and an immersion in nature. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Address Parc-nature du Cap-Saint-Jacques 20099, boulevard Gouin Ouest, Pierrefonds, Québec, H9K 1C6 [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-flag3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Difficulty Easy [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-hand-pointer-o" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] More information ? More information on the WEBSITE [/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="86831" media_width_percent="95" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="86838" media_width_percent="84" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Hiking 2 : Parc national du Mont-Saint-Bruno Parc national du Mont-Saint-Bruno is a true haven of nature, located just 25 km from Montreal in the Montérégie region. Spanning 8. 9 km², this park offers a diversity of landscapes, including five lakes, an orchard with over 2,000 apple trees and a historic mill. Outdoor enthusiasts can take advantage of dozens of kilometers of trails criss-crossing the forest, including routes dedicated to snowshoeing, but also to cross-country skiing and fatbike riding, offering an immersive experience in the heart of nature. Two snowshoe trails are available: L'Hermine (3. 7 km), perfect for a family outing, and La Chouette (1. 8 km), an intermediate trail linking the Discovery Centre to the Vieux-Moulin for an immersive forest experience. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3"...


- Published: 2025-02-20
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/3-randonnees-raquettes-autour-de-montreal/

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Il offre une variété d'activités de plein air tout au long de l'année, notamment la raquette en hiver. Le parc propose un sentier de raquette d'une longueur de 5 km, considéré comme facile et accessible à tous les niveaux. Ce sentier en boucle traverse des forêts enneigées et longe le lac des Deux Montagnes, offrant des paysages pittoresques et une immersion en pleine nature. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Adresse Parc-nature du Cap-Saint-Jacques 20099, boulevard Gouin Ouest, Pierrefonds, Québec, H9K 1C6 [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-flag3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Difficulté Facile [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-hand-pointer-o" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Plus d'information ? Plus d'informations sur le SITE INTERNET [/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="86831" media_width_percent="95" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-snowflake-o" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="86838" media_width_percent="84" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Randonnée 2 : Parc national du Mont-Saint-Bruno Le Parc national du Mont-Saint-Bruno est un véritable havre de nature situé à seulement 25 km de Montréal, dans la région de la Montérégie. S'étendant sur 8,9 km², ce parc offre une diversité de paysages, incluant cinq lacs, un verger de plus de 2 000 pommiers et un moulin historique. Les amateurs de plein air peuvent profiter de dizaines de kilomètres de sentiers sillonnant la forêt, incluant des parcours dédiés à la raquette, mais aussi au ski de fond et au fatbike, offrant une expérience immersive en pleine nature....


- Published: 2025-02-13
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/saint-valentin-sportive-3-idees-originales/

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Que vous soyez amateurs de sensations fortes, de défis physiques ou simplement curieux de tester de nouvelles activités, BougeBouge vous a concocté une sélection aux petits oignons : quatre aventures hivernales insolites à vivre à deux autour de Montréal. Une façon originale de célébrer votre amour tout en profitant de la beauté des paysages enneigés du Québec. Allez, découvrons ensemble ces 3 activités ! 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Imaginez-vous sur des skis, mais au lieu de dévaler une pente, vous êtes tirés par un cheval en pleine course. Oui, c'est exactement ça le ski joëring ! Cette discipline venue de Scandinavie mélange glisse et équitation pour une expérience aussi fun qu'originale. Pas besoin d’être un cavalier aguerri ou un pro du ski : on s’accroche à une corde, on garde l’équilibre et on se laisse porter par la vitesse. Sensations fortes garanties ! [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-map3" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Adresse Ski Joering Stukely-Sud 117 Chem. des Loyalistes, Stukely-Sud, QC J0E 2J0, Canada À 1h10 de Montréal en voiture [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-wallet" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Prix 30 $ l'heure [/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_icon icon="fa fa-hand-pointer-o" icon_color="accent" size="fa-2x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"] Ou réserver ? Informations sur le SITE INTERNET [/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="86418" media_width_percent="100" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-heart" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-heart" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-heart" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-heart" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-heart" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][vc_column width="1/6"][vc_separator sep_color="" icon="fa fa-heart" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-solid" sep_color_sol][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_single_image media="86463" media_width_percent="89" alignment="center" shadow="yes" shadow_weight="std" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Activité 2 : Luge alpine – Dévalez les pistes comme des pros ! Vous avez déjà testé la luge quand vous étiez enfant ? Imaginez maintenant une version XXL où vous descendez une piste de plusieurs kilomètres en pleine montagne, les cheveux au vent . La luge alpine, c’est un mix parfait entre vitesse et fun. En amoureux, vous...


- Published: 2025-02-12
- Modified: 2025-02-12
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/sporty-valentines-day-3-original-ideas/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Sporty Valentine's Day: 3 original ideas Forget the traditional candlelight dinner and roses this year! This Valentine's Day, it's all about adventure, adrenalin and unforgettable memories. Why not get off the beaten track and share an experience that combines fun, togetherness and challenge? There's nothing like a good dose of sport in the great outdoors to strengthen your bonds and create unique moments. Whether you're a thrill-seeker, looking for a physical challenge or simply curious to try out new activities, BougeBouge has put together a perfect selection for you: four unusual winter adventures for two around Montreal. An original way to celebrate your love while enjoying the beauty of Quebec's snowy landscapes. Let's discover these 3 activities together ! [/vc_column_text][vc_single_image media="86477" media_width_percent="60" alignment="center" shape="img-round" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Une publication partagée par BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote>
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- Published: 2025-02-06
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/3-anecdotes-fascinantes-sur-lhistoire-du-hockey/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] 3 anecdotes fascinantes sur l'histoire du Hockey Le hockey, bien plus qu’un simple sport, est une véritable institution. Avec sa vitesse, ses contacts intenses et son ambiance électrisante, il captive des millions de passionnés à travers le monde. Mais le hockey, ce n’est pas seulement des exploits et des trophées. Son histoire est aussi remplie d’anecdotes étonnantes et méconnues. Au fil des décennies, ce sport a connu des moments marquants, parfois insolites, qui ont contribué à façonner son évolution. Du tout premier match officiel qui a dégénéré en bagarre, à l’invention de la rondelle, en passant par l’obligation du casque, le hockey regorge d’histoires étonnantes. Aujourd’hui, plongeons ensemble dans 3 anecdotes fascinantes sur l’histoire du hockey. 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width="1/2"][vc_raw_html]%3Cblockquote%20class%3D%22instagram-media%22%20data-instgrm-captioned%20data-instgrm-permalink%3D%22https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Freel%2FDFvIGEyxXOF%2F%3Futm_source%3Dig_embed%26amp%3Butm_campaign%3Dloading%22%20data-instgrm-version%3D%2214%22%20style%3D%22%20background%3A%23FFF%3B%20border%3A0%3B%20border-radius%3A3px%3B%20box-shadow%3A0%200%201px%200%20rgba%280%2C0%2C0%2C0.5%29%2C0%201px%2010px%200%20rgba%280%2C0%2C0%2C0.15%29%3B%20margin%3A%201px%3B%20max-width%3A540px%3B%20min-width%3A326px%3B%20padding%3A0%3B%20width%3A99.375%25%3B%20width%3A-webkit-calc%28100%25%20-%202px%29%3B%20width%3Acalc%28100%25%20-%202px%29%3B%22%3E%3Cdiv%20style%3D%22padding%3A16px%3B%22%3E%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Freel%2FDFvIGEyxXOF%2F%3Futm_source%3Dig_embed%26amp%3Butm_campaign%3Dloading%22%20style%3D%22%20background%3A%23FFFFFF%3B%20line-height%3A0%3B%20padding%3A0%200%3B%20text-align%3Acenter%3B%20text-decoration%3Anone%3B%20width%3A100%25%3B%22%20target%3D%22_blank%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20display%3A%20flex%3B%20flex-direction%3A%20row%3B%20align-items%3A%20center%3B%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%2050%25%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2040px%3B%20margin-right%3A%2014px%3B%20width%3A%2040px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20flex%3B%20flex-direction%3A%20column%3B%20flex-grow%3A%201%3B%20justify-content%3A%20center%3B%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%204px%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2014px%3B%20margin-bottom%3A%206px%3B%20width%3A%20100px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%204px%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2014px%3B%20width%3A%2060px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20style%3D%22padding%3A%2019%25%200%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3Ablock%3B%20height%3A50px%3B%20margin%3A0%20auto%2012px%3B%20width%3A50px%3B%22%3E%3Csvg%20width%3D%2250px%22%20height%3D%2250px%22%20viewBox%3D%220%200%2060%2060%22%20version%3D%221.1%22%20xmlns%3D%22https%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20xmlns%3Axlink%3D%22https%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F1999%2Fxlink%22%3E%3Cg%20stroke%3D%22none%22%20stroke-width%3D%221%22%20fill%3D%22none%22%20fill-rule%3D%22evenodd%22%3E%3Cg%20transform%3D%22translate%28-511.000000%2C%20-20.000000%29%22%20fill%3D%22%23000000%22%3E%3Cg%3E%3Cpath%20d%3D%22M556.869%2C30.41%20C554.814%2C30.41%20553.148%2C32.076%20553.148%2C34.131%20C553.148%2C36.186%20554.814%2C37.852%20556.869%2C37.852%20C558.924%2C37.852%20560.59%2C36.186%20560.59%2C34.131%20C560.59%2C32.076%20558.924%2C30.41%20556.869%2C30.41%20M541%2C60.657%20C535.114%2C60.657%20530.342%2C55.887%20530.342%2C50%20C530.342%2C44.114%20535.114%2C39.342%20541%2C39.342%20C546.887%2C39.342%20551.658%2C44.114%20551.658%2C50%20C551.658%2C55.887%20546.887%2C60.657%20541%2C60.657%20M541%2C33.886%20C532.1%2C33.886%20524.886%2C41.1%20524.886%2C50%20C524.886%2C58.899%20532.1%2C66.113%20541%2C66.113%20C549.9%2C66.113%20557.115%2C58.899%20557.115%2C50%20C557.115%2C41.1%20549.9%2C33.886%20541%2C33.886%20M565.378%2C62.101%20C565.244%2C65.022%20564.756%2C66.606%20564.346%2C67.663%20C563.803%2C69.06%20563.154%2C70.057%20562.106%2C71.106%20C561.058%2C72.155%20560.06%2C72.803%20558.662%2C73.347%20C557.607%2C73.757%20556.021%2C74.244%20553.102%2C74.378%20C549.944%2C74.521%20548.997%2C74.552%20541%2C74.552%20C533.003%2C74.552%20532.056%2C74.521%20528.898%2C74.378%20C525.979%2C74.244%20524.393%2C73.757%20523.338%2C73.347%20C521.94%2C72.803%20520.942%2C72.155%20519.894%2C71.106%20C518.846%2C70.057%20518.197%2C69.06%20517.654%2C67.663%20C517.244%2C66.606%20516.755%2C65.022%20516.623%2C62.101%20C516.479%2C58.943%20516.448%2C57.996%20516.448%2C50%20C516.448%2C42.003%20516.479%2C41.056%20516.623%2C37.899%20C516.755%2C34.978%20517.244%2C33.391%20517.654%2C32.338%20C518.197%2C30.938%20518.846%2C29.942%20519.894%2C28.894%20C520.942%2C27.846%20521.94%2C27.196%20523.338%2C26.654%20C524.393%2C26.244%20525.979%2C25.756%20528.898%2C25.623%20C532.057%2C25.479%20533.004%2C25.448%20541%2C25.448%20C548.997%2C25.448%20549.943%2C25.479%20553.102%2C25.623%20C556.021%2C25.756%20557.607%2C26.244%20558.662%2C26.654%20C560.06%2C27.196%20561.058%2C27.846%20562.106%2C28.894%20C563.154%2C29.942%20563.803%2C30.938%20564.346%2C32.338%20C564.756%2C33.391%20565.244%2C34.978%20565.378%2C37.899%20C565.522%2C41.056%20565.552%2C42.003%20565.552%2C50%20C565.552%2C57.996%20565.522%2C58.943%20565.378%2C62.101%20M570.82%2C37.631%20C570.674%2C34.438%20570.167%2C32.258%20569.425%2C30.349%20C568.659%2C28.377%20567.633%2C26.702%20565.965%2C25.035%20C564.297%2C23.368%20562.623%2C22.342%20560.652%2C21.575%20C558.743%2C20.834%20556.562%2C20.326%20553.369%2C20.18%20C550.169%2C20.033%20549.148%2C20%20541%2C20%20C532.853%2C20%20531.831%2C20.033%20528.631%2C20.18%20C525.438%2C20.326%20523.257%2C20.834%20521.349%2C21.575%20C519.376%2C22.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width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Anecdote 1 : Une bagarre a marqué le tout premier match officiel de hockey Le 3 mars 1875, un moment historique se déroule au Victoria Skating Rink de Montréal, une patinoire réservée jusque-là au patinage artistique et aux loisirs. Ce jour-là, James Creighton, un ingénieur et journaliste passionné de sports, organise pour la première fois un match de hockey sur glace structuré avec des règles bien définies. Pour cette rencontre, Creighton rassemble des étudiants de l’Université McGill et des membres du Victoria Skating Club, formant deux équipes de neuf joueurs. Les joueurs disputent le match en intérieur et introduisent plusieurs éléments qui seront repris dans le hockey moderne. Mais à la fin de la rencontre, les tensions montent. Certains membres du club de patinage, qui n’avaient pas participé au match, sont furieux : ils estiment que le hockey détériore la glace et empiète sur leur temps de patinage. Une altercation éclate alors entre ces patineurs mécontents et certains joueurs de hockey. Selon le Daily British Whig de Kingston, “des tibias et des têtes ont été battus, des bancs brisés et les spectatrices ont fui en confusion. ” Ainsi, dès son premier match officiel, le hockey montrait déjà son côté intense et explosif ! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="85917" caption="yes" media_width_percent="65" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="85923" media_width_percent="83" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text uncode_shortcode_] Anecdote 2 : De la balle à la rondelle : comment un simple ajustement a transformé le jeu À l'origine, le hockey se jouait avec une balle, comme au hockey sur gazon. Mais cette balle posait rapidement problème : elle rebondissait de manière imprévisible sur la glace, rendant son contrôle difficile et augmentant le risque de blessures. Pire encore, les joueurs la propulsaient parfois hors de la patinoire, menaçant les spectateurs et brisant les vitres des installations couvertes. Face à ces contraintes, une solution simple mais ingénieuse a vu le jour : utiliser un objet plus plat et plus stable. Selon certaines sources, en 1877, William F. Robertson aurait eu l'idée de couper une balle en deux pour créer la première rondelle en bois, permettant ainsi de limiter les rebonds et de mieux contrôler le jeu. Ce changement, à la fois pratique et sécuritaire, a marqué une étape importante dans l’évolution du hockey sur...


- Published: 2025-02-05
- Modified: 2025-02-05
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/3-fascinating-anecdotes-from-the-history-of-hockey/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] 3 fascinating anecdotes from the history of hockey More than just a sport, hockey is a veritable institution. With its speed, intense contact and electrifying atmosphere, it captivates millions of fans around the world. But hockey isn't just about achievements and trophies. Its history is also full of surprising and little-known anecdotes. Over the decades, the sport has witnessed some remarkable and sometimes unusual moments that have helped shape its evolution. From the very first official match that degenerated into a brawl, to the invention of the puck, to the mandatory use of helmets, hockey is full of amazing stories. Today, let's dive into 3 fascinating anecdotes from the history of hockey. [/vc_column_text][vc_single_image media="85911" media_width_percent="55" alignment="center" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Une publication partagée par BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Anecdote 1: A brawl marked the very first official hockey match On March 3, 1875, a historic moment took place at Montreal's Victoria Skating Rink, a rink hitherto reserved for figure skating and recreation. On that day, James Creighton, an engineer and journalist with a passion for sports, organized for the first time a structured ice hockey match with well-defined rules. Creighton assembled students from McGill University and members of the Victoria Skating Club, forming two teams of nine players. The players played the game indoors and introduced several elements that would be used in modern hockey. But by the end of the match, tensions were running high. Some members of the skating club, who had not participated in the match, were furious: they felt that hockey was deteriorating the ice and encroaching on their skating time. An altercation broke out between the disgruntled skaters and some of the hockey players. According to Kingston's Daily British Whig, “shins and heads were beaten, benches were broken and female spectators fled in confusion. ” So, right from its first official match, hockey was already showing its intense and explosive side! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="85917" caption="yes" media_width_percent="65" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="85923" media_width_percent="83" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text uncode_shortcode_] Anecdote 2: From ball to puck: how a simple adjustment transformed the game Originally, hockey was played with a ball, as in field hockey. But this ball quickly became a problem: it bounced unpredictably on the ice, making it difficult to control and increasing the risk of injury. Worse still, players would sometimes propel it off the ice, threatening spectators and shattering the windows of covered facilities. Faced with these constraints, a simple but ingenious solution was found: to use a flatter, more stable object. According to some sources, in 1877, William F. Robertson came up with the idea of cutting a ball in half to create the first wooden puck, thereby limiting rebounds and improving control of the game. This change, both practical and safe, marked an important step in the evolution of ice hockey. Easier to handle, the puck was immediately adopted and continued to evolve over time, switching from wood to vulcanized rubber for greater strength and fluidity. Today, the puck is one of hockey's indispensable symbols, although the exact...


- Published: 2025-01-30
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/lhistoire-du-biathlon/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] L’Histoire du Biathlon : De la Survie à la Compétition Le biathlon est un sport unique qui combine ski de fond et tir à la carabine. Aujourd’hui, cette discipline captivante attire des spectateurs du monde entier. Mais peu de gens savent que ce sport tire ses origines des besoins pratiques des peuples nordiques et des traditions militaires ancestrales. Né d’une alliance entre endurance physique et précision, le biathlon est passé des champs de bataille aux stades olympiques. Découvrons ensemble son histoire, entre survie, tactique et spectacle. 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width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Déjà, c'est quoi le Biathlon ? Le biathlon est un sport d’hiver qui combine deux disciplines : le ski de fond et le tir à la carabine. Les compétitions se déroulent sur des parcours de 7,5 à 20 kilomètres, ponctués de sessions de tir sur des cibles situées à 50 mètres. Les athlètes doivent tirer dans deux positions différentes : couchée et debout. Chaque tir raté entraîne une pénalité : les compétiteurs doivent soit effectuer une boucle supplémentaire de 150 mètres, soit voir du temps ajouté à leur chrono, selon le format de la course. Ce mélange unique d’endurance physique et de précision fait du biathlon un sport spectaculaire, connu pour son intensité et le suspense qu’il génère. Étymologie du Biathlon Le mot "biathlon" trouve ses racines dans le grec ancien : "bi", signifiant "deux", et "athlon", désignant une compétition ou une épreuve. Ce terme reflète parfaitement la nature duale de cette discipline, qui associe ski de fond et tir à la carabine. Bien que les compétitions combinant ski et tir existent depuis des siècles, ce n’est qu’au XXᵉ siècle que le mot "biathlon" a été adopté pour désigner ce sport. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwc3R5bGUlM0QlMjJoZWlnaHQlM0ElMjAxZW0lM0IlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=[/vc_raw_html][vc_single_image media="85226" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="one-one" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="85236" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les Origines du Biathlon : Entre Chasse et Survie Les premières formes de biathlon remontent à plusieurs millénaires, dans les régions enneigées de l’Europe du Nord. Les habitants utilisaient des skis pour se déplacer rapidement sur la neige. Ils s’en servaient notamment pour chasser. Ils étaient armés d'arcs ou de lances comme outils de chasse. Cette combinaison d’endurance et de précision était cruciale pour leur survie, particulièrement en hiver. Avec le temps, cette pratique est devenue plus qu’un besoin vital : elle s’est ancrée dans la culture des peuples nordiques. les habitants organisaient des rassemblements où ils combinaient le ski et la chasse à l’arc ou à la lance. Ces événements permettaient de montrer leurs compétences tout en partageant des moments conviviaux. Ils ont progressivement donné naissance au biathlon moderne. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Un Héritage Militaire Marquant Le biathlon puise également ses racines dans les traditions militaires. Dès le 18ᵉ siècle, les soldats scandinaves, notamment en Norvège et en Suède, intégraient le ski et le tir à leur entraînement pour patrouiller les frontières, transmettre des messages ou mener des offensives en terrain enneigé. Pendant des décennies, des compétitions entre régiments ont permis...


- Published: 2025-01-29
- Modified: 2025-01-29
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/the-history-of-biathlon/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of biathlon: from survival to competition Biathlon is a unique sport that combines cross-country skiing and rifle shooting. Today, this exciting discipline attracts spectators from all over the world. But few people know that this sport has its origins in the practical needs of the Nordic peoples and ancestral military traditions. Born of a combination of physical endurance and precision, biathlon has moved from the battlefields to the Olympic stadiums. Let's discover its history, a blend of survival, tactics and spectacle. [/vc_column_text][vc_single_image media="85220" media_width_percent="65" media_ratio="nine-sixteen" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DFLJ2EeRNN-/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DFLJ2EeRNN-/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DFLJ2EeRNN-/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Une publication partagée par BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] First of all, what is Biathlon? Biathlon is a winter sport that combines two disciplines: cross-country skiing and rifle shooting. Competitions take place over distances ranging from 7. 5 to 20 kilometers, punctuated by shooting sessions at targets 50 meters away. Athletes must shoot in two different positions: prone and standing. Each missed shot carries a penalty: competitors must either complete an extra 150-meter loop, or have time added to their time, depending on the race format. This unique blend of physical endurance and precision makes biathlon a spectacular sport, renowned for its intensity and the suspense it generates. Etymology of Biathlon The word “biathlon” has its roots in ancient Greek: “bi”, meaning “two”, and “athlon”, designating a competition or event. The term perfectly reflects the dual nature of this discipline, which combines cross-country skiing and rifle shooting. Although competitions combining skiing and shooting have existed for centuries, it was only in the XXᵉ century that the word “biathlon” was adopted to designate the sport. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]PGRpdiBzdHlsZT0iaGVpZ2h0OiAxZW07Ij48L2Rpdj4=[/vc_raw_html][vc_single_image media="85226" caption="yes" media_width_percent="100" media_ratio="one-one" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="85236" caption="yes" media_width_percent="72" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] The Origins of Biathlon: Between Hunting and Survival The first forms of biathlon date back several millennia, to the snowy regions of Northern Europe. Inhabitants used skis to move swiftly over the snow. They also used them for hunting. They were armed with bows or spears as hunting tools. This combination of endurance and precision was crucial to their survival, especially in winter. Over time, this practice became more than just a vital necessity: it became ingrained in the culture of the Nordic peoples. Inhabitants organized gatherings where they combined skiing with bow or spear hunting. These events allowed them to show off their skills while sharing convivial moments. They gradually gave rise to the modern biathlon. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] A Remarkable Military Heritage Biathlon also has its roots in military traditions. As early as the 18ᵉ century, Scandinavian soldiers, notably in Norway and Sweden, incorporated skiing and shooting into their training to patrol borders, transmit messages or lead offensives in snowy terrain. For decades, competitions between regiments honed these skills, gradually transforming this military tactic into a sporting discipline. These military events, known as “military patrols”, were even presented as a demonstration sport at the 1924 Winter Olympics in Chamonix. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color=",Default"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Biathlon's evolution into a modern sport Biathlon began to move away from its military origins...


- Published: 2025-01-23
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/lhistoire-du-patin-a-glace/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] L’Histoire du Patin à Glace Le Patin à Glace est aujourd'hui une activité universelle, pratiquée à la fois pour le loisir, le sport et l'art. Pourtant, peu de personnes connaissent les origines fascinantes de cette discipline, qui remontent à plusieurs milliers d'années. Né d'un besoin pratique de se déplacer sur des surfaces gelées, le Patin à Glace a évolué pour devenir une véritable expression de créativité et de performance sportive. Mais comment cet outil rudimentaire est-il passé des os d’animaux aux lames en acier, et des lacs gelés aux compétitions olympiques ? Découvrons ensemble les grandes étapes de l’histoire du Patin à Glace, en explorant son étymologie, les évolutions du matériel et sa transformation en discipline sportive reconnue. 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width="1/2"][vc_raw_html]%3Cblockquote%20class%3D%22instagram-media%22%20data-instgrm-captioned%20data-instgrm-permalink%3D%22https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Freel%2FDFLJ2EeRNN-%2F%3Futm_source%3Dig_embed%26amp%3Butm_campaign%3Dloading%22%20data-instgrm-version%3D%2214%22%20style%3D%22%20background%3A%23FFF%3B%20border%3A0%3B%20border-radius%3A3px%3B%20box-shadow%3A0%200%201px%200%20rgba%280%2C0%2C0%2C0.5%29%2C0%201px%2010px%200%20rgba%280%2C0%2C0%2C0.15%29%3B%20margin%3A%201px%3B%20max-width%3A540px%3B%20min-width%3A326px%3B%20padding%3A0%3B%20width%3A99.375%25%3B%20width%3A-webkit-calc%28100%25%20-%202px%29%3B%20width%3Acalc%28100%25%20-%202px%29%3B%22%3E%3Cdiv%20style%3D%22padding%3A16px%3B%22%3E%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Freel%2FDFLJ2EeRNN-%2F%3Futm_source%3Dig_embed%26amp%3Butm_campaign%3Dloading%22%20style%3D%22%20background%3A%23FFFFFF%3B%20line-height%3A0%3B%20padding%3A0%200%3B%20text-align%3Acenter%3B%20text-decoration%3Anone%3B%20width%3A100%25%3B%22%20target%3D%22_blank%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20display%3A%20flex%3B%20flex-direction%3A%20row%3B%20align-items%3A%20center%3B%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%2050%25%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2040px%3B%20margin-right%3A%2014px%3B%20width%3A%2040px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20flex%3B%20flex-direction%3A%20column%3B%20flex-grow%3A%201%3B%20justify-content%3A%20center%3B%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%204px%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2014px%3B%20margin-bottom%3A%206px%3B%20width%3A%20100px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%204px%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2014px%3B%20width%3A%2060px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20style%3D%22padding%3A%2019%25%200%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3Ablock%3B%20height%3A50px%3B%20margin%3A0%20auto%2012px%3B%20width%3A50px%3B%22%3E%3Csvg%20width%3D%2250px%22%20height%3D%2250px%22%20viewBox%3D%220%200%2060%2060%22%20version%3D%221.1%22%20xmlns%3D%22https%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20xmlns%3Axlink%3D%22https%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F1999%2Fxlink%22%3E%3Cg%20stroke%3D%22none%22%20stroke-width%3D%221%22%20fill%3D%22none%22%20fill-rule%3D%22evenodd%22%3E%3Cg%20transform%3D%22translate%28-511.000000%2C%20-20.000000%29%22%20fill%3D%22%23000000%22%3E%3Cg%3E%3Cpath%20d%3D%22M556.869%2C30.41%20C554.814%2C30.41%20553.148%2C32.076%20553.148%2C34.131%20C553.148%2C36.186%20554.814%2C37.852%20556.869%2C37.852%20C558.924%2C37.852%20560.59%2C36.186%20560.59%2C34.131%20C560.59%2C32.076%20558.924%2C30.41%20556.869%2C30.41%20M541%2C60.657%20C535.114%2C60.657%20530.342%2C55.887%20530.342%2C50%20C530.342%2C44.114%20535.114%2C39.342%20541%2C39.342%20C546.887%2C39.342%20551.658%2C44.114%20551.658%2C50%20C551.658%2C55.887%20546.887%2C60.657%20541%2C60.657%20M541%2C33.886%20C532.1%2C33.886%20524.886%2C41.1%20524.886%2C50%20C524.886%2C58.899%20532.1%2C66.113%20541%2C66.113%20C549.9%2C66.113%20557.115%2C58.899%20557.115%2C50%20C557.115%2C41.1%20549.9%2C33.886%20541%2C33.886%20M565.378%2C62.101%20C565.244%2C65.022%20564.756%2C66.606%20564.346%2C67.663%20C563.803%2C69.06%20563.154%2C70.057%20562.106%2C71.106%20C561.058%2C72.155%20560.06%2C72.803%20558.662%2C73.347%20C557.607%2C73.757%20556.021%2C74.244%20553.102%2C74.378%20C549.944%2C74.521%20548.997%2C74.552%20541%2C74.552%20C533.003%2C74.552%20532.056%2C74.521%20528.898%2C74.378%20C525.979%2C74.244%20524.393%2C73.757%20523.338%2C73.347%20C521.94%2C72.803%20520.942%2C72.155%20519.894%2C71.106%20C518.846%2C70.057%20518.197%2C69.06%20517.654%2C67.663%20C517.244%2C66.606%20516.755%2C65.022%20516.623%2C62.101%20C516.479%2C58.943%20516.448%2C57.996%20516.448%2C50%20C516.448%2C42.003%20516.479%2C41.056%20516.623%2C37.899%20C516.755%2C34.978%20517.244%2C33.391%20517.654%2C32.338%20C518.197%2C30.938%20518.846%2C29.942%20519.894%2C28.894%20C520.942%2C27.846%20521.94%2C27.196%20523.338%2C26.654%20C524.393%2C26.244%20525.979%2C25.756%20528.898%2C25.623%20C532.057%2C25.479%20533.004%2C25.448%20541%2C25.448%20C548.997%2C25.448%20549.943%2C25.479%20553.102%2C25.623%20C556.021%2C25.756%20557.607%2C26.244%20558.662%2C26.654%20C560.06%2C27.196%20561.058%2C27.846%20562.106%2C28.894%20C563.154%2C29.942%20563.803%2C30.938%20564.346%2C32.338%20C564.756%2C33.391%20565.244%2C34.978%20565.378%2C37.899%20C565.522%2C41.056%20565.552%2C42.003%20565.552%2C50%20C565.552%2C57.996%20565.522%2C58.943%20565.378%2C62.101%20M570.82%2C37.631%20C570.674%2C34.438%20570.167%2C32.258%20569.425%2C30.349%20C568.659%2C28.377%20567.633%2C26.702%20565.965%2C25.035%20C564.297%2C23.368%20562.623%2C22.342%20560.652%2C21.575%20C558.743%2C20.834%20556.562%2C20.326%20553.369%2C20.18%20C550.169%2C20.033%20549.148%2C20%20541%2C20%20C532.853%2C20%20531.831%2C20.033%20528.631%2C20.18%20C525.438%2C20.326%20523.257%2C20.834%20521.349%2C21.575%20C519.376%2C22.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width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les origines du Patin à Glace Les premières traces de Patins à Glace remontent à environ 3 000 ans avant J. -C. Des fouilles archéologiques en Finlande et en Suisse ont mis au jour des patins fabriqués à partir d'os de bœuf ou de cheval, percés de trous à chaque extrémité pour être attachés aux chaussures à l'aide de lanières de cuir. Ces dispositifs rudimentaires permettaient aux habitants des régions nordiques de se déplacer plus aisément sur les surfaces gelées, facilitant ainsi la chasse et les déplacements en hiver. Étymologie du patin à glace Historiquement, le mot « patin » apparaît dès le XIIIᵉ siècle pour désigner une chaussure à semelle épaisse, utilisée notamment pour se protéger de l'humidité ou de la boue. Au fil du temps, le terme a évolué pour englober divers objets facilitant le glissement, tels que les patins à glace ou à roulettes. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="84445" caption="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="84456" media_width_percent="72" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] L’Évolution du Matériel : Des Os aux Lames d’Acier Si les premiers patins en os étaient rudimentaires, ils ont rapidement évolué au fil des siècles pour répondre à des besoins toujours plus divers. Dès le Moyen Âge, notamment aux Pays-Bas, les os furent remplacés par des patins en bois équipés de lames en fer. Ces lames amélioraient considérablement la glisse et permettaient aux patineurs de se déplacer plus facilement, mais aussi de manœuvrer avec plus de précision. Ces progrès ne furent pas seulement techniques ; ils contribuèrent à transformer le patinage en une activité récréative, voire artistique. C’est au XIXe siècle que les patins à glace franchissent une étape majeure dans leur évolution, grâce à l’invention des premières lames en acier par E. W. Bushnell en 1848. Ces lames, plus résistantes et mieux adaptées à la glisse, permettent une meilleure maniabilité et ouvrent la voie à des mouvements plus complexes et dynamiques. Couplées à des chaussures spécialement conçues, ces innovations ouvrirent la voie à des pratiques sportives et artistiques exigeantes, posant ainsi les bases du patinage tel que nous le connaissons aujourd’hui. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color=",Default"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Du Moyen de Déplacement aux Compétitions Olympiques Ce qui était autrefois un simple moyen de transport s’est transformé en une véritable passion collective. Dès...


- Published: 2025-01-22
- Modified: 2025-01-22
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/the-history-of-ice-skating/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of ice skating Ice skating is now a universal activity, practised for leisure, sport and art. Yet few people are aware of the fascinating origins of this discipline, which go back thousands of years. Born of a practical need to move around on frozen surfaces, ice skating has evolved into a true expression of creativity and sporting performance. But how did this rudimentary tool evolve from animal bones to steel blades, and from frozen lakes to Olympic competitions? Let's discover together the milestones in the history of ice skating, exploring its etymology, the evolution of its equipment and its transformation into a recognized sporting discipline. [/vc_column_text][vc_single_image media="84440" media_width_percent="62" alignment="center" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DE5N4RYR1CF/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DE5N4RYR1CF/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DE5N4RYR1CF/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Une publication partagée par BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] The origins of ice skating The first traces of ice skates date back to around 3,000 BC. Archaeological digs in Finland and Switzerland have uncovered skates made from ox or horse bone, with holes at each end to be attached to shoes with leather straps. These rudimentary devices enabled the inhabitants of northern regions to move more easily on frozen surfaces, facilitating hunting and winter travel. Etymology of ice skating Historically, the word “skate” appeared as early as the XIIIᵉ century to designate a shoe with a thick sole, used in particular to protect against moisture or mud. Over time, the term evolved to encompass various objects that facilitate gliding, such as ice or roller skates. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="84445" caption="yes" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="84456" media_width_percent="72" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] The evolution of equipment: from bones to steel blades Although the first bone skates were rudimentary, they rapidly evolved over the centuries to meet ever more diverse needs. As early as the Middle Ages, particularly in the Netherlands, bones were replaced by wooden skates fitted with iron blades. These blades considerably improved gliding, enabling skaters to move more easily and maneuver more precisely. These advances were not just technical; they helped transform skating into a recreational, even artistic activity. It was in the 19th century that ice skates took a major step forward, with the invention of the first steel blades by E. W. Bushnell in 1848. These blades, more resistant and better adapted to gliding, enabled better maneuverability and paved the way for more complex and dynamic movements. Coupled with specially designed shoes, these innovations opened the way to demanding sporting and artistic practices, laying the foundations for skating as we know it today. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color=",Default"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Means of Transportation to Olympic Competitions What was once a simple means of transport has evolved into a collective passion. As far back as the Middle Ages, the inhabitants of the Nordic regions and the Netherlands took advantage of the frozen canals to indulge in the joys of skating. These winter gatherings combined friendly competition, festivities and the pleasure of gliding, marking the entry of skating into the sphere of leisure. Skating took on a new dimension in the 19th century. Jackson Haines, an American ballet dancer, introduced choreographic...


- Published: 2025-01-16
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/histoire-du-curling/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'histoire du Curling Le curling intrigue souvent ceux qui le découvrent pour la première fois. Avec ses pierres en granit glissant sur la glace et ses joueurs qui balaient avec énergie, ce sport attire l’attention. À la fois stratégique et technique, il peut sembler mystérieux. Pourtant, il cache une histoire riche et passionnante. Né en Écosse, il existe depuis plusieurs siècles. Le curling a fait ses débuts olympiques en 1924 à Chamonix. Depuis, il a beaucoup évolué. Aujourd’hui, c’est un incontournable des compétitions hivernales. Ce sport fascine par ses règles précises, son esprit d’équipe et la maîtrise exigée des joueurs. Alors, comment ce sport singulier a-t-il vu le jour, et quelles étapes ont marqué son histoire ? Explorons ensemble ses origines, son développement et ses secrets. 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width="1/2"][vc_raw_html]%3Cblockquote%20class%3D%22instagram-media%22%20data-instgrm-captioned%20data-instgrm-permalink%3D%22https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Freel%2FDE5N4RYR1CF%2F%3Futm_source%3Dig_embed%26amp%3Butm_campaign%3Dloading%22%20data-instgrm-version%3D%2214%22%20style%3D%22%20background%3A%23FFF%3B%20border%3A0%3B%20border-radius%3A3px%3B%20box-shadow%3A0%200%201px%200%20rgba%280%2C0%2C0%2C0.5%29%2C0%201px%2010px%200%20rgba%280%2C0%2C0%2C0.15%29%3B%20margin%3A%201px%3B%20max-width%3A540px%3B%20min-width%3A326px%3B%20padding%3A0%3B%20width%3A99.375%25%3B%20width%3A-webkit-calc%28100%25%20-%202px%29%3B%20width%3Acalc%28100%25%20-%202px%29%3B%22%3E%3Cdiv%20style%3D%22padding%3A16px%3B%22%3E%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Freel%2FDE5N4RYR1CF%2F%3Futm_source%3Dig_embed%26amp%3Butm_campaign%3Dloading%22%20style%3D%22%20background%3A%23FFFFFF%3B%20line-height%3A0%3B%20padding%3A0%200%3B%20text-align%3Acenter%3B%20text-decoration%3Anone%3B%20width%3A100%25%3B%22%20target%3D%22_blank%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20display%3A%20flex%3B%20flex-direction%3A%20row%3B%20align-items%3A%20center%3B%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%2050%25%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2040px%3B%20margin-right%3A%2014px%3B%20width%3A%2040px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20flex%3B%20flex-direction%3A%20column%3B%20flex-grow%3A%201%3B%20justify-content%3A%20center%3B%22%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%204px%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2014px%3B%20margin-bottom%3A%206px%3B%20width%3A%20100px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22%20background-color%3A%20%23F4F4F4%3B%20border-radius%3A%204px%3B%20flex-grow%3A%200%3B%20height%3A%2014px%3B%20width%3A%2060px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20style%3D%22padding%3A%2019%25%200%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3Ablock%3B%20height%3A50px%3B%20margin%3A0%20auto%2012px%3B%20width%3A50px%3B%22%3E%3Csvg%20width%3D%2250px%22%20height%3D%2250px%22%20viewBox%3D%220%200%2060%2060%22%20version%3D%221.1%22%20xmlns%3D%22https%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20xmlns%3Axlink%3D%22https%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F1999%2Fxlink%22%3E%3Cg%20stroke%3D%22none%22%20stroke-width%3D%221%22%20fill%3D%22none%22%20fill-rule%3D%22evenodd%22%3E%3Cg%20transform%3D%22translate%28-511.000000%2C%20-20.000000%29%22%20fill%3D%22%23000000%22%3E%3Cg%3E%3Cpath%20d%3D%22M556.869%2C30.41%20C554.814%2C30.41%20553.148%2C32.076%20553.148%2C34.131%20C553.148%2C36.186%20554.814%2C37.852%20556.869%2C37.852%20C558.924%2C37.852%20560.59%2C36.186%20560.59%2C34.131%20C560.59%2C32.076%20558.924%2C30.41%20556.869%2C30.41%20M541%2C60.657%20C535.114%2C60.657%20530.342%2C55.887%20530.342%2C50%20C530.342%2C44.114%20535.114%2C39.342%20541%2C39.342%20C546.887%2C39.342%20551.658%2C44.114%20551.658%2C50%20C551.658%2C55.887%20546.887%2C60.657%20541%2C60.657%20M541%2C33.886%20C532.1%2C33.886%20524.886%2C41.1%20524.886%2C50%20C524.886%2C58.899%20532.1%2C66.113%20541%2C66.113%20C549.9%2C66.113%20557.115%2C58.899%20557.115%2C50%20C557.115%2C41.1%20549.9%2C33.886%20541%2C33.886%20M565.378%2C62.101%20C565.244%2C65.022%20564.756%2C66.606%20564.346%2C67.663%20C563.803%2C69.06%20563.154%2C70.057%20562.106%2C71.106%20C561.058%2C72.155%20560.06%2C72.803%20558.662%2C73.347%20C557.607%2C73.757%20556.021%2C74.244%20553.102%2C74.378%20C549.944%2C74.521%20548.997%2C74.552%20541%2C74.552%20C533.003%2C74.552%20532.056%2C74.521%20528.898%2C74.378%20C525.979%2C74.244%20524.393%2C73.757%20523.338%2C73.347%20C521.94%2C72.803%20520.942%2C72.155%20519.894%2C71.106%20C518.846%2C70.057%20518.197%2C69.06%20517.654%2C67.663%20C517.244%2C66.606%20516.755%2C65.022%20516.623%2C62.101%20C516.479%2C58.943%20516.448%2C57.996%20516.448%2C50%20C516.448%2C42.003%20516.479%2C41.056%20516.623%2C37.899%20C516.755%2C34.978%20517.244%2C33.391%20517.654%2C32.338%20C518.197%2C30.938%20518.846%2C29.942%20519.894%2C28.894%20C520.942%2C27.846%20521.94%2C27.196%20523.338%2C26.654%20C524.393%2C26.244%20525.979%2C25.756%20528.898%2C25.623%20C532.057%2C25.479%20533.004%2C25.448%20541%2C25.448%20C548.997%2C25.448%20549.943%2C25.479%20553.102%2C25.623%20C556.021%2C25.756%20557.607%2C26.244%20558.662%2C26.654%20C560.06%2C27.196%20561.058%2C27.846%20562.106%2C28.894%20C563.154%2C29.942%20563.803%2C30.938%20564.346%2C32.338%20C564.756%2C33.391%20565.244%2C34.978%20565.378%2C37.899%20C565.522%2C41.056%20565.552%2C42.003%20565.552%2C50%20C565.552%2C57.996%20565.522%2C58.943%20565.378%2C62.101%20M570.82%2C37.631%20C570.674%2C34.438%20570.167%2C32.258%20569.425%2C30.349%20C568.659%2C28.377%20567.633%2C26.702%20565.965%2C25.035%20C564.297%2C23.368%20562.623%2C22.342%20560.652%2C21.575%20C558.743%2C20.834%20556.562%2C20.326%20553.369%2C20.18%20C550.169%2C20.033%20549.148%2C20%20541%2C20%20C532.853%2C20%20531.831%2C20.033%20528.631%2C20.18%20C525.438%2C20.326%20523.257%2C20.834%20521.349%2C21.575%20C519.376%2C22.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width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Mais c’est quoi déjà le curling ? Le curling est un sport d'équipe qui se joue sur une piste glacée. Le principe est simple : chaque équipe, composée de quatre joueurs, lance à tour de rôle des pierres en granit de près de 20 kg en direction d'une cible circulaire appelée la « maison », située à l'autre extrémité de la piste. L’objectif est de placer ses pierres le plus près possible du centre de la cible, tout en essayant de déplacer les pierres adverses pour leur faire perdre des points. Pour contrôler la trajectoire et la vitesse des pierres, les joueurs utilisent des balais pour balayer la glace devant elles. Ce balayage chauffe légèrement la surface et réduit la friction, influençant ainsi la distance parcourue et la direction de la pierre. Le curling demande donc une grande précision, une bonne stratégie et une excellente coordination entre les membres de l’équipe. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="83744" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="83748" media_width_percent="100" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] L’origine du Curling Le curling est apparu au XVIᵉ siècle en Écosse, où les habitants profitaient des étangs et rivières gelés pendant l’hiver pour s’amuser. À l’époque, les joueurs utilisaient de grosses pierres plates qu’ils faisaient glisser sur la glace, en essayant de les rapprocher d’une cible, à la manière de la pétanque. Ce jeu, pratiqué de manière simple, s’est rapidement popularisé dans les villages. D’ailleurs, le mot "curling" vient de l’anglais "curl", qui signifie boucle, en référence aux trajectoires courbées que les joueurs faisaient suivre à leurs pierres plates lancées sur la glace. En 1716, le premier club officiel, le Kilsyth Curling Club, a été fondé, marquant le début de l’organisation de ce sport et l’établissement de règles communes. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le développement du curling au Canada Le curling a été introduit au Canada au début du XIXᵉ siècle par les colons écossais. Grâce aux hivers rigoureux du pays, il s’est rapidement imposé comme un sport populaire. En 1807, le Royal Montreal Curling Club, premier club de sport en Amérique du Nord encore en activité, a vu le jour, jouant un rôle clé dans la diffusion de ce sport au Canada et au-delà. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column...


- Published: 2025-01-15
- Modified: 2025-01-15
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/the-history-of-curling/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] The history of curling Curling often intrigues those who discover it for the first time. With its granite stones sliding across the ice and its players sweeping energetically, this sport attracts attention. Both strategic and technical, it can seem mysterious. Yet it hides a rich and fascinating history. Originating in Scotland, it has been played for several centuries. Curling made its Olympic debut in Chamonix in 1924. Since then, it has evolved considerably. Today, it's a staple of winter competitions. The sport fascinates with its precise rules, team spirit and the mastery required of players. So how did this unique sport come into being, and what milestones have marked its history? Let's explore its origins, development and secrets. [/vc_column_text][vc_single_image media="83736" media_width_percent="55" alignment="center" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Une publication partagée par BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] But what is curling? Curling is a team sport played on an ice rink. The principle is simple: each team, made up of four players, takes it in turns to throw granite stones weighing almost 20 kg towards a circular target called the “house”, located at the other end of the rink. The aim is to place the stones as close as possible to the center of the target, while trying to move the opposing stones so that they lose points. To control the trajectory and speed of the stones, players use brooms to sweep the ice in front of them. This sweeping action slightly heats the surface and reduces friction, thus influencing the distance covered and the direction of the stone. Curling therefore demands great precision, good strategy and excellent coordination between team members. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="83744" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="83748" media_width_percent="100" alignment="center" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] The origin of curling Curling first appeared in Scotland in the XVIᵉ century, where locals took advantage of frozen ponds and rivers during the winter to have fun. In those days, players used large, flat stones that they slid across the ice, trying to bring them closer to a target, in the manner of petanque. This simple game quickly became popular in the villages. In fact, the word “curling” comes from the English “curl”, referring to the curved trajectories that players would follow with their flat stones thrown onto the ice. In 1716, the first official club, the Kilsyth Curling Club, was founded, marking the beginning of the sport's organization and the establishment of common rules. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] The development of curling in Canada Curling was introduced to Canada in the early XIXᵉ century by Scottish settlers. Thanks to the country's harsh winters, it quickly established itself as a popular sport. In 1807, the Royal Montreal Curling Club, the first sports club in North America still in operation, came into being, playing a key role in spreading the sport in Canada and beyond. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color=",Default"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Curling and the Olympic Games Curling made its Olympic debut in 1924, at the first Winter Games in Chamonix. At the time, it was considered only a demonstration sport. For decades,...


- Published: 2025-01-09
- Modified: 2025-08-03
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/decouvrez-3-anecdotes-fascinantes-des-jeux-olympiques-au-canada/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] 3 anecdotes fascinantes des Jeux olympiques au Canada Les Jeux olympiques, cet événement mondial où les meilleurs athlètes du globe s’affrontent dans un esprit d’excellence et de dépassement, sont bien plus qu’une simple compétition sportive. Derrière les médailles, les podiums et les performances mémorables se cachent des histoires inattendues, des moments insolites et parfois des anecdotes marquantes qui méritent d’être racontées. Le Canada, pays hôte des Jeux olympiques à plusieurs reprises, a vu naître de nombreuses anecdotes liées aux Jeux olympiques organisés sur son sol. Que ce soit à Montréal en 1976, à Calgary en 1988 ou à Vancouver en 2010, chaque édition a apporté son lot de récits uniques et mémorables. Aujourd’hui, découvrons trois anecdotes fascinantes des Jeux olympiques au Canada, qui reflètent l’inattendu et l’exceptionnel de ces événements sportifs mondiaux : [/vc_column_text][vc_single_image media="83175" media_width_percent="69" alignment="center" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column 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width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Anecdote 1 : Le jour ou la flamme olympique s’est accidentellement éteinte lors des jeux olympiques de Montréal en 1976 La flamme olympique est l’un des symboles les plus emblématiques des Jeux. Allumée à Olympie, en Grèce, elle commence un long voyage qui traverse le monde avant d’atteindre le pays hôte. Transportée par des relais de coureurs, la flamme représente l’unité, la paix et la continuité des traditions olympiques. Toutefois, lors des Jeux olympiques de Montréal en 1976, cet emblème a été victime d’un incident inattendu. Alors que la flamme avait atteint sa destination finale : la vasque olympique. le 27 juillet 1976 un orage soudain s’est abattu, provoquant une pluie diluvienne qui a fini par éteindre la vasque. Dans la précipitation, un oragnisateur a utilisé un simple briquet pour rallumer la flamme. Cependant, ce geste improvisé allait à l’encontre du protocole olympique. Selon les règles strictes du Comité international olympique (CIO), la flamme ne peut être rallumée que depuis sa source d’origine. Une flamme "de secours", allumée à Olympie et précieusement conservée pour de telles situations. Dès que l’erreur a été découverte, les organisateurs ont corrigé la situation en éteignant la flamme allumée au briquet et en la rallumant correctement à partir de la flamme de secours officielle. Cet incident est resté dans les mémoires comme une anecdote insolite et un rappel que même les traditions les plus symboliques ne sont pas à l’abri des aléas imprévus, comme une simple averse. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="83193" media_width_percent="80" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="83198" media_width_percent="80" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text uncode_shortcode_] Anecdote 2 : Le boycott des pays africains aux Jeux olympiques de Montréal en 1976 Les Jeux olympiques de 1976 à Montréal ont été marqués par un boycott majeur orchestré par 22 pays africains. La raison ? La participation de la Nouvelle-Zélande, dont l’équipe nationale de rugby avait entamé, 2 semaines plus tôt, une tournée en Afrique du Sud, malgré l’appel à un embargo sportif contre le régime d’apartheid. Ce régime de ségrégation raciale, instauré en 1948 et aboli en 1991, imposait des lois discriminatoires séparant strictement les populations blanches et non blanches, privant ces dernières de leurs droits...


- Published: 2025-01-08
- Modified: 2025-01-09
- URL: https://www.bougebouge.com/en/news/discover-3-fascinating-anecdotes-from-canadas-olympic-games/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] 3 fascinating anecdotes from Canada's Olympic Games The Olympic Games, a global event where the world's best athletes compete in a spirit of excellence and challenge, are much more than just a sporting competition. Behind the medals, podiums and memorable performances lie unexpected stories, unusual moments and sometimes memorable anecdotes that deserve to be told. As the host country of the Olympic Games on several occasions, Canada has seen the birth of many anecdotes linked to the Olympic Games held on its soil. Whether in Montreal in 1976, Calgary in 1988 or Vancouver in 2010, each edition has brought its share of unique and memorable tales. Today, let's discover three fascinating anecdotes from the Olympic Games in Canada, which reflect the unexpected and the exceptional of these global sporting events:[/vc_column_text][vc_single_image media="83175" media_width_percent="69" alignment="center" shadow="yes" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_raw_html]<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Voir cette publication sur Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DEnBsgkvSdh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Une publication partagée par BougeBouge (@bougebouge_com)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Anecdote 1: The day the Olympic flame was accidentally extinguished at the 1976 Montreal Olympic Games. The Olympic flame is one of the most emblematic symbols of the Games. Lit in Olympia, Greece, it begins a long journey across the world before reaching the host country. Carried by relays of runners, the flame represents unity, peace and the continuity of Olympic traditions. However, at the 1976 Montreal Olympic Games, this emblem fell victim to an unexpected incident. In the middle of the relay, as the flame was making its way to its final location. A sudden thunderstorm caused a torrential downpour, which eventually extinguished the torch carried by a runner. In his haste, a runner used a simple lighter to relight the flame. However, this improvised gesture went against Olympic protocol. According to the strict rules of the International Olympic Committee (IOC), the flame can only be relit from its original source. An “emergency” flame, lit in Olympia and carefully preserved for such situations. As soon as the error was discovered, the organizers corrected the situation by extinguishing the lighter-lit flame and relighting it correctly from the official emergency flame. The incident was remembered as an unusual anecdote, and a reminder that even the most symbolic traditions are not immune to unforeseen events, such as a downpour. Despite this setback, the Olympic Flame continued its journey to the cauldron of Montreal's Olympic Stadium, where it shone until the end of the Games. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="83193" media_width_percent="80" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="83198" media_width_percent="80" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text uncode_shortcode_] Anecdote 2: The boycott of African countries at the 1976 Montreal Olympic Games The Montreal 1976 Olympic Games were marked by a major boycott orchestrated by 22 African countries. The reason? The participation of New Zealand, whose national rugby team had begun a tour of South Africa 2 weeks earlier, despite the call for a sports embargo against the apartheid regime. This regime of racial segregation, established in 1948 and abolished in 1991, imposed discriminatory laws strictly separating white and non-white populations, depriving the latter of their fundamental rights. The African nations asked for New Zealand to be excluded, but the International Olympic...


- Published: 2025-01-02
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/escalade-de-glace/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] L'escalade de glace, on t'explique ! Vous cherchez une activité sportive pour les hivers longs et monotones ? Et si vous essayiez l’escalade de glace ? Oui, vous avez bien entendu : ces magnifiques cascades gelées qui ornent l’environnement canadien peuvent devenir votre terrain de jeu cet hiver ! L’escalade de glace, c’est l’occasion idéale de combiner sensations fortes, décors enchanteurs et dépassement de soi. Alors, laisse de côté ta télévision, enfile tes crampons, attrape un piolet, et pars à l’aventure. Promis, tu ne le regretteras pas ! 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width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Mais c'est quoi l'escalade de glace ? L’escalade de glace, comme son nom l’indique, consiste à grimper sur des surfaces glacées. Ces surfaces peuvent être des cascades gelées, des parois rocheuses recouvertes de glace ou même des structures artificielles. C’est un sport exigeant qui mêle force, endurance et précision. Que vous soyez débutant ou grimpeur chevronné, chaque ascension est une aventure unique. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les origines de l'escalade de glace L’escalade de glace puise ses origines dans l’alpinisme du 19ᵉ siècle, à une époque où les explorateurs des Alpes développaient des techniques pour surmonter glaciers et parois gelées. Ce n’était pas encore un sport, mais une nécessité pour atteindre les sommets. Les alpinistes utilisaient alors des outils rudimentaires : des pioches en bois et en métal, ainsi que des crampons artisanaux en fer. Au début du 20ᵉ siècle, l’escalade de glace a évolué avec l’apparition d’équipements spécifiques, tels que les crampons à pointes avant et les premiers piolets techniques. Ces innovations ont marqué la transition vers une discipline sportive à part entière, combinant force physique, endurance et précision. Aujourd’hui, l’escalade de glace est reconnue mondialement et inclut des compétitions comme la Coupe du Monde d’Escalade de Glace, organisée depuis 2002. Cependant, la reconnaissance officielle de cette pratique comme un sport a pris du temps dans certains pays. Par exemple, en France, l’escalade de glace n’a été reconnue comme un sport officiel qu’en décembre 2022. Cette évolution souligne le chemin parcouru par cette discipline fascinante, qui continue d’attirer amateurs et experts en quête de sensations fortes. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="82736" media_width_percent="80" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les équipements nécessaires [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="82746" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Pour pratiquer l’escalade de glace en toute sécurité, il est essentiel de s’équiper correctement. Voici les indispensables : Piolets techniques : Ces outils spécifiques permettent de creuser des prises solides dans la glace pour progresser et se maintenir en équilibre. Ils sont conçus pour être robustes, mais légers. Crampons : Fixés sous les chaussures, les crampons sont équipés de pointes acérées qui assurent une adhérence maximale sur les surfaces glacées. Harnais,corde et mousquetons : Indispensables pour assurer la sécurité, ces équipements permettent de grimper avec un partenaire qui vous contre-assure en cas de chute. Vis à glace : il s’agit de petit dispositifs métalliques que vous insérez dans la glace pour créer des points d’ancrage solides pour la corde. Casque : Pour protéger des éclats...


- Published: 2024-12-26
- Modified: 2025-04-09
- URL: https://www.bougebouge.com/nouvelles/histoire-du-ski/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] L’histoire du ski : d’un moyen de survie à un sport olympique Que ce soit pour dévaler des pentes à toute vitesse ou pour parcourir des paysages enneigés, le ski est une activité sportive qui fascine. Mais savais-tu que ce sport tire son origine d’une invention vieille de milliers d’années, née de la nécessité plutôt que du loisir ? Découvrons ensemble l’histoire de cette discipline, depuis ses débuts pratiques jusqu’à son entrée dans l’arène olympique. 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width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Les origines du ski : un moyen de survie Le ski ne commence pas sur une piste bien damée, mais dans les contrées enneigées de la préhistoire. Les premières traces de skis remontent à 8 000 ans avant J. -C. , avec des fragments retrouvés en Russie et en Scandinavie ( Europe du nord). Ces planches primitives, souvent faites de bois, permettaient aux chasseurs et aux habitants des régions nordiques de se déplacer efficacement sur la neige. Petite anecdote : Saviez-vous que le mot "ski" vient du vieux norvégien skíð, qui signifie "planche de bois fendu ”? Un nom simple pour une invention révolutionnaire à l’époque. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Des champs de bataille aux premières compétitions : le ski militaire Dès le 18e siècle, les armées scandinaves adoptent le ski pour se déplacer rapidement dans les montagnes enneigées. En Norvège, les soldats utilisaient les skis pour surveiller les frontières, mener des embuscades et transporter des équipements lourds. Ces entraînements donnaient lieu à des compétitions militaires, mettant à l’épreuve endurance et précision. Ces épreuves ont inspiré les premières courses civiles et ont perfectionné des techniques, comme le ski nordique. Pendant la Seconde Guerre mondiale, le ski a joué un rôle décisif, notamment en Norvège et en Finlande, où des troupes locales ont utilisé leur maîtrise pour surpasser des forces ennemies. L’héritage militaire du ski reste une des bases de son développement moderne. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="82364" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="82366" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le ski devient un sport : l’ère moderne C’est en Norvège au 19e siècle que le ski devient un loisir et un sport. Grâce à Sondre Norheim, considéré comme le "père du ski moderne", de nouvelles techniques (comme le télémark) émergent et révolutionnent la discipline. En 1924, lors des premiers Jeux olympiques d’hiver à Chamonix, le ski nordique entre officiellement sur la scène internationale. Quelques années plus tard, les pistes alpines prennent également leur place dans le cœur des amateurs de glisse. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/4"][vc_single_image media="82354" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Le ski aujourd’hui : des loisirs variés aux exploits olympiques Le ski a parcouru un long chemin depuis ses débuts modestes. Aujourd’hui, il existe une multitude de disciplines, adaptées à tous les goûts et tous les niveaux : Ski alpin : La discipline reine des Jeux olympiques d’hiver, avec des épreuves spectaculaires comme la descente, le slalom et le combiné. Une course contre la montre à grande vitesse sur des pentes vertigineuses. Ski nordique : Inclut le ski...


- Published: 2024-12-16
- Modified: 2024-12-16
- URL: https://www.bougebouge.com/partenaires/bougebouge-et-le-gouvernement-du-quebec-un-partenariat-pour-des-communautes-actives-et-en-sante/

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- Published: 2026-07-22
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- Published: 2026-04-13
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Our events, programs and initiatives are designed to encourage physical and mental health through unique and engaging experiences. 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Contact our partnership team to discuss customized opportunities. 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E. M. REM métro McGill / Station McGill Promenades Cathédrale Place Ville Marie Gare centrale (Montréal) Le...


- Published: 2025-11-05
- Modified: 2026-10-01
- URL: https://www.bougebouge.com/opportunite-de-partenariat-2026/

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Nos événements, programmes et initiatives sont conçus pour encourager la santé physique et mentale à travers des expériences uniques et engageantes. 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Remplissez simplement notre formulaire de partenariat et rejoignez-nous dans cette aventure stimulante. 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Contactez notre équipe de partenariat pour discuter des opportunités personnalisées. 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- Published: 2025-07-31
- Modified: 2025-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/levenement-na-pas-encore-eu-lieu/

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- Published: 2025-07-31
- Modified: 2025-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/bougebouge-beaconsfield-2025%ef%bd%9crelations-publiques/

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Tout au long de la matinée du dimanche 13 juillet, petits et grands pourront se mettre au défi sur les distances de 1 KM, 2 KM et 5 KM proposées pour les coureurs et les marcheurs. Les parcours aménagés sur une boucle de 1 KM offriront un cadre unique au cœur de la nature. En grande partie sur le gazon et le long des berges, ils viendront animer le parc, avec des vues imprenables sur l’eau et la marina. La boucle permettra, également, aux accompagnateurs et aux spectateurs de profiter pleinement de l’événement tout en encourageant leurs proches. Des animations seront également au rendez-vous pour faire de cette matinée un moment de rassemblement pour toute la famille et les amis. Et pour ajouter une touche de magie et de fraîcheur, un canon à mousse attend les coureurs à l’arrivée du 1 km - de quoi terminer la course avec le sourire en plein cœur de l’été. Pour Kathy Tremblay, présidente de BougeBouge « Beaconsfield, c’est un événement qui me tient vraiment à cœur. J’aime l’ambiance qu’il y a ici, c’est toujours un beau moment avec la communauté. On invite les familles à bouger ensemble, sans se prendre la tête. C’est ça, l’esprit BougeBouge! ». 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Ce dimanche 13 juillet, plus de 500 athlètes de tous âges se sont réunis au Parc Centennial pour une matinée festive et sportive. Cette édition 2025 à petit prix, propulsée par...


- Published: 2025-07-31
- Modified: 2025-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/festival-bougebouge-outaouais-2025-relations-publiques/

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Cette édition qui aura lieu le 11 mai 2025 mettra à l’honneur les « cultures du monde », une occasion unique de célébrer la diversité qui fait la richesse du Québec et particulièrement de la région de l'Outaouais. Organisé en partenariat avec Loisir sport Outaouais, cet événement proposera une journée haute en couleur, où petits et grands pourront découvrir et profiter de performances et spectacles variés. En plus des courses à pied de 1 km, 2. 5 km qui feront passer les athlètes dans le canal de mousse, des courses de 5 km et 10 km sont également au programme pour les athlètes, familles et groupes d’amis. Pour dynamiser l’événement et encourager la participation de tous, les clubs sportifs de l'Outaouais seront également de la partie. En parallèle des courses, le Festival célébrera la richesse des expressions artistiques locales et internationales. Spectacles de danse et de musique, percussions envoûtantes d’Héritage Colombien, numéros de magie et bien d’autres animations culturelles rythmeront la journée. L’événement coïncidera avec la fête des mères, ajoutant une touche encore plus spéciale à cette célébration. « Le Festival BougeBouge Outaouais est un exemple parfait que le sport et la culture peuvent cohabiter et contribuer à des communautés actives, solidaires et en santé. » - Julie DeCourval, Directrice générale de Loisir sport Outaouais Ne manquez pas cette occasion unique de célébrer la diversité à travers le sport, la culture et les festivités! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_empty_space empty_h="5"][vc_empty_space empty_h="5"][vc_empty_space empty_h="5"][vc_single_image media="96509" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/1"][vc_separator sep_color="accent" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="5" bottom_padding="5" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="4" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" el_ uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_]L’Outaouais en pleine forme au Festival BougeBouge Outaouais 2025! Gatineau, Québec - 11 mai 2025 [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]BougeBouge a signé un retour réussi, ce dimanche 11 mai, avec son Festival BougeBouge Outaouais....


- Published: 2025-07-31
- Modified: 2025-07-31
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Meet the mastermind behind it - 14 février 2025 [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. cbc. ca%2Flisten%2Fcbc-podcasts%2F1737-this-is-toronto%2Fepisode%2F16128281-a-5k-race-through-the-path-meet-the-mastermind-behind-it" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]POUR ÉCOUTER L'ÉMISSION[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="5" bottom_padding="5" overlay_alpha="50" gutter_size="4" column_width_use_pixel="yes" shift_y="0" z_index="0" column_width_pixel="1600"][vc_column width="7/12"][vc_single_image media="95998" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="5/12"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_] Radio-Canada ICI Télé [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Le téléjournal Ontario - 16 février 2025 [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fici. radio-canada. ca%2Ftele%2Fle-telejournal-ontario%2Fsite%2Fepisodes%2F1004573%2Fepisode-du-16-fevrier-2025" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]POUR ÉCOUTER L'ÉMISSION[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="5" bottom_padding="5" overlay_alpha="50" gutter_size="4" column_width_use_pixel="yes" shift_y="0" z_index="0" column_width_pixel="1600"][vc_column width="7/12"][vc_single_image media="96001" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="5/12"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_] Radio-Canada ICI Télé [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Le téléjournal Ontario - 16 février 2025 [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fici. radio-canada. ca%2Fohdio%2Fpremiere%2Femissions%2F21%2Fbulletin-regional-cjbc-toronto" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]POUR ÉCOUTER L'ÉMISSION[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="5" top_padding="7" bottom_padding="7" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" css_animation="alpha-anim" animation_speed="1000" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="h1" text_size="custom" text_stroke="yes" css_animation="marquee" marquee_clone="yes" marquee_space="1" marquee_speed="0" sticky_trigger="yes" sticky_trigger_option="no-height" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-solid" text_color_sol heading_custom_size="clamp(30px,22vw,450px)"]COMMUNIQUÉS DE PRESSE[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="h1" text_size="custom" text_stroke="yes" css_animation="single-curtain" animation_speed="1400" uncode_shortcode_ heading_custom_size="clamp(24px, 12vw, 200px)"]COMMUNIQUÉS DE PRESSE[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="5" bottom_padding="5" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="4" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" el_ uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_]Participez à une aventure urbaine organisée par BougeBouge dans le plus grand complexe commercial souterrain au monde, le PATH de Toronto Toronto, Ontario - 7 février 2025 [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Cet événement reflète l’engagement de BougeBouge dans la lutte contre le décrochage BougeBouge est fier d’annoncer sa première course souterraine à Toronto, qui se tiendra le 16 février 2025. Cet événement exceptionnel s’inscrit dans la série de courses intérieures initiée...


- Published: 2025-07-31
- Modified: 2025-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/festival-bougebouge-marathon-de-lile-perrot-2025-relations-publiques/

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Île Perrot, Québec - 30 avril 2025 [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Le Festival BougeBouge de l’Île Perrot s’annonce comme une véritable union locale entre les municipalités de L’Île Perrot, Notre-Dame-de-l’Île-Perrot et Pincourt, BougeBouge et la vingtaine d’entreprises, artistes et clubs sportifs régionaux présents le 4 mai prochain. Tout au long de la journée, des animations familiales viendront égayer le Parc Olympique de Pincourt, en plus des courses à pied et de vélo proposées. L’événement présente une programmation riche en sport et en activités. Plus de 1400 athlètes attendus sur les différents parcours de 1 km à 42,2 km au programme Le terrain plat et rapide offrira des conditions idéales pour battre des records et peut-être décrocher une place pour le Marathon de Boston grâce à la classification OR de la distance par Athlétisme Québec. L’affluence pour cet événement est en constante augmentation comme le confirme Mme Danie Deschênes, mairesse de Notre-Dame-de-l’Île-Perrot: « Depuis la création de l’événement, de plus en plus de résidentes et résidents de l’Île Perrot y participent et relèvent le beau défi de demeurer physiquement actives et actifs. ». Le cadre sportif y est pour quelque chose dans le succès populaire de cet événement. Le festival entend « mettre en valeur la beauté de notre île » comme le déclare M. Claude Comeau, maire de la...


- Published: 2025-07-31
- Modified: 2025-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/5-km-bougebouge-montreal-souterrain-2025%ef%bd%9crelations-publiques/

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7 février 2025 [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fici. radio-canada. ca%2Fohdio%2Fpremiere%2Femissions%2F1327%2Fle-15-18" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]POUR ÉCOUTER L'ÉMISSION[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="5" bottom_padding="5" overlay_alpha="50" gutter_size="4" column_width_use_pixel="yes" shift_y="0" z_index="0" column_width_pixel="1600"][vc_column width="7/12"][vc_single_image media="95936" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="5/12"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_] La Presse [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Courir dans la ville souterraine par Josie Desmarais - 9 février 2025 [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. lapresse. ca%2Factualites%2Fgrand-montreal%2F2025-02-09%2Fcourir-dans-la-ville-souterraine. php" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]POUR LIRE L'ARTICLE[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="5" top_padding="7" bottom_padding="7" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" css_animation="alpha-anim" animation_speed="1000" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="h1" text_size="custom" text_stroke="yes" css_animation="marquee" marquee_clone="yes" marquee_space="1" marquee_speed="0" sticky_trigger="yes" sticky_trigger_option="no-height" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-solid" text_color_sol heading_custom_size="clamp(30px,22vw,450px)"]COMMUNIQUÉS DE PRESSE[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="h1" text_size="custom" text_stroke="yes" css_animation="single-curtain" animation_speed="1400" uncode_shortcode_ heading_custom_size="clamp(24px, 12vw, 200px)"]COMMUNIQUÉS DE PRESSE[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="5" bottom_padding="5" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="4" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" content_parallax="0" el_ uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_]Lancez-vous à la conquête des souterrains de Montréal avec BougeBouge Montréal, Québec - 10 décembre 2024...


- Published: 2025-07-31
- Modified: 2025-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/5-km-bougebouge-quebec-relatons-publiques/

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Cet événement insolite offre aux amateurs de course une occasion unique de troquer leurs chaussures de shopping contre leurs souliers de course et de parcourir un trajet captivant là où l’on magasine habituellement. Imaginée par la double olympienne Kathy Tremblay, cette expérience de course hors du commun redéfinit le concept des courses hivernales. Sous le toit emblématique des Galeries de la Capitale, les coureurs, qu’ils soient novices ou expérimentés, pourront relever le défi d’un parcours de 2,5 km ou 5 km en plein cœur de cet espace commercial animé, sans se soucier du froid ou des intempéries. Le parcours traverse le Méga Parc et ses nombreuses attractions emblématiques, telles que les montagnes russes, le Carrousel, l’Arsenal et la Pendule, offrant un décor unique et captivant. L’expérience promet une immersion complète dans un univers à la fois sportif et ludique, où les repères habituels se transforment pour créer une ambiance unique et inoubliable. BougeBouge Québec 2025, c’est bien plus qu’une simple course: c’est l’occasion de vivre une aventure sportive originale dans un décor inattendu, d’allier activité physique et plaisir, et de découvrir les Galeries de la Capitale sous un angle totalement différent. Transformez votre hiver...


- Published: 2025-07-31
- Modified: 2025-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/relations-publiques-2025/

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Le parcours de 5 km vous promet une aventure sportive unique. Préparez-vous à bouger et à passer un merveilleux week-end dans la belle ville de Québec. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="3" back_color="color-117680" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" toggle="yes" max_height="350" closed_txt="En savoir plus" btn_margin="std" open_txt="Read Less" icon_position="right" fade="sm" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" toggle_classes="btn btn-default btn-lg btn-custom-typo font-weight-600 border-width-2 btn-outline" link_to="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2F5-km-bougebouge-montreal-souterrain-2025%25ef%25bd%259crelations-publiques%2F"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] 5km BougeBouge Montréal souterrain [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Découvrez une expérience unique de course à pied dans les souterrains de Montréal. Relevez le défi des 5 kilomètres dans un cadre original et stimulant. Joignez-vous à nous pour une journée d’activité physique et de plaisir. Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience mémorable sous la ville de Montréal! Profitez de la course à pied, de l’exercice au chaud, et découvrez le côté urbain de Montréal. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="3" back_color="accent" overlay_alpha="50" shadow="std" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" toggle="yes" max_height="350" closed_txt="En savoir plus" btn_margin="std" open_txt="Read Less" fade="sm" width="1/4" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" toggle_classes="btn btn-default btn-lg btn-custom-typo font-weight-600 border-width-2 btn-outline" link_to="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2F5-km-bougebouge-toronto-souterrain-relations-publiques%2F"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] 5km BougeBouge Toronto souterrain [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Participez à une expérience de course à pied inédite dans les souterrains de Toronto! Relevez le défi des 5 kilomètres dans un cadre original et stimulant. Rejoignez-nous pour une journée d’activité physique et de plaisir. Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience mémorable sous la ville de Toronto! Profitez de la course à pied, de l’exercice à l’abri, et découvrez le côté urbain de Toronto. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column...


- Published: 2025-06-16
- Modified: 2025-07-08
- URL: https://www.bougebouge.com/accelerez-votre-passage-en-file-dattente-inscriptions-tardives/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" radius="lg" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_icon position="left" icon="fa fa-cart" size="fa-4x" uncode_shortcode_ title="Modes de paiements acceptés lors de la récupération de votre dossard"] Argent comptant Transfert bancaire (courriel : info@bougebouge. com, mot de passe : BougeBouge) Carte de débit ou crédit [/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner] « * » indique les champs nécessaires [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-06-02
- Modified: 2025-06-02
- URL: https://www.bougebouge.com/csdm_pre-commande_rack-de-scooter-trottinette-en-acier-galvanise-12-places/

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- Published: 2025-01-31
- Modified: 2026-05-04
- URL: https://www.bougebouge.com/en/foundations-we-support/

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Discover the foundations we support and click on the links to learn more about their commitment or to make a donation and contribute to change. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="93856" media_width_percent="45" alignment="center" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. lespetitsrenards. ca%2F|target:_blank"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Les Petits Renards: enabling every child to develop his or her full potential! Since 2011, the Centre de Pédiatrie Sociale en Communauté de Verdun Les Petits Renards has been supporting children aged 0 to 17 in highly vulnerable situations, as well as their families, in the Greater Montreal South-West area. In 2024, we supported 210 children by offering clinical, psychosocial and educational services adapted to their needs. Our services are designed to respond holistically to the realities experienced by children and their families. Our services are designed to respond holistically to the realities experienced by children and their families, and are based on a relationship of trust, close, long-term support and respect for each individual's rhythm. These initiatives encourage the development of children's full potential, and strengthen parenting skills and families' power to act. Les Petits Renards thus aims to create concrete, lasting changes in children's lives. These include a noticeable improvement in their emotional, social and educational development, as well as a better understanding of their issues by their parents. By providing integrated support focused on the child and family, Les Petits Renards addresses the root causes of vulnerability and promotes sustainable social inclusion. [/vc_custom_heading][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. zeffy. com%2Fdonation-form%2F9f93c57b-521b-46ca-ba18-48464be6f611|target:_blank" uncode_shortcode_]En savoir plus! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="114961" media_width_percent="95" alignment="center" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. zeffy. com%2Ffr-CA%2Fdonation-form%2F830c1dca-b8c6-4366-92e1-bf291cd70955|target:_blank"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Committed to supporting family caregivers, the FMSQ Foundation has been working since 2012 to establish, maintain, and improve innovative resources that help family caregivers navigate their daily challenges. It supports community organizations throughout Quebec to: promote recognition of family caregivers, build their capacity through training, and improve their access to information and resources. Drawing on its unique proximity to medical specialists, the Foundation also acts as a...


- Published: 2025-01-31
- Modified: 2026-05-04
- URL: https://www.bougebouge.com/fondations-que-nous-soutenons/

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" column_width_pixel="900"][vc_custom_heading text_color="accent" text_size="h3" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Les fondations partenaires avec BougeBouge[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Chez BougeBouge, nous croyons en la force de la collaboration pour promouvoir un mode de vie actif pour la santé et le bien-être des communautés. C'est pourquoi nous soutenons des fondations dont la mission s'aligne avec la nôtre. Ensemble, nous œuvrons pour rendre l’activité physique accessible à tous et créer des communautés dynamiques et en santé. Découvrez les fondations que nous soutenons et cliquez sur les liens pour en apprendre plus sur leur engagement ou pour faire un don afin de contribuer au changement. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="93855" media_width_percent="45" alignment="center" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. lespetitsrenards. ca%2F|target:_blank"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Les Petits Renards : permettre à chaque enfant de développer son plein potentiel! Depuis 2011, le Centre de Pédiatrie Sociale en Communauté de Verdun Les Petits Renards accompagne les enfants de 0 à 17 ans en situation de grande vulnérabilité ainsi que leur famille, dans le Grand Sud-Ouest de Montréal. En 2024, nous avons soutenu 210 enfants en leur offrant des services cliniques, psychosociaux et éducatifs adaptés à leurs besoins. Nos services sont conçus pour répondre de manière holistique aux réalités vécues par les enfants et leur famille. Ils reposent sur un lien de confiance, un accompagnement de proximité sur du long terme et respectueux du rythme de chacun. e. Ces initiatives favorisent le développement du plein potentiel des enfants et renforcent les capacités parentales et le pouvoir d’agir des familles. Les Petits Renards visent ainsi à créer des changements concrets et durables dans la vie des enfants. Ceux-ci incluent une amélioration notable dans leur développement émotionnel, social et éducatif ainsi qu’une meilleure compréhension de leurs enjeux par leurs parents. En fournissant un soutien intégré centré sur l’enfant et sa famille, Les Petits Renards agissent sur les causes profondes de la vulnérabilité et favorisent l’inclusion sociale durable. [/vc_custom_heading][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. zeffy. com%2Fdonation-form%2F9f93c57b-521b-46ca-ba18-48464be6f611|target:_blank" uncode_shortcode_]En savoir plus! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_single_image media="114960" media_width_percent="100" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. zeffy. com%2Ffr-CA%2Fdonation-form%2F830c1dca-b8c6-4366-92e1-bf291cd70955"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"] Engagée pour la proche aidance, la Fondation de la FMSQ appuie depuis 2012 la mise en place, le maintien et l’amélioration de ressources innovantes permettant de soutenir les personnes proches aidantes dans leurs défis quotidiens. Elle soutient des organismes communautaires partout au Québec afin de : favoriser la reconnaissance des personnes proches aidantes, renforcer...


- Published: 2025-01-20
- Modified: 2025-01-20
- URL: https://www.bougebouge.com/evenements/animations-et-clubs-de-course/questionnaire-de-satisfaction-animations-bougebouge/

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]Cours : Yoga Adapté, Yoga Hatha, Pilates Bonjour, Nous souhaitons recueillir vos impressions sur les animations BougeBouge afin d’améliorer nos services. Ce questionnaire est anonyme et prendra environ 5 minutes. Si vous souhaitez être contacté, vous pouvez laisser vos coordonnées à la fin du questionnaire, et l’équipe BougeBouge ou l’ARDL (Association des résidents de Limbour) vous contactera. L’équipe de BougeBouge et celle de l’ARDL auront accès à vos réponses. [/vc_column_text] [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2025-01-08
- Modified: 2025-01-08
- URL: https://www.bougebouge.com/inscription-a-la-semaine-dessais-du-club-de-course-bougebouge-verdun/

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- Published: 2025-01-03
- Modified: 2025-01-03
- URL: https://www.bougebouge.com/clubs-de-course/creer-un-club-de-course/

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- Published: 2025-01-03
- Modified: 2025-01-15
- URL: https://www.bougebouge.com/clubs-de-course/

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- Published: 2025-01-03
- Modified: 2025-01-03
- URL: https://www.bougebouge.com/en/become-a-vendor/

[yith_wcmv_become_a_vendor]


- Published: 2024-12-27
- Modified: 2024-12-27
- URL: https://www.bougebouge.com/en/connexion/

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- Published: 2024-12-27
- Modified: 2024-12-27
- URL: https://www.bougebouge.com/connexion/

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- Published: 2024-12-19
- Modified: 2024-12-19
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- Published: 2024-11-19
- Modified: 2024-11-19
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- Published: 2024-11-19
- Modified: 2024-11-19
- URL: https://www.bougebouge.com/abonnement-infolettre/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Abonnez-vous à l'infolettre Bougebouge[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Please leave this field empty Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2024-10-29
- Modified: 2025-11-25
- URL: https://www.bougebouge.com/en/partnership-opportunities-with-bougebouge-2025/

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Our events, programs and initiatives are designed to encourage physical and mental health through unique and engaging experiences. 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Simply fill in our partnership form and join us on this exciting adventure. 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[/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. canva. com%2Fdesign%2FDAF0PmA3Dx8%2FeeCo9hVdgTPKm_dMVtd75w%2Fwatch%3Futm_content%3DDAF0PmA3Dx8%26utm_campaign%3Ddesignshare%26utm_medium%3Dlink%26utm_source%3Deditor|title:D%C3%A9couvrir%20les%20opportunit%C3%A9s%20de%20commandite|target:_blank" uncode_shortcode_]Discover opportunities[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" separator_color="yes" separator="yes" uncode_shortcode_]Our partners[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]At BougeBouge, every partnership is unique, and we're open to discussing the best way to work together to achieve your goals and ours. Contact our partnership team to discuss customized opportunities. [/vc_column_text][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]5KM BOUGEBOUGE QUEBEC GALERIE DE LA CAPITALE 2025[/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="85318" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" uncode_shortcode_]Partners[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] COMMITTED partners Maxi SUPPORT partners Home Depot Simply Protein Remedy Kombucha Nike [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" uncode_shortcode_]Ambassadors[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_column_text uncode_shortcode_] This event is made possible in collaboration with Galeries de la Capitale. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]5KM BOUGEBOUGE OTTAWA 2025[/vc_custom_heading][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="63381" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" uncode_shortcode_]Partners[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] COMMITTED partners Maxi SUPPORT partners Home Depot Simply Protein Remedy Kombucha [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" uncode_shortcode_]Ambassadors[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Corps de cadets de la Marine royale canadienne LA HULLOISE [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_column_text uncode_shortcode_] This event is made possible in collaboration with CF Rideau Centre and Shaw Centre. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]BOUGEBOUGE MONTREAL UNDERGROUND 2025[/vc_custom_heading][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="84866" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" uncode_shortcode_]Partners[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] COLLABORATOR partners Montréal Centre-ville COMMITTED partners Maxi SUPPORT partners Home Depot...


- Published: 2024-10-29
- Modified: 2025-11-25
- URL: https://www.bougebouge.com/opportunites-de-partenariat-avec-bougebouge-2025/

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Nous sommes ravis de vous présenter la possibilité de collaborer avec nous pour promouvoir un mode de vie sain et actif. [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Chez BougeBouge, nous croyons en la puissance de la communauté et en l'impact positif d'une collaboration de partenariat significative que nous pouvons créer ensemble. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge est bien plus qu'une entreprise - c'est un mouvement dédié à inspirer et motiver les gens à adopter un mode de vie actif. Nos événements, programmes et initiatives sont conçus pour encourager la santé physique et mentale à travers des expériences uniques et engageantes. [/vc_column_text][vc_button button_color="color-116309" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fopportunite-de-commandite-formulaire-partenaire%2F|title:Opportunit%C3%A9s%20de%20commandite%20-%20Formulaire%20partenaire|target:_blank" uncode_shortcode_ button_color_type="uncode-palette"]Devenir partenaire Bougebouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="0" bottom_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_icon icon="fa fa-handshake-o" icon_color="accent" background_ size="fa-3x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Devenir Partenaire, ambassadeur ou fournisseur[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Si vous partagez notre passion pour la santé et le bien-être, nous vous invitons à devenir partenaire de BougeBouge. Remplissez simplement notre formulaire de partenariat et rejoignez-nous dans cette aventure stimulante. [/vc_column_text][vc_button button_color="color-116309" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fopportunite-de-commandite-formulaire-partenaire%2F|title:Opportunit%C3%A9s%20de%20commandite%20-%20Formulaire%20partenaire|target:_blank" uncode_shortcode_ button_color_type="uncode-palette"]Remplir le formulaire[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_icon icon="fa fa-rocket2" icon_color="color-119807" background_ size="fa-3x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Opportunités de Commandites[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Explorez les nombreuses opportunités de commandite disponibles avec BougeBouge en consultant notre document détaillé sur les opportunités de commandite pour découvrir comment votre entreprise peut bénéficier d'une visibilité exceptionnelle tout en soutenant une cause qui compte. [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. canva. com%2Fdesign%2FDAF0PmA3Dx8%2FeeCo9hVdgTPKm_dMVtd75w%2Fwatch%3Futm_content%3DDAF0PmA3Dx8%26utm_campaign%3Ddesignshare%26utm_medium%3Dlink%26utm_source%3Deditor|title:D%C3%A9couvrir%20les%20opportunit%C3%A9s%20de%20commandite|target:_blank" uncode_shortcode_]Découvrir les opportunités[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Témoignages[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ column_width_pixel="900"][vc_single_image media="75149" media_width_use_pixel="yes" alignment="center" uncode_shortcode_ media_width_pixel="100"][uncode_index el_ index_type="carousel" loop="size:10|order_by:date|post_type:temoignages|taxonomy_count:10" carousel_lg="1" carousel_md="1" carousel_sm="1" gutter_size="3" temoignages_items="media|featured|onpost|original,text|full,sep-one|full,title" carousel_interval="3000" carousel_navspeed="400" stage_padding="0" single_overlay_opacity="50" single_h_align="center" single_padding="2" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" separator_color="yes" separator="yes" uncode_shortcode_]Nos partenaires[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Chez BougeBouge, chaque partenariat est unique, et nous sommes ouverts à discuter de la meilleure façon de collaborer pour atteindre vos objectifs et les nôtres. Contactez notre équipe de partenariat pour discuter des opportunités personnalisées. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_accordion gutter_simple="0" uncode_shortcode_ active_tab="0"][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="5KM BOUGEBOUGE QUÉBEC GALERIE DE LA CAPITALE 2025" tab_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]5KM BOUGEBOUGE QUÉBEC GALERIE DE LA CAPITALE 2025[/vc_custom_heading][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="84873" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" uncode_shortcode_]Partenaires[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Partenaires ENGAGÉS Maxi Partenaires de SOUTIEN Home Depot Remedy Kombucha...


- Published: 2024-10-24
- Modified: 2024-12-19
- URL: https://www.bougebouge.com/communication-preferences/

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- Published: 2024-09-11
- Modified: 2024-09-11
- URL: https://www.bougebouge.com/gestion-dabonnement-a-linfolettre/desabonnement/

Pensez-y bien! Désabonnement = vous ne recevrez pas les rappels avant un événement... __ [mailpoet_page]


- Published: 2024-08-07
- Modified: 2025-04-02
- URL: https://www.bougebouge.com/en/events/animations-running-clubs/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge Sports Activities: Yoga, Pilates, Handball, and Flag Rugby BougeBouge offers dynamic and accessible sports activities for schools, businesses, neighborhoods, and sports events. Our activities promote well-being, teamwork, and an active lifestyle. Our Sports Activities Yoga Asana – A dynamic yoga practice focused on postures, breathing, and flexibility. Improves concentration, mobility, and stress management. 🪷 Adaptive Yoga – An accessible version of yoga designed for all ages and levels. Ideal for a gentle approach to physical and mental well-being. Pilates – A muscle-strengthening workout focused on posture, stability, and toning. Suitable for beginners and experienced athletes alike. Handball – A fast-paced team sport that develops coordination, endurance, and team spirit. Perfect for beginners or more advanced players. Flag Rugby – A non-contact alternative to rugby, emphasizing speed, strategy, and cooperation. A fun and safe activity suitable for everyone. Who Can Benefit from Our Sports Activities? Schools and Educational Institutions – Integrate sports and physical activity into students’ daily routines with our tailored programs. Neighborhood Activities and Municipal Recreation – Interactive and inclusive sessions to bring communities together through sports. Businesses and Team Building – Boost employee health and team cohesion with engaging sports sessions. Sports Events and Festivals – Energize your events with fun and engaging activities for all participants. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]Why Choose BougeBouge? A variety of activities adapted to all skill levels Supervision by professional sports instructors A fun and inclusive approach to well-being A unique experience that boosts motivation and team spirit Book a BougeBouge activity now and get your community moving! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="3" top_padding="3" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" inverted_device_order="yes" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Upcoming Activities[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] 20 August 2026ARDL Animation Gatineau district Limbour Autumn 2025 Buy Tickets[/vc_column_text][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Past Activities[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] 8 janvier 2026PILATES PLATEAU COMMUNITY CENTER WINTER 2026 19 juillet 2025Handball Gatineau Summer 2025 12 juin 2025ARDL Animation Gatineau district Limbour Summer 2025 4 janvier 2025ARDL Animation Gatineau district Limbour Winter 2025 14 septembre 2024ARDL Animation Gatineau district Limbour Automne 2024 13 juin 2024ARDL Animation Gatineau district Limbour 18 octobre 2022Club de course BougeBouge NDL (Notre-Dame-de Lorette)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2024-08-07
- Modified: 2025-11-26
- URL: https://www.bougebouge.com/evenements/animations-et-clubs-de-course/

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- Published: 2024-07-05
- Modified: 2024-07-05
- URL: https://www.bougebouge.com/rack-de-scooter-trottinette-en-acier-galvanise-12-places/

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- Published: 2024-04-11
- Modified: 2024-04-11
- URL: https://www.bougebouge.com/en/shop/boutique-vetements/

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- Published: 2024-04-11
- Modified: 2025-03-10
- URL: https://www.bougebouge.com/boutique/boutique-vetements/

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- Published: 2024-01-16
- Modified: 2024-09-11
- URL: https://www.bougebouge.com/gestion-dabonnement-a-linfolettre/

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- Published: 2024-01-10
- Modified: 2024-01-10
- URL: https://www.bougebouge.com/opportunites-de-partenariat-avec-bougebouge-2023/

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Nos événements, programmes et initiatives sont conçus pour encourager la santé physique et mentale à travers des expériences uniques et engageantes. [/vc_column_text][vc_button button_color="color-116309" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fopportunite-de-commandite-formulaire-partenaire%2F|title:Opportunit%C3%A9s%20de%20commandite%20-%20Formulaire%20partenaire|target:_blank" uncode_shortcode_ button_color_type="uncode-palette"]Devenir partenaire Bougebouge[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="0" bottom_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_icon icon="fa fa-handshake-o" icon_color="accent" background_ size="fa-3x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Devenir Partenaire, ambassadeur ou fournisseur[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Si vous partagez notre passion pour la santé et le bien-être, nous vous invitons à devenir partenaire de BougeBouge. Remplissez simplement notre formulaire de partenariat et rejoignez-nous dans cette aventure stimulante. 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[/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. canva. com%2Fdesign%2FDAF0PmA3Dx8%2Fbd1AJmZHdM2x7vqXMYgfSQ%2Fedit%3Futm_content%3DDAF0PmA3Dx8%26utm_campaign%3Ddesignshare%26utm_medium%3Dlink2%26utm_source%3Dsharebutton|title:D%C3%A9couvrir%20les%20opportunit%C3%A9s%20de%20commandite|target:_blank" uncode_shortcode_]Découvrir les opportunités[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_height="" separator="yes" separator_color="yes" uncode_shortcode_]Nos partenaires[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Chez BougeBouge, chaque partenariat est unique, et nous sommes ouverts à discuter de la meilleure façon de collaborer pour atteindre vos objectifs et les nôtres. Contactez notre équipe de partenariat pour discuter des opportunités personnalisées. [/vc_column_text][vc_accordion gutter_simple="0" uncode_shortcode_ active_tab="0"][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="5KM BOUGEBOUGE OTTAWA 2024" tab_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]5KM BOUGEBOUGE OTTAWA 2023[/vc_custom_heading][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="63380" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" uncode_shortcode_]Partenaires[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] À confirmer Desjardins Ottawa École catholiques Centre-est À confirmer Délices Sublimes À confirmer Three farmers Home Depot Arcteryx Ball-O-shot [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" uncode_shortcode_]Intervenants sportifs[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] À confirmer Ottawa Swans Australian Football À confirmer ABC clinique santé À confirmer The movement co. 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- Published: 2024-01-05
- Modified: 2024-01-05
- URL: https://www.bougebouge.com/impact-bougebouge/saison-2023/

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[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Nos objectifs de Développement Durable contribuent à une éducation équitable, luttent contre le décrochage physique et crée des partenariats dans la vie active communautaire. Nous sensibilisons les jeunes aux motivations autodéterminées, favorisant des habitudes de vie saines, et au cœur de notre mission, nous formons des initiatives autour de la vie active, en partenariat avec des organisations partageant des objectifs communs. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]10[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]Événements[/vc_custom_heading][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="p" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]+6 650[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]Participants en 2023[/vc_custom_heading][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="p" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]+69 500[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]Visiteurs sur le site web[/vc_custom_heading][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="p" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]+273 500[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]Abonnés[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="3" back_color="color-116309" overlay_alpha="65" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" changer_back_color="yes" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" row_name="objectifs"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" sticky="yes" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_empty_space empty_h="5" mobile_visibility="yes"][vc_icon icon="fa fa-target2" icon_color="color-119807" size="fa-5x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" text_size="bigtext" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Nos objectifs[/vc_custom_heading][vc_custom_heading text_color="color-119807" heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]de développement durable[/vc_custom_heading][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" radius="xl" shadow="sm" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="65300" media_width_percent="100" media_ratio="twentyone-nine" alignment="center" shape="img-round" radius="xl" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="50153" media_width_use_pixel="yes" uncode_shortcode_ media_width_pixel="180"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="3/4"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]Donner les moyens de vivre une vie saine et promouvoir le bien-être de tous à tous les âges est essentiel pour le développement durable[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Ce pilier est au coeur de la mission de BougeBouge et de sa raison d’être: Lutter contre le décrochage physique en mobilisant les communautés à bouger et à développer des saines habitude de vie. Créer un écosystème d’acteurs qui permet aux communautés de maintenir les initiative autour de la vie active. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][vc_single_image media="65302" media_width_percent="100" media_ratio="twentyone-nine" alignment="center" shape="img-round" radius="xl" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="50151" media_width_use_pixel="yes" uncode_shortcode_ media_width_pixel="180"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="3/4"][vc_custom_heading...


- Published: 2024-01-05
- Modified: 2024-01-05
- URL: https://www.bougebouge.com/impact-bougebouge/saison-2022/

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="2" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="accent" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Saison 2022[/vc_custom_heading][vc_accordion active_tab="0"][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Projets BougeBouge 2022" tab_][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]Les projets Bougebouge[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="2"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Événements BougeBouge Les événements BougeBouge sont des journées de célébration communautaire de vie active qui rassemblent athlètes amateurs, grand public et entreprises locales autour d’activités physiques et sportives. Les activités, compétitives et participatives, incluent des parcours de course à pied, des activités de renforcement d’équipe (team building), des séances d’initiation à des sports divers et des jeux physiques à découvrir. Programmation: BougeBouge Montréal souterrain - 10 Avril Weekend du Marathon BougeBouge Pointe Des Cascades - 6-7-8 Mai Festival BougeBouge Outaouais - 20-21-22 Mai Weekend du Marathon BougeBouge Verdun - 11 Septembre BougeBouge uOttawa - 2 Octobre BougeBouge Limbour - 22 Octobre BougeBouge Halloween Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles - 30 octobre [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]Aventures BougeBouge Les projets Aventures sont des programmes se déroulant généralement sur une période d’un mois qui misent sur la culture et la pédagogie à la style “road trip” couplant un champ d’intérêt et/ou d’apprentissage lié à l’activité physique. S’adressant principalement à la communauté adolescente et aux jeunes adultes, les aventures permettent de voyager à travers un territoire et de partir à la découverte de l’art, de l’histoire, du patrimoine et/ou des cultures. Utilisant la technologie mobile et les principes d’éducation ludique, les participants s’engagent dans un parcours numérique qui, lié à leur activité physique réelle (p. ex. : l’accumulation de km parcourus), leur permet de débloquer des contenus éducatifs stimulants. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Franchises BougeBouge Les franchises sociales BougeBouge sont un levier de propulsion de leaders en vie active dans les collectivités. Engagées, ces personnes sont souvent instigatrices d’initiatives sportives communautaires (p. e. x. : clubs de courses). BougeBouge leur offre une image de marque rassembleuse, les appuis d’un réseau de leaders comme elles et leur fournit l’accès à sa plateforme numérique contenant des outils de visibilité et de gestion. En s’affichant avec BougeBouge, ces leaders sensibilisent à la lutte contre le décrochage physique dans leur communauté, mobilisent les acteurs de vie active et participent aux événements. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_]Animation BougeBouge L’équipe de BougeBouge offre son expérience et son expertise en organisation et en animation d’activités de vie active aux associations de quartier, aux municipalités et aux entreprises qui souhaitent offrir une programmation éphémère ou récurrente à leurs membres, citoyens(es) ou employés(es). Types d’animation offerte : Journées de renforcement d’équipe (team building); BougeBouge au travail (programmation et animation en entreprise); Animation de parcs; Revitalisation de milieux urbains par l’animation; et plus encore! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F11%2F20211109-one-pager-projet2022-vf. pdf|target:_blank" uncode_shortcode_]Télécharger le PDF des Projets 2022[/vc_button][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Les chiffres clés" tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Saison 2022 Montréal Souterrain 2022 Publications Organiques & Facebook ; Partenaires : 1 500 de couvertures en moyenne par publication de remerciements Album photo de l’événement : 3 000 de couvertures et 70 interactions en moyenne par publication “après événements” Publications...


- Published: 2024-01-05
- Modified: 2024-01-05
- URL: https://www.bougebouge.com/impact-bougebouge/saison-2021/

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="accent" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Saison 2021[/vc_custom_heading][vc_accordion active_tab="0"][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Réussites 2021" tab_][vc_single_image media="39437" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] RÉUSSITES 2021 Faire bouger 18 000 jeunes de 62 écoles du Québec par notre activité Parcours Canada : D’un Océan à l’autre Première édition des Séries BougeBouge : Série Vaudreuil-Soulanges, Série Ouest-de-Montréal et Série Est-de Montréal Première édition de 7 courses BougeBouge Création de la première Franchise sociale BougeBouge Offrir plus de 300 activités gratuites qui ont fait bouger 2800 personnes dans 18 parcs de Gatineau lors du Festival BougeBouge Gatineau en temps de pandémie. [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F11%2Frapport-bouge-bouge-ss-21132-2021-11-17. pdf|target:_blank" uncode_shortcode_]PDF SEGMA recherche Événements Attractions Québec [/vc_button][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F12%2F2021-rapport-environnemental-bougebouge-ville-gatineau-finalgc. pdf" uncode_shortcode_]Rapport Environnemental 2021 Ville Gatineau [/vc_button][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Relations Publiques 2021" tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Montérégie https://canaldesoulanges. ca/serie-de-courses-a-pied-organisee-par-bougebouge/[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_empty_space empty_h="2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Outaouais 2021 Tourné médias avec le ministre de la famille lundi 14 juin [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Radio: Gatineau. TV (3000 vue en moins de 24h- 62 intéractions) https://www. facebook. com/Gatineau. TV. Officiel/posts/3788434087931912 Rouge 104,7 Radio https://www. fm1047. ca/audio/404359/coup-de-chapeau-a-mathieu-lacombe-ministre-de-la-famille-et-ministre-responsable-de-loutaouais-pour-son-implication-a-titre-dambassadeur-pour-le-defi-selfie-bouge-bouge Énergie 104,7 https://www. iheartradio. ca/energie/energie-gatineau-ottawa/nouvelles/un-defi-selfies-pour-faire-bouger-l-outaouais-1. 15418465 Podcast Rouge FM https://www. iheart. com/podcast/962-on-est-tous-debout-a-gatin-73675262/episode/emission-15-juin-un-divan-83727318/? cmp=ios_share&sc=ios_social_share&pr=false&fbclid=IwAR1hyMtiJT25uuswXpDCXXuv2KioiTd5s_HAgbj_gRkF-b6VsNPQA1AtF20 https://www. iheartradio. ca/rouge-fm/rouge-fm-gatineau-ottawa/audio-balado/15-juin-on-jase-avec-le-ministre-mathieu-lacombe-ambassadeur-de-bougebouge-yes-we-can-1. 15425781? mode=Article https://www. iheartradio. ca/rouge-fm/rouge-fm-montreal/un-defi-selfies-pour-faire-bouger-l-outaouais-1. 15418465 https://omny. fm/shows/rouge-94-9-gatineau-ottawa/15-juin-on-jase-avec-le-ministre-mathieu-lacombe-a [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] Journaux https://www. ledroit. com/chroniques/sylvain-st-laurent/et-si-le-sport-devenait-une-priorite-video-746f5e731edeae7c45e2aec226da0c2f Le Droit:(Grambay-Sagueney- Trois-Rivière et Gatineau) https://www. ledroit. com/chroniques/sylvain-st-laurent/et-si-le-sport-devenait-une-priorite-video-746f5e731edeae7c45e2aec226da0c2f? fbclid=IwAR0LAzkcmVcDbuEgXHYYMDrzmtBrbmJ-wgC761JmytPm51qmhmhTNJmfBYU Télé : TVA : Reportages TVA midi et TVA 18heures, 14 juin. Radio-Canada, bulletin de 18 heures Radio-Canada, texte web. [/vc_column_text][vc_empty_space empty_h="2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Montréal 8 décembre : Rcinet. ca (Journaliste: Alice Chantal Tchandem) 19 décembre : Lecourrierdusud. com (Journaliste: Vanessa Picotte) 19 décembre : fm1033. ca (Journaliste: Patrick Berger) 19 décembre : Andrew Carter Morning Show, CJAD (Animateur: Andrew Carter) 21 décembre: Québec Matin Week-end (Animatrice: Lisa-Marie Blais) Article non daté: Mtl. org (Journaliste: ND) 18 janvier 2020: La Presse+ (Journaliste: Sylvain Sarrazin) 18 janvier 2020: LaPresse. ca (Journaliste: Sylvain Sarrazin) 20 janvier 2020: CBC CBME FM 88. 5 (Animatrice: Jessica Rusnak) 26 janvier 2020: Ici Radio-Canada Première (Animateurs: Jean-Philippe Wauthier, Jean-Sébastien Girard et Olivier Niquet) 26 janvier 2020: Ici. radio-canada. ca (Animateurs: Jean-Philippe Wauthier, Jean-Sébastien Girard et Olivier Niquet) 27 janvier 2020: Global News Morning (Animatrice: Lisa Dutton) 27 janvier 2020: CKVL FM (Animateurs: Christiane Ladouceur et Jean-Paul Sénécal) 1er février 2020: Montreal. citycrunch. ca (Journaliste: ND) 2 février 2020: Journaldemontreal. com (Journaliste: Béatrice Roy-Brunet) 3 février: Journal 24 Heures (Journaliste: Béatrice Roy-Brunet) 8 février 2020: Ici Radio-Canada Première (Animateurs: Jean-Philippe Wauthier, Jean-Sébastien Girard et Olivier Niquet) 8 février 2020: Ici. radio-canada. ca (Animateurs: Jean-Philippe Wauthier, Jean-Sébastien Girard et Olivier Niquet) [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_] Relations Publiques projet Aventure 2021 Premier défi Aventure de créé! Parcours Canada d'un Océan à l'Autre 6000km https://ici. radio-canada. ca/nouvelle/1781122/ocean-a-lautre-course-bougebouge-ecoles-covid19 https://www. fm1033. ca/bouge-bouge-motiver-les-jeunes-grace-au-sport/ https://www. neomedia. com/vaudreuil-soulanges/actualites/sports/416072/traversez-le-canada-dun-ocean-a-lautre-avec-bougebouge http://www. arselsl. qc. ca/activites-speciales/bb-doal/ https://www. parcourscanada. com/blogue/projet-bougebouge-et-parcours-canada/ La page du projet D’un Océan à l’Autre a été consulté 11 861 fois sur le site. 62 groupes ont participé au projet (écoles, villes et entreprises) 18 000 participants mobilisés au total durant...


- Published: 2023-12-20
- Modified: 2023-12-20
- URL: https://www.bougebouge.com/2024-opportunite-de-partenariat/

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fopportunite-de-commandite-formulaire-partenaire%2F|title:Opportunit%C3%A9s%20de%20commandite%20-%20Formulaire%20partenaire|target:_blank" uncode_shortcode_ icon="fa fa-mouse-pointer"]FORMULAIRE DEVENIR PARTENAIRE, AMBASSADEUR OU FOURNISSEUR[/vc_button][vc_button button_color="color-116309" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. canva. com%2Fdesign%2FDAF0PmA3Dx8%2Fbd1AJmZHdM2x7vqXMYgfSQ%2Fedit%3Futm_content%3DDAF0PmA3Dx8%26utm_campaign%3Ddesignshare%26utm_medium%3Dlink2%26utm_source%3Dsharebutton|title:Opportunit%C3%A9s%20de%20commandite%20-%20Formulaire%20partenaire|target:_blank" uncode_shortcode_ icon="fa fa-search" button_color_type="uncode-palette"]Consultez les opportunités de commandites[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_] NOS PARTENAIRES EN 2024 [/vc_custom_heading][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] 5 KM BougeBouge Québec Galeries de la Capitale Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN AMBASSADEURS [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Festival BougeBouge & Marathon de l'Île Perrot Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Desjardins Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec: Ville de Pincourt Ville NDIP Ville de L’Île-Perrot Plaisirs plein air AMBASSADEURS [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge Limbour Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec l'Association des résidents de Limbour ARL AMBASSADEURS [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge Wakefield course du pont couvert Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec la Municipalité de La Pêche. AMBASSADEURS [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] 5 KM BougeBouge Ottawa Centre Rideau - Shaw Center Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN AMBASSADEURS [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Festival BougeBouge Outaouais Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec la Ville de Gatineau. AMBASSADEURS [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Marathon BougeBouge Verdun Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec la Ville de Montréal. AMBASSADEURS [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge RDP-PAT Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec la Ville de Montréal. AMBASSADEURS [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] 5 KM BougeBouge Montréal souterrain Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Provigo Jean-Marc Fortin Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec la Ville Montréal. AMBASSADEURS CCCSOM; Votre alliée pour voir grand! [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge Beaconsfield Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec la Ville de Beaconsfield et la Ville Montréal. AMBASSADEURS [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge uOttawa Partenaire OFFICIEL, présentateur de l'événement Partenaire ASSOCIÉ Partenaires COLLABORATEURS Partenaires ENGAGÉS Partenaires de SOUTIEN Cet événement est rendu possible en collaboration avec l'Association des diplômés université de Ottawa. AMBASSADEURS [/vc_column_text][vc_separator sep_color="color-141100" uncode_shortcode_ sep_color_type="uncode-palette"][vc_column_text uncode_shortcode_] Partenaires de toute l'année BougeBouge Home Depot BestBuy Canada Three Farmers MadeGood Remedy Kombucha Ball-O-shot [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_button border_width="0" uncode_shortcode_]Voir les partenaires de la dernière année[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="63565" media_width_percent="100" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. canva. com%2Fdesign%2FDAF0PmA3Dx8%2Fbd1AJmZHdM2x7vqXMYgfSQ%2Fedit%3Futm_content%3DDAF0PmA3Dx8%26utm_campaign%3Ddesignshare%26utm_medium%3Dlink2%26utm_source%3Dsharebutton%20_blank|target:_blank"][vc_icon icon="fa fa-hand-o-up" icon_color="accent" background_ size="fa-3x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. facebook. com%2Fccgatineau%2Fvideos%2F373136201094184%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Quand...


- Published: 2023-12-17
- Modified: 2023-12-17
- URL: https://www.bougebouge.com/10-questions/

[vc_row][vc_column] [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2023-08-07
- Modified: 2023-08-07
- URL: https://www.bougebouge.com/vetements-benevoles/

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- Published: 2023-07-05
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/imprint/

 


- Published: 2023-07-05
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/declaration-de-confidentialite-ca/

 


- Published: 2023-04-16
- Modified: 2023-04-16
- URL: https://www.bougebouge.com/opportunite-de-commandite-formulaire-partenaire/

[vc_row][vc_column width="1/1"] [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2023-01-05
- Modified: 2024-12-05
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[/vc_column_text][vc_empty_space empty_h="1"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="50" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="4" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" el_ uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" column_width_pixel="900" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-117680" heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Score points by sharing with YOUR FRIENDS[/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Encourage your friends to get moving with BougeBouge and earn 50 points ($5) on their first purchase! * The more friends you get moving, the more it pays! *Referral link available in your account. [/vc_column_text][vc_button button_color="color-273016" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fen%2Fmy-account%2Fpoints%2F|title:Mon%20compte|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Referral link under your account[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="52006" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="50" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="4" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" el_ uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="52004" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" column_width_pixel="900" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-117680" heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Receive points that will make you MOVE! [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_] When creating an account When making a first purchase By sharing with a friend On your birthday And much more! *Referral link available in your account. **You must enter your date of birth in the account details section. [/vc_column_text][vc_button button_color="color-273016" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fen%2Fmy-account%2F|title:Mon%20compte" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]My account[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="50" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="0" overlay_alpha="50" gutter_size="4" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" el_ uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-solid" back_color_sol][vc_column column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" column_width_pixel="900" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-117680" heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]The new BougeBouge Points PAY! [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Check your points in your account and use them in your shopping cart when ordering on the BougeBouge. com website. 10 points = 1 $ [/vc_column_text][vc_button button_color="color-273016" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevents%2F|title:Mon%20compte" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Start shopping! 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- Published: 2023-01-05
- Modified: 2025-01-14
- URL: https://www.bougebouge.com/points-bougebouge/

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[/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Parce que chez BougeBouge nous croyons que bouger c'est contagieux, nous avons mis en place un système de points qui vous donnera envie de venir courir avec nous et d'en faire profiter tout votre entourage! [/vc_column_text][vc_empty_space empty_h="1"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="50" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="4" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" el_ uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" column_width_pixel="900" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-117680" heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Faites des points en partageant À VOS AMIS! [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Encouragez vos amis à venir bouger avec BougeBouge et gagnez 50 points (5 $) lors de leur premier achat! * Plus vous avez d'amis qui bougent, plus c'est payant! *Lien de référencement disponible dans votre compte. [/vc_column_text][vc_button button_color="color-273016" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fmon-compte%2Floyalty_reward%2F|title:Mon%20compte" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Lien de partage (sous votre compte)[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="52006" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="50" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="4" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" el_ uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="52004" media_width_percent="100" media_ratio="four-three" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" column_width_pixel="900" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="color-117680" heading_semantic="h3" text_size="fontsize-199154" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Recevez des points qui vous feront BOUGER! [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_] Lors de la création d'un compte À chaque achat En partageant à un ami* En partageant sur Facebook* Et bien plus! *Lien de référencement disponible dans votre compte. 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[/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Consultez vos points dans votre compte et utilisez-les dans votre panier lors de votre commande sur le site de BougeBouge. com. 10 points = 1 $ [/vc_column_text][vc_button button_color="color-273016" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F|title:Mon%20compte" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Commencer à magasiner! 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- Published: 2022-10-26
- Modified: 2023-08-30
- URL: https://www.bougebouge.com/en/defi-entreprise/

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_empty_space empty_h="5"][vc_button size="btn-xl" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]I want to register my team! [/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image media="688" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="accent" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Are you part of a company that wants to get moving? Discover the Challenge! [/vc_custom_heading][vc_accordion active_tab="0"][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Where does the challenge come from? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]For several years now, BougeBouge has been working with companies across Quebec to offer team-building activities. We wanted to make this principle more widely accessible, so we created the Business in Action Challenge. This challenge is a team-building and fitness opportunity for your team! It combines autonomy and supervision, making it adaptable to your schedule and needs. The challenge consists in preparing together to take part in a BougeBouge! event. These are the perfect events for your team, thanks to their dynamism and festive atmosphere! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="What is it? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Taking up the Défi Entreprises en Action means getting active with your work team before, during and after a BougeBouge event. You can run as a gang or in a relay - the choice is yours! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Who's it for? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Any company, organization or group in the region. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Why is that? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Team building Develop and improve the bonds between your team members with a day of fun outside the office. Family day Encourage your employees to participate with their families and replace the traditional work barbecue with a fun field day. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Networking Take advantage of this opportunity to meet other companies in your region in a setting different from the traditional 5 à 7. Social involvement Get involved, connect and have a direct positive impact on your community. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="How do we do it? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Before the event: Download our free training plans HERE We invite you to make a short video announcing that the challenge will be taken up by your company. Send this video internally and also to our team marketing@bougebouge. com so that we can also share in a publication on our social networks. During the event: Purchase a reserved space on the site for the company for $500 to have a: gathering point, visibility, networking and access to customers. See also our visibility plan HERE We'll have photographers on site, so make sure you're visible. All our photos will be published in our Facebook album HERE [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="How do I sign up? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Trois étapes faciles: Choisissez votre événement. Sélectionnez le billet "défi entreprise" et ajustez la quantité selon votre situation. Des distances allant de 1km à 42. 2km sont offertes, selon l'événement. Remplissez les champs des participants et complétez l'inscription. Explorez le plan de visibilité pour encore mieux positionner votre entreprise Contactez info@bougebouge. com pour toute question! [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Choose your event and register your team! [/vc_button][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column...


- Published: 2022-10-26
- Modified: 2023-11-20
- URL: https://www.bougebouge.com/defi-entreprise/

[vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="accent" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Vous faites partie d'une entreprise qui veut bouger? Découvrez le Défi! [/vc_custom_heading][vc_accordion active_tab="0"][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="D'où vient le défi? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Depuis plusieurs années, BougeBouge travaille avec des entreprises partout au Québec pour offrir des activités de team building. Désirant rendre ce principe plus largement accessible, nous avons créé le défi entreprise en action. Ce défi est une opportunité de team building et de mise en forme pour votre équipe! Il marie autonomie et encadrement afin de le rendre adaptable à votre horaire et vos besoins. Le défi consiste à se préparer ensemble à participer à un événement BougeBouge! Ceux-ci sont les événements parfaits pour votre équipe, grâce à leur dynamisme et leur ambiance festive! [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="C'est quoi? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Relever le Défi Entreprises en Action, c'est de bouger avec son équipe de travail avant, pendant et après un événement BougeBouge. Vous pouvez courir en gang ou à relais, c'est à vous de choisir! [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="C'est pour qui? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Toutes les entreprises, organisations ou groupes de la région. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="C'est pourquoi? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Team building Développez et améliorez les liens entre les membres de votre équipe grâce à une journée de plaisir à l’extérieur du bureau. Journée familiale Incitez vos employés à participer avec leur famille et remplacez le traditionnel barbecue de travail par une journée sportive amusante. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_]Réseautage Profitez de l’occasion pour rencontrer d’autres entreprises de votre région dans un contexte différent des 5 à 7 traditionnels. Implication sociale Impliquez-vous, connectez et ayez un impact positif direct avec votre communauté. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="On fait ça comment? " tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]Avant l’événement: Télécharger nos plans d’entraînement gratuit ICI On t'invite à faire une petite vidéo annonçant que le défi sera relevé par votre entreprise. Envoyer ce vidéo a l'interne et aussi a notre équipe marketing@bougebouge. com afin que nous puissions aussi partager dans une publication sur nos réseaux sociaux. Pendant l’événement: Acheté un espace réservé sur le site pour l’entreprise pour 500$ afin d'avoir un : point de rassemblement, une visibilité, faire du réseautage et avoir accès à la clientèle. Voir aussi notre plan de visibilité ICI Nous aurons des photographes sur place donc soyez visible. Toutes nos photos seront publiées dans notre album Facebook ICI. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="C'est cool, comment on s'inscrit? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Trois étapes faciles: Choisissez votre événement. Sélectionnez le billet "défi entreprise" et ajustez la quantité selon votre situation. Des distances allant de 1km à 42. 2km sont offertes, selon l'événement. Remplissez les champs des participants et complétez l'inscription. Explorez le plan de visibilité pour encore mieux positionner votre entreprise Contactez info@bougebouge. com pour toute question! [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenements%2F|target:_blank" uncode_shortcode_]Choisissez votre événement et inscrivez votre équipe! [/vc_button][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_] Le Défi Entreprise en Action avec BougeBouge, c'est l’occasion parfaite de faire...


- Published: 2022-09-08
- Modified: 2024-12-05
- URL: https://www.bougebouge.com/en/after-school-running-clubs/

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge, founded by Olympian Kathy Tremblay, is a social economy organization that aims to prevent individuals from dropping out of school through the mobilization of active living actors in each community. In pursuit of its mission, BougeBouge is launching a program of fun and accessible after-school running clubs for elementary and high school students. Responding to the objective of Encouraging a Physically Active Lifestyle of the Quebec Youth Policy 2030, these clubs create lasting bonds between young people, allow them to improve a motor skill that is transferable to a multitude of sports and will keep them motivated in the long term thanks to its progression. In addition, vignettes addressing different themes of healthy lifestyle habits are integrated. Like many of our other projects, this one was born out of discussions with a committee of health and physical education teachers. At this time, running clubs are often the personal initiatives of teachers. This means that clubs are at risk of disappearing if the person in charge is absent, changes jobs, lacks time, etc. The BougeBouge Running Club program solves this problem by standardizing practices and offering a complete program that can be easily transferred to a new resource person. With this in mind, we would like to suggest that you establish a BougeBouge Running Club in your school. Best regards, Kathy Tremblay President & Executive Director BougeBouge. com | k. tremblay@bougebouge. com | 514 217-0049[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Frequently asked questions and details What is the club's goal? BougeBouge does not promote performance. The goal is to create an environment that the youth has chosen, where they feel competent and where they have created positive and lasting relationships. What impact will the project have on youth? The two main goals are to encourage youth to adopt a physically active lifestyle and to promote physical activity. BougeBouge Running Clubs develop physical literacy, engaging youth in a variety of meaningful activities and personal challenges as part of their lifestyle. Who can coach a BougeBouge club? A teacher or someone approved by the school, such as a parent. How long does a BougeBouge session last? The sessions last 8 weeks. When do the sessions start? At the first block of after-school activities at the beginning of the school year and/or the second block after the holidays, around March. How does registration work? The registration process will take place on the BougeBouge website. When a school confirms its intention to participate, its name will appear in the Club drop-down list. Students or their parents will be able to choose the right school. What is the cost of registration? Based on a minimum participation of 15 students, the cost is $144+TX per student, per session. BougeBouge will provide one (1) coach for the eight (8) weeks, two (2) times per week, with a maximum ratio of 24 students per coach. Although there is a budget for additional coaches for each new tier of 25 youth (25, 50, 75), it would be interesting to...


- Published: 2022-09-08
- Modified: 2025-10-05
- URL: https://www.bougebouge.com/clubs-de-course-en-parascolaire/

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge propose des clubs de course parascolaires dans les écoles, dans le cadre de sa mission de lutter contre le décrochage physique. L'objectif est simple : permettre aux jeunes de rester actifs tout en allégeant la charge de travail des établissements scolaires. Les clubs de course offrent aux écoles participantes un programme de 16 sessions sur 8 semaines pour leurs élèves. Un enseignant volontaire sera responsable de l'encadrement, avec le soutien d'un professionnel de BougeBouge pour la planification des entraînements. Les enseignants seront rémunérés avec leur salaire habituel et les frais d'inscription pour les élèves seront réduits au minimum. Pour plus d'informations et pour inscrire votre école, contactez-nous à l'adresse suivante : info@bougebouge. com Découvrez également d'autres outils pour les écoles sur : https://www. bougebouge. com/la-demarche-mavia-dans-les-ecoles/[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Questions sur les clubs de course fréquemment posées et détails[/vc_custom_heading][vc_accordion][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quel est l’objectif du club? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge ne fait pas la promotion de la performance. L’objectif est de créer un environnement que le jeune a choisi, dans lequel il se sent compétent et où il a créé des relations positives et durables. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quels seront les impacts du projet sur les jeunes? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Les deux objectifs principaux sont d’encourager les jeunes à adopter un mode de vie physiquement actif et à favoriser la pratique d’activités physiques. Les Clubs de course BougeBouge développent la littératie physique, engageant les jeunes à intégrer à leur mode de vie la pratique d’une variété d’activités significatives et de défis personnels. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Qui peut être coach d’un club BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Un enseignant ou une personne approuvée par l’établissement scolaire, par exemple un parent. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Combien de temps dure une session du club BougeBouge? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Les sessions durent 8 semaines. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quand débutent les sessions? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Au premier bloc des activités parascolaires à la rentrée scolaire et/ou au deuxième bloc après les fêtes, autour du mois de mars. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Comment fonctionnent les inscriptions? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Le processus d’inscription se fera sur le site web de BougeBouge. Lorsqu’une école confirme son intention de participer, son nom se retrouve dans la liste déroulante des Clubs. Les élèves, ou leurs parents, pourront ainsi choisir le bon établissement. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Quel est le coût d’inscription? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_]Basé sur une participation minimale de 15 élèves, le coût peut ressembler à 144$+TX par élève, par session. BougeBouge prévoit un (1) entraîneur pour les huit (8) semaines, deux (2) fois par semaine, avec un ratio maximal de 24 élèves par coach. Bien qu’un budget est prévu pour des coachs supplémentaires pour chaque nouveau palier de 25 jeunes (25, 50, 75), il serait intéressant de voir à mettre ces frais dans une des mesures suivantes: Mesure 15022 – Bien-être à l’école Mesure 15230 – École accessible et inspirante Mesure 15028 – Activités parascolaires au secondaire[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size="2" column_padding="2" title="Y a-t-il des surplus générés? Si oui, comment...


- Published: 2022-07-26
- Modified: 2022-07-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/receive-my-training-plan/

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" shadow="sm" width="1/1" uncode_shortcode_ column_width_pixel="900" back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="40" media_width_use_pixel="yes" media_ratio="one-one" alignment="center" shape="img-circle" uncode_shortcode_ media_width_pixel="200"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Receives your training plan instantly. [/vc_custom_heading][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_size="h1" text_weight="900" text_transform="uppercase" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]100% free! [/vc_custom_heading] [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2022-07-26
- Modified: 2022-12-27
- URL: https://www.bougebouge.com/recevoir-ton-plan-dentrainement/

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_use_pixel="yes" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" shadow="sm" width="1/1" uncode_shortcode_ column_width_pixel="900" back_color_type="uncode-palette"][vc_single_image media="40" media_width_use_pixel="yes" media_ratio="one-one" alignment="center" shape="img-circle" uncode_shortcode_ media_width_pixel="200"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Reçoit instantanément ton plan d'entrainement. [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Vous débutez en course pied et ne savez pas trop comment vous y prendre? Ou bien vous courrez déjà et souhaitez augmenter votre volume pour parcourir de plus longues distances, plus rapidement? BougeBouge est là pour vous aider à atteindre vos objectifs en course à pied en vous fournissant un plan d'entrainement. Peu importe vos besoins, nous avons concocté des plans d'entrainement pour vous aider à progresser en course à pied et arriver prêt à l'événement BougeBouge de votre choix! Procurez vous votre plan d'entraînement 100% gratuit pour 2km, 5km, 10km ou 21km juste ici et prenez un pas vers l'atteinte de vos objectifs! [/vc_column_text][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_size="h1" text_weight="900" text_transform="uppercase" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]100% gratuit! [/vc_custom_heading] [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2022-05-20
- Modified: 2026-01-26
- URL: https://www.bougebouge.com/en/post-event-questionnaire/

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]Hello, Your feedback matters to us! Whether you participated, volunteered, or supported us as a partner, you played a key role in the success of our event. We’re always striving to improve and deliver even more enriching experiences. To do so, we need your input. Please take a 5 minutes to complete our survey: your insights will help us better understand your expectations, highlight your contributions, and maximize positive outcomes for everyone. As a thank-you, we’re offering a discount once you complete the form. Don’t miss out! Thank you in advance for your valuable collaboration! Best regards, Team BougeBouge[/vc_column_text] "*" indicates required fields [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2022-05-20
- Modified: 2026-01-26
- URL: https://www.bougebouge.com/questionnaire-post-evenement/

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]Bonjour, Votre avis compte beaucoup pour nous ! Que vous ayez participé, été bénévole ou soutenu l'événement en tant que partenaire, vous avez joué un rôle clé dans son succès. Nous cherchons toujours à nous améliorer et à vous offrir des expériences encore plus enrichissantes. Pour cela, nous avons besoin de votre retour. Prenez 5 minutes pour remplir notre questionnaire : vos réponses nous aideront à mieux comprendre vos attentes, à valoriser vos contributions et à maximiser les retombées positives pour tous. En guise de remerciement, nous vous offrons un rabais lorsque vous complétez le formulaire. Ne manquez pas cette opportunité ! Merci d’avance pour votre précieuse collaboration ! Sportivement, Équipe BougeBouge[/vc_column_text] « * » indique les champs nécessaires [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2022-04-19
- Modified: 2022-09-27
- URL: https://www.bougebouge.com/en/documents-for-adventure-quebec-meeting-the-indigenous-peoples/

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Our actions aim at organizing sports events to stimulate and train people in the concept of motivations which puts at the heart of its actions the education of the need for autonomy, the development of the feeling of competence and the need for social connection. Vision: To create a sustainable movement for active communities where vitality is sustainable. [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_icon position="left" title_aligned_icon="yes" icon="fa fa-documents" icon_color="color-xsdn" size="fa-3x" text_height="" title="Documents to download" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_button size="link" btn_link_size="h3" link="url:https%3A%2F%2Fvolunteers. bougebouge. com%2Fcoast-to-coast%2FloginOrRegister||target:%20_blank|" icon="fa fa-download3" uncode_shortcode_]Event management site [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="31426" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="-3" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_icon icon="fa fa-info-circle" icon_color="color-116309" background_ size="fa-3x" shadow="yes" text_height=""][/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading heading_semantic="h4" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]CHALLENGE DESCRIPTION[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenement%2Fbougebouge-dun-ocean-a-lautre%2F|target:_blank" onclick="download" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Read more[/vc_button][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fshare. vidyard. com%2Fwatch%2Frb99jFdoAXiTFf4AFh5TRY%3F|target:_blank" onclick="download" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Tutorial[/vc_button][vc_empty_space empty_h="2"][vc_single_image media="41768" media_width_percent="100" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F02%2Fmockup-passeport-01. jpg|target:_blank"][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F02%2Fpasseport-aventures-demiepage. pdf|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]8X11 (1) passeport (FRONT| BACK)[/vc_button][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F02%2Fpasseport-aventures-demiepage. pdf|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]8X11 TWO (2) PASSEPORT(FRONT| BACK)[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="31426" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||"][vc_row_inner 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uncode_shortcode_]Download[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="30878" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="-3" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_icon icon="fa fa-money" icon_color="accent" background_ size="fa-3x" shadow="yes" text_height="" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading heading_semantic="h4" text_size="h5" text_height="" uncode_shortcode_]CAMPAGNE DE LEVÉE DE FOND Article personnalisables[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F10%2Fbougebouge-campagne-financement-ecoles-catalogue. pdf|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Download[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_icon icon="fa fa-pictures" icon_color="color-xsdn" size="fa-4x" text_height="" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][vc_custom_heading text_color="accent" text_size="h1" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Live the BougeBouge experience and share your photos with us! 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- Published: 2022-04-14
- Modified: 2023-12-12
- URL: https://www.bougebouge.com/inscription-animation-arl-bougebouge-limbour/

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- Published: 2022-04-12
- Modified: 2025-01-27
- URL: https://www.bougebouge.com/en/politics-2/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] USE OF NAVIGATION DATA bougebouge. com collects personal data on its users behavior on the website through Google Analytics (GA). GA is used as an aggregated and anonymized website traffic analysis tool. GA installs a cookie in your browser that generates a random ClientID that doesn’t include any identifiable information as email, phone number, name, etc. By using GA, we need to send your IP Address to Google. We collect data such as the time spent on the website, the pages consulted, etc. We use this information for marketing purposes in order to improve our users online experience. If you want, you can install the Google Analytics Opt-Out Browser Add-On for more privacy. For information, support or questions: email us. HARASSMENT POLICY WHAT IS HARASSMENT BougeBouge is committed to promoting harassment-free activities, events and communications and wants to ensure that all employees and volunteers are treated with respect and dignity. BougeBouge is also committed to preventing harassment, intimidation and violence in its activities and events. DEFINITION OF HARASSMENT Vexatious conduct manifested by repeated hostile or unwanted behaviour, words, acts or gestures, which undermines the employee’s dignity or psychological or physical integrity and which results in a harmful work environment for the employee. This definition includes psychological, sexual and discriminatory harassment. The latter is based on any of the following grounds: sexual orientation, civil status, age, religion, political convictions, language, ethnic or national origin, social condition, handicap or the use of a means to compensate for this handicap. Harassment also includes any act, word or gesture, written or posted (including electronic), which violates the dignity or physical or psychological integrity of an employee or volunteer by means of intimidation, force or threat. No form of harassment will be tolerated towards or from employees, organizing members and volunteers of BougeBouge. It is everyone’s responsibility to ensure that their behaviour does not contravene this policy. PROCEDURE IN CASE OF HARASSMENT An employee or volunteer who believes that he or she is being harassed or witnesses harassment must take action to ensure that the situation is resolved. BougeBouge strongly encourages employees and volunteers to try to resolve incidents in a way that Informally by clearly advising the stalker that the behaviour is unacceptable and asking the stalker to stop the behaviour. If the situation does not resolve itself or if the person does not wish to intervene with the harasser, he or she must notify a BougeBouge resource person (volunteer supervisor, members of the organization, etc. ) as soon as possible so that the situation can be addressed. If you wish to file an official complaint following a particular event, please send all the details (description of the event, date, time, names of witnesses, etc. ) related to your statement in writing to the following address: incidents@bougebouge. com. Allegations and complaints about incidents of harassment will be treated seriously, promptly, sensitively and confidentially. The name of the complainant...


- Published: 2022-03-08
- Modified: 2022-12-01
- URL: https://www.bougebouge.com/formulaire-de-creation-devenements-animation/

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- Published: 2022-02-17
- Modified: 2022-12-05
- URL: https://www.bougebouge.com/documents-parcours-quebec-a-la-rencontre-des-peuples-autochtones/

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text text_lead="yes"]Nos actions visent à organiser des événements sportif afin de stimuler et former les gens au concept des motivations qui met au coeur de ses actions l’éducation du besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Vision : Créer la pérennité d’un mouvement pour des collectivités actives où la vitalité est durable. [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_icon position="left" title_aligned_icon="yes" icon="fa fa-documents" icon_color="color-xsdn" size="fa-3x" text_height="" title="Documents à télécharger"][/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_button size="link" btn_link_size="h3" link="url:https%3A%2F%2Fvolunteers. bougebouge. com%2Fcoast-to-coast%2FloginOrRegister||target:%20_blank|" icon="fa fa-download3" uncode_shortcode_]Site de gestion d'événement [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="31426" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="-3" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_icon icon="fa fa-info-circle" icon_color="color-116309" background_ size="fa-3x" shadow="yes" text_height=""][/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading heading_semantic="h4" text_size="h5" text_height=""]DESCRIPTION DU DÉFI[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenement%2Fbougebouge-dun-ocean-a-lautre%2F|target:_blank" onclick="download" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]En savoir plus[/vc_button][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fshare. vidyard. com%2Fwatch%2Frb99jFdoAXiTFf4AFh5TRY%3F|target:_blank" onclick="download" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Tutoriel[/vc_button][vc_gallery][vc_empty_space][vc_single_image media="41768" media_width_percent="100" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F02%2Fmockup-passeport-01. jpg|target:_blank"][vc_button 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BougeBouge partagez-nous vos photos! 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- Published: 2022-01-17
- Modified: 2022-01-19
- URL: https://www.bougebouge.com/en/the-mavia-approach-in-quebec-schools/

[vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_] The SDMAL© approach in Quebec schools BougeBouge's actions are aimed at stimulating and training people in the SDMAL© motivational concept, which puts at the heart of its actions the education of the need for autonomy, the development of the sense of competence and the need for social connection. Our vision is to create a sustainable movement for active communities where vitality is sustainable. The need for autonomy refers to the ability to engage in activities as a result of free choice and to feel that one is in charge of one's own behaviors. The student should not feel pressured to participate in an activity and should be able to see the connection between that activity and the things that are important to them in life. The need for competence refers to the feeling of having the internal resources (e. g. skills), external tools (e. g. the right shoes (sport), book (reading), etc. ) and necessary information (e. g. background knowledge) to achieve a goal. The need for affiliation refers to the importance of feeling connected to the people around us and creating meaningful relationships with people who are important to us. OUR PROGRAM: Before, during, at lunch or after class BougeBouge's SDMAL© is an acronym that stands for Self-Determined Motivation for Active Living. It is a training and awareness tool for active living. It is offered free of charge before or after school hours. It is run by volunteers (teachers or citizens) and is designed to develop full human potential. The MAVIA© program runs for 10 to 12 weeks, and ends with a BougeBouge rally. Related initiatives such as public lectures and/or trainings for teachers, students and/or the general public will be offered as part of this program. As SDMAL© is also a doctoral dissertation project in schools, we are assessing the quality of motivation in order to measure the maintenance of a behavior and create sustainability in the movement. Studies have shown that quality of motivation, i. e. self-determined motivation, is more effective in adhering to and maintaining active behaviors in the long term. This approach is ideal to prepare for BougeBouge Adventures. [/vc_column_text][vc_button button_color="color-116309" size="btn-xl" radius="btn-round" border_animation="btn-ripple-out" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Faventures-bougebouge%2F" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_ icon="fa fa-plane"]BougeBouge Adventures[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F10%2Fguide-comment-creer-son-club-de-course-a-ecole. pdf|target:_blank" uncode_shortcode_]Guide on how to start a school running club[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2F" uncode_shortcode_]Support to the school team (to come)[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button wide="yes" border_width="0" link="url:%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F10%2Fbougebouge-cahiercolorier-v1. pdf|target:_blank" uncode_shortcode_]Drawing book! Creative Contest: My School, My Vision! [/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0"][vc_separator sep_color=",Default"][vc_column_text uncode_shortcode_] THE SDMAL APPROACH For teachers [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement="middle"][vc_column width="2/3"][vc_column_text][vc_video link="https://www. youtube. com/watch? v=kK_mwbdWbg8&"][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="389" media_width_percent="100" alignment="center" image="9995" img_size="medium" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="http://www. bougebouge. com/mavia/cahier-de-lenseignant-apercu/" media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fla-demarche-mavia-dans-les-ecoles%2Fcahier-de-lenseignant-apercu%2F|title:Cahier%20de%20l%E2%80%99enseignant%20%E2%80%93%20Aper%C3%A7u|target:_blank" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column][vc_separator sep_color=",Default"][vc_column_text uncode_shortcode_] THE SDML APPROACH For students [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement="middle"][vc_column width="2/3"][vc_column_text...


- Published: 2022-01-15
- Modified: 2022-10-24
- URL: https://www.bougebouge.com/en/elite-invitation-request-form/

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_]BougeBouge will offer free registration* or at 50%* to all athletes who would like to participate in our GOLD sanctioned events by the Quebec Track and Field Federation. Proof of results is required on the elite form. Any incomplete form will not be considered. Homme Femme 5 km 16 min 17 min 35 10 km 35 min 30 38 min 21,1 km 1 heure 18 min 1 heure 25 min 42,2 km 2 heures 40 min 3 heures *Limited with the right of review by the BougeBouge Elite Committee[/vc_column_text] [/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2022-01-06
- Modified: 2024-03-25
- URL: https://www.bougebouge.com/en/acceptance-terms/

MUTUAL NON-DISCLOSURE AGREEMENT (NDA) THIS NON-DISCLOSURE AGREEMENT ("Agreement") is effective as of the date of signing of this form, between BougeBouge, located at 4501 Avenue Bannantyne, Verdun, Province of Quebec, H4G 1E3, and the individual signing below. (hereinafter collectively referred to as the "Parties") WHEREAS the Parties, for the purpose of discussion and potential negotiations regarding a potential business relationship, may communicate information including business and financial strategies, which each Party wishes the other to keep confidential in accordance with the provisions of this Agreement. Definition. "Confidential Information" means (a) any information disclosed by one of the two Parties (the "Disclosing Party") to the other party (the "Receiving Party"), directly or indirectly, with or without express mention, in writing, orally, or by tangible inspection of objects, including, without limitation, algorithms, business plans, customer data, customer lists, customer names, mock-ups, documents, drawings, technical information, financial analysis, forecasts, formulas, information configuration material, know-how, ideas, inventions, market information, marketing plans, processes, products, product planning, research, specifications, material, source code, trade secrets, or any other information designated as "confidential"; and (b) any information which, by its very nature, should be confidential. Confidential Information shall not include any information (i) which was known to the public and made available to the public domain before the time of disclosure; (ii) which is already in the possession of the Receiving Party at the time of the non-disclosure agreement; (iii) which is obtained by the Receiving Party from a third party who legally possesses such information and may transmit it without violating the confidentiality obligations thereof; (iv) which has been independently developed by the Receiving Party without use of the Confidential Information disclosed by the Disclosing Party and without reference to it, as demonstrated by valid documents and other evidence in the possession of the Receiving Party; (v) which must be disclosed pursuant to the requirements of laws, regulations or instruments thereunder, or in respect of any judicial proceedings; or (vi) which has been disclosed by the Receiving Party with the consent of the Disclosing Party. Non-Use and Non-Disclosure. Each party agrees not to use the Confidential Information other than for the purpose of discussion and potential negotiations in order to establish a business relationship. Each party agrees not to disclose any Confidential Information, except to employees of the Receiving Party whose possession of the Confidential Information is required for this Agreement. If the Receiving Party is required by law to make disclosures prohibited or constrained by this Agreement, the Receiving Party shall promptly notify the Disclosing Party in writing of such requirement, so that the Disclosing Party may obtain a preventive order, injunction or other appropriate measure, if necessary. Neither Party may reverse engineer, decompile or disassemble any prototypes, software or other tangible materials containing Confidential Information. Unless prior written consent is obtained, any intellectual property rights arising from the Confidential Information are prohibited. Confidentiality Maintenance. Each Party agrees to implement reasonable measures to protect the Confidential Information and prevent its disclosure and unauthorized use. Without limiting...


- Published: 2021-12-09
- Modified: 2025-12-17
- URL: https://www.bougebouge.com/en/bougebouge/

[vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="620" media_width_percent="100" alignment="center" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Together towards a movement of vitality! Once upon a time, there was a double Olympian who became a mother and a committed entrepreneur. Kathy Tremblay has given herself a mission: to motivate social change towards vitality! Here is the NPO BougeBouge Each community has a social responsibility towards its youth. Its different spheres must unite to ensure their future. Thus, after having launched the company Équipe Altius, which promotes the integration of an active living program in the workplace, Kathy propelled the NPO BougeBouge to get communities moving and to fight against physical dropout. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_column_text uncode_shortcode_] Mission, vision and values of our social involvement BougeBouge is a social involvement organization that brings together Quebec and Canadian communities around the principles of active living motivation. An organization inspired and created by two-time Olympian in triathlon Kathy Tremblay. The mission of the organization is to prevent physical dropout among teens, young families and retirees by bringing together active living stakeholders in the communities. The objective of our initiatives is to understand and promote physical activity with an emphasis on motivation. Healthy lifestyles are valued in order to prevent chronic diseases. Our actions aim at organizing sports events to stimulate and train people in the concept of motivations which puts at the heart of its actions the education of the need for autonomy, the development of the feeling of competence and the need for social connection. Vision: To create a sustainable movement for active communities where vitality is sustainable. Our virtues and values: One step at a time - Humility and Empathy: Our ambitions are realistic and we accomplish them while respecting each other's limits. If you want to, you can - Optimism and Perseverance: We believe in the will and ability of everyone to commit. Better Together - Fun and Cooperation: We believe that it is better to celebrate a success as a team than to assume a failure alone. Our voice and personality: Our team is optimistic and unifying. Our mantra, while propelled, even appropriated, by former U. S. President Barack Obama, communicates who we are and the intent of our approach to individuals and communities:« Yes we can ». [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjIzMDAlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIyMDAlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGamRaUHJXdTlCaWclMjIlMjB0aXRsZSUzRCUyMllvdVR1YmUlMjB2aWRlbyUyMHBsYXllciUyMiUyMGZyYW1lYm9yZGVyJTNEJTIyMCUyMiUyMGFsbG93JTNEJTIyYWNjZWxlcm9tZXRlciUzQiUyMGF1dG9wbGF5JTNCJTIwY2xpcGJvYXJkLXdyaXRlJTNCJTIwZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhJTNCJTIwZ3lyb3Njb3BlJTNCJTIwcGljdHVyZS1pbi1waWN0dXJlJTIyJTIwYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjIzMDAlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIyMDAlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGWE9RcngydUxBYzglMjIlMjB0aXRsZSUzRCUyMllvdVR1YmUlMjB2aWRlbyUyMHBsYXllciUyMiUyMGZyYW1lYm9yZGVyJTNEJTIyMCUyMiUyMGFsbG93JTNEJTIyYWNjZWxlcm9tZXRlciUzQiUyMGF1dG9wbGF5JTNCJTIwY2xpcGJvYXJkLXdyaXRlJTNCJTIwZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhJTNCJTIwZ3lyb3Njb3BlJTNCJTIwcGljdHVyZS1pbi1waWN0dXJlJTIyJTIwYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2021-11-16
- Modified: 2022-09-16
- URL: https://www.bougebouge.com/en/bougebouge-adventures-project/

[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="3" top_padding="3" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="3/4" uncode_shortcode_][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Choose your adventure[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] 1 September 2022BougeBouge from coast to coastBuy Tickets 1 September 2022Europe AdventureBuy Tickets 1 September 2022Costa Rica AdventureBuy Tickets[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/4"][uncode_block inside_column="yes"][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2021-11-16
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/risk-waiver-acceptance-form/

[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_] RISK WAIVER AND RELEASE FORM Except as otherwise provided by law, I acknowledge the risks associated with these sports activities and hereby release The City of Calgary, the municipality or city where the event is held, the owners and operators of the property where the event is held, BougeBouge, the organizing committee, sponsors, partners, volunteers, officials, representatives, administrators, employees, agents, contractors, service providers, medical personnel, and all other persons or organizations involved in the organization, operation, delivery, or support of the event or activity, from any and all liability, claims, actions, suits, losses, damages, injuries, or disabilities that I may suffer as a result of participating in running activities, virtual races or events, yoga, zumba, bootcamp, or any other sport or physical activity offered by BougeBouge, whether or not such activity is federated or associated with a membership, regardless of the cause or nature thereof. To this end, I hereby waive and release any and all recourse against the above-mentioned persons and organizations, except as otherwise provided by law. I hereby declare that I understand and voluntarily assume all risks associated with participating in running, virtual races or events, yoga, zumba, bootcamp, or any other sport or physical activity offered by BougeBouge, including, but not limited to, injuries resulting from falls or other movements, such as sprains, strains or fractures; injuries involving blunt or sharp objects; injuries resulting from contact between participants or their sports equipment; heat-related disorders; loss of or damage to equipment or personal property; personal injury, trauma, illness, disability, or death. I declare that I have the health and physical condition required to participate in the activity; I agree to conduct myself in a safe and responsible manner; I agree to follow all instructions, safety rules, and guidelines provided by the organizers, officials, staff, or other authorized personnel; I agree not to participate while under the influence of alcohol or drugs; and I agree to comply with all applicable public health and safety requirements in effect at the time of the event. Except as otherwise provided by law, this declaration is binding upon me and my heirs, legal representatives, successors, and assigns. I authorize medical personnel present at the event to access my medical records or, in the case of a minor participant, the minor participant’s medical records, and to provide any necessary medical treatment if required. I understand that I have the right to refuse medical care and advice from event medical personnel, where permitted by law. I accept responsibility for all medical expenses incurred as a result of training for or participating in the event, including, but not limited to, ambulance transportation, hospital charges, medical personnel services, and pharmaceutical products and services. Whether I am a resident of Canada or not, I agree not to hold the City of Calgary, the municipality or city where the event is held, the property owners or operators, BougeBouge, the organizing committee, sponsors, partners, volunteers, officials, representatives, administrators, employees, agents, contractors, service providers, medical personnel, or any...


- Published: 2021-11-16
- Modified: 2022-12-27
- URL: https://www.bougebouge.com/aventures-bougebouge/

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- Published: 2021-11-12
- Modified: 2024-01-18
- URL: https://www.bougebouge.com/en/bougebouge-impact/

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[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Our Sustainable Development objectives contribute to equitable education, fight against dropping out of school and create partnerships in active community life. We educate young people about self-determined motivations for healthy living, and at the heart of our mission, we form active living initiatives in partnership with like-minded organizations. [/vc_column_text][vc_separator sep_color="" uncode_shortcode_][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/4"][vc_single_image media="50153" media_width_use_pixel="yes" uncode_shortcode_ media_width_pixel="180"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="3/4"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]Providing the means to live a healthy life and promoting well-being for all at all ages is essential for sustainable development. [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]This pillar is at the heart of BougeBouge's mission and purpose: Fighting physical inactivity by mobilizing communities to get moving and develop healthy lifestyle habits. Create an ecosystem of players that enables...


- Published: 2021-11-12
- Modified: 2025-07-31
- URL: https://www.bougebouge.com/impact-bougebouge/

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z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]BougeBouge s'engage à forger des communautés inclusives et écoresponsables en créant un impact positif pour lutter contre le décrochage physique. [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Nos objectifs de Développement Durable contribuent à une éducation équitable, luttent contre le décrochage physique et créer des partenariats dans la vie active communautaire. Nous sensibilisons les jeunes aux motivations autodéterminées, favorisant des habitudes de vie saines, et au cœur de notre mission, nous formons des initiatives autour de la vie active, en partenariat avec des organisations partageant des objectifs communs. 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- Published: 2021-10-22
- Modified: 2021-10-22
- URL: https://www.bougebouge.com/en/kathy-tremblay/

[vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column][vc_custom_heading text_height="" text="Kathy Tremblay invites you to running events"]Kathy Tremblay: BougeBouge Ambasador[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Double Olympian in triathlon (swim/bike/run), Kathy Tremblay has persevered and excelled in her field for seventeen years. An entrepreneur at heart, she has always surrounded herself with a high-performance team while searching for financial partners to reach the highest heights of her sport. With the experience she acquired with these partners, including Cascades, Saputo and Oakley, Kathy has broadened her knowledge of the world of work and the close link between elite sports and corporate performance. With a Bachelor of Arts degree from the Université de Montréal, Kathy Tremblay has earned three certificates, two at the Université de Montréal in Public Relations and Industrial Relations and another at HEC Montréal in Business Creation. As early as 2006, Kathy planned to go into business and create a health and wellness program in the workplace, thereby leaving the values of health and balance to people in the workplace and to the next generation with the goal of optimizing human performance. However, it wasn't until after her participation in two Olympic Games (Beijing, 2008 and London, 2012) that she officially decided to retire from amateur sport to go into business. Today, it is the passion to pursue this other dream just as ambitious as the Olympic Games that absorbs her. [/vc_column_text][vc_separator sep_color=",Default"][vc_column_text] Elite Sport [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_column_text] 2 x Olympian - Olympic Games Beijing, 2008 and London, 2012 17 years of career in Triathlon Gold Medal Ishigaki World Cup - JAPAN 2012 Article from leSoleil July 19, 2020 by Jean-François Tardif: Kathy Tremblay: a sport made for her personality [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_column_text] Victory [/vc_column_text][vc_gallery el_ medias="38699" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_column_text] Portrait [/vc_column_text][vc_gallery el_ medias="38701" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" single_title_height="" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column][vc_separator sep_color=",Default"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text] Trainings Dale Carnegie - Strategic Presentation (HIP) 2013 B. A - HEC Montréal - Business Creation, Public Relations, Industrial Relations Nutritious lifestyle - Kiné-Concept Linkedin Profile [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text] Entrepreneurial Awards Kathy Tremblay, one of the eight must-have entrepreneurs of 2013, according to Premières en affaires: l'actualité des affaires au féminin. Winner of the second prize in the 2013 Quebec Entrepreneurship Contest in the "Business Services" category Kathy Tremblay, founder and president of Team Altius. Linkedin Profile [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_] Passion: Health & Communication I have always wanted to demonstrate that it is possible to perform while maintaining a balance between our personal life and professional field. Even though at several points in my athletic career I have suffered numerous physical injuries and burnout, I have always found ways to get back on my feet and regain the balance that is crucial to reaching peak performance. Considering that I have had a brilliant sports career with ups and downs, I would not change anything in my career if I had to start all over again. I have learned from my mistakes and progressed with my achievements. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/3"][vc_column_text] My...


- Published: 2021-10-20
- Modified: 2025-12-15
- URL: https://www.bougebouge.com/en/events/

[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="3" top_padding="2" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" inverted_device_order="yes" content_parallax="0" uncode_shortcode_][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] 11 October 20262026 BougeBouge Wakefield Covered Bridge RunTrailsBuy Tickets 18 October 20262026 BougeBouge Cap-Saint-JacquesTrailsBuy Tickets 24 October 20262026 BougeBouge Gatineau – Halloween special, Night RunBuy Tickets 25 October 20262026 BougeBouge Rivière-des-Prairies Pointe-aux-Trembles – Special HalloweenMarathonsBuy Tickets 1 November 20262026 BougeBouge Mont-Royal Marathon, in support of Head2Core FoundationMarathonsTrailsBuy Tickets 24 January 20272027 5Km BougeBouge QuebecIndoor RaceBuy Tickets 14 February 20272027 5KM BougeBouge Montreal undergroundIndoor RaceBuy Tickets 21 February 20272027 5KM BougeBouge Ottawa La CitéIndoor RaceBuy Tickets 28 February 20272027 5KM BougeBouge West Edmonton MallIndoor RaceBuy Tickets 7 March 20272027 5KM BougeBouge Calgary +15 SkywalkIndoor RaceBuy Tickets 2 May 20272027 BougeBouge Festival & Ile Perrot MarathonFestivals multisportsMarathonsBuy Tickets 9 May 20272027 Trail Run & BougeBouge Outaouais FestivalFestivals multisportsTrailsBuy Tickets 23 May 20272027 BougeBouge Frederic-BackMarathonsTrailsBuy Tickets 11 July 20272027 BougeBouge BeaconsfieldFestivals multisportsBuy Tickets 12 September 20272027 BougeBouge Marathon and Verdun FestivalMarathonsBuy Tickets[/vc_column_text][vc_separator sep_color=",Default"][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Become volunteer[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Would you like to join a dynamic team and make a meaningful difference in your community? Become a volunteer now! As a volunteer, you'll have the opportunity to make a valuable contribution to enriching projects while developing new skills and building lasting connections. Join us to make a positive impact together! bougebouge. com/en/benevole-bougebouge/[/vc_column_text][vc_custom_heading uncode_shortcode_]YouTube Channel[/vc_custom_heading][vc_single_image media="48536" media_width_percent="100" uncode_shortcode_ media_link="url:https%3A%2F%2Fwww. youtube. com%2Fplaylist%3Flist%3DPLdrwocX-ep0tda1qO8Wz94kka4joCTZ3N|target:_blank"][vc_column_text uncode_shortcode_]Discover BougeBouge's past running events, which have been resounding successes, serving as a wellspring of inspiration for running enthusiasts. These events, marked by their outstanding achievements, offer a unique experience to runners of all levels. Whether you're a seasoned runner or a motivated beginner, our races provide challenging feats and unforgettable moments. Over the years, BougeBouge events have captured participants' enthusiasm, fostering a vibrant and committed community. Our races are crafted to provide an enriching experience, blending the passion for running with exploring new courses and connecting with like-minded individuals. Find your favorite races among our impressive array of past events. Relive the highlights, adrenaline rushes, and personal accomplishments that have shaped your journey as a runner. From the excitement of the starting line to the thrill of crossing the finish line, each stage of our races is an adventure in itself. Browsing through our catalog of past events, you'll discover a variety of courses, distances, and challenges tailored to your goals and fitness level. Whether you aim to beat your personal best on a 5K or take on the challenge of a marathon, our events provide you with the opportunity to push your limits and achieve your athletic aspirations. But our commitment to excellence doesn't end there. We also introduce you to our new events, specially designed to offer unique and innovative running experiences. Explore these exciting opportunities and be among the first to tackle these thrilling new challenges. Find inspiration for your next race by participating in BougeBouge events. Join us as we continue to write the story of running, one stride at a time. [/vc_column_text][vc_custom_heading uncode_shortcode_]Past events[/vc_custom_heading][vc_column_text...


- Published: 2021-10-20
- Modified: 2025-12-15
- URL: https://www.bougebouge.com/evenements/

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- Published: 2021-10-14
- Modified: 2025-01-14
- URL: https://www.bougebouge.com/en/my-account/

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- Published: 2021-10-14
- Modified: 2025-07-23
- URL: https://www.bougebouge.com/en/checkout/

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- Published: 2021-10-14
- Modified: 2022-12-22
- URL: https://www.bougebouge.com/en/cart/

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- Published: 2021-10-14
- Modified: 2025-01-14
- URL: https://www.bougebouge.com/mon-compte/

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- Published: 2021-10-14
- Modified: 2024-12-27
- URL: https://www.bougebouge.com/commander/

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- Published: 2021-10-14
- Modified: 2022-12-23
- URL: https://www.bougebouge.com/panier/

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- Published: 2021-10-05
- Modified: 2025-03-10
- URL: https://www.bougebouge.com/equipe-bougebouge/

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_single_image media="37838" media_width_percent="100" uncode_shortcode_][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] BougeBouge au centre d'un travail coordonné! Il y a toute une équipe derrière Kathy, car elle a toujours cru au mot: "TEAM" (Together Everyone Achieves More) Depuis 2015 EMBLÈME Communication s'occupe de l'image de marque de l'organisation et du développement marketing depuis 2020. Depuis 2015 Productions Altius s'occupe de soutenir le Marketing, les relations publiques et les outils de gestion. Depuis 2019, nous avons un(e) co-directeur régional pour chacun de nos événements à Ottawa, Gatineau, Montéregie et Montréal. Chaque année BougeBouge offre des stages étudiants et offres des nouveaux emplois pour développer de nouvelles régions. Chaque année BougeBouge travaille avec plus de 250 bénévoles au Québec. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_custom_heading text_color="accent" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Voici les indispensables de notre équipe[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading text_height="" text="Kathy Tremblay t'invite à des événements de course a pied" uncode_shortcode_] Kathy Tremblay : Porteur de flambeau BougeBouge [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] It was a very casual Olympic Athlete meeting Kathy Tremblay, CAN Double Olympienne en triathlon (natation/vélo/course), Kathy Tremblay a persévéré et excellé dans son domaine pendant dix-sept années. Entrepreneure dans l’âme, elle a toujours su s’entourer d’une équipe performante tout en effectuant elle-même la recherche de ses partenaires financiers afin d’atteindre les plus hauts sommets de sa discipline sportive. Forte de l’expérience acquise avec ces partenaires, notamment Cascades, Saputo et Oakley, Kathy a élargi ses connaissances au sujet du monde du travail et du lien étroit qui existe entre le sport d’élite ainsi que la performance en entreprise. Bachelière en Arts de l’Université de Montréal, Kathy Tremblay a cumulé trois certificats, dont deux à l’Université de Montréal, soit Relations publiques et Relations industrielles et un autre au HEC Montréal en Création d’entreprise. Dès 2006, Kathy prévoyait se lancer en affaires et créer un programme de santé bien-être en milieu de travail et ainsi léguer aux gens en entreprise et à la relève des valeurs de santé et d’équilibre dans le but d’optimiser la performance humaine. Seulement, ce n’est qu’après sa participation à deux Jeux Olympiques (Beijing, 2008 et Londres, 2012) qu’elle décide officiellement de prendre sa retraite du sport amateur pour se lancer en affaires. Aujourd’hui, c’est la passion de poursuivre cet autre rêve tout aussi ambitieux que celui des Jeux Olympiques qui l’absorbe. [/vc_column_text][vc_empty_space empty_h="1"][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="1" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_] Sport d'Élite [/vc_column_text][vc_empty_space empty_h="0"][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="0" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_][vc_empty_space empty_h="2"][vc_column_text uncode_shortcode_ css=". vc_custom_1635426118132{padding-top: 5px ! important;}"] 2 x Olympienne – Jeux Olympiques Pékin, 2008 et Londres, 2012 17 ans de carrière en Triathlon Médaille d’Or Coupe du Monde Ishigaki – JAPON 2012 Article du leSoleil 19 juillet 2020 par Jean-François Tardif: Kathy Tremblay: un sport...


- Published: 2021-10-05
- Modified: 2024-06-19
- URL: https://www.bougebouge.com/nous-joindre/

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- Published: 2021-10-05
- Modified: 2026-10-07
- URL: https://www.bougebouge.com/

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En prévenant le décrochage physique, on prévient les maladies chroniques. Nous nous activons directement dans les communautés en: offrant des outils pour la promotion du transport actif chez les jeunes, en soutenant la mobilisation communautaire et en initiant les enfants aux sports fédérés dans leur collectivité. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/6"][vc_single_image media="43" media_width_use_pixel="yes" alignment="center" image="10672" img_size="" uncode_shortcode_ media_width_pixel="100"][vc_column_text uncode_shortcode_] PASSEZ À L'ACTION Vous désirez être un acteur de mobilisation dans votre communauté? Rien de plus facile! Contribuez à notre mission en vous inscrivant à la BougeBouge de votre choix ou vous impliquant directement comme bénévole à proximité de chez vous. Chaque participation est un pas de plus vers des collectivités actives et durables. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] JOIGNEZ-VOUS À NOUS! [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_] 11 octobre 2026BougeBouge Wakefield Course du Pont couvert 2026SentiersAcheter des billets 18 octobre 2026BougeBouge Cap-Saint-Jacques 2026SentiersAcheter des billets [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="2" bottom_padding="2" back_image="45" back_repeat="no-repeat" back_attachment="fixed" back_position="center center" parallax="yes" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" full_width="stretch_row_content_no_spaces" content_placement="middle" parallax_image="10667" uncode_shortcode_][vc_column][vc_column_text] MEILLEURS ENSEMBLE "YES WE CAN" [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" content_placement="middle" gap="35" css=". vc_custom_1565034379820{padding-right: 10% ! important;padding-left: 10% ! important;}"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_column_text] BougeBouge est un organisme d’économie sociale qui rassemble les communautés québécoises autour des principes de la démarche de motivation autodéterminée à la vie active. La Mission de notre organisation est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités par le rassemblement des acteurs de vie active dans les communautés. Toutes nos initiatives sont basées sur le principe des motivations autodéterminées qui mettent au cœur de ses actions l’éducation, le besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Vision : Nous voulons des collectivités actives où la vitalité est durable. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" expand_height="yes" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" css=". vc_custom_1565034419617{padding-right: 15% ! important;padding-left: 15% ! important;}"][vc_single_image media="46" media_width_percent="100" alignment="center" image="10713" img_size="full" uncode_shortcode_][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Nos vertus et valeurs : Une étape à la fois –Humilité et Empathie : Nos ambitions sont réalistes et nous nous accomplissons dans le respect des limites de chacun. Tu veux, tu peux –Optimisme et Persévérance : Nous croyons en la volonté et en...


- Published: 2021-10-05
- Modified: 2024-11-13
- URL: https://www.bougebouge.com/politique-de-confidentialite/

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- Published: 2021-05-21
- Modified: 2021-10-22
- URL: https://www.bougebouge.com/en/selfie-challenge-bougebouge-in-june/

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[/vc_column_text][vc_custom_heading text_color="accent" text_size="fontsize-199154" text_height=""]Are you up to the challenge? [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes"]Are you interested in discovering the parks in your area, doing as many push-ups as possible in one minute or the plank challenge? Join the Selfie Challenge -BougeBouge in June and push your limits! The challenge is accessible to all age groups and perfect for beginners, or as an addition to your current routine. Every day from June 15th to 30th you will receive a challenge to complete. Some will be easier than others, but still fun! Are you participating in the challenge? You'll receive a free T-shirt! You can pick it up at any of the Gatineau parks during the Gatineau Festival. Share on our social media the pictures/videos of your challenge of the day! Get out there! It's time to get out and get moving! You don't have to be a resident of Gatineau to participate in the challenge. Registrations until May 31, 2021 midnight[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_button button_color="color-116309" border_width="0" link="url:%23form-inscription|"]I'm up for the challenge! [/vc_button][uncode_countdown size="fontsize-199154" weight="500" height="" text="Saurez-vous relever le défi? " date="2021/06/15"][vc_custom_heading text_color="accent" text_size="fontsize-199154" text_height=""]Get a free BougeBouge t-shirt by joining the challenge! 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- Published: 2021-05-17
- Modified: 2022-04-01
- URL: https://www.bougebouge.com/defi-decouverte-festival-outaouais/

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[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="3" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_right" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="39636" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="88" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" sticky="yes" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" overlay_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="accent" text_size="fontsize-199154" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Qu'est-ce que le Défi Découverte? [/vc_custom_heading][vc_icon icon="fa fa-arrow-right2" icon_color="color-116309" size="fa-5x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]Tout au long du mois d’avril, participez au Défi Découverte organisé par BougeBouge qui vous amène à bouger, découvrir de nouvelles activités, mais surtout, à s’amuser! [/vc_custom_heading][vc_column_text text_lead="yes" uncode_shortcode_]Toutes les semaines du 11 au 30 avril, découvrez sur nos pages Facebook et Instagram les défis à remplir. Prenez une photo ou une vidéo en train d’accomplir le défi, et partagez sur la page BougeBouge votre accomplissement! [/vc_column_text][vc_empty_space empty_h="1"][vc_button button_color="color-116309" hover_fx="full-colored" border_width="0" display="inline" link="url:%23form-inscription|||" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Je relève le défi! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="0" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_right" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="39634" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="87" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" sticky="yes" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" overlay_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="accent" text_size="fontsize-199154" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Quel est l'objectif du Défi Découverte? [/vc_custom_heading][vc_icon icon="fa fa-arrow-right2" icon_color="color-116309" size="fa-5x" uncode_shortcode_ icon_color_type="uncode-palette"][/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" uncode_shortcode_]BougeBouge est une OBNL visant à favoriser...


- Published: 2021-05-04
- Modified: 2026-07-07
- URL: https://www.bougebouge.com/en/internship-at-bougebouge/

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We are looking for a proactive person who enjoys working on different projects. We are looking for skills rather than years of experience. Join a constantly evolving team! We are waiting for you! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_button button_color="color-119807" size="btn-lg" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fdevenir-benevole-permanent%2F|||" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Submit your application[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="bottom" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="accent" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height=""]Digital Marketing and Business Development[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="1"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="" text_height=""]Develop the marketing strategy, write calls for tenders in order to promote BougeBouge. [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" subheading="job"]1[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="1"][vc_button button_color="accent" size="btn-lg" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fdocument%2Fd%2F18j0fNhXQmUMLMdvmhJoO0sXdIvxuOMBFcRikSpkgX-A%2Fedit%3Fusp%3Dsharing||target:%20_blank|"]Find out more! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="bottom" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height=""]Regional operations and development manager[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="1"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="" text_height=""]Create sporting events and coordinate with volunteer teams. [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" subheading="jobs"]2[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="1"][vc_button button_color="color-116309" size="btn-lg" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fdocument%2Fd%2F1hZsa7s-xZd_TUIm_S8qxS_JRi9ixDfAfEr9zwiYKayY%2Fedit%3Fusp%3Dsharing||target:%20_blank|"]Find out more! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="bottom" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="accent" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="2" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height=""]Management of volunteer event teams[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="1"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="" text_height=""]Recruits volunteers and manages teams during events. [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="2" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" subheading="jobs"]8[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="1"][vc_button button_color="accent" size="btn-lg" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fbenevoles%2F||target:%20_blank|"]Find out more! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="bottom" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_]Race Director[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="1"][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Organizing races and leading the event team[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" subheading="job"]1[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h="1"][vc_button button_color="color-116309" size="btn-lg" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fdocument%2Fd%2F1W8_N84DdfqLa2bPqiJLZ1CwDP42J3VkeHR_DFCXq_Fo%2Fedit%3Ftab%3Dt. 0|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Find...


- Published: 2021-04-29
- Modified: 2021-10-26
- URL: https://www.bougebouge.com/intervenants-sportifs-outaouais/

[vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="3" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" shadow="xs" width="1/1"][vc_custom_heading text_height=""]Communauté BougeBouge Gatineau! [/vc_custom_heading][vc_column_text]BougeBouge a développé de nouveaux outils pour mieux trouver nos intervenants sportifs en Outaouais pour le festival BougeBouge à Gatineau! [/vc_column_text][vc_custom_heading text_height=""]Festival BougeBouge à Gatineau[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]Se déployant dans les 18 districts de Gatineau de façon simultanée, le festival permettra à la communauté de Gatineau de participer à des activités physiques juste à côté de chez eux en ayant un nombre réduit de participants dans chaque activité. Mais les avantages ne s’arrêtent pas là : il sera possible de participer à un nombre impressionnant d’activités physiques différentes. Ce sera une opportunité sans précédent pour découvrir de nouvelles activités physiques inclusives à pratiquer près de chez vous, organisées avec l’aide des acteurs de vie active locaux. Vous pourrez ainsi passer du bon temps à l’extérieur en vous inscrivant à des activités gratuites, sécuritaires et personnalisées d’un district à l’autre! Mais il peut être difficile de se retrouver quand le nombre d’activités du festival s’élève à plus de 324. BougeBouge a donc mis à votre disposition une carte interactive qui vous permettra de trouver plus facilement les activités qui vous intéressent et les parcs où elles se dérouleront. Vous pourrez trouver des informations utiles en quelques clics sur tous nos intervenants sportifs en Outaouais! Vous pouvez également les retrouver par catégories d'activités sportives! [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_tabs vertical="yes"][vc_tab title="Clubs de marche / course" tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Cardio Plein Air Cardio Plein Air aspire au bien-être des Québécois en offrant des programmes d’entraînement novateurs et accessibles dans une expérience agréable et motivante. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fcardiopleinair. ca%2F|title:En%20savoir%20plus|target:%20_blank|"]En savoir plus[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="2/3"][vc_column_text uncode_shortcode_] Aylmer. Run. Crew Bienvenue à tous! Aylmer. Run. Crew est un club de course à pied pour la communauté du secteur Aylmer/Plateau. Nous planifions des courses matinales et de soirées, partageons nos séances et nous motivons nos troupes ! Nous sommes totalement inclusif, sans âge ni genre, sécuritaire et gratuit. Courrez à votre rythme ! On se rencontre et on court! [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. facebook. com%2Fgroups%2F319461392672597|title:En%20savoir%20plus|target:%20_blank|"]En savoir plus[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_tab][vc_tab title="Arts martiaux" tab_][vc_row_inner][vc_column_inner width="2/3"][vc_column_text] Le Masque de Fer Le Masque de Fer a pour but de promouvoir l'escrime dans la région de l'Outaouais et d'inculquer à ses membres les principes de bonne conduite et de respect d'autrui inhérents à ce sport. Entraînements de niveaux récréatif et compétitif offerts à partir de l'âge de 8 ans. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:http%3A%2F%2Fwww. masquedefer. ca%2F|title:En%20savoir%20plus|target:%20_blank|"]En savoir plus[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="2/3"][vc_column_text] La Karatéthèque Kick-Boxing De Gatineau La Karatéthèque Kick-Boxing De Gatineau est le club Ceinture Noire d'un Champion Mondial De Karaté. Depuis 1995, par les Arts Martiaux, notre équipe aide les adultes, les adolescents et les enfants à améliorer leur discipline, leur concentration, leur confiance et leur mieux-être. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0"...


- Published: 2021-02-26
- Modified: 2026-07-16
- URL: https://www.bougebouge.com/stage-bougebouge/

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Nous sommes une équipe multidisciplinaire passionnée en pleine expansion et nous cherchons la perle rare qui saura compléter notre équipe. Nous cherchons une personne proactive qui aime travailler sur différents projets. Nous cherchons des compétences plutôt qu’un nombre d’années d’expérience. Tu souhaites faire un stage BougeBouge? Rejoins une équipe allumée en constante évolution! On t’attend! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_button button_color="color-119807" size="btn-lg" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fdeposer-votre-candidature%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Déposez votre candidature[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="2" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="bottom" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="accent" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_]Spécialiste en marketing numérique[/vc_custom_heading][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Développer les stratégies numériques et l'optimisation web[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" subheading="poste" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]1[/vc_custom_heading][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fdocument%2Fd%2F18j0fNhXQmUMLMdvmhJoO0sXdIvxuOMBFcRikSpkgX-A%2Fedit%3Fusp%3Dsharing||target:%20_blank|" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]En savoir plus! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="bottom" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_]Développement communautaire[/vc_custom_heading][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Créer des événements sportifs et coordonner avec les équipes de bénévoles. [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" subheading="poste" uncode_shortcode_]2[/vc_custom_heading][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fdocument%2Fd%2F1hZsa7s-xZd_TUIm_S8qxS_JRi9ixDfAfEr9zwiYKayY%2Fedit%3Fusp%3Dsharing||target:%20_blank|" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]En savoir plus! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="bottom" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="accent" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="2" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_]Gestion des équipes bénévoles événementielles[/vc_custom_heading][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Recruter les bénévoles et gèrer les équipes durant les événements. [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="2" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" heading_semantic="h5" text_height="" sub_reduced="yes" subheading="postes" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]8[/vc_custom_heading][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fdocument%2Fd%2F1JrqW1KbuZWnoL8bm1X6-dPc4E4rq0UhoAQqx2OabdZg%2Fedit%3Fusp%3Dsharing|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]En savoir plus! [/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="bottom" align_horizontal="align_center" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-116309" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h4" text_height="" uncode_shortcode_]Développeur web fullstack[/vc_custom_heading][vc_custom_heading text_color="color-xsdn" heading_semantic="p" text_size="" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Créer des défis web comme celui de la Traversée du Canada d'un Océan à l'autre[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0"...


- Published: 2021-02-23
- Modified: 2022-04-25
- URL: https://www.bougebouge.com/en/bougebouge-running-clubs-social-franchises/

[vc_row row_height_percent="12" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="accent" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_height=""]Get involved in your community and launch your turn-key running club! [/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" text_height=""]The financial and strategic advantages of a franchise[/vc_custom_heading][uncode_list icon="fa fa-check" icon_color="accent"] Sharing professionals with expertise in different fields such as graphic design, communication, erb, etc. Negotiating agreements with common suppliers to reduce costs; The development of computer and automation tools for franchisees; The development of a joint promotional campaign; Jointly conduct research and development activities on local issues in the fight against physical dropout. [/uncode_list][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Ffranchise-sociale%2F|||"]More infos[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" uncode_shortcode_][vc_custom_heading heading_semantic="h3" text_size="h3" text_height=""]What is a social franchise? [/vc_custom_heading][vc_column_text]A social franchise is a partnership in which franchisees (running clubs) use the successful BougeBouge business concept in exchange for a basic agreement to create an independent running club. The franchise system serves and supports the mission of BougeBouge against physical dropout and the common goals of economic expansion. We can help you create a BougeBouge Running Club while remaining totally independent. [/vc_column_text][vc_single_image media="588" media_width_percent="80" alignment="right" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="0" bottom_padding="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="-5" z_index="0"][vc_column column_width_percent="85" position_vertical="middle" gutter_size="4" override_padding="yes" column_padding="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_accordion active_tab="100"][vc_accordion_tab title="How do we make it profitable? " tab_][vc_column_text]Social franchising is rarely a strategy to generate surpluses for the company that initiates it. However, franchisees will benefit, just like BougeBouge, from the advantages of belonging to a network; increase in market share, group purchases on the online store, optimization of sporting events. Especially since the beginning of the pandemic and the new reality that has to be faced, the development of a simple concept allowing people to move was a need we felt in the community. Franchising thus allows a balance between what the franchisee receives in terms of infrastructure and support from the franchisor and the franchisee's revenues with registrations and the cost of maintaining the digital structure. We make this concept profitable through the participation of franchise members in our sporting events and through local visibility. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="The target clientele" tab_][vc_column_text]Who can aspire to become a BougeBouge franchisee? A social economy enterprise that wishes to diversify its activities and meet new needs or aspirations based on an existing model. A group or local active living actors who wish to respond to an aspiration or address specific local issues regarding the mission of BougeBouge in its fight against physical dropout in their community. A group wishing to launch a social economy enterprise with a turnkey model and benefit from the tools and support of another enterprise. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="Why launch social franchises? " tab_][vc_column_text]We chose to create social franchises in order to have a better anchoring in the communities and to increase the positive spin-offs in society through local actors. In addition, social franchises...


- Published: 2021-02-09
- Modified: 2021-10-14
- URL: https://www.bougebouge.com/dun-ocean-a-lautre-villes/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_column_text] Nombre de billets et de bandanas Le billet-VILLE est vendu à une municipalité qui souhaite offrir gratuitement une activité à ses citoyens. La ville devra acheter un certain nombre de billets en fonction du nombre de bandanas qu’elle souhaite offrir à ses citoyens. La méthode d’attribution des bandanas est laissée à la discrétion de la ville. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_column_text] Chargé(e) de projet La ville doit attribuer un(e) chargé(e) de projet notamment pour les communications liées à l’activité. Cette personne devra partager les documents préparés par BougeBouge aux citoyens participants grâce à la liste que BougeBouge lui aura remis et s'assurer du bon fonctionnement du fichier de collecte de donnée. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3"][vc_column_text] Organisation de l’activité BougeBouge fournit avec chaque inscription un fichier de collecte de données permettant de calculer la progression des participants durant l’activité. Le déroulement de l’activité est entièrement laissé à la discrétion de la municipalité celle-ci en assume donc l’entière responsabilité. La ville demande aux participants d’accumuler des kilomètres et de les inscrire eux-mêmes dans le fichier de collecte de données prévu à cet effet. Le ou la chargé(e) de projet doit être rigoureux(se) dans le suivi du fichier de collecte de données et dans ses communications auprès des participants. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="0" bottom_padding="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-116309" back_image="282" overlay_color="color-116309" overlay_alpha="85" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" overlay_color_type="uncode-palette"][vc_icon icon="fa fa-info-circle" size="fa-5x" text_height="" title="Pour plus d’informations sur le déroulement de l’activité, nous vous invitons à communiquer avec l’organisation de BougeBouge. "][/vc_icon][vc_button button_color="color-119807" border_width="0" link="url:mailto%3Ainfo%40boubouge. com||target:%20_blank|"]Demande d'information[/vc_button][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2021-02-05
- Modified: 2025-04-14
- URL: https://www.bougebouge.com/en/animations-bougebouge/

[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="0" back_color="color-gyho" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" row_name="Bougebouge mobile" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]BougeBouge Animations[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-xsdn" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]The BougeBouge team offers its experience and expertise in the organization and animation of active living activities to neighbourhood associations, municipalities and businesses that wish to offer ephemeral or recurring programming to their members, citizens or employees. Team building days, BougeBouge at work (programming and animation in companies), park animation, revitalization of urban areas through animation, etc. [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fspreadsheets%2Fd%2F1h-7BB6ZTYyGCZDAAhvqAj48RLs7W3KqkaAMFbQu9lDw%2Fedit%23gid%3D1745539614|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Pricing[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="color-gyho" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" css_animation="top-t-bottom" width="1/3"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Party in the parks[/vc_custom_heading][vc_single_image media="39743" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]For a day of varied and inclusive sports activities[/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:http%3A%2F%2FPricing|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Pricing[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" css_animation="top-t-bottom" animation_delay="200" width="1/3"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Race| Thematic event[/vc_custom_heading][vc_single_image media="39608" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]For a day of themed challenges followed by activities and friendly competition that increases the sense of accomplishment for the whole family. [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fspreadsheets%2Fd%2F1h-7BB6ZTYyGCZDAAhvqAj48RLs7W3KqkaAMFbQu9lDw%2Fedit%23gid%3D1745539614|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Pricing[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Race| Timed Event[/vc_custom_heading][vc_single_image media="39670" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]A day of festive and timed competition to "challenge" your environment. [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fspreadsheets%2Fd%2F1h-7BB6ZTYyGCZDAAhvqAj48RLs7W3KqkaAMFbQu9lDw%2Fedit%23gid%3D1745539614|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Pricing[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column width="1/1"][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fformulaire-de-creation-devenements-animation%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Event creation form Animation[/vc_button][vc_gallery el_ medias="39743,39745,39733,39749,39747,39753,39751,39731,39723,39701,39692,39715,39666,39670,39660,39638,39652,39632,39630,39628,39626,39622,39620,39618,39616,39636,39602" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fen%2Factive-life-stakeholders-gatineau-district%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Active life stakeholders - Would you like to work with us? Please fill out this form. [/vc_button][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2021-02-05
- Modified: 2023-07-25
- URL: https://www.bougebouge.com/parcours-canada/

[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="0" back_color="color-gyho" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" row_custom_slug_check="yes" row_name="Océan scolaire" row_custom_slug="ocean-scolaire" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" align_medium="align_center_tablet" medium_width="0" align_mobile="align_center_mobile" mobile_width="0" width="1/2"][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]D’un Océan à l’Autre [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="4" align_medium="align_center_tablet" medium_width="0" align_mobile="align_center_mobile" mobile_width="0" width="1/2"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="0" bottom_padding="3" back_color="color-gyho" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_image="282" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_empty_space empty_h="5"][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" css_animation="top-t-bottom" shadow="sm" width="1/2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0" medium_visibility="yes" mobile_visibility="yes"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_right" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="-1" shift_y="-4" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" css_animation="alpha-anim" width="1/1"][vc_icon icon="fa fa-earth" icon_color="color-141100" background_ size="fa-3x" shadow="yes" text_height=""][/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading text_color="color-116309" heading_semantic="h3" text_size="h3" text_transform="uppercase" text_height=""]Traverser le Canada, D’un Océan à l’Autre! [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_]La toute première édition de D’un Océan à l’Autre a eu lieu en avril 2021. Ce fût un projet d’activités physiques mobilisateur impliquant l’ensemble de l’organisation en respect des mesures sanitaires en vigueur et de la “bulle-classe” pour les écoles. L'objectif? Bouger, cumuler des kilomètres, et traverser le Canada, D’un Océan à l’Autre! Une fois par jour ou par semaine, sortez avec votre groupe afin de prendre l’air. Faites le tour de votre école, de votre lieu de travail, parc ou autre parcours déterminé par le responsable du projet afin d’accumuler des kilomètres. Plus vous vous déplacez avec votre équipe, plus vous accumulez des kilomètres! Qu'est-ce que les Aventures BougeBouge? Les Aventures BougeBouge sont des programmes pédagogiques couplant un champ d’intérêt et/ou d’apprentissage à l’activité physique. S’adressant principalement aux adolescents(es) et aux jeunes adultes, les aventures permettent de voyager dans un territoire et de partir à la découverte de l’art, de l’histoire, du patrimoine et/ou des cultures de celui-ci. Utilisant la technologie mobile et les principes d’éducation ludique, les participants s’engagent dans un parcours numérique qui, lié à son activité physique réelle (tel que l’accumulation de kilomètres parcourus), leur permettent de débloquer du contenu éducatif stimulant. [/vc_column_text][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Faventures-bougebouge%2F|title:BougeBouge%20d%E2%80%99un%20oc%C3%A9an%20%C3%A0%20l%E2%80%99autre|target:_blank" uncode_shortcode_]Consultuer l'événement[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="3" back_color="color-gyho" back_image="19933" back_position="right bottom" overlay_alpha="87" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" back_size="50%" row_name="informations" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" shadow="sm" width="2/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_button border_width="0" link="url:mailto%3Ainfo%40bougebouge. com|target:_blank" uncode_shortcode_]Demande d'informations[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/6"][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2021-02-05
- Modified: 2025-04-14
- URL: https://www.bougebouge.com/animations-bougebouge/

[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="3" bottom_padding="0" back_color="color-gyho" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" row_name="Bougebouge mobile" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/1"][vc_custom_heading text_color="color-116309" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Animations BougeBouge[/vc_custom_heading][vc_column_text text_color="color-xsdn" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]L’équipe de BougeBouge offre son expérience et son expertise en organisation et en animation d’activités de vie active aux associations de quartier, aux municipalités et aux entreprises qui souhaitent offrir une programmation éphémère ou récurrente à leurs membres, citoyens(es) ou employés(es). Journées de renforcement d’équipe (team building), BougeBouge au travail (programmation et animation en entreprise), animation de parcs, revitalisation de milieux urbains par l’animation, etc. [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fspreadsheets%2Fd%2F1h-7BB6ZTYyGCZDAAhvqAj48RLs7W3KqkaAMFbQu9lDw%2Fedit%3Fusp%3Dsharing|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Tarification[/vc_button][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fformulaire-de-creation-devenements-animation%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Demande d'événements ou Animations (EX: fête de quartier)[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="color-gyho" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" css_animation="top-t-bottom" width="1/3"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Fête dans les parcs[/vc_custom_heading][vc_single_image media="39743" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]Pour une journée d'activités sportives variées et inclusives. Vous avez le choix de jeux gonflables, maquillage pour enfant, spectacle de magie, activités sportives: Taïchi, parcours d'obstacle, escrime, football australien, pound, zumba, yoga, bootcamp, etc. Kiosque de limonade ou nourriture santé. Bref, nos animations sont créatives. [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fspreadsheets%2Fd%2F1h-7BB6ZTYyGCZDAAhvqAj48RLs7W3KqkaAMFbQu9lDw%2Fedit%23gid%3D1745539614|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Tarification[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="2" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shadow="sm" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" css_animation="top-t-bottom" animation_delay="200" width="1/3"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Course| Événement thématique[/vc_custom_heading][vc_single_image media="39608" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]Pour une journée de challenge thématique suivi d'activités et d'une compétition sympathique qui augmente le sentiment d'accomplissement pour toute la famille. [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fspreadsheets%2Fd%2F1h-7BB6ZTYyGCZDAAhvqAj48RLs7W3KqkaAMFbQu9lDw%2Fedit%23gid%3D1745539614|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Tarification[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/3" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height="" uncode_shortcode_ text_color_type="uncode-palette"]Course| Événement Chronométré[/vc_custom_heading][vc_single_image media="39670" media_width_percent="100" media_ratio="sixteen-nine" uncode_shortcode_][vc_column_text uncode_shortcode_]Une journée de compétition festive et chronométrée pour "challenger" votre milieu. [/vc_column_text][vc_button button_color="accent" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fdocs. google. com%2Fspreadsheets%2Fd%2F1h-7BB6ZTYyGCZDAAhvqAj48RLs7W3KqkaAMFbQu9lDw%2Fedit%23gid%3D1745539614|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Tarification[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Facteurs-de-la-vie-active-district-gatineau%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Acteurs de la vie active - Vous souhaitez travailler avec nous ? Veuillez remplir ce formulaire. [/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row="" row_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_][vc_column width="1/1"][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fformulaire-de-creation-devenements-animation%2F|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Demande d'événements ou Animations (EX: fête de quartier)[/vc_button][vc_gallery el_ medias="39743,39745,39733,39749,39747,39753,39751,39731,39723,39701,39692,39715,39666,39670,39660,39638,39652,39632,39630,39628,39626,39622,39620,39618,39616,39636,39602" gutter_size="3" screen_lg="1000" screen_md="600" screen_sm="480" single_overlay_opacity="50" single_padding="2" uncode_shortcode_] [/vc_column][/vc_row]


- Published: 2021-01-14
- Modified: 2022-12-27
- URL: https://www.bougebouge.com/en/organisez-votre-prochaine-campagne-de-financement-avec-bougebouge/

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_] Why choose BougeBouge as a partner for your fundraising campaign? Whether you are a teacher, a student, an entrepreneur or simply passionate about a particular cause, creating a fundraising campaign can be an excellent way to raise funds! The mission of BougeBouge, a social economy NPO, is to prevent teens, young families and retirees from physical dropout. Deeply rooted in the values of the organization, the empowerment of young people translates into the development of a fundraising campaign at all levels. BougeBouge also supports the importance of art in the community and encourages artistic creativity. The personalization of products, available for fundraising campaigns, makes it possible to showcase one or more creations of the participants active in the campaign. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="2/3" link_to="|||"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="-3" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_icon icon="fa fa-info-circle" icon_color="color-116309" background_ size="fa-3x" shadow="yes" text_height=""][/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_accordion][vc_accordion_tab title="HOW LONG DOES IT TAKE FROM THE TIME THE ORDER IS PLACED UNTIL THE PRODUCTS ARE RECEIVED? " tab_][vc_column_text] You should allow a minimum of 45 days from the time you place your order to the time you receive your products. However, please note that this is an approximation and that delays may vary depending on delivery and the time required to obtain design approvals when products are customized. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="WHAT IS THE TIMELINE FOR PRODUCT CUSTOMIZATION" tab_][vc_column_text] Between the order and the sending of the design? This step depends on the customer. It is up to the customer to provide the desired design for product customization. Between the sending of the design and the reception of the mock-up? You will need to allow approximately 12 business days to receive the mock-up for approval after sending your design. Between the approval of the mock-up and the reception of the products? It takes approximately 33 days from the time the client approves the mock-up for product customization to the time the products are delivered. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="IS THERE A COST ASSOCIATED WITH PRODUCT CUSTOMIZATION? " tab_][vc_column_text] Additional fees for graphic design may apply to the order if... There are more than two (2) alterations to the design originally sent. More than 2 colors on a product are required in the design (except for bandanas, the choice of color is unlimited). Shipping fees are included for orders over 300 items. Charges may apply for additional orders. The coloring book is free. The winner from your school who drew the item to be produced will be able to send us his or her drawing. Our graphic designer will then be able to produce a first mock-up. A color chart is required. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="TERMS AND CONDITIONS RELATED TO PRODUCT CUSTOMIZATION" tab_][vc_column_text] All products provided by BougeBouge for a fundraising campaign must include the BougeBouge logo. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab...


- Published: 2021-01-12
- Modified: 2021-10-20
- URL: https://www.bougebouge.com/en/thanks-for-contacting-us/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text text_lead="yes"]We will respond as soon as possible. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


- Published: 2021-01-11
- Modified: 2025-03-10
- URL: https://www.bougebouge.com/organisez-votre-prochaine-campagne-de-financement-avec-bougebouge/

[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="0" bottom_padding="0" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="1" css=". vc_custom_1614969711915{padding-top: 0px ! important;padding-bottom: 0px ! important;}"][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-xsdn" back_image="353" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="0" override_padding="yes" column_padding="0" back_color="color-lxmt" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="accent" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="color-119807" text_height=""]Tous vos produits au meilleur prix pour votre prochaine campagne de financement! [/vc_custom_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_custom_heading text_color="accent" text_size="h3" text_height=""]Pourquoi choisir BougeBouge comme partenaire pour votre campagne de financement? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_] Que vous soyez enseignant, étudiant, entrepreneur ou passionné par une cause particulière, la création d’une campagne de financement peut s’avérer un excellent moyen de lever des fonds! La mission de BougeBouge, OBNL d’économie sociale, est de prévenir le décrochage physique chez les adolescents, les jeunes familles et les retraités. Profondément ancrée dans les valeurs de l’organisation, la responsabilisation (“empowerment”) des jeunes se traduit dans le développement d’une campagne de financement à tous les niveaux. BougeBouge tient également à soutenir l’importance de l’art dans la communauté et encourage à la créativité artistique. La personnalisation de produits, disponibles pour les campagnes de financement, permet de mettre de l’avant une ou plusieurs créations des participants actifs à la campagne. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="0" top_padding="0" bottom_padding="2" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="0" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="3"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" link_to="|||"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="-3" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_icon icon="fa fa-info-circle" icon_color="color-116309" background_ size="fa-3x" shadow="yes" text_height=""][/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_accordion active_tab="20"][vc_accordion_tab title="COMBIEN DE TEMPS DOIT-ON PRÉVOIR ENTRE LE MOMENT OÙ LA COMMANDE EST EFFECTUÉE ET LA RÉCEPTION DES PRODUITS? " tab_][vc_column_text] Vous devrez prévoir environ au minimum 45 jours entre le moment de votre commande et le moment auquel vous recevrez vos produits. Sachez toutefois qu’il s’agit d’une approximation et que les délais peuvent varier en fonction de la livraison et du temps nécessaire pour obtenir les approbations de design lorsque les produits sont personnalisés. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="QUEL EST L’ÉCHÉANCIER POUR LA PERSONNALISATION DE PRODUITS" tab_][vc_column_text] Entre la commande et l’envoi du design? Cette étape dépend du client. Il en revient au client à fournir le design souhaité pour la personnalisation de produit. Entre l’envoi du design et la réception de la maquette? Vous devrez compter environ 12 jours ouvrables avant de recevoir la maquette à approuver après l’envoi de votre design. Entre l’approbation de la maquette et la réception des produits? On calcule environ 33 jours entre le moment où le client approuve la maquette pour la personnalisation de produits et le moment où les produits seront livrés. [/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title="EST-CE QU'IL Y A UN COÛT RATTACHÉ À LA PERSONNALISATION DE PRODUITS? " tab_][vc_column_text uncode_shortcode_] Des frais supplémentaires en graphisme peuvent s’appliquer à la commande si. . Il y a plus de deux (2) retouches au design initialement envoyé. Plus de 2 couleurs sur un...


- Published: 2021-01-07
- Modified: 2021-11-15
- URL: https://www.bougebouge.com/en/documents-to-print-for-the-coast-to-coast-challenge/

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text]Our actions aim to organize sports events to stimulate and train people in the concept of motivation, which puts at the heart of its actions the education of the need for autonomy, the development of the feeling of competence and the need for social connection. Vision: To create the sustainability of a movement for active communities where vitality is sustainable. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_column_text] Document download page [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_button button_color="accent" size="btn-lg" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fvolunteers. bougebouge. com%2Fcoast-to-coast%2FloginOrRegister|||" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Coast to Coast managing web page[/vc_button][vc_button button_color="accent" size="btn-lg" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fshare. vidyard. com%2Fwatch%2FuhwKB6mNZVEyEaeHSoEm61%3F|||" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Video on how it works[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="522" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" overlay_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="-3" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_icon icon="fa fa-info-circle" icon_color="color-116309" background_ size="fa-3x" shadow="yes" text_height=""][/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading heading_semantic="h4" text_size="h5" text_height=""]CHALLENGE DESCRIPTION[/vc_custom_heading][vc_column_text]BougeBouge coast to coast is a mobilizing physical activity project that involves the whole school in compliance with the health measures in force and the “bubble class”. Move, accumulate kilometers, and cross Canada, from coast to coast ! [/vc_column_text][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:%23" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]More details (Coming soon)[/vc_button][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fshare. vidyard. com%2Fwatch%2FuhwKB6mNZVEyEaeHSoEm61%3F|||"]Turoriel[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="522" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette" overlay_color_type="uncode-palette"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="-3" 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- Published: 2021-01-06
- Modified: 2022-04-29
- URL: https://www.bougebouge.com/documents-parcours-canada-dun-ocean-a-lautre/

[vc_row row_height_percent="0" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text text_lead="yes"]Nos actions visent à organiser des événements sportif afin de stimuler et former les gens au concept des motivations qui met au coeur de ses actions l’éducation du besoin d’autonomie, le développement du sentiment de compétence et le besoin de connexion sociale. Vision : Créer la pérennité d’un mouvement pour des collectivités actives où la vitalité est durable. [/vc_column_text][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" back_color="color-119807" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2"][vc_icon position="left" title_aligned_icon="yes" icon="fa fa-documents" icon_color="color-xsdn" size="fa-3x" text_height="" title="Documents à télécharger"][/vc_icon][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="2" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/2" uncode_shortcode_][vc_button size="link" btn_link_size="h3" hover_fx="full-colored" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fvolunteers. bougebouge. com%2Fcoast-to-coast%2FloginOrRegister||target:%20_blank|" icon="fa fa-download3" uncode_shortcode_]Site de gestion d'événement d'Un Océan à l'Autre[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_ back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="31426" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="-3" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_icon icon="fa fa-info-circle" icon_color="color-116309" background_ size="fa-3x" shadow="yes" text_height=""][/vc_icon][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading heading_semantic="h4" text_size="h5" text_height=""]DESCRIPTION DU DÉFI[/vc_custom_heading][vc_column_text] D’un Océan à l’Autre est un projet d’activités physiques mobilisateur qui implique l’ensemble de l’école en respect des mesures sanitaires en vigueur et de la « bulle-classe”. Bougez, cumulez des kilomètres, et traversez le Canada, D’un Océan à l’Autre! [/vc_column_text][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fevenement%2Fbougebouge-dun-ocean-a-lautre%2F|target:_blank" onclick="download" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]En savoir plus[/vc_button][vc_button button_color="color-116309" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fshare. vidyard. com%2Fwatch%2Frb99jFdoAXiTFf4AFh5TRY%3F|target:_blank" onclick="download" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Tutoriel[/vc_button][/vc_column][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="31426" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||"][vc_row_inner row_inner_height_percent="0" overlay_alpha="50" gutter_size="3" shift_y="0" z_index="0"][vc_column_inner column_width_percent="100" 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text_height=""]AFFICHE POUR LE GYMNASE 6X9 PIEDS 72 pages à imprimer[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_][/vc_column_text][vc_button button_color="accent" wide="yes" border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fwww. bougebouge. com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F11%2Focean-a-lautre-poster-gym-6x9-72p-fra. pdf|target:_blank" button_color_type="uncode-palette" uncode_shortcode_]Télécharger[/vc_button][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="2" top_padding="2" bottom_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" equal_height="yes" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0"][vc_column column_width_percent="100" align_horizontal="align_center" gutter_size="3" back_color="color-119807" back_image="30878" overlay_color="color-119807" overlay_alpha="80" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/4" link_to="|||"][vc_row_inner 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- Published: 2020-12-16
- Modified: 2024-11-13
- URL: https://www.bougebouge.com/en/politics/

[vc_row][vc_column column_width_percent="100" position_vertical="middle" gutter_size="3" override_padding="yes" column_padding="2" back_color="color-xsdn" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_]WHO WE ARE BougeBouge’s website is available at: http://bougebouge. com. _______________________________ COMMENTS When you leave a comment on our site, we collect the data in the comment form, as well as your IP address and browser user agent to help detect unwanted comments. An anonymized string of your email address may be sent to the Gravatar service to check if you use it. See Gravatar’s privacy policy here: https://automattic. com/privacy/. Once your comment is approved, your profile picture will be publicly visible next to your comment. _______________________________ MEDIA If you upload images to our website, please avoid including EXIF data with GPS coordinates, as visitors can download and extract location data from these images. _______________________________ COOKIES - If you leave a comment, we may save your name, email, and website in cookies to simplify the process if you wish to leave another comment in the future. These cookies expire after one year. - A temporary cookie is created when you access the login page to check if your browser accepts cookies. This cookie contains no personal data and is automatically deleted when you close your browser. - When you log in, several cookies save your login information and screen preferences. A login cookie lasts two days, or two weeks if you select “Remember Me. ” When you log out, the login cookie is deleted. - If you modify or publish an article, an additional cookie is saved in your browser to identify the article. This cookie expires after one day. _______________________________ EMBEDDED CONTENT FROM OTHER WEBSITES Articles on this site may include embedded content (such as videos, images, articles). Embedded content from other sites behaves as if you visited the external sites, which may collect data about you, use cookies, install third-party tracking tools, or monitor your interactions if you have an account and are logged into those sites. _______________________________ WHO WE SHARE YOUR DATA WITH If you request a password reset, your IP address will be included in the reset email. _______________________________ HOW LONG WE RETAIN YOUR DATA Comments and their metadata are retained indefinitely to automatically recognize and approve any follow-up comments. For registered users, personal data in their profile is also retained. Users can view, modify, or delete their personal information at any time, except for their username. Site administrators can also view and edit this information. _______________________________ YOUR RIGHTS OVER YOUR DATA If you have an account or have left comments, you may request a file containing all personal data we hold about you, including any data you provided to us. You may also request the deletion of your personal data, except for data retained for administrative, legal, or security reasons. _______________________________ TRANSFER OF YOUR DATA Visitor comments may be verified through an automated spam detection service. _______________________________ USE OF PARTICIPANTS' INFORMATION AND CONSENT FOR EVENT-RELATED COMMUNICATIONS By submitting registration, you acknowledge and agree that the information provided regarding participants, including...




## Témoignages

- Published: 2025-05-21
- Modified: 2025-05-21
- URL: https://www.bougebouge.com/temoignages/festival-bougebouge-outaouais/

Un belle activité pour se retrouver en famille ou entre amis, partager un bon moment et s’amuser tous ensemble. Bel événement à vivre en famille ! Les enfants sont motivés et nous sommes tellement fiers d’eux ! Très belle première expérience de course, un énorme merci à l'équipe BouheBouge sur place qui était très présent pour nous encourager. Cette course était un défi personnel et grâce au soutien de tous et chacun ce fut une grande réussite. The place to be for active families! Have fun, move, meet up with friends and other families, its a great way to spend the day ! Amazing health and fun oriented day !


- Published: 2025-05-21
- Modified: 2025-05-21
- URL: https://www.bougebouge.com/temoignages/marathon-ile-perrot/

Bouge Bouge est un événement rassembleur qui permet de réunir les amoureux de la course, dans un esprit d’entraide ! À chaque fois, je retrouve mon boost d’énergie ! C’était ma première expérience de course au Canada. Je me suis amusée, je me suis dépassée, et j’étais entourée de ma famille qui profitait aussi des nombreuses activités. I ran the 21k Ile Perrot and loved every minute of it. Bravo Bouge-Bouge ! Bouge Bouge a le don de proposer des courses dans des lieux qui donnent envie de se dépasser. Vraiment hâte de la prochaine course !


- Published: 2024-07-29
- Modified: 2025-05-21
- URL: https://www.bougebouge.com/temoignages/bougebouge-et-lequipe-tardif/

Une Collaboration pour la Promotion de la Santé et du Bien-Être. Nous sommes ravis d’annoncer notre partenariat avec L’Équipe Tardif, un acteur majeur dans le domaine de l’immobilier à Montréal. Ensemble, nous partageons la vision d’une communauté active et en bonne santé. Un Engagement Partagé pour le Bien-Être. Chez BougeBouge Verdun, nous croyons fermement à l’importance d’un mode de vie actif pour améliorer la qualité de vie. L’Équipe Tardif partage cette conviction en aidant ses clients à trouver des maisons qui sont des espaces de bien-être et de vie saine. Ce partenariat est une évidence, car l’immobilier et l’activité physique sont liés par le même objectif : le bien-être de notre communauté.