Démystifier le sucre

Les glucides, qui se transforment en sucre dans notre corps, sont nécessaires pour donner l’énergie dont on a besoin à tous les jours. Avec l’ajout…


S’alimenter sur le sujet de la nutrition dans cette pandémie !

Entrevue avec Laurence Bastien, NutritionnisteLaurence est une jeune nutritionniste native de la région de l’Abitibi-Témiscamingue.…


Un smoothie après la course

Une bonne nutrition pour une bonne course

La nutrition est un élément important de la préparation à la course. Une bonne nutrition pour une bonne course Que ce soit pour une course de 3 km ou…