Démystifier le sucre

Les glucides, qui se transforment en sucre dans notre corps, sont nécessaires pour donner l’énergie dont on a besoin à tous les jours. Avec l’ajout…


S’alimenter sur le sujet de la nutrition dans cette pandémie !

Entrevue avec Laurence Bastien, NutritionnisteLaurence est une jeune nutritionniste native de la région de l’Abitibi-Témiscamingue.…


Un smoothie après la course

Une bonne nutrition pour une bonne course

La nutrition est un élément important de la préparation à la course. Une bonne nutrition pour une bonne course Que ce soit pour une course de 3 km ou…


Les saines habitudes de vie, c’est aussi dans la tête

Les experts le disent, l'adoption des saines habitudes de vie passe par la tête. Les saines habitudes de vie, c'est aussi dans la tête Une étude…