Nouvelles

Guide comment créer son club de course à pied à l’école

Guide comment créer son club de course à école -Course à pied Si vous visez l’introduction de la pratique de la course à pied avec vos élèves, les notions de plaisir et de participation doivent figurer en haut de votre liste d’objectifs. Le but n’est pas de performer! Voici quelques recommandations. Les enfants et les […]

Quoi faire avant de courir?

Quoi faire avant de courir? L’été approche, tout comme la Classique Île Perrot. Vous voulez donc être en forme et vous pensez commencer à courir prochainement. À quelle vitesse courir? Quelle distance parcourir? Pourquoi ne tout simplement pas commencer à marcher? Ça vous semble contre-productif? Or, c’est loin d’être le cas. En effet, il est […]

Des idées pour les Classiques

Pas obligé de courir pour participer aux Classiques!

Pas obligé de courir pour participer à la Classique Île Perrot! Les Classiques, organisées par BougeBouge, visent à mobiliser les communautés afin d’encourager les individus à plus bouger. Vous pouvez jouer un rôle à Classique Île Perrot! Forts de leur succès à leur première édition tenue l’an dernier, la Classique Île Perrot et son demi-marathon […]

Le logo BougeBouge

BougeBouge: nouveau nom, mission bonifiée

BougeBouge: nouveau nom, mission bonifiée Vous l’avez peut-être remarqué: depuis quelques semaines toutes les publications originalement diffusées par lesclassiques.ca le sont désormais sur bougebouge.com. Voici pourquoi nous avons fait cette transition. Kathy Tremblay, ancienne olympienne et directrice générale de l’entreprise d’économie sociale BougeBouge, a lancé le circuit Les Classiques en 2016 avec la volonté de […]

L'Outaouais aime la course

Classique Outaouais: un succès monstre

Classique Outaouais: un succès monstre Le dimanche 6 mai se tenait la toute première édition de la Classique Outaouais organisée par BougeBouge. Kathy Tremblay, présidente de l’organisme, ne pourrait pas être plus ravie. « Je dois encore me pincer pour réaliser que tout ça est vraiment arrivé. J’espérais une belle participation des gens de Gatineau et […]

Ambassadeur influenceur – Inspiration et motivation

L’équipe de BougeBouge est fière d’accueillir notre nouvel ambassadeur Roger Poulin pour inspirer et motiver les clientèles cibles de tous les âges. Étant certifié ACC coach professionnel et animateur conférencier, ma mission, qui donne un sens à ma vie, est de continuellement être inspirant et inspiré par et pour les gens de tous les âges […]

Classique Montréal Souterrain

La Classique 5km Montréal Souterrain rayonne

  La Classique 5km Montréal Souterrain rayonne La Classique 5km Montréal Souterrain se déroulait le 18 février. L’organisatrice Kathy Tremblay avait toutes les raisons de croire que son événement allait « lever ». Elle n’a pas été déçue. Cette première édition qui permettait de découvrir le Montréal souterrain a été un succès d’un bout à l’autre. « Wow, […]

Des idées pour les Classiques

Les Classiques: la parole est à vous

Les Classiques: la parole est à vous Et bien oui, la saison 2017 du circuit des Classiques est déjà chose du passé. Kathy Tremblay veut maintenant vous entendre. « Je n’en reviens tout simplement pas. Je suis vraiment heureuse de cette saison qui n’était, officiellement, que notre deuxième. La réponse du public était fantastique », lance Kathy […]

Classique

La Classique verdunoise: faites vite!

La Classique verdunoise: plus que quelques heures pour s’inscrire La Classique verdunoise prendra son envol samedi matin dans les rues de Verdun. Pas encore inscrit? Il n’est pas trop tard. Le circuit des Classiques est une idée de la double olympienne Kathy Tremblay. Les Classiques se traduisent en une journée de courses conviviales et accessibles. […]

Outaouais: des activités et une région à découvrir

Outaouais: des activités et une région à découvrir Vous serez de passage en Outaouais dans le cadre de la Classique cross-country du parc de la Gatineau? Pourquoi ne pas allonger quelque peu votre visite et en profiter pour découvrir cette région et ses activités? Dans un premier temps, vous serez certainement époustouflé par l’effet qu’a […]

Deux Classiques dans les prochaines semaines

Les Classiques: les règles de la préparation

Les Classiques: les règles de la préparation Les coups de départ de la Classique cross-country du Parc de la Gatineau et la Classique verdunoise seront donnés dans quelques semaines. Bonne nouvelle, il n’est pas trop tard pour s’inscrire…et de lancer sa préparation. Je vous entends déjà dire: « Mais non, je n’aurai pas le temps d’être […]

Les Classiques à la recherche de bénévoles

Bénévoles: les Classiques ont besoin de vous…et vos amis

Les Classiques ont besoin de vous…et de vos amis Déjà la rentrée! Le retour à la routine est aussi synonyme du retour des bonnes habitudes de vie. Avec la fermeture progressive des terrasses, voilà plus de temps pour faire du sport et, pourquoi pas, devenir bénévole! Vous le savez probablement déjà mais deux événements des Classiques […]

Ligne d'arrivée Classique

Une Classique cross-crountry: la santé en plein air

Une Classique cross-crountry: la santé en plein air Le 1er octobre se tiendra la toute première Classique selon la formule cross-crountry. Nous n’en sommes cependant pas à notre première exclusivité ou nouveauté. Les Classiques, comme celle dans le Parc de la Gatineau du 1er octobre, ne sont pas de simples courses. Elles sont des événements […]

Plan d’entraînement Gratuit

Vous désirez courir le 1 km, un 5 km, un 10 km ou même un 21,1 km (demi-marathon)? Kathy Tremblay, double olympienne en triathlon, et son équipe vous créent un programme de course selon votre besoin. Et tout cela, gratuitement! Pour recevoir nos choix de plans d’entraînement, veuillez remplir le formulaire de demande ici-bas. Un […]

Zumba extérieur

Classique verdunoise: même du zumba!

Du Zumba extérieur à la Classique verdunoise: de tout pour tous On ne le répétera jamais assez; le but premier du Circuit les Classiques est de motiver toute une communauté à bouger plus. C’est en ce sens que l’organisatrice Kathy Tremblay est fière d’annoncer une toute nouvelle addition à la programmation de la Classique verdunoise […]

Pourquoi participer à la Classique verdunoise

5 raisons de participer à la Classique verdunoise Les coureurs fouleront les rues verdunoises le 7 octobre. Ça peut paraître loin encore mais c’est le bon moment pour commencer à se préparer. Pas convaincu? Voici 5 (excellentes) raisons d’y participer! 1-Verdun, c’est beau Bordé par le canal de l’aqueduc et le fleuve Saint-Laurent, l’arrondissement de […]

Les produits KIND et les Classiques; une équipe gagnante

Les produits KIND: de l’or en barre

Les produits KIND: de l’or en barre Kathy Trembay, fondatrice du Circuit Les Classiques, est heureuse d’annoncer une association avec les produits KIND. Selon elle, la vision des deux organisations va de paire. KIND est une entreprise en alimentation fondée en 2008. Sa mission est aussi simple que louable: offrir des produits savoureux et sains […]

Une médaille Porte-Clé

Oyé! Oyé! Avez-vous déjà eu une médaille qui se transforme en porte-clé? Alors vous serez les premiers à en avoir une! En participant à notre événement, vous apporterez un soutien aux familles touchées par les inondations Les Classiques s’engagent, suivant l’utilisation du code promo CROIXROUGE lors de votre inscription, à remettre pour chaque kilomètre parcouru […]

La Classique Île Perrot: des kilomètres payants

  La Classique Île Perrot: des kilomètres payants L’organisatrice Kathy Tremblay souhaite maintenant mettre l’épaule à la roue pour les efforts de nettoyage et de reconstruction. La Classique Île Perrot se déroulera le dimanche 11 juin plutôt que le 14 mai. “La Classique Île Perrot est une activité de mobilisation. Pour l’instant, toute la communauté […]

La Classique reportée au 11 Juin

C’est par la Mobilisation Collective que La Classique Île Perrot prend tout son sens! Aujourd’hui, nous annonçons le report de la Classique Île Perrot au 11 juin 2017 étant donné les mesures d’urgence qui on été décrétées sur l’Île Perrot pour le weekend du 14 mai. #VSsolidaire « Montrez-moi quelqu’un qui a accompli quelque chose de significatif dans […]

Inondations: la Classique reportée

Inondations: la Classique reportée Les coureurs inscrits à la Classique Île Perrot devront patienter un peu plus avant de s’élancer. En raison des inondations qui secouent la communauté, l’événement est remis à une date ultérieure. La nouvelle est tombée ce matin: en raison du décret des mesures d’urgence à Pincourt, l’équipe de la Classique Île […]

Suppléments alimentaires et course à pied

Suppléments alimentaires et course à pied Vous courez régulièrement depuis quelques semaines déjà et vous aimeriez apporter un petit coup de pouce à vos performances? L’apport de suppléments alimentaires peut alors devenir intéressant. Le monde des suppléments alimentaires peut sembler intimidant et même dangereux. C’est normal, on ne veut pas avaler n’importe quoi surtout si […]

La santé en cadeau pour la Fête des Mères

La santé en cadeau pour la Fête des Mères Eh oui! Il reste moins d’un mois avant la toute première Classique Île Perrot et avant la Fête des Mères. Mais, pourquoi ne pas unir les deux? Vous le savez certainement déjà, mais Pincourt accueillera le 14 mai prochain la Classique Île Perrot. Cette course, fruit […]